Kroppa kuntoon! 10 viikkoo aikaa!

Ei vaikuta pituuskasvuun

fwafwa kirjoitti:

Ei vaikuta pituuskasvuun

Itseasiassa vaikuttaa. Jos alkaa liian aikaiseen treenaamaa kun kehonrakentaja vaikuttaa kasvuun.

Näinsaliohjaajanisanoi kirjoitti:

Itseasiassa vaikuttaa. Jos alkaa liian aikaiseen treenaamaa kun kehonrakentaja vaikuttaa kasvuun.

Itseasiassa ei vaikuta.

Ei helvetti just ku pääsin eile vastaamaan tälläseen nii heti on uusi. Kusikissa nyt nimestäki päätelle on joku hiton (Kutsun suo nyt santeriks totu ajatuksee) santeri joka tiedä nyt yhtää mitää mistä puhuu. Luet mun edellisen postin vastauksen jos haluut tietää mitä teet. Ensinnäki Santeri kulta mikä vitun neuvo on syödä usein pikaravintoloissa? Vuosi 2015 menossa, kukaan ei vittu käytä enää dirty bulkkia. Eikä kehonrakennuksessa ole mitään haittaa pituudenkasvuun 13 vuotiaana, väitä vastaa nii muista ainaki laittaa tutkimus joka osottaa sen mitä väität siihe mukaa

Just niin. Jos ei käytä liian raskaita painoja esim. salilla tai missä ikinä nosteliskaa. Perus vatsat, kyyky, punnerukset etc. ei vaikuta pituuden kasvuun vittuakaan.

No miten sä meinasit saada lihakset kasvamaan jos et käytä raskaita painoja. Sanoppa se

Ja lisäravinteita !!!

Kyllä teinit on tyhmiä. Kyse lihaksen kasvatuksessa on lihastasapainon järkyttämisestä. Ei painon määrästä. Youtube on täynnä videoita joissa liikutellaan törkeitä rautamääriä törkeästi. Mutta lihasrasitus on 0-3%.
Joten kyse ei ole painoista vaan siitä miten lihas saadaan maksimaalisesti rasitettua.
Tosin teineille tätä on turha selittää. Ego ja näyttämisen halu kun sumentaa järjen ja tajunnan äänen.

Asioistatietävä ja vitut, kerroks sä ittelles tekosyyks et "pituuskasvu" loppuu ? Ei muute vaikuta mitenkää. Nopea googlaus Research, does lifting stunt growth ja huomaat et oot iha vitun väärässä. Ite alotin kehonrakennuksen 13v nyt on 4v käyny salilla ja ei mitään ongelmia

Niin niin, jatkahan sitä valehtelua itselles niin 25 vuotiaana huomaat että tyngäksi jäit.
Ja mitä kehonrakennusta? Luet teinipalstoja jossa käsketään syömään ylihinnoiteltua pieruheraa ja ruokaa sen verran että 1 vaiheen diabetes ja keinonivelet odottaa nurkan takana ja sitten uskot vielä noiden aivottomien teinien puhetta... onnea matkaan.
Eiku hei, sinä taidat kuulua tähän aivottomaan teinilegioonaan.

Miksi oon lyhyt nyt 20 vuotiaana vaikka en nostellut painoja nuorena? Olet täysin väärässä, joten lopetahan se asiantuntijana esintyminen.

Jälleen kerran Santeri kulta, A) karkkeja VOI syödä, mutta esim vaa 1x viikossa JA EI MITÄÄN hiton 1kg niitä vaan tietenki maalaisjärki auttaa tässäki. Perunaa ja leipää voi syödä, jumalauta luuletko et toi pyrkii johonki 4% rasvoihi? Mulla on tällä hetkellä n. 10% rasvat ja hyvin oon syöny nii perunaa ku leipääki. B) Liha, riisi, pasta, kasvikset, kala, rahka, raejuusto, yms. toi on ainut minkä kaa oon samaa mieltä, noihi ku panostat nii hyvä

Eli olet lukenut aivottomien teinien paasausta vailla järjen häivää ja luulet että olet jo voittanut raskaan sarjan SM mitalin... onnea siihen itselle valehtelemiseen.

