Terveellinen "roskaruoka" ?

Majoneesin pohjana on rypsiöljy tai rapsiöly. Ranskalaiset paistetaan sellaisenaan kotona yleensä uunissa, mutta hampurilaispaikoissa öjyssä.

Kimi_661 kirjoitti:

Majoneesin pohjana on rypsiöljy tai rapsiöly. Ranskalaiset paistetaan sellaisenaan kotona yleensä uunissa, mutta hampurilaispaikoissa öjyssä.

veit sanat suustani.kotona laitetaan puhtaista kotimaisista aineksista ruoka.voissa paistettuna.oikeaa sian lihaa,hirven lihaa pupujussia ym riistaa.on turvallisia lisäaineettomia aineksia.parvekkeella kasvatetaan juurekset.

Kimi_661 kirjoitti:

Majoneesin pohjana on rypsiöljy tai rapsiöly. Ranskalaiset paistetaan sellaisenaan kotona yleensä uunissa, mutta hampurilaispaikoissa öjyssä.

No jossai pizza paikan pizzas on 3000 kaloria ja niis kebabeis ja hampurilaisis on paljon kaloreita kun ne paistetaan rasvas ja ties missä. Kotona tehty ei ole niin rasvasta.

rasva yök kirjoitti:

No jossai pizza paikan pizzas on 3000 kaloria ja niis kebabeis ja hampurilaisis on paljon kaloreita kun ne paistetaan rasvas ja ties missä. Kotona tehty ei ole niin rasvasta.

Lue lisää

Itse jos teen hampurilaisen niin emmä siihen mitään majonesia laita. Kurkku pihvi juusto, tomatti ja salaatti ja se on siinä.

rasva yök kirjoitti:

No jossai pizza paikan pizzas on 3000 kaloria ja niis kebabeis ja hampurilaisis on paljon kaloreita kun ne paistetaan rasvas ja ties missä. Kotona tehty ei ole niin rasvasta.

Lue lisää

Ei missään normi pizzassa ole tuollaisia kalori määriä, ehkä jossai hyper mättö pizzassa joka on viel isoperhepizza.
Mutta jos otat kinkku ananaksena niin ei ole normiruokaa enempää kaloreita.
Ja toiseksi jos et tiedä niin kebabia ei paisteta rasvassa, eikä myöskään hampurilaisia.

Kebab on kyllä hampurilaiseen verrattuna ihan kelpo ruokaa, mutta että kebabinko ravapitoisuus alhainen? Ehei! Olin jokunen vuosi sitten Turkissa, missä söimme joka päivä kebabia, se kun on siellä todella hyvää. Jo toisella viikolla sekä minulla että miehellä alkoi ilmetä sappivaivoja. Nehän johtuvat nimenomaan rasvaisesta ruuasta.

Vaalean sämpylän syöminen ei ole koskaan ollut terveellistä. Majoneesi on tappomyrkky.

Roskaruoka nimitys tulee tavasta pakata ruoka pakkauksiin jotka roskaavat kaupungilla. Ei sillä ole tekemistä ruuan terveellisyyden kanssa.

ravintoguru kirjoitti:

Vaalean sämpylän syöminen ei ole koskaan ollut terveellistä. Majoneesi on tappomyrkky.

Oletko koskaan pohtinut kuinka monta prosenttia maapallon väestöstä syö vaaleaa leipää ja kuinka moni tummaa leipää, kummat ihmiset ovat terveempiä/sairaampia?
Nekö vaalean leivän syöjät ovat sairaampia?
Tai missä maissa aikuiset juovat maitoa, ja missä esiintyy eniten osteoporoosia

P------------Ä kirjoitti:

Oletko koskaan pohtinut kuinka monta prosenttia maapallon väestöstä syö vaaleaa leipää ja kuinka moni tummaa leipää, kummat ihmiset ovat terveempiä/sairaampia?
Nekö vaalean leivän syöjät ovat sairaampia?
Tai missä maissa aikuiset juovat maitoa, ja missä esiintyy eniten osteoporoosia

Lue lisää

Oletko koskaan pohtinut, kumpi puoli Euroopasta syö aivan liikaa? Miksi ranskatar on siro ja kaunis, mutta suomalainen lihava pullukka?

http://matkallamaailmalla.wordpress.com/2012/04/02/miksi-ranskattaret-eivat-liho/

Oikeasti mitä tahansa voi syödä, jos sitä osaa syödä kohtuudella. Suomalainen on ahne, sairas ja lihava.

Tunnen monia ranskalaisia. Ei heillä tulisi mieleenkään syödä kuin suomalaiset syöttöporsaat. Kyllähän sitä patonkia voi haukata hyvän juuston kera, jos ei samana päivänä lapa kattilallista makaronia suuhunsa.

rasva yök kirjoitti:

No jossai pizza paikan pizzas on 3000 kaloria ja niis kebabeis ja hampurilaisis on paljon kaloreita kun ne paistetaan rasvas ja ties missä. Kotona tehty ei ole niin rasvasta.

Lue lisää

Älä vaan sano että olet teini joka ylilaihana vahtii jokaista suupalaansa kun "niinhän mallitkin tekee" ???

Sorry kirjoitustyylisi jotenkin suoratsaan huutaa että olet teini tyttö!

ranskatar ei liho kirjoitti:

Oletko koskaan pohtinut, kumpi puoli Euroopasta syö aivan liikaa? Miksi ranskatar on siro ja kaunis, mutta suomalainen lihava pullukka?

http://matkallamaailmalla.wordpress.com/2012/04/02/miksi-ranskattaret-eivat-liho/

Oikeasti mitä tahansa voi syödä, jos sitä osaa syödä kohtuudella. Suomalainen on ahne, sairas ja lihava.

Tunnen monia ranskalaisia. Ei heillä tulisi mieleenkään syödä kuin suomalaiset syöttöporsaat. Kyllähän sitä patonkia voi haukata hyvän juuston kera, jos ei samana päivänä lapa kattilallista makaronia suuhunsa.

Lue lisää

Ranskatar ei liho. Niinhän se on ja keski-iässäkin ne on hyvinvoivia kun taas suomattaret... Tietenkin poikkeuksiakin löytyy mutta noin yleisellä tasolla...

Suomatar lihoo kuin syöttöporsas heti kun se saa miehen itselleen niin ei välitetä enää ulkonäöstä ja siinä mussutellessa ei sitten myöskään terveydestä.
Syödä voi kohtuudella mitä vain ja rasvaahan keho tarvitseekin jonkin verran eli taas se sana: kohtuullisesti kunhan pitää itsestään huolta. Liikunta on se taikasana! Suomattaret ovat vain niin laiskoja ja jos joku pitää itsestään/ulkonäöstään huolta niin heti ne pullerot kateellisena vänkyttää että miesten takia vain. Jotkut HALUAA pitää itsestään/terveydestään huolta myös oman itsensä vuoksi. Mutta sitä nämä kateelliset eivät jaksa uskoa ja näinollen pitävät itsestään huolehtijoita pinnallisina ja itsestään ne puhuu että sisäinen kauneus tärkeintä. Hoikilla ja terveillähän heidän logiikkansa mukaan ei ole sisäistä kauneutta, vain ylipainoisille on luotu tämä hyve.

Nähty tämäkin kirjoitti:

Ranskatar ei liho. Niinhän se on ja keski-iässäkin ne on hyvinvoivia kun taas suomattaret... Tietenkin poikkeuksiakin löytyy mutta noin yleisellä tasolla...

