Voimailulajit

Tähän ei enää joka jamppa pystykään. Itsellä menee kaksi toistoa 120 kilolla 70 kiloisena. Liikerata on täysi ja puhdas.

Alkusyksystä ilmeni lievää velttoutta treeneissä. Teen perus- ja maksimivoimaa. Takana on lukuisia treenivuosia. Sain kaveriltani Tostran pumppupullon ja pumppailin ohjeiden mukaan 5 pumppausta / päivä noudattaen varoai…

ja parempi fysiikka esim danny padilla ja monet herkulekset on manletteja ja silti voittaa aina

saaaha 140kg penkistä iha hirveetä natuna

Fysioterapeutti ja lääkäri sanoi että käytä vyötä ja jatkat nostelua vaikka paikat alkaa olemaan valmiit. Pakkiksella sanottiin että ei saa käyttää. Kumpi nyt on sitten oikein?

Tein tänään havainnon että olen vahvempi jalat penkillä kuin maassa. Mistä mahtaa johtua?

mitä järkee tollaset jalat muute ei oikee isoi lihaksii mut se kuiteki hävis sellaselle ku dr squat joku kilpailus et missään ei voi olla hyvä...

aatteli vaa kevyitä kavereita suhteessa ja se o iha hullu vahva aineki vanhaa aikaa

iha hyvä mut ei todellakaa parhaimpii esim franco columbu dorian yates danny padilla tom platz

miten voia oll mahollista et isoimmat vahvimmat kädet ehkä nii islti vaa alle 100kg painaa

teki perusohjelmia ei mitää jaettui ohjelmia ja sai isot lihakset jaot on kyl parempii varmasti

Pitkäaikainen suomalainen voimailusivusto http://www.voimalaitos.ws jonka arkisto alkaa vuodesta 2002. Toiminnassa on myös YouTube-kanava https://www.youtube.com/user/varvikko joka aloitti toimintansa vuonna 2006.

Kuka on se Homer Simpsonin näköinen ukkeli, joka heiluttelee puntteja ja hilluu kameransa kanssa jyväskylän PTVGymillä?

Tausta: ikää 57, 20 vuotta sitten nousi penkistä parhaimmillaan 127,5 kg, sitten työkiireiden takia treenaaminen jäi. Nyt olen muutaman vuoden ajan taas käynyt salilla, pääpaino alakropassa sekä vatsa- ja selkälihaksiss…

onks mukaa kuka mestari ikin treenannu starting strenghtil? ei varmaa

Havahduin housuostoksilla kun ei enää 32 tuuman housut sopineet. Olisi pitänyt ottaa muutaman tuuman suuremmat. Ajattelin että menen sitten näillä vanhoilla venyneillä ja laihdutan. Painoin 80 kiloa silloin, eli ei puhu…

Kuukausikortin hinnaksi tulossa 50-60 euroa. Huh huh.

Hulkki, siis aito Hulk on sarjakuvahahmo josta tehtiin myös sarja/elokuva jossa pääosaa näytteli Arnold Schwarzenegger. Elokuvaan oli lopussa ehdolla vain kaksi henkilöä jotka täyttivät ohjaajan vision Hulkista. Toinen …

Mulla on tapana treenata (ja joskus kokeilla maksimia) semmoisella otteella, että pikkusormet on just merkin sisäpuolella tangossa. Virallinen kisaote on kai sellainen, että etusormien pitää koskettaa merkkiä? Eli kämme…

Ennen https://www.youtube.com/watch?v=zVh9_Xu0UB8 Nyt https://www.youtube.com/watch?v=WMcdLFPtbck Ollaan menty todella lujaa päin seinää.