Kuntoilu ja kuntosalit

Moi! Onko muita menossa Bao X-frame-valmennukseen, joka starttaa 16.8.2021? Olis kiva kuulla ketkä muut on harkinneet tai menossa.

Bodarin lihakset näkyvät häiritsevästi eikä mies tunne paikkaa minne tunkea niitä. Hän välttää ruuhkaaikoja kaupungilla välttääkseen sydämeen aiheutuvaa kuormitusta.

Saisko tähän typerään kysymykseen selkeitä vastauksia, että miten lääkärin määräämä testokuuri vaikuttaa myös kuntosalin puolella lihasmassan kasvuun ja tuloksiin? (Syy miksi kuuria yritän saada on suhkot arka niin sitä…

Onko Suunnolla tai Polarilla älyranneketta/sykemittaria jne joka voisi toimia ilman nettiä tai älykännyä? Ystäväni on 70 . aktiivinen liikkuja jolla n. 5v vanha Polar, jolle ei tunnu löytyvän seuraajaa. Miehellä ei ole …

Hei, Olen suorittamassa kyselyä PWO/tehonlisääjä-valmisteista osana opinnäytetyötä. Ajattelin täältä löytyvän sopivia vastaajia. Kysely on anonyymi sekä lyhyt ja vastaaminen kestää muutamia minuutteja: https://forms.gle…

Joko kuntosalit, joissa käyn kausikortilla aukeaisivat huomenna? Oon joutunut keksimään uusia kuntoilumuotoja pysyäkseni soukkana. Kuntosalille kun pääsee niin hoikistuu viikossa. Nää muut treenit on ok vaihtelua mut ai…

tässä video palomiehet juoksee laitecooper testin on naamarit paineilmalaitteet mikse voi kättää maski hä https://www.youtube.com/watch?v=rTnOHzK1f8s

Moi, oon 18-vuotias nainen, jolla on pituutta 165 cm ja painoa 55 kg. Salilla oon käynyt melkein 2 vuotta, joista viimeisen ½ vuotta "kovaa" ja 3 kertaa viikossa! Mitä mieltä te muut kuntosaliharrastajat ootte mun voima…

Alkulämmittely noin 10 minuuttia suotulaitteella - Penkkitreeni ( tasapenkki) 60 kg 2x10 sarja 70 kg 2 x 10 sarja 80 kg 3 x 5 sarja - Hauistreeni Pitkätanko 30 kg 4 x 10 sarja - Talja 60 kg 4x10 sarja - Vatsatreeni 3 x …

Onko millainen paikka? Käykö kauniita naisia? Onko hyvät laitteet?

Hei oonko ainoo ihminen tääl joka ihmettelee näitä rajoituksia? Raflat avasi ovensa,jees. yrittäjiä on tuettava kaikin keinoin. Entäs me harrastajat. Kuntosali ja ryhmäliikunta on koko elämäni, nyt on vaarana että terve…

Hei! Olen 15-vuotias tyttö ja olen harrastanut jalkapalloa pari kuukautta. En ole käynyt ennen salilla joten Olisiko joillain hyvää sali ohjelmaa aloittelijalle? Mieluiten 1 jakoinen.

Sain ensimmäisen pilzerin(?) piikin 23.3. Piikitys kohta oli pari päivää paineluarka enkä huomannut mitään muuta poikkeavaa. Muutaman päivän kuluttua alkoivat koivet olemaan jotenkin vetelät. Lepuutin koipia tavallista …

Sain ensimmäisen pilzerin(?) piikin 23.3. Piikitys kohta oli pari päivää paineluarka enkä huomannut mitään muuta poikkeavaa. Muutaman päivän kuluttua alkoivat koivet olemaan jotenkin vetelät. Lepuutin koipia tavallista …

Olikos kenelläkään vihiä siitä, kuinka pitkää kestoa ja elinikää sopii odottaa kotikäyttöön tarkoitetulta juoksu/kävelymatolta, ennen kuin jotai nkuluvaa (?) pitää uusia tai muuten huollattaa/korjauttaa ulkopuolisella? …

https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000007898905.html no ei ole vaikka välillä käyn salilla, saman työn voi tehdä ulkona ja itsensä potaaminen nyt on vähiten tärkeintä

On alkanut mietityttämään riittääkö muka jos treena lihas ryhmän 2 kertaa viikkoon 2 liikkeellä esim. Ma penkki3x10 ja pe vinopenkki 3x10

PÄÄSIÄISEN AUKIOLOAJAT Alta löydät toimipaikkakohtaiset pääsiäisen aukioloajat. Esport Center Pe 2.4. klo 7.30-22.00 La 3.4. klo 7.30-22.00 Su 4.4. klo 7.30-22.00 Ma 5.4. klo 7.30-22.00

Eli kun salit on nyt kiinni, niin siitä huolimatta pitää maksaa kuukausimaksu tai menettää jäsenyyden. Eli salit ovat tyhjinä mutta tuottavat silti. Ja kun ei ole asiakkaita, ovat valot poissa eli säästävät vielä sähkös…

Itse olen 15v 172/63 poika, penkki 75 kyykky 105 mave 135 . Paljonko teillä nousee ~tän ikäsenä