Ei rauhaa turhalta ajattelulta

Joo tiedän hyvin, mitä tarkoitat. Mulla on kans tota. Tosin mulla on ne mun "vakiaiheet", mitä yleensä pyörittelen päässäni, mutta jos nyt joskus (harvemmin) on sellainen hetki, että ne ei pyöri päässä, niin tuo levoton olo saattaa helposti iskeä. Jotenkin sitä ei meinaa osata olla rauhassa tai sillai rennosti. Usein just vaikka telkkaria katsoessakin tulee olo, että nyt täytyisi miettiä jotain tai olihan nyt kaikki varmasti ok ja ja ja... Usein toivon kovasti, että mun aivoissa olisi joku off-nappi... Se olisi aivan mahtava.

Joskus aikoja sitten, kun mulla ei vielä ollut pakkoajatuksia, ihmettelin, että mikä kumma on yleistynyt ahdistushäiriö... Yks päivä hoksasin, että tällaistakohan se mahtaa olla?

Juu, tuttua on. Minullakin nuo "vakiaiheet" useimmiten. Sellaisia "ajattelemattomia" hetkiä ei oikeastaan ole kuin silloin kun nukkuu. Välillä on hetkiä, jolloin tuntuu, että nyt on kaikki ratkennut ja kunnossa, mutta tämä kestää vain vähän aikaa, sillä sitten alan miettiä, että olen luultavasti vain unohtanut jotain tärkeää ja siitä lähtee kehä pyörimään uudestaan. Lääkkeenä minulla on Sertraliini, joka on helpottanut oireita.

Kiitos vastauksista. Tämä alkaa tosiaan olla jo hyvin rasittavaa ja ahdistavaa. Äskettäin mietiskelin pitkään otinko varmasti vitamiineja ruoan kanssa ja pesinkö vessassa varmasti kädet. Nyt mietin mitä kaikkia iltatoimia tässä kohta pitäisi tehdä ja mitä kaikkea huomenna pitäisi tehdä. Ahdistaa huominenkin jo etukäteen kun pitäisi lenkkeillä ja käydä suihkussa ja hieman siivota.

Pää tässä hajoaa :(

Auto tuntuu olevan yksi iso riippakivi tällaselle pakkomielteiselle, vanhassa rotiskossahan nyt aina vikoja niin niitä sitten pyörittelen päässäni vähän väliä ja stressaan.

Toinen on tekemieni mokien märehtiminen, nytkin koko viikonloppu pilalla kun perjantaina melkeen aiheutin pienen peltikolarin. Joka 10. minuutti asia tulee mieleen ja pitää ihan ääneen sanoa että P*RKELE.

Kunpa vois vaan unohtaa ja antaa asioiden olla.

Minunkin on pakko ajatella tietoisesti koko ajan jotain, vaikka sitten ahdistavia asioita, kunhan ajattelen. Aamuisin kun herään, saatan olla pienen hetken täysin rentoutunut ja onnellinen siitä, että pääni on täysin vailla ajatuksia. Annas olla kun päähän putkahtaa taas kaikki, mitä miettiä.

Kärsin myös ajatusten pirstaloitumisesta ja yhtäaikaiuudesta. Olen huono keskittymään etenkin jos ympärillä on ärsykkeitä!!! Pelkkä ihmisten ohi kulkeminen herpaannuttaa ajatuksen, jos yritän lukea! Olen ajatellut hakea apua vaivaan ja ehkä kokeilla lääkettä, jos se saisi pitämään mielen rauhallisena ja koossa!!!!