Suomatar lihoo kuin syöttöporsas heti kun se saa miehen itselleen niin ei välitetä enää ulkonäöstä ja siinä mussutellessa ei sitten myöskään terveydestä.
Syödä voi kohtuudella mitä vain ja rasvaahan keho tarvitseekin jonkin verran eli taas se sana: kohtuullisesti kunhan pitää itsestään huolta. Liikunta on se taikasana! Suomattaret ovat vain niin laiskoja ja jos joku pitää itsestään/ulkonäöstään huolta niin heti ne pullerot kateellisena vänkyttää että miesten takia vain. Jotkut HALUAA pitää itsestään/terveydestään huolta myös oman itsensä vuoksi. Mutta sitä nämä kateelliset eivät jaksa uskoa ja näinollen pitävät itsestään huolehtijoita pinnallisina ja itsestään ne puhuu että sisäinen kauneus tärkeintä. Hoikilla ja terveillähän heidän logiikkansa mukaan ei ole sisäistä kauneutta, vain ylipainoisille on luotu tämä hyve.

Lue lisää

Jokainen voi pitää huolta itsestään - jos haluaa. tosin jotkut ihmiset eivät voi syödä yhtä paljon kuin toiset lihomatta. Tai edes iän myötä isommalla määrällä liikuntaa.

Itsekuria se vain vaatii ja halua elää tervellisesti. Jos niitä kumpaakaan ei ole, ei se vielä riitä tekemään kenestäkään "sisäisesti kaunista." Toki ei se syvällisyys pelkästä solakkuudestakaan löydy. Näillä asioilla ei juurikaan ole tekemistä keskenään.

P------------Ä kirjoitti:

Oletko koskaan pohtinut kuinka monta prosenttia maapallon väestöstä syö vaaleaa leipää ja kuinka moni tummaa leipää, kummat ihmiset ovat terveempiä/sairaampia?
Nekö vaalean leivän syöjät ovat sairaampia?
Tai missä maissa aikuiset juovat maitoa, ja missä esiintyy eniten osteoporoosia

Lue lisää

Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä

Jostain olen joskus lukenut että tuo roskaruoka nimitys tulisi siitä että näistä yleensä pikaruoaksi kutsutuista ruoista tulee niin paljon roskaa. Siis peperia ja pahvia yms mitä sitten jotkut heittelevät pitkin maanteitä. Kuten varmaan jokainen on huomannut niin näitä pizza laatikoita ja hampurilais papereita on viikonlopun jälkeen luvattoman paljon pitkin katujen vierustoja. Siitä siis nimitys roskaruoka, eikä niinkään se ruoka. Mitä roskaa on esim kana hampurilaisessa? Täysjyvä sämpylää, kanapihvi ja salaattia yms. Terveysintoilijat on sitten alkanut (vailla parempaa tietoa) käyttää näistä ruoista nimeä roskaruoka...mutta alunperin nimi ei tule ruoasta vaan roskista.

KEBAPISSA ON RASVAA 20% LAKKAA VALEHTELEMASTA ITSELLESI
(ks. pakkauksen tuoteseloste.pikaruokaloissa jopa rasvaisempia)
&
Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä

Ravinto asiantuntija kirjoitti:

Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä

Lue lisää

Veli jätti ruokavaliostaan vaaleat leivät ja sokerit pois. Laihtui 20 kiloa melko nopeasti.

Harajama kirjoitti:

Kebab on kyllä hampurilaiseen verrattuna ihan kelpo ruokaa, mutta että kebabinko ravapitoisuus alhainen? Ehei! Olin jokunen vuosi sitten Turkissa, missä söimme joka päivä kebabia, se kun on siellä todella hyvää. Jo toisella viikolla sekä minulla että miehellä alkoi ilmetä sappivaivoja. Nehän johtuvat nimenomaan rasvaisesta ruuasta.

Lue lisää

Todellakin on ihan sika rasvaista, k erran en jaksanut syödä kokonaan ja vein kotiin , lämmitin myöhemmin mikrossa ja se ui rasvassa, sitä oli niin järjetön määrä että koko käärö oli rasvasta vetelä...

rasva yök kirjoitti:

No jossai pizza paikan pizzas on 3000 kaloria ja niis kebabeis ja hampurilaisis on paljon kaloreita kun ne paistetaan rasvas ja ties missä. Kotona tehty ei ole niin rasvasta.

Lue lisää

Rasva on äärimmäisen tärkeätä esimerkiksi aivotoiminnalle.

!!!! kirjoitti:

Älä vaan sano että olet teini joka ylilaihana vahtii jokaista suupalaansa kun "niinhän mallitkin tekee" ???

Sorry kirjoitustyylisi jotenkin suoratsaan huutaa että olet teini tyttö!

Lue lisää

Ironia

nhjjhjansf kirjoitti:

Jostain olen joskus lukenut että tuo roskaruoka nimitys tulisi siitä että näistä yleensä pikaruoaksi kutsutuista ruoista tulee niin paljon roskaa. Siis peperia ja pahvia yms mitä sitten jotkut heittelevät pitkin maanteitä. Kuten varmaan jokainen on huomannut niin näitä pizza laatikoita ja hampurilais papereita on viikonlopun jälkeen luvattoman paljon pitkin katujen vierustoja. Siitä siis nimitys roskaruoka, eikä niinkään se ruoka. Mitä roskaa on esim kana hampurilaisessa? Täysjyvä sämpylää, kanapihvi ja salaattia yms. Terveysintoilijat on sitten alkanut (vailla parempaa tietoa) käyttää näistä ruoista nimeä roskaruoka...mutta alunperin nimi ei tule ruoasta vaan roskista.

Lue lisää

TOdennäköisesti roskaruoka nimitys tulee siittä että sen ruoan mukana tulee paljon roskaa, paperia ym pakkausjätettä

rasva nam kirjoitti:

Rasva on äärimmäisen tärkeätä esimerkiksi aivotoiminnalle.

Ei kun hiilihydraatit. Aivot käyttää pääosin hiilareita.

kaikuukotäällä kirjoitti:

TOdennäköisesti roskaruoka nimitys tulee siittä että sen ruoan mukana tulee paljon roskaa, paperia ym pakkausjätettä

Kaikumisesta en tiedä, mutta jostain kuulin joskus, että roskaruoka tulee siitä, että ne pakkaukset roskaa niin paljon.

adfdsfsfds kirjoitti:

Ei kun hiilihydraatit. Aivot käyttää pääosin hiilareita.

aivot koostuvat 90% rasvasta. liika hiilarien syönti päinvastoin vaikeuttaa aivojen toimintaa, rasva siis tehostaa sitä. keho tarvitsee hiilareita, mutta suhteessa kulutukseen. harva nykyihminen kuluttaa tarpeeksi paljon syödäkseen niin paljon hiilareita kuin nykyään syödään.

Taco, ei tacos. Ja kuvailemasi oli kyllä burrito.

... kirjoitti:

Taco, ei tacos. Ja kuvailemasi oli kyllä burrito.

tacos on nimitys ruuasta joka voi sisältää mitä vain ( melkein ) burriton tapainen mutta papuja ei käytetä niin kuin burritossa.

ruuan määrälläkin ole jotain vaikutusta. Kuka vetää normisti kolme ateriaa päivässä hampurilaispaikassa?

Roskaruoka on suomennettu englannin kielestä Junk Food (suom. roska/jämä ruoka), jota alettiin käyttää pikaruoasta amerikassa 70-luvulla sen huonon ravintoarvon takia. Eli mihin väitteesi tuosta roskaruoka-sanan alkuperästä perustuu? :D

Toisekseen, oletteko koskaan miettineet kuinka halpa on esim hamuprilaisateria hesessä tai mäkissä? Miten kustannukset on saatu niin alas, jos kyseessä on kuitenkin laadukkaista raaka-aineista tehty ateria? Maalaisjärjellä ajatellen kukaan ei voi pitää tätä yhtälöä normaalina.

Raaka-aineet tilataan niin halpoina kun ne vaan saadan, mikä tarkoittaa paljon lisäaineita, halpoja (huonoja) raaka-aineita, geenimanipuloituja? ja väriaineiden kyllästämiä. Raaka-aineet eivät todellakaan näytä 'luomuilta' tai laadukkailta, vaan epäilyttävän tasalaatuisilta.

Puhumattakaan trans-rasvojen määrästä. Tätä ei voi välttää myöskään vaikka jättäisi ranskalaiset pois, vaan sitä tulee myös pihvin mukana.

entinen työntekijä kirjoitti:

Roskaruoka on suomennettu englannin kielestä Junk Food (suom. roska/jämä ruoka), jota alettiin käyttää pikaruoasta amerikassa 70-luvulla sen huonon ravintoarvon takia. Eli mihin väitteesi tuosta roskaruoka-sanan alkuperästä perustuu? :D

Toisekseen, oletteko koskaan miettineet kuinka halpa on esim hamuprilaisateria hesessä tai mäkissä? Miten kustannukset on saatu niin alas, jos kyseessä on kuitenkin laadukkaista raaka-aineista tehty ateria? Maalaisjärjellä ajatellen kukaan ei voi pitää tätä yhtälöä normaalina.

Raaka-aineet tilataan niin halpoina kun ne vaan saadan, mikä tarkoittaa paljon lisäaineita, halpoja (huonoja) raaka-aineita, geenimanipuloituja? ja väriaineiden kyllästämiä. Raaka-aineet eivät todellakaan näytä 'luomuilta' tai laadukkailta, vaan epäilyttävän tasalaatuisilta.

Puhumattakaan trans-rasvojen määrästä. Tätä ei voi välttää myöskään vaikka jättäisi ranskalaiset pois, vaan sitä tulee myös pihvin mukana.

Lue lisää

Mielestäni hampurilaisateriat eivät ole halpoja, varsinkin jos huomioi mitä rahalla saa.

Eiköhän sillä kirjoitti:

ruuan määrälläkin ole jotain vaikutusta. Kuka vetää normisti kolme ateriaa päivässä hampurilaispaikassa?

Ai yksi hampurilainen veisi raavaan miehen nälän koko päiväksi, haista rukkanen vedon jälkeen.

.... kirjoitti:

Mielestäni hampurilaisateriat eivät ole halpoja, varsinkin jos huomioi mitä rahalla saa.

No ei itsetehtyyn verrattuna tietenkään, ja varsinkin pitkällä tähtäimellä se tulee terveydellekin kalliiksi ;)

MUTTA mistä ravintolasta saat ruoan ja palvelun vitosella?!

.... kirjoitti:

Mielestäni hampurilaisateriat eivät ole halpoja, varsinkin jos huomioi mitä rahalla saa.

Eivät todellakaan ole minustakaan halpoja. Mitä juuri Hesburgerin sivuilta katselin hintoja, niin esim. mega-aterian normaalihinta näkyy olevan 9,50 € tätä nykyä. Ottaen huomioon, että Hese myy tuotteitaan suurella "volyymilla", on hinta todella kallis. Sämpylät, ranskikset ja limut ovat laadukkaimmillaankin varsin halpoja tuotteita, ja kannattaa ottaa sekin huomioon, ettei niitä mistään kaupan hyllyltä sinne Hesburgereihin ja McDonald'seihin hankita, vaan isoissa erissä tukkuhintaan. Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa.

Täälllä päin on ravintola, joka myy kotiruokatyyppisiä aterioita alkaen 6,50 €/ateria (viime vuonna hinnat olivat vielä 0,50 € halvemmat). Ateriaan sisältyy mielinmäärin salaatteja ja leipää salaattipöydästä, ja aterioiden koko on sen verran iso, ettei moni jaksa syödä niitä kokonaan. Eikä ravintola ilmeisestikään harjoita mitään veronkiertoa, koska aterioista saa aina kuitin, ja siellä käyvät poliisitkin välillä aterioimassa. Lisäksi ravintolan toiminta on jatkunut jo vähintään 20 vuotta. Ja siellä ateriat valmistetaan vielä aivan alusta alkaen ravintolan omassa keittiössä. Perunoita saa ihan normaalisti keitettyinäkin eikä pelkästään jonain ties kuinka kauan pakastettuna säilöttyinä ranskalaisina. Siinä on mielestäni esimerkkiä edullisuudesta.

Mitä muuten sen mega-aterian ravintosisältöä sieltä Hesburgerin kotisivulta katsoin, niin ei sitä sen perusteella kovin terveelliseksi ateriaksi voi sanoa (ravintosisältö on laskettu sen mukaan, että ateriassa on mukana ranskalaiset ja juomana kokis, sellaisena se tavallisimmin tilataan). Kaloreita ateriassa on 1429 kcal, mikä on valtava määrä. Muutama sata kilokaloria lisää, niin keskivertoihmisellä koko vuorokauden energiantarve olisi katettu. Suurin osa niistä kaloreista tulee vielä rasvasta, jota ateria sisältää 88,2 g, yli tuplasti enemmän kuin proteiinia. Suolaa on 4,1 g, mikä on epäterveellisen paljon. Ihmisen suolantarpeen arvioidaan yleisesti olevan vain 1,5 g/vrk. Aterian sisältämä vilja ei ole täysjyväviljaa, joten se sisältää liian vähän kuitua (samalla myös iso osa täysjyväviljan vitamiineista ja hivenaineista loistaa poissaolollaan), ja hiilihydraatit ovat lähinnä epäterveellistä nopeasti imeytyvää tyyppiä.

Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi vaihtamalla ranskikset miniporkkanoihin tai salaattiin, eikä vaihtamalla juoman esim. maitoon. Aterian suola ja rasva ovat suurimmaksi osaksi siinä hampurilaisessa, ja sämpylän sisältämät hiilihydraatit ovat mitä ovat. Kuitua taas taitaa olla enemmänkin niissä ranskiksissa kuin vaihtoehtoisessa salaatissa tai miniporkkanoissa.

Että näin kirjoitti:

Eivät todellakaan ole minustakaan halpoja. Mitä juuri Hesburgerin sivuilta katselin hintoja, niin esim. mega-aterian normaalihinta näkyy olevan 9,50 € tätä nykyä. Ottaen huomioon, että Hese myy tuotteitaan suurella "volyymilla", on hinta todella kallis. Sämpylät, ranskikset ja limut ovat laadukkaimmillaankin varsin halpoja tuotteita, ja kannattaa ottaa sekin huomioon, ettei niitä mistään kaupan hyllyltä sinne Hesburgereihin ja McDonald'seihin hankita, vaan isoissa erissä tukkuhintaan. Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa.

Täälllä päin on ravintola, joka myy kotiruokatyyppisiä aterioita alkaen 6,50 €/ateria (viime vuonna hinnat olivat vielä 0,50 € halvemmat). Ateriaan sisältyy mielinmäärin salaatteja ja leipää salaattipöydästä, ja aterioiden koko on sen verran iso, ettei moni jaksa syödä niitä kokonaan. Eikä ravintola ilmeisestikään harjoita mitään veronkiertoa, koska aterioista saa aina kuitin, ja siellä käyvät poliisitkin välillä aterioimassa. Lisäksi ravintolan toiminta on jatkunut jo vähintään 20 vuotta. Ja siellä ateriat valmistetaan vielä aivan alusta alkaen ravintolan omassa keittiössä. Perunoita saa ihan normaalisti keitettyinäkin eikä pelkästään jonain ties kuinka kauan pakastettuna säilöttyinä ranskalaisina. Siinä on mielestäni esimerkkiä edullisuudesta.

Mitä muuten sen mega-aterian ravintosisältöä sieltä Hesburgerin kotisivulta katsoin, niin ei sitä sen perusteella kovin terveelliseksi ateriaksi voi sanoa (ravintosisältö on laskettu sen mukaan, että ateriassa on mukana ranskalaiset ja juomana kokis, sellaisena se tavallisimmin tilataan). Kaloreita ateriassa on 1429 kcal, mikä on valtava määrä. Muutama sata kilokaloria lisää, niin keskivertoihmisellä koko vuorokauden energiantarve olisi katettu. Suurin osa niistä kaloreista tulee vielä rasvasta, jota ateria sisältää 88,2 g, yli tuplasti enemmän kuin proteiinia. Suolaa on 4,1 g, mikä on epäterveellisen paljon. Ihmisen suolantarpeen arvioidaan yleisesti olevan vain 1,5 g/vrk. Aterian sisältämä vilja ei ole täysjyväviljaa, joten se sisältää liian vähän kuitua (samalla myös iso osa täysjyväviljan vitamiineista ja hivenaineista loistaa poissaolollaan), ja hiilihydraatit ovat lähinnä epäterveellistä nopeasti imeytyvää tyyppiä.

Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi vaihtamalla ranskikset miniporkkanoihin tai salaattiin, eikä vaihtamalla juoman esim. maitoon. Aterian suola ja rasva ovat suurimmaksi osaksi siinä hampurilaisessa, ja sämpylän sisältämät hiilihydraatit ovat mitä ovat. Kuitua taas taitaa olla enemmänkin niissä ranskiksissa kuin vaihtoehtoisessa salaatissa tai miniporkkanoissa.

Lue lisää

"Ja siellä ateriat valmistetaan vielä aivan alusta alkaen ravintolan omassa keittiössä."
= halpaa

"Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa."
= kallista

Itse tehty ruoka on AINA halvempaa, kun mukaan ei tule monia "välikäsiä".

Itse en tunne hesen tuotteita joten en voi kommentoida muuten viestiäsi.

Että näin kirjoitti:

Eivät todellakaan ole minustakaan halpoja. Mitä juuri Hesburgerin sivuilta katselin hintoja, niin esim. mega-aterian normaalihinta näkyy olevan 9,50 € tätä nykyä. Ottaen huomioon, että Hese myy tuotteitaan suurella "volyymilla", on hinta todella kallis. Sämpylät, ranskikset ja limut ovat laadukkaimmillaankin varsin halpoja tuotteita, ja kannattaa ottaa sekin huomioon, ettei niitä mistään kaupan hyllyltä sinne Hesburgereihin ja McDonald'seihin hankita, vaan isoissa erissä tukkuhintaan. Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa.

Täälllä päin on ravintola, joka myy kotiruokatyyppisiä aterioita alkaen 6,50 €/ateria (viime vuonna hinnat olivat vielä 0,50 € halvemmat). Ateriaan sisältyy mielinmäärin salaatteja ja leipää salaattipöydästä, ja aterioiden koko on sen verran iso, ettei moni jaksa syödä niitä kokonaan. Eikä ravintola ilmeisestikään harjoita mitään veronkiertoa, koska aterioista saa aina kuitin, ja siellä käyvät poliisitkin välillä aterioimassa. Lisäksi ravintolan toiminta on jatkunut jo vähintään 20 vuotta. Ja siellä ateriat valmistetaan vielä aivan alusta alkaen ravintolan omassa keittiössä. Perunoita saa ihan normaalisti keitettyinäkin eikä pelkästään jonain ties kuinka kauan pakastettuna säilöttyinä ranskalaisina. Siinä on mielestäni esimerkkiä edullisuudesta.

Mitä muuten sen mega-aterian ravintosisältöä sieltä Hesburgerin kotisivulta katsoin, niin ei sitä sen perusteella kovin terveelliseksi ateriaksi voi sanoa (ravintosisältö on laskettu sen mukaan, että ateriassa on mukana ranskalaiset ja juomana kokis, sellaisena se tavallisimmin tilataan). Kaloreita ateriassa on 1429 kcal, mikä on valtava määrä. Muutama sata kilokaloria lisää, niin keskivertoihmisellä koko vuorokauden energiantarve olisi katettu. Suurin osa niistä kaloreista tulee vielä rasvasta, jota ateria sisältää 88,2 g, yli tuplasti enemmän kuin proteiinia. Suolaa on 4,1 g, mikä on epäterveellisen paljon. Ihmisen suolantarpeen arvioidaan yleisesti olevan vain 1,5 g/vrk. Aterian sisältämä vilja ei ole täysjyväviljaa, joten se sisältää liian vähän kuitua (samalla myös iso osa täysjyväviljan vitamiineista ja hivenaineista loistaa poissaolollaan), ja hiilihydraatit ovat lähinnä epäterveellistä nopeasti imeytyvää tyyppiä.

Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi vaihtamalla ranskikset miniporkkanoihin tai salaattiin, eikä vaihtamalla juoman esim. maitoon. Aterian suola ja rasva ovat suurimmaksi osaksi siinä hampurilaisessa, ja sämpylän sisältämät hiilihydraatit ovat mitä ovat. Kuitua taas taitaa olla enemmänkin niissä ranskiksissa kuin vaihtoehtoisessa salaatissa tai miniporkkanoissa.

Lue lisää

"Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa."

Kyllä, sämpylät ovat valmiiksi leivottuja ja ne paahdetaan ennen hampurilaisen maustamista. Mutta pihvit kyllä paistetaan ihan paikan päällä, jotta ne ovat tuoreita.

"Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi vaihtamalla ranskikset miniporkkanoihin tai salaattiin, eikä vaihtamalla juoman esim. maitoon. "

Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi, mutta terveellisemmäksi kylläkin. Normaalit ranskalaiset sisältävät 245 kcal ja lähes 11g rasvaa, kun taas minisalaatti 17 kcal ja 0,2g rasvaa. Kastiketta salaatille ei ole pakollista ottaa. Juomasta ei tarvitse ottaa ollenkaan kaloreita tai sokereita, jos valitsee kevyt vaihtoehdon tai veden. Hampurilaisen saa halutessaan ilman majoneeseja tai vähemmällä majoneesillä.

entinen työntekijä kirjoitti:

Roskaruoka on suomennettu englannin kielestä Junk Food (suom. roska/jämä ruoka), jota alettiin käyttää pikaruoasta amerikassa 70-luvulla sen huonon ravintoarvon takia. Eli mihin väitteesi tuosta roskaruoka-sanan alkuperästä perustuu? :D

Toisekseen, oletteko koskaan miettineet kuinka halpa on esim hamuprilaisateria hesessä tai mäkissä? Miten kustannukset on saatu niin alas, jos kyseessä on kuitenkin laadukkaista raaka-aineista tehty ateria? Maalaisjärjellä ajatellen kukaan ei voi pitää tätä yhtälöä normaalina.

Raaka-aineet tilataan niin halpoina kun ne vaan saadan, mikä tarkoittaa paljon lisäaineita, halpoja (huonoja) raaka-aineita, geenimanipuloituja? ja väriaineiden kyllästämiä. Raaka-aineet eivät todellakaan näytä 'luomuilta' tai laadukkailta, vaan epäilyttävän tasalaatuisilta.

Puhumattakaan trans-rasvojen määrästä. Tätä ei voi välttää myöskään vaikka jättäisi ranskalaiset pois, vaan sitä tulee myös pihvin mukana.

Lue lisää

Valmistusaineet näet ko. firmojen www-sivuilta. Mitä ihmeen lisäaineita sinä siellä kuvittelet olevan? Tyypillinen hampurilaisateria maksaa n. seitsemän euroa. Ei se todellakaan ole niin halpa, että pitäisi raaka-aineista tinkiä. Mistä niitä transrasvoja sinne tulee? Taas vedät hatusta jotain roskaa. Transrasvoja syntyy, kun kasvisöljyjä kovetetaan osittain. Tätä prosessia ei suomessa käytetä yleensäkään ja mitä rasvoja muka pihvissä kovetetaan?

AlfMelmac kirjoitti:

Ai yksi hampurilainen veisi raavaan miehen nälän koko päiväksi, haista rukkanen vedon jälkeen.

Eihän tuo edellinen kirjoittaja sitä tarkoittanutkaan.

Kolme ateriaa päivässä, mutta pitäisi riittää hyvin jos käy vain kerran pikaruokalassa. Päivän muut kaksi ateriaa sitten jotain muuta.

kevyempi kirjoitti:

"Ja niitä ei tosiaan siellä paikan päällä valmisteta alusta asti, sämpylät ovat ihan valmiiksi leivottuna ja pihvit valmiiksi kypsinä odottamassa."

Kyllä, sämpylät ovat valmiiksi leivottuja ja ne paahdetaan ennen hampurilaisen maustamista. Mutta pihvit kyllä paistetaan ihan paikan päällä, jotta ne ovat tuoreita.

"Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi vaihtamalla ranskikset miniporkkanoihin tai salaattiin, eikä vaihtamalla juoman esim. maitoon. "

Ateriaa ei saa muutettua terveelliseksi, mutta terveellisemmäksi kylläkin. Normaalit ranskalaiset sisältävät 245 kcal ja lähes 11g rasvaa, kun taas minisalaatti 17 kcal ja 0,2g rasvaa. Kastiketta salaatille ei ole pakollista ottaa. Juomasta ei tarvitse ottaa ollenkaan kaloreita tai sokereita, jos valitsee kevyt vaihtoehdon tai veden. Hampurilaisen saa halutessaan ilman majoneeseja tai vähemmällä majoneesillä.

Lue lisää

Ei terveellistä ruokaa ja roskaruokaa eroteta pelkillä kaloreilla vaan sillä miten keho pystyy sen ruuan hyödyntämään ja prosessoimaan kehossasi...kevyt tuotteista juu ei tule kaloreita mutta ajettelitko että se on keholle terveellistä. Kaikki valkoinen, valkaistu ja keinotekoisesti tehty tai säilötty ja muunneltu ruoka on epäterveellistä, oli kaloreita tai ei. Ihminen tarvitsee suolaa, mutta ei valkaistussa pöytäsuolassa ole muutakuin pari hivenainetta koska se on valkaistu ja käsitelty mutta luonnon ruususuola/himalajan suola missä on yli 100hivenainetta ja mineraalia on terveellistä syödä enemmänkin. Toimii myös urheilijalla palautusjuomana. Kuka oikeasti uskoo että hampparin jauhenliha ja kana pihvit on terveellisiä..et söisi jos näet miten ne tehdään ja mistä oikeasti....

Lampaita kun kasvatetaan kasvuhormoneilla, jota jää lihaan teurastuksen jälkeen, nam, nam.

KEBAPISSA ON RASVAA 20% LAKKAA VALEHTELEMASTA ITSELLESI
&
Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä

Ravinto asiantuntija kirjoitti:

KEBAPISSA ON RASVAA 20% LAKKAA VALEHTELEMASTA ITSELLESI
&
Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä

Lue lisää

Rasva on ihmiselle välttämätöntä ja sen täytyy kuulua päivittäiseen ruokalioon.
Rasva on välttämätön aineenvaihdunnalle. Varsinkin nuorten tulee saada rasvaa päivttäin, koska sitä tarvitaan elimistön kasvun ja kehityksen säätelyssä.
Lisäksi rasvaa tarvitaan rasvaliukoisten vitamien imeytyseen.

Lopputuloksena jatkuvasta rasvan välttämisestä seuraa väsymystä, mielialanmuutoksia, masennusta, muistin heikkenemistä, hiusten lähtöä sekä monenlaista muuta ongelmaa.

Hesen snagarihamprlaiset eivät todellakaan ole mikään tyyppiesimerki hampurilaisista.

Ketsupista on puolet sokeria. Roskaruoka on roskaa koska se näyttää ruoalta -leipää, proteiinia, salaattia -muttei ole. "Tomaattimössöksi" markkinoitu on sokeria, suolaa ja etikkaa. Olen ollut töissä lounaskioskissa jossa tehtiin kaikki "alusta asti itse, kotiruokaa!" -ja esim leipään, jonka kyllä tosiaan teimme itse, heivattiin enemmän sokeria kuin pullaan ja enemmän suolaa per sämpylä kuin ihmisen pitäisi saada viikossa. Ja sama koskee muutakin kuin leipää -kaikki halvoista aineista tehty ruoannäköinen saadaan normiruokaa maukkaammaksi tunkemalla rasvaa ja sokeria kaikkeen, myös paikkoihin joista sitä ei arvaisi etsiä.

Eikä kotiruoka välttämättä ole sen parempaa -varsinkaan purkkituotteista tehty. Kun kerran on totuttu rasvasuolasokeriaromivahventeen makuun, niin ei pelkkä ruoka-aine maistu oikein miltään. Olisi se kiva uskoa että kasvispizza on melkein terveellinen, siinähän on kasviksia! Mutta karu totuus on että pikaruoka, ja ruoka muutenkin, on suunniteltu maistumaan hyvältä ja näyttämään ruoalta, samalla halvimpia mahdollisia aineita käyttäen. Ravintoarvoista ei piittaa kukaan.

Hevonpaskaa.
Minä olen syönyt pikaruokaa koko elämäni. Vähintään muutama pizza ja hampurilainen viikossa, sekä virvoitusjuomia päälle.

Mutta näin nelikymppisenä ei liikakiloja ole ja olen sellaisessa kunnossa että päivittäin menee kevyesti 50km pyörälenkki. En tunne itseäni väsyneeksi enkä masentuneeksi.

Kannattaa otta huomioon, että hampurilaisessa on myös majoneesia. Ja niissä on runsaasti rasvaa. Itse en ainakaan kokkaillessani laita ruokaan sellaista rasvamäärää.

Tässä yksi esimerkki jätteiden myynnistä. Tuollaisen syömisestä on vain haittaa.

http://www.saarioinen.fi/tuotteet/tuotehaku//?TUOTEID=3267

"Huomasiko kukaan katsoa tuota finelin sivun hampurilaisen rasvamäärää? Rasvaa 49%."

Katsopa vähän tarkemmin. Rasvaa on vain 13,5% hampurilaisen sisällöstä, mutta hampurilaisen sisältämästä energiasta 49% tulee rasvasta.

Että näin kirjoitti:

"Huomasiko kukaan katsoa tuota finelin sivun hampurilaisen rasvamäärää? Rasvaa 49%."

Katsopa vähän tarkemmin. Rasvaa on vain 13,5% hampurilaisen sisällöstä, mutta hampurilaisen sisältämästä energiasta 49% tulee rasvasta.

Lue lisää

PIKARUOKALOISSA KÄYTETÄÄN RASVAISTA LIHAA JOSSA ON NOIN 20% RASVAA JA SITTEN NE VIELÄ PAISTETAAN RASVASSA
&
Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä.

Ravinto asiantuntija kirjoitti:

PIKARUOKALOISSA KÄYTETÄÄN RASVAISTA LIHAA JOSSA ON NOIN 20% RASVAA JA SITTEN NE VIELÄ PAISTETAAN RASVASSA
&
Vaaleasta leivästä puuttuu kromi ja tiamiini jotka ovat välttämättömiä energia aineen vaihdunnalle ja glykeeminen indeksi on vaalealla leivällä korkea mikä on huono asia. Lopputuloksena jatkuvasta vaaleanleivän syönnistä seuraa insuliini-resistenssi ja metabolinen-oireyhtymä.

Lue lisää

Rauhoitus nyt asiantuntija olet hokenut tuota samaa kokoajan, ainakin mäkistä ja hesestä saa ruishampurilaisen jos haluaa ja kotipizalla on tarjota rukiininen pizzapohja, mutta julma totuus on, että popsitpa vaikka porkkanaa koko elämäsi niin kuolemaa ei silti meistä kukaan pääse pakoon, ei edes asiantuntija.

Eidksa kirjoitti:

Rauhoitus nyt asiantuntija olet hokenut tuota samaa kokoajan, ainakin mäkistä ja hesestä saa ruishampurilaisen jos haluaa ja kotipizalla on tarjota rukiininen pizzapohja, mutta julma totuus on, että popsitpa vaikka porkkanaa koko elämäsi niin kuolemaa ei silti meistä kukaan pääse pakoon, ei edes asiantuntija.

Lue lisää

Jokuhan saattaisi olla sitäkin mieltä että venhää, kauraa tai ruista, kaikki ihmisravinnoksi kelpaamatonta. Raapii suolen ruvelle ja aiheuttaa kokonaisvaltaisen tulehdustilan elimistöön ja aikaansaa autoimmuunisairauksia...

Mutta se nyt on vaan jonkun mielipide asiasta...

AI mielestäsi 6700 - 9200 kJ on normaali aikuisen miehen energiantarve. Ei todellakaan ole. Yhdessä kerroshampurilaisessa on n. 2200 kJ. Ei nitä pidä kymmentä päivässä syödä.

ruotsissa on vihdoinkin viranomaiset kumonneet lautasmallin. he eivät tunnusta vielä että karppaus oisi hyväksi mutta ovat myöntäneet että lautasmallista täytyy vähentää hilareiden määrää. vihdoinkin askel eteenpäin. suuri hilareiden määrä ei ole terveellistä, se on todistettu jo monet kerrat.

eihilareitaliikaa kirjoitti:

ruotsissa on vihdoinkin viranomaiset kumonneet lautasmallin. he eivät tunnusta vielä että karppaus oisi hyväksi mutta ovat myöntäneet että lautasmallista täytyy vähentää hilareiden määrää. vihdoinkin askel eteenpäin. suuri hilareiden määrä ei ole terveellistä, se on todistettu jo monet kerrat.

Lue lisää

Mä en jaksa uskoa, että se lautasmalli on ketään lihottanut. Karppauskin on ihan höpö höpöä. Ne hiilarit tulisi ottaa runsaskuituisista ja hitaasti imeytyvistä lähteistä. Koetapa joskus syödä täysjyväpastaa ja jauhelihaa salaati kera. Kyllä tuollaista ruokaa kestää aivan hyvin syödä lihomatta pari kertaa päivässä. Siihen vielä aamupuuro ja pari täysjyväruisleipää päälle, niin ei varmasti liho, vaikka hiilareita tulee ihan normaalisti.

Tuossa lautasmallissa on se ongelma, ettei suurin osa syö oikeasti sen mukaisesti. Lihaa ja proteiinia on oikeasti ihmisten ruoassa liian vähän. Samoin kasviksia. Makaroonisörsseli ei täytä lautasmallin kriteereitä yleensä koskaan. Kyllähän sellaisella paskalla lihoo, voi hyvänen aika.

karppauskin höpöä kirjoitti:

Mä en jaksa uskoa, että se lautasmalli on ketään lihottanut. Karppauskin on ihan höpö höpöä. Ne hiilarit tulisi ottaa runsaskuituisista ja hitaasti imeytyvistä lähteistä. Koetapa joskus syödä täysjyväpastaa ja jauhelihaa salaati kera. Kyllä tuollaista ruokaa kestää aivan hyvin syödä lihomatta pari kertaa päivässä. Siihen vielä aamupuuro ja pari täysjyväruisleipää päälle, niin ei varmasti liho, vaikka hiilareita tulee ihan normaalisti.

Tuossa lautasmallissa on se ongelma, ettei suurin osa syö oikeasti sen mukaisesti. Lihaa ja proteiinia on oikeasti ihmisten ruoassa liian vähän. Samoin kasviksia. Makaroonisörsseli ei täytä lautasmallin kriteereitä yleensä koskaan. Kyllähän sellaisella paskalla lihoo, voi hyvänen aika.

Lue lisää

Yep. Lautasmallin kiritisoijista ja himokarppaajista jotenkin aina löytyy tätä porukkaa jotka meuhkaavat notta "jätin päivän 14 viineriä pois koska hiilarit ja söin vain pihvin, nyt olen laiha!". Koska viinerihän on aivan sama asia kuin puuro ja salaatti o.0 (Lihaa, rasvaista varsinkin, on melkein kaikkien länsimaisten ihmisten ruoassa aivan liikaa -kovista rasvoista saa sydänsairauden, ja kuidun puutteesta suolistosyövän ja mielenkiintoiset vessareissut).

Ne teurasjätteet on niitä osia, joitaKiinassa pidetään herkkuna, kuten töpselit ja sorkat. Meillä ei syödä eläimistä kuin lihat ja muu on jätettä. Muualla käytetään eläin kokonaan. Mitään ei heitetä hukkaan.

Paitsi, että kiinalaisten ravintoloiden roskaruoka ei ole oikeasti nähnytkään sellaista, mitä se ruoka Kiinassa todellisuuessa on. Kiinalaiset syövät ruokaa myös kohtuudella. Niitä rasvassa uppopaistettuja kanapalleroita ei ole pakko syödä kahtakymmentä eikä riisiä puolta lautasellista, kuten suomalaiset tekevät mennessään kiinalaiseen ravintolaan. Juttelin kerran kiinalaisen ravintolan omistajan kanssa. Hän oli ihmeissään, miten suomalaiset voivat syödä niin paljon ruokaa, vaikka kaikki salaatteja myöten voidellaan rasvassa, jotta ihmiset tulisivat lounasbuffetissa kylläisemmäksi nopeammin ja ravintola säästäisi.

10+18 kirjoitti:

Paitsi, että kiinalaisten ravintoloiden roskaruoka ei ole oikeasti nähnytkään sellaista, mitä se ruoka Kiinassa todellisuuessa on. Kiinalaiset syövät ruokaa myös kohtuudella. Niitä rasvassa uppopaistettuja kanapalleroita ei ole pakko syödä kahtakymmentä eikä riisiä puolta lautasellista, kuten suomalaiset tekevät mennessään kiinalaiseen ravintolaan. Juttelin kerran kiinalaisen ravintolan omistajan kanssa. Hän oli ihmeissään, miten suomalaiset voivat syödä niin paljon ruokaa, vaikka kaikki salaatteja myöten voidellaan rasvassa, jotta ihmiset tulisivat lounasbuffetissa kylläisemmäksi nopeammin ja ravintola säästäisi.

Lue lisää

Tämä on aivan totta! Kiinalaiset eivät todellakaan syö sitä mitä länsimaiset kiinalaisessa käydessään! Kun kiinalainen menee kiinalaiseen ravintolaan hän tilaa listan ulkopuolelta.

Siellä on hintataso elintarvikkeiden välillä tosian vielä huonompi kuin täällä.

Suomalaisesta treenauskulttuurista en sano mitään muuta kuin sen, että isolla mutupohjalla tuntuu olevan. Itse sitä oikeaa tietoa sain vasta ulkomaisista lähteistä.

Brasiliassa kasvikset ovat kalliimpia kuin liha, einekset ja muut valmisruuat, yleensäkin epäterveellinen ruoka on edullisempaa kuin tuoreet kasvikset, sen vuoksi ihmiset siellä ovat niin lihavia vaikka he elävät korkeintaan keskiluokkaista elämää, jotkut ovat jopa köyhempiäkin. Tuosta aiheesta tuli joskus joku dokkari tv:stä..

Siis, mistä helvetistä revitään toi juttu, että terveellinen ruoka muka on kallista?? Yhden kerroshamppariaterian hinnalla mä teen ruokaa nelihenkiselle perheelle pariks kolmeks päivää, sisältäen useamman lajin vihanneksia, perunaa ja lihaa. Kalan kanssa tulee pikkasen kalliimmaksi. Pari pellillistä itsetehtyä leipää maksaa yhtä paljon kuin pussi kaupassa.

Kyllä se einesmättö on pahaa, eikä sitä tee mieli syödä. Itse tekemällä saa paljon paremman makuista ja terveellisempää ruokaa.

eve18 kirjoitti:

Siis, mistä helvetistä revitään toi juttu, että terveellinen ruoka muka on kallista?? Yhden kerroshamppariaterian hinnalla mä teen ruokaa nelihenkiselle perheelle pariks kolmeks päivää, sisältäen useamman lajin vihanneksia, perunaa ja lihaa. Kalan kanssa tulee pikkasen kalliimmaksi. Pari pellillistä itsetehtyä leipää maksaa yhtä paljon kuin pussi kaupassa.

Lue lisää

Se on laiskojen ja lihavien keskimä tekosyy, joka oikeuttaa heidät syömään roskaruokaa. Kanapaketin, salaattia ja tummaa pastaa saa taatusti viidellä eurolla. Hamburilaisateria tai pizza maksaa saman verran. Mc donalsin euron hamburilaisia ei lueta hamburilaisiksi, koska niissä on jauhokuori ja jauhopihvi. Hirvittävää katseltavaa, kun joka paikassa on lihavia ihmisiä Mc donalsia ja kaupan kassoja myöten.

Mikä päättäjiä riivaa, kun vehnäsämpylät ja einekset ovat edelleen noin halpoja?

eve18 kirjoitti:

Siis, mistä helvetistä revitään toi juttu, että terveellinen ruoka muka on kallista?? Yhden kerroshamppariaterian hinnalla mä teen ruokaa nelihenkiselle perheelle pariks kolmeks päivää, sisältäen useamman lajin vihanneksia, perunaa ja lihaa. Kalan kanssa tulee pikkasen kalliimmaksi. Pari pellillistä itsetehtyä leipää maksaa yhtä paljon kuin pussi kaupassa.

Lue lisää

Yhden kerrosaterian hinnalla et saa kuin puolikkaan lihamötikän mikä kestää, energia/makrotarpeista riippuen, päivän pari yuhdellä henkilöllä. Pelkkiä rehuja kyllä saakin reippaasti. Liha on älyttömän kallista.

"25 euroa karkkipussi"
"30 euroa sämpyläpussi"

Mitenköhän ajattelit tämän käytännössä toimivan? Tiedätkö mitä siitä mahtaisi seurata? Itsetehtyjä sokeripatukoita, pimeää kauppaa, ja makeistehtaiden sulkeutuminen. Eikä hyötyjä ollutkaan ja lihavuus jatkuu samanlailla.

En ole lihavuusmyönteinen, mutta tuollaiset fasistiset yhtälöt eivät vain yksinkertaisesti toimi.

21stg kirjoitti:

Yhden kerrosaterian hinnalla et saa kuin puolikkaan lihamötikän mikä kestää, energia/makrotarpeista riippuen, päivän pari yuhdellä henkilöllä. Pelkkiä rehuja kyllä saakin reippaasti. Liha on älyttömän kallista.

Lue lisää

Onko sitä lihaa pakko olla joka ruuassa?

En syö lihaa ollenkaan, ainoa eläinperäinen tuote jota syön on kala, jota syömme kaksi tai kolme kertaa viikossa. Muina päivinä ruoka on täysin kasvipohjaista ja kyllä on näkynyt kauppareissujen hinnassa! Nimittäin siten että nykyään meillä menee keskimäärin 50€ vähemmän rahaa!

Ihmisen ei tarvitse syödä lihaa päivittäin ja varsinkin kun liha on kallista, kannattaisi ehkä miettiä onko sitä lihaa tosiaan ihan pakko olla joka aterialla..

huohhoijaa kirjoitti:

"25 euroa karkkipussi"
"30 euroa sämpyläpussi"

Mitenköhän ajattelit tämän käytännössä toimivan? Tiedätkö mitä siitä mahtaisi seurata? Itsetehtyjä sokeripatukoita, pimeää kauppaa, ja makeistehtaiden sulkeutuminen. Eikä hyötyjä ollutkaan ja lihavuus jatkuu samanlailla.

En ole lihavuusmyönteinen, mutta tuollaiset fasistiset yhtälöt eivät vain yksinkertaisesti toimi.

Lue lisää

Kuinka muuten estät lihomisen ja terveydenhuoltomenojen kasvun? Jenkkilä on hyvä osoitus paikasta, jossa ihmiset muuttuvat vain päivä päivältä tyhmemmiksi ja lihavammiksi. Ei sellaisille järkipuheet auta. Pitää olla selvät rajat.

Makeisten salavalmistuksesta voitaisiin säätää laissa sakkorangaistus, joka voisi olla tuhansien eurojen suuruusluokkaa. Loppuisi se sokerin mättäminen. Yksi keino olisi myös laittaa jokainen BMI:n ylärajan yli kahdella pisteellä ylittävä luku progressiiviselle verolle. Tällöin kenelläkään ei olisi motivaatiota valmistaa itse karkkeja, kun se ei muuttaisi sitä tosiasiaa, että on oltava hoikempi.

21stg kirjoitti:

Yhden kerrosaterian hinnalla et saa kuin puolikkaan lihamötikän mikä kestää, energia/makrotarpeista riippuen, päivän pari yuhdellä henkilöllä. Pelkkiä rehuja kyllä saakin reippaasti. Liha on älyttömän kallista.

Lue lisää

Siis sellainen kerrosateriahan maksaa noin 6 euroa. 400g paistijauhelihaa saa aivan hyvin 3.5-4 eurolla. Kurkkuakin saa kesällä halvalla ja salaattia.

21stg kirjoitti:

Yhden kerrosaterian hinnalla et saa kuin puolikkaan lihamötikän mikä kestää, energia/makrotarpeista riippuen, päivän pari yuhdellä henkilöllä. Pelkkiä rehuja kyllä saakin reippaasti. Liha on älyttömän kallista.

Lue lisää

Liha ei ole niin kallista mitä halutaan uskotella.

Olen itse elänyt 2,50 euron päivittäisellä ruokabudjetilla.

Ostamalla isomman kimpaleen lihaa 6-8 euron kilohinnalla, saa päivittäisen lihaproteiinitarpeen tyydytettyä.

Tuohon siis vaaditaan 150g lihaa ja se jää maksamaan 0,90 - 1,20 per päivä.
Sen päälle kasviksia 200g, 2€/kg = 0,40€
Vaikkapa kananmuna 0,18€/kpl
Hedelmä 0,20 - 0,30 €/kpl
Juustoa tai maitoa, 0,20€ / annos.

Suurinpiirtein noilla jo elää ihan hyvin.

Juuri näin, tässäkin keskusteluketjussa 99% luulee termin "roskaruoka" tarkoittavan ruoan olevan jotain ns "roskaa". Näinhän ei ole, vaan nimenomaan sillä tarkoitetaan ruokaa, jonka yhteydessä syntyy paljon roskaa. Tätä ovat nimenomaan hampurilaiset, eipäjuuri muu. Pizza ja esim kebab ei paljoa roskaa luo, joten ei lasketa ns roskaruoaksi. Paitsi asiaa ymmärtämättömien korvien välissä.

1404 kirjoitti:

Juuri näin, tässäkin keskusteluketjussa 99% luulee termin "roskaruoka" tarkoittavan ruoan olevan jotain ns "roskaa". Näinhän ei ole, vaan nimenomaan sillä tarkoitetaan ruokaa, jonka yhteydessä syntyy paljon roskaa. Tätä ovat nimenomaan hampurilaiset, eipäjuuri muu. Pizza ja esim kebab ei paljoa roskaa luo, joten ei lasketa ns roskaruoaksi. Paitsi asiaa ymmärtämättömien korvien välissä.

Lue lisää

Hohhoijaa

se on juuri nimenomaan päinvastoin.

Mikä siitä hampurilaisesta tekee epäterveellisen, jauheliha?,kanapihvi?, juusto?, kurkku?,sipuli?, tomaatti? vaalea leipä?(jota syö varmaankin n.98% maailman leivänsyöjistä

mäkki kirjoitti:

Mikä siitä hampurilaisesta tekee epäterveellisen, jauheliha?,kanapihvi?, juusto?, kurkku?,sipuli?, tomaatti? vaalea leipä?(jota syö varmaankin n.98% maailman leivänsyöjistä

Lue lisää

Ihmisen kuuluu syödä noin viisi kertaa päivässä, jos ei halua aivan laihaläskiltä mätisäkiltä näyttää. Vedäpä kolme kertaa sellainen mäkkärin hamppariateria ja katso huviksesi, miten käy.

Vehnäpaska heikot rasvat nykyinen elintapa -- > läski läski läski.

Voit tietysti vetää sen yhden aterian päivässä ja näyttää tältä:
http://img149.imageshack.us/img149/4182/1000528ij0.jpg
http://www.crossfitsouthbay.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/05/skinny-fat-butt.jpg

Vedä kolme, niin pääset pian tähän:
http://funcorner.eu/wp-content/uploads/getting-fat.jpg
http://www.thebuzzmedia.com/wp-content/uploads/2008/11/motivational-poster-mcdonalds-fat-kid-flubber.jpg

Hampurilainen on yksi harvoista tuotteista, josta löytyy kaikki ruoka-aineympyrän komponentit. Itseasiassa joku kerroshamppari tai bigmac salaatteinen on varsin ravintorikas kokonaisuus. Ainut huono komponentti on majoneesin rasva ja sämpylän kuituköyhyys. Joku ruisburgeri sen sijaan on erinomainen.

Epäterveellisyys tulee oheisrojusta, kuten ranskalaiset ja limsat ynnä muut pirtelöt. Hamppari itsessään on hyvä tuote.

"Sydän- ja verisuonitaudit, diabetes, ylipaino? Rasvainen ruoka niitä aiheuttaa. "

Tähän väitteeseen olisi mielenkiintoista saada ihan joku viittaus. En nimittäin ihan usko väitettäsi ilman perusteluja.

"Ja jos jonkun mielestä McDonaldsin kerroshampurilainen ei ole rasvainen tei epäterveellinen, niin suosittelisin käyntiä lääkärin tai ravintoasiantuntijan luona. "

Big Mac:

http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/hampurilaiset/bigmac_tuotetiedot.html

26 grammaa rasvaa, onko tuo mielestäsi paljon? Ja mikä tuossa hampurilaisessa on se epäterveellinen osa?

Finelin mukaan, syömällä 100g jauhelihapihvin, saa 24,3 grammaa rasvaa. Erikoista että hampurilaisessa on pihvi ja siinä on rasvaa.... Naudanliha on siis mielestäsi haitallista syötäväksi?

Pikaruokapaikoissa käytetään rypsiöljyä. Googletappa ensinnäkin rypsiöljyn käytön ongelmat, niin tiedät miksi se on niin epäterveellistä.

Toisekseen tietyt öljyt muuttuvat paistettaessa trans-rasvaksi. Googleta seuraavaksi mitä haittoja tästä on.

Niin ja lisäyksenä vielä että se hampurilaisen sämpylä ei todellakaan ole mikään tavallinen sämpylä. En tiedä miten nämä sämpylät valmistetaan, mutta nehän tihkuu rasvaa aivan kuten rasvassa paistetut munkit. Eli kyllä minulla on epäilys asiasta...

vaiettämaalasijärkeä kirjoitti:

Niin ja lisäyksenä vielä että se hampurilaisen sämpylä ei todellakaan ole mikään tavallinen sämpylä. En tiedä miten nämä sämpylät valmistetaan, mutta nehän tihkuu rasvaa aivan kuten rasvassa paistetut munkit. Eli kyllä minulla on epäilys asiasta...

Lue lisää

Hampurilaisessa ei ole 49% rasvaa. Eikä se sämpylä tihku rasvaa, vaan on aivan tavallinen sämpylä.

taidat puhua