Yleinen pahaolo uudesta työstä

ei taida ihan normaalia olla. Käykö sinulle aina tuolla tavalla kun aloittelet uudessa työpaikassa. Ei normi ihminen stressaa tuolla tavalla. Pientä tervettä jännitystä voi olla.
Menee viikossa parissa ohitte ainakin minulla, Sitten homma alkaa rullaaamaan.

Stressinhallintaa voi opetella, yleensä siihen auttaa järjestelmällinen ote kaaokselta vaikuttaviin asioihin.

Monesti stressiä aiheuttaa myös itseen kohdistuvien odotuksien ja todellisuudessa mahdollisten suoritusten välinen ero. Järjestelmällinen ote työtehtävien kaaoksellisuuteen ja niiden jaottelu kiireisiin ja vähemmän kiireisiin on yksi keino hallita kaaosta.

Ylipäätään auttaa työtehtävien vaativan ajan kartoittaminen (kirjaaminen ylös) ja asiasta keskusteleminen esimiehen kanssa silloin, mikäli kertyviä töitä ei mitenkään yksi ihminen kykene vaadittavalla suoritustasolla tekemään. Tällöin on työnjohdon asia joko palkata lisää työntekijöitä taikka alentaa työnsuorittamisen laatuvaatimuksia.

Jos puolestaan stressiä ei aiheuta niinkään työn kasautuminen kiireen vuoksi vaan työn aiheuttama henkinen kuormitus, voi stressitasoa laskea analysoimalla kuormitusta aiheuttavat tilanteet. Mikäli kuormitusta aiheuttaa vain jotkut työtehtävän osa-alueet taikka satunnaiset tilanteet, voidaan niistä keskustella yhdessä työnjohdon kanssa ja miettiä keinoja kuormituksen laskemiseen.

Jos sen sijaan työtehtävä sellaisenaan, kaikkine osa-alueineen, aiheuttaa loputonta ja ikinä helpottumatonta stressiä, lienee toisen työn hakeminen, ja sen löydyttyä siihen vaihtaminen paras keino stressistä pääsemiseen. Toisille aloille voi myös kouluttautua.

toivotaan että löytyisi hänelle se työ jossa työnteko stressaa vähemmän.. Sellaisen työn löytyminen tosin voi olla vaikeata jos oma psyyke on kovin stressaantumisherkkä .

Pelkään vaan ettei mitään muuta työtä löydy, siihen vanhaan ja tuttuun en edes halua enää. Mutta jos mitään muuta ei löydy, niin mitäs teet muuta kuin menet… kun ei sitä eurojackpottiakaan näy tilillä! Kannattais tietty eka pistää se lotto vetämään - ennen kuin edes haaveilee moisesta…😎

Stressiä voi hallita,joiltain osin kun keksii mikä työssä tekee sitä. On töitä joissa vapaa- ajan palautumisella on iso merkitys.
Oma työ on sekä fyysisesti kuormittavaa, että psykososiaalisesti. Ja lisänä vielä tärinää,melua,altisteita. On keskellä viikkoa erilainen työpäivä. Vähän kevyempi.
Vapaa- ajan pyrin käyttämään meluttomassa ja tärinättömässä ympäristössä.
Ja tärkeää,että ei pyöritä työasioita päässään vapaalla.

Se olisikin hienoa jos pystyisi järjestämään oman työnsä siten, että olisi joku päivä vähemmän stressiä. Mutta ei onnistu tässä työssä.
Ja itseni tuntien ei auttaisi, pakko alkaa etsiä jotain muuta työtä! Ainakin voin sanoa itselleni että olen yrittänyt!

Ei työn takia kannata terveyttänsä uhrata. Ryhdy heti katselemaan muuta paikkaa.
Minulla oli kerran työ joka osoittautui heti sopimattomaksi: koko ajan oli ahdistunut olo, maha rikki, pää kipeä, laihduin puolessatoista kuukaudessa monta kiloa. Lääkärikin epäili jo vakavampaa sairautta, mutta kerroin hänelle että mielestäni tämä kaikki johtuu tuosta työstä. Onneksi pääsin sitten opiskelemaan ja, kas kummaa, vaivat hävisivät.

se että otit loparit edellisestä työpaikastasi jossa olit vuosia ollut töissä tarkoittaa sitä että jotain sinussa muuttunut. Ethän työpaikkaa muutoin olisi vaihtanutkaan. Se että sinulla tässä upouudessa työssä heti alkumetreillä stressaa ja ahdistaa ihan mahdottomasti on sen saman sisäisen minän huojuntaa ja epävakaisuutta. Joku siellä mielessä on nyt vahvassa käymistilassa. Se on alkanut jo siellä edellisessä työpaikassa. Tämä uusi työpaikka ei ole se vastaus. Voi olla ettei mikään toinenkaan työpaikka tuo apuja Jotain siellä sielun tilassa on lintallansa tai piilevä fyysinen sairaus.

Surkea työnkuva ja työpaikan huono henki sekä huono palkka ajaa ihmisen pois työpaikalta eikä auta jos on vielä veemäinen pomo ja firma kusettaa joka asiassa ja vaatii vielä joustoja ja muuta sekä puhuu valheita siitä kuinka hyvä työpaikka itse asiassa onkaan.

Moni lähtee tuollaisesta paikasta vaikka tyhjän päälle kun pää ei kestä paskaa enempää kuin sitä voi käsitellä, usein nämä samat puljut vielä itkevät työvoimapulaa vaikka hyvin tietävät että työpaika on täysin luokaton paikka kaikin puolin.

Sitä kyllä tekis töitä pienemmälläkin palkalla jos muuten viihtyis ja vaikka venyis välillä jos tarvetta, mutta jos joka päivä on yhtä taistelua ja tunnetta että työ syö kaiken energian -ei sitä kukaan jaksa kauaa. En itse ainakaan halua sairastua sen takia että työ on väärä minulle!

Sitä oltu nyt yhdessä työ haastattelussa, tuli vaan tunne etten tule valituksi…😭
Toiseenkin hain mutta eipä tullut edes kutsua haastatteluun…😭😭😭😭

Oletko koko ajan hakenut muita töitä? Ei tuollainen jatkuva stressi ole hyväksi. Mieti mistä se johtuu, onko töitä liikaa, onko osaamisesi tehtävien tasolla, onko sinulla työyhteisön tuki takanasi?

Tänä aamuna oksettaa ja pyörryttää… tekis mieli juosta takasi kotia mennä peiton alle ja vaan nukkua, nukkua…
Voi helvata näin ei voi jatkaa, kohta räjähtää joku suoni jos ei muuta!!

Mä en ole sulle kaveri!