Asioistatietävä kirjoitti:

Eli olet lukenut aivottomien teinien paasausta vailla järjen häivää ja luulet että olet jo voittanut raskaan sarjan SM mitalin... onnea siihen itselle valehtelemiseen.

Kulta pieni, kyllä, uskon useiden tiedemiesten ja arvostettujen yliopistojen tekemiin tutkimuksiin. Jälleen kerran sulla ei ole mitään mikä todistaisi sun väitteet, kun taas mulla on kymmeniä tutkimuksia jotka tasan tarkkaan ovat keskittyneet tutkimaan painonnoston vaikutusta pituuskasvuun. Taino tietenki sun äitis tietää paremmi. Diabeteksestäkin puhut väärälle henkilölle koska kyllä mulla todettii diabetes syntyessään. Sä voit syödä nii paljo leipää ja perunaa ku haluat ja 1 tyypin diabetestä et saa. Tarkotit varmaan 2. Tyypin diabetestä, jonka saamiseen sun pitäis syödä karkkeja 24/7. Mikään määrä leipää jota 13v syö EI voi hankkia sulle diabetestä. Jos oot erimieltä menes puhumaa lääkäreiden kaa.

Eli uskot toisten aivottomien teinien sanomisia, kun tarpeeksi moni toistaa asian niin asia pitää silloin paikkansa.
Enää ei tarvi ihmetellä mistä sanonta aivoton teini tulee.

Asioistatietävä kirjoitti:

Eli uskot toisten aivottomien teinien sanomisia, kun tarpeeksi moni toistaa asian niin asia pitää silloin paikkansa.
Enää ei tarvi ihmetellä mistä sanonta aivoton teini tulee.

Lue lisää

" uskon useiden tiedemiesten ja arvostettujen yliopistojen tekemiin tutkimuksiin." sä oot se joka uskoo randomien puheisiin. Ja sä oot se "aivoton teini"

Se on selvää, että mielisairas projisoi vääriä mielikuviaan omaan peilikuvaansa.

Just näin.

Kehittää monipuolisemmin, saattaa olla. Kehittää paremmin kehoa ja voimaa ? Tuskin. Ja vaikka toi miten alottais nyt, se ei millään saa enne seiskaluokkaa mitää kauheen hyvää kehoo. Jos se alottaa nyt, nii 18 vuotiaana sillä tulee olemaan _aivan saatanan_ hyvä keho.

qwerttio kirjoitti:

Kehittää monipuolisemmin, saattaa olla. Kehittää paremmin kehoa ja voimaa ? Tuskin. Ja vaikka toi miten alottais nyt, se ei millään saa enne seiskaluokkaa mitää kauheen hyvää kehoo. Jos se alottaa nyt, nii 18 vuotiaana sillä tulee olemaan _aivan saatanan_ hyvä keho.

Lue lisää

Olet varmasti oikeassa kehon ja voiman kehittämisestä - ainakin jos kehon kehittämisen käsite rajataan ulkonäköön.

Mutta onko loppupelissä järkeä, jos kroppa näyttää ihan saakelin hyvältä ja penkistä nousee ziljoona, mutta on kömpelö köntys, eikä keho ja "kasetti" kestä esim. pitkäkestoista rasitusta, joka tulee pikku hiljaa päivän mittaan?

Jos ulkonäkö ja voima ovat ne mittarit, jonka vuoksi treenataan, mennään minun mielestäni metsään. Jokainen tietysti tekee omat valintansa, mutta 13-vuotiaskin voi päättää, että ihan vielä ei tarvitse astua sen junan kyytiin, joka vie massoja mukanaan. :)

Monipuolisuus.

Oldie kirjoitti:

Olet varmasti oikeassa kehon ja voiman kehittämisestä - ainakin jos kehon kehittämisen käsite rajataan ulkonäköön.

Mutta onko loppupelissä järkeä, jos kroppa näyttää ihan saakelin hyvältä ja penkistä nousee ziljoona, mutta on kömpelö köntys, eikä keho ja "kasetti" kestä esim. pitkäkestoista rasitusta, joka tulee pikku hiljaa päivän mittaan?

Jos ulkonäkö ja voima ovat ne mittarit, jonka vuoksi treenataan, mennään minun mielestäni metsään. Jokainen tietysti tekee omat valintansa, mutta 13-vuotiaskin voi päättää, että ihan vielä ei tarvitse astua sen junan kyytiin, joka vie massoja mukanaan. :)

Lue lisää

Kato, yksi jolla on joku pointti viestissää tosin ku tolla kaikkitietäväl tai mikä olikaa joka ei nyt suoraan sanojen tiedä yhtään mistä puhuu. Kehonrakennus, ei tuo mukanaan kömpelyyttä eikä tarkoita sitä että olisi huono kunto. Kun puhuin painonnostosta yms. en tarkoittanut että cardio jätettäisiin pois. Enemmänkin sitä että perus 90 min lenkit vaihetaan ~30 minuutin HIIT juoksuun (High intensity interval training) joka parantaa 10x enemmän kuntoa eikä vie kehoasi kataboliseen tilaan

Qweddy on aivan selvästi aivottoman teinilegioonan jäsen. He luulevat tietävänsä kehon toiminnasta ihan kaiken.

Asioistatietävä kirjoitti:

Qweddy on aivan selvästi aivottoman teinilegioonan jäsen. He luulevat tietävänsä kehon toiminnasta ihan kaiken.

Krhm 15v krhm

Ja siinä toinen aivottoman teinilegioonan perskärpänen.

Puhuu jätkä joka ei näköjään alottanu urheilua koskaan ja on nyt vittuuntunu siima käsi joka kävelee kesäisin pitkähihaisessa paidassa. Älä vie muita samaan kohtaloin

Teinitrolli se jatkaa valehtelua ja käy välillä hakemassa tukea teinipalstan kirjoituksista. No jatkahan vain angstaamistasi.

Asioistatietävä kirjoitti:

Teinitrolli se jatkaa valehtelua ja käy välillä hakemassa tukea teinipalstan kirjoituksista. No jatkahan vain angstaamistasi.

Kukahan täällä angstaa?

Ihan normaali paino. Vaan tuosta jos ylöspäin lähtee ni alkaa läskimakkarat tursuilemaan.

Ja yleensäkin kun aivottomat teinit menevät salille näyttämään 30-40 vuotiaille konkareille kuinka se rauta nousee, seuraa 99% tapauksista vakavia lihasrevähtymiä ja nivelrikkoja. Hyvää loppuelämää! 14 kesää lasissa ja kroppa jo nyt paskana. Tulevaisuus pyörätuolissa kuntoutus rundien kera odottaa.
Mutta näin tyhmät ja aivottomat teinit toimivat koska ylipapit teinipalstoilla näin käskevät tekemään. Ja ostamaan ylihinnoiteltua pierujauhoa bannerin kautta koska heidän ihannoima puolijumala on ko. firman sponsoroima. Kun niitä hotapulveriin verrattavia jatkettuja leivinjauhoja syö, niin jo lihas kasvaa kahdessa viikossa. Ja arvatkaas kenen lompakko lihoo.

Proteiini on välttämätöntä ja jauhoista sitä saa helposti.

Asioistatietävä kirjoitti:

Ja yleensäkin kun aivottomat teinit menevät salille näyttämään 30-40 vuotiaille konkareille kuinka se rauta nousee, seuraa 99% tapauksista vakavia lihasrevähtymiä ja nivelrikkoja. Hyvää loppuelämää! 14 kesää lasissa ja kroppa jo nyt paskana. Tulevaisuus pyörätuolissa kuntoutus rundien kera odottaa.
Mutta näin tyhmät ja aivottomat teinit toimivat koska ylipapit teinipalstoilla näin käskevät tekemään. Ja ostamaan ylihinnoiteltua pierujauhoa bannerin kautta koska heidän ihannoima puolijumala on ko. firman sponsoroima. Kun niitä hotapulveriin verrattavia jatkettuja leivinjauhoja syö, niin jo lihas kasvaa kahdessa viikossa. Ja arvatkaas kenen lompakko lihoo.

Lue lisää

Jauhot taikka niinkuin asiallisesti ilmaisit "pierujauhot" ovat tärkeä vaikkei välttämätön osa kehonrakennusta / ylipäätäänsä lihasmassa kasvattamista. Jos sinulla on rahaa maksaa 8 pihvistä ja 2 hyvin tehdystä laadukkaasta maksasta, ei sinun tarvitse ostaa mitään jauhoja, tosin me joilla ei ole halua käyttää kovasti ansaitut rahat ruokaan pelkästään, käytämme lisäravinteita korvaaan ravinteiden puutteen.

"Jauhot taikka niinkuin asiallisesti ilmaisit "pierujauhot" ovat tärkeä vaikkei välttämätön osa kehonrakennusta "

Jo aivoton teini päästi kunnon aivopierun!! Sanonpa oiken lollero.
Niinhän ne sanovat siellä teinipalstalla, aivottomia teinejä kun on helppo kusettaa.
Mutta totuus on ihan toisenlainen. Ensinnäkään ihminen ei tarvitse kuin gramman per rasvaton painokilo. Kasvuiässä olevat voivat ottaa enemmänkin. Mutta oletetaampa että aivottoman teinin paino on 40kg, niin aivoton teini tulisi toimeen enemmän kuin hyvin 60 gramman päivittäis annoksella. Ja vielä saatana kehtaat väittää, että tuommoista määrää ei saisi ruoasta vaan pitäisi ostaa sitä ylihinnoiteltua pieruheraa??!!

Toisaalta ymmärrän aivottoman teinin hörhöilyt, sillä aivoton teini ammentaa teinipalstalta kaiken tietonsa jossa palstan ylijumalat sanovat että pieruheraa on syötävä, ostakaa tästä bannerin kautta kyllä äiti maksaa. 60€ / 500g. Ei hyvää päivää..

Toiseksi väität tällaista:
"Jos sinulla on rahaa maksaa 8 pihvistä ja 2 hyvin tehdystä laadukkaasta maksasta, ei sinun tarvitse ostaa mitään jauhoja"
Kuin hellwetin eksyksissä aivoton teini on, kun ei ole tajunnut semmoista seikkaa, että proteiini on proteiini. Ei siihen tarvita mitään pihvejä, "laadukasta" maksaa tms hörhöilyä. Rahkaa, raejuustoa, kananmunia, kalaa, tms. Esim. seiti ei maksa paljoa. Ja löytyy ne proteiinit. Ei maksa perusruoka paljoa. Paljon vähemmän kuin ylihinnoiteltu pierujauho.

Mutta toisaalta ymmärrän aivottoman teinin hörhöilyt, sillä aivoton teini ammentaa teinipalstalta kaiken tietonsa jossa palstan ylijumalat sanovat että pieruheraa on syötävä, ostakaa tästä bannerin kautta kyllä äiti maksaa. 60€ / 500g.

Kyllä aivoton teini on kerrassansa tyhmä. No teinit ovat.

Ei helvetti minkäläinen tyyppi tää asioistatietävä
t: ei teini

Aivoton teinilegioonan jäsen on ilmiselvästi käynyt lukemassa teinipalstan ylipappien sanomia saadakseen huuhaa intoksilleen henkistä tukea.
Mutta näin se vain on, että aivottomat teinilegioonan jäsenet ovat ja pysyvät ultimaattisen tyhminä.
Myös näinkin voidaan kysyä: Kun totuuden vitsa viiltää, niin vituttaako? VITUTTAAKO? HÄ?

Ja aika vitun säälittävää käyttää jotain nyyssis nimimerkkiä.
Mutta teinithän tunnetusti ovat tyhmiä. Varsinkin tämän aivottoman teinilegioonan apina joka ei ole lukenut ohjeita.