Urheilu ja kuntoilu

Eipä tullut ilmoa Mustafella. Tie on auki, Tokioon Taivasta myöten, Aki Nummelalle. Akille pitäisi antaa juoksuneuvoksen arvo Alexin toimesta.

Kolme riittää. Aerobisen kynnyksen alle, aerobisen ja anaerobisen kynnyksen välissä, anaerobisen kynnyksen yli. Turhaa hifistelyä tehdä enemmän sykealueita kun paras on treenata noiden kolmen keskellä.

Aiemmin juoksin rennosti vk-lenkkejä sykkeistä välittämättä. Kunto oli ihan ok. Puolimaraton meni helposti alle kahden ja sitä rataa. Sitten ostin sykemittarin ja aloin noudattamaan 70% sykerajaa, kuten kaikki ammattiva…

Kyseinen kaveri tekee ainakin kaksi treeniä päivässä. Juoksu näyttää rauhalliselta, mutta heti pistää silmään, että maisema hänellä vaihtuu huimalla nopeudella. Sellaiset 20 - 25 km/h vauhtia pitää yllä ja vedoissa menn…

Nuts 300 jäi kesken, nyt polvi paskana. Ukkeli alkoi ahnehtimaan kun sai muutaman sankariteon vyön alle. Oliko tämän ukon taru nyt tässä?

Otin Baltsusta mallia ja aloin juosta kovaa matolla joka päivä. Lepopäiviä ei ohjelmassa ollut. Kolme kuukautta keho jaksoi, kunnes alkoi tulla erilaisia vaivoja. Polvet kipeytyivät, tuli mystisiä sairastumisia ja sain …

Eikö tuo jalkapalloasiantuntija Niemi jumalauta osaa sanoa Mestarien liigaa? Ei mestareiden, vaan mestarien!

Hinnat näyttää nousevan taas, sillä paikataan hallituksen epäonnistunutta jäsenhankintaa. Ei ole saatu ehdokkaiksi hyviä ehdokkaita, valitettavasti. lajimme suunta on pahasti alaspäin.

Nyt on Itkosen videoilta kadonneet Hokan romppeet. Kerrataanpas lähettilään matka. Ukko kaatui Altroilla ja haukkui ettei niillä pysy pystyssä. Ukko porasi nastat Hokien pohjaan. Hokalla innostuttiin, ukosta tehtiin läh…

Samurai cup ja nuorten joukkue SM kisat. Todella vähän joukkueita!! Eikö seurat arvosta joukkuekisaa?? Rovaniemella alle 100 judokaa samurai cupissa?? Onko syy matka vai mikä???

https://judo.fi/wp-content/uploads/2026/10/toimintasuunnitelma-ja-talousarvio-2027.pdf Toimintasuunnitelma on kunnianhimoinen, mutta sen suurin heikkous on strategisten tavoitteiden, käytännön toimenpiteiden ja taloudel…

Arkansasissa pelaava suomalaiskoripalloilija Henrik Salonen ei sulattanut päävalmentaja Marcus Jacksonin julkista kritiikkiä. Salonen vastasi valmentajansa väitteisiin suorasanaisesti ja syytti tätä muun muassa epäoikeu…

Paljolti tämän palstan keskustelujen innoittamana (joissa väheksytään sähköavusteisten pyörien ”kuntovaikutusta) hankin eilennä sähköavusteisen täysjoustomaastopyöräni (jolla ajanut useita vuosia hyvinkin haastaviakin m…

Ossi Ketola on mun Bestie (ei oikeesti, hiton rasisti). Mp Ossi Ketola? Toivottavasti se ei lähetä freakbobeja mun perään

Elokuisen EM-kullan jälkeen Alisa tajusi vihdoin, että huolellinen valmistautuminen maratoneille tuo tulosta. Siksipä joulukuinen Valencia antoi mahdollisuuden rakentaa neljän kuukauden ajan kuntohuppua, ja helpohkolla …

Onko Jaakko ahnehtija joka laittaa Alisaa paremmaksi kisatahdissa? Maraton melkein joka viikonvaihde. 15.8 Paavo Turussa 2.25.24 13.9 Tallinnassa 2.21.18 27.9 Berliinissä 2.20.35. 4.10 Kölnissä 2.24.24 Väliin heitti puo…

Läski joka ei pysy muiden perässä ilman kiinnipitämistä. Itkee jäähyjä pelin jälkeen🤭

Tappioton Kamerunin mies Canelolla vastassa Otellaan Super Middlessä

Tässä hyvä esimerkki: https://www.is.fi/golf/art-2000012351145.html?utm_source=ampparit

Ketkä nuoret judokat olisi kantamassa menestyksen tämän kulta-aallon jälkeen? Onko Brisbaneen tehty jo suunnitelmaa, koska moni jää varmasti eläkkeelle Losin jälkeen? EI SAA tulla uutta 30 vuoden onnettomuutta.