Kiinnostaisi tietää mitä syötte aamupalaksi? Olen tabletti hoidossa. metforem 750mg 1 3. Itse syön ennen töihin lähtöä useimmiten ruisleipää pari palaa ( rasvana becel) ja juustoa tai keitettyä kananmunaa päälle sekä juon ison mukillisen kahvia. Miten kaurapuuro soveltuu 2d tyypille, onko hiilaripitoisuus leipää paljonkin suurempi?Söisin mielelläni puuron mutta hiilarit arveluttaa. Karppaajat älköön vastatko kiitos.
2d diabeetikon aamupala
mies 55v
1510075
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- Onko valtionvelka pelkkä vitsi vai maksetaanko se joskus?!Miksi elämme yli varojen vuodesta 2008 alkaen ja maksaako sitä valtionvelkaa koskaan enää kukaan kokonaan pois? https://www.valtionvelka.fi/tilastot/tilastoja_valtionvelasta/ Yksityishenkilöhän menisi vain ulosottoon ja…
- Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
- Millaisen suhteenOlisit halunnut kaivattusi kanssa
- Moikka!!!!!!!!!Miten sun päivä on mennyt? Mä olen miettinyt sua paljon❤️
- Suomi24:n uudistuksia 2026Tervehdys ja hyvää syksyä keskustelijat! 🍂 Suomi24:ää on uudistettu vaiheittain viime kuukausien aikana. Sivuston ulkoasua on selkeytetty ja yhdenmukaistettu. Samalla on tehty kaivattuja korjauksia erityisesti rekister…
- Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
- Vasemmistoliiton kannatus kertoo kuinka osa naisista on tyhmiäeli heikkoälyisiä. Vasliittohan on nykyään naisten puolue, suurin osa kannattajista on naisia. Vuoden 2023 eduskuntavaalien tuloksena naisten osuus oli kaikista puolueista suhteellisesti korkein juuri Vasemmistoliitolla…
- Nico Lingman on nousemassa suomalaisjulkkisten kaartiinNico Lingman, 34, on podcastaaja, somevaikuttaja ja entinen Puolustusvoimien upseeri. Lingman on astunut isojen suomalaisten julkkisten joukkoon, sillä hän on mukana uudella Tanssii Tähtien Kanssa -kaudella. Sekä tänään…
- Mies, sulla on paljon ihailijoitaTuntuu, että täälläkin iso liuta sinua kaipaamassa.
- Muutoksen tuuletKoetko, että sinun olisi pitänyt/pitäisi muuttaa itseäsi/elämäntyyliäsi jotenkin, "kelvataksesi" kaivatullesi? Koetko itse, että haluaisit olla "parempi" ihminen kaivattuasi varten? Oletko mahdollisesti muuttunut/muutta…
- Kaipaisin sinua lähelleni nyt niin paljonEnemmän kuin koskaan. 😞
- Tekisin SINUT ONNELLISEKSI NAINENMutta EHKÄ onni EI OLE mitä HALUAT.
- Anonyymipalstan ongelmaJoskus tämä palsta on kyllä melkoinen ihmiskoe. Yksi ihminen yrittää saada yhteyttä yhteen tiettyyn henkilöön ja antaa tunnisteitakin, mutta hetken päästä ketjussa on jo puoli Suomea vastaamassa kuin viesti olisi tarkoi…
- Hyvää yötä MIkävä on vaikkei kai saisi olla😔❤️ -joku-
- Halisin ja pusisinSinut puhki mies. Kaikki tiedostamattomat surut, vihat ja katkeruudet halisin pois. 🫂
- vilkaisin kuhmolaisen etusivuaKuhmoon on saatu taas katu päällystetyksi,mutta sitä ei saa ajaa? onko senkin kadunvarressa joku isopalkkainen joka saa oman rauhoitetun kadun,laittakaa ihmeessä ne puomit kumpaankin päähän niin katu kestää kauan,oisiha…
- Do diih.. palsta saanut roimasti uudistuksia .. mielipiteitä..?Eilen näin väläyksen tästä uudesta ulkoasusta ja nyt kummastelenkin toimintaa. Jotakin hyvää ja jotakin huonoa. Pistäkää tähän huomioita uudistuksesta. Sen huomasin että aloituksen otsikon kirjainmäärä on kasvanut huoma…
- Harmittaa vain todetaEttä elämä on ajanut meidän ohi. Se on totuus. Me oltaisiin oltu hyvä pari nuorempana, mutta ei enää. Olen liian vanha. Naiselta.
- KORPIGYMI KONKURSIIN!Miten tämä kaikentietävä jumppatyttö saa kaikki puulaakinsa konkurssiin? Kovaa meteliä piti ja Kuusamoa myöten kävi hämmentämässä, mutta lähtöpassit antoi Kuusamolaiset. Tyhjät tynnyrit kolisoo..sanottiin ennen vanhaan.…
- PERUSSUOMALAISET OHITTI KOKOOMUKSENPerussuomalaisten nousu jatkuu ja nyt jäi ennustusten mukaisesti Kokoomus taakse. Suomalaiset arvostavat Perussuomalaisten hyvää työtä hallituksessa ja suunta on oikea kohti huhtikuun vaaleja. https://yle.fi/a/74-202502…
Vastaukset 15
Vanhimmat
Olen 46 v. nainen, D2-diagnoosi 1,5 vuotta sitten, lääkitys 500 mg metformiinia aamuisin. Syön aamulla aina kaurapuuroa voileivän (ruispala tai vastaava, 1 tl oivariinia, 1 siivu leikkelettä, salaatinlehti) hedelmän, yleensä banaanin.
Puurossa minusta on hyvä puoli että saa suolatonta kun itse keittää, ja aamulla on kiva syödä jotain lämmintä. Usein sekoitan puuroon pari lusikallista pakastemustikoita, nam! 300 gramman annoksessa kaurapuuroa on noin 20 grammaa hiilihydraattia. Ainakaan minulla tällainen aamiainen ei nosta verensokeria yli ohjearvojen. Muilla aterioilla syön vähemmän hiilihydraatteja mutta aamulla jotenkin tuntuu että tarvitsen niitä.
Syön aamulla yhden 100-120 g painavan itseleivotun sämpylän (kokojyvävehnästä ja ohrasta täydennettynä auringonkukansiemenillä) päällä vähärasvaista margariinia ja punaleima Emmentaalia. Juomana muki teetä keinomakeutettuna. Tuolla pläjäyksellä jaksaa hyvin lounasaikaan ilman näläntunnetta. Lounaalla en yleensä syö leipää, mutta joskus keittoruuan kanssa 2-3 viipaletta ruisnäkkileipää.
Finelistä näkee hiilarit
http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=all&specdiet=none&items=200&from=top&portion=100g&lang=fi
Toki jos haluaa sokeritautiansa hoitaa sokerilla ja mussuttaa lääkkeitä, niin antaa palaa vaan.
Ja margariinia päälle =DD
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm
Unohdit siis alkuperäisen kysyjän viimeisen virkkeen!
Olkoon nyt alkuperäisen kysyjän viimeinen toivomus mikä tahansa, niin hänen kannattaisi mitata verensokerinsa tunti ja kaksi tuntia aamupalansa jälkeen. Vertaamalla erilaisilla aamupaloilla arvoja keskenään hän näkee, nostavatko aamupalat liikaa sokeria ja onko otettava käyttöön myös esimerkiksi insuliini tai ateriatabletit.
Karppaus ei ole sama asia kuin terveyden/sairauden hoitaminen oikealla ruokavaliolla.
Terveeksi ravinnolla:
http://www.katsomo.fi/?progId=95029
Tai sitten ei:
http://www.apu.fi/artikkeli/vesku-loirin-kayttama-diabeteslaake-kela-korvattavaksi
AP:llä on jo tabletti käytössä.
Kyllä tässä yritetään vaan auttaa.
Metformiinilla ei juurikaan ole vaikutusta aterain jälkeisiin arvoihin. Metformiinin vaikutus on estää maksaa lykkäämästä liikaa sokeria vereen, mitä varsinkin aamulla tapahtuu kakkosilla liikaa aamunkoittoilmiön muodossa.
Ateriatabletit lisäävät haiman insuliinineritystä. Sopivasti ennen ateraa otettuna sopiva määrä vaikuttaa aterian jälkeisiin arvoihin. Ateriatableteilla on vaikea kuitenkaan saavuttaa kunnollisia arvoja, koska tällöin uhkaa usein hypo.
Oikea määrä ateriainsuliinia oikeaan aikaan otettuna on parempi vaihtoehto kuin ateriatabletit tarkemman osumatarkkuutensa vuoksi. Paras vaihtoehto vaikuttaa aterian jälkeisiin arvoihin on kuitenkin hiilihydraattien vähentäminen. Jaa, mutta hiilihydraattien vähentämisestähän ei saanut tässä ketjussa kirjoittaa... :D
"Jaa, mutta hiilihydraattien vähentämisestähän ei saanut tässä ketjussa kirjoittaa..."
Minäkin olen vähentänyt hiilihydraatteja mutta en karppaa ja karppaamiskehuthan aloittaja vain kielsi.
Minulla on nyt testattu Januviaa Metforemin parina perusinsuliinin sijasta jotta aterian jälkeisiä korkeampia verensokereita saataisiin kuriin. Januvia ei vaikuta mitenkään joten näyttää että testin jälkeen joudutaan palaamaan tehonsa osoittaneeseen Lantukseen. Vielä ei ole keskusteltu ateriainsuliinista, mutta metformiini ei ainakaan riitä enää yksin pitämään verensokerin perustasoa terveellisissä lukemissa.
Hyvähiilihydraattinen ruokavalio pitää sokerit tasaisena ja näinollen ei tarvii niin paljon insuliinia.
Eli vaihtaa viljat kasviksiin.
Rasvaa tulisi saada vähintään 1 g painokiloa kohti, jotta välttämättömien rasvahappojen saanti turvattaisiin ja tämä ei mitenkään täyty "kevytmyrkyillä".
http://sundqvist.blogspot.com/2011/04/valtion-ravitsemusneuvottelukunnan.html
Voi ja vastaavat kovat rasvat eivät ole terveellisiä rasvahappojen lähteitä. Öljyt ovat tärkeitä rasvahappolähteitä, margariinikin on terveellisempää kuin voi.
Eläinrasvoja EI ole yhdessäkään tutkimuksessa todettu epäterveellisiksi. Niitä kansa on aina syönyt.
Margariinia ei kukaan suosittele syömään.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htm
"Eläinrasvoja EI ole yhdessäkään tutkimuksessa todettu epäterveellisiksi. Niitä kansa on aina syönyt."
Kansa sairasti ja kuoli ennen aikojaan sydän ja verisuonitauteihin. Nyt kun Suomessa tilastoja on saatu kaunistumaan, lääkärit pelkäävät että tilanne pahenee tulevina vuosina taas entiselleen.
No usko mitä uskot, minä taas uskon mitä uskon mutta en sinua.
Vuosia aamupalani on ollut 2 desiä rasvatonta ja laktoositonta maitoa. Lisäksi vitamiinit (monivitamiinipilleri ja D3 25 mg), verenpainelääkitys, omegakapseli ja ruokalusikallinen oliiviöljyä. Murukahvin joukkoon laitan puolilusikallista ceyloninkanelia. Ei nälitä aamulla.
Olen 52-v ja syön aamulla puolikkaan reissarin ja siihen floraa ja rehuja kalkkunaleikettä tomaattia ja kurkkua. Kaiken kruunaa kuppi maitokahvia. Aamuisin minulle ei maistu oikein sapuskat. Tällä aamupalalla pärjään lounaaseen joka on 10.30 silloin syön yleensä mitä koulussa on ruokaa. Syön toki päivän mittaan muutakin, mutta kysyit lähinnä aamupalaa. Lääkkeet minulla on metforem 1aamulla ja kaksi illalla ja lantusta 14 ky. Olen siin d 2. Minulla kiikastaa se aamunkoittoilmiö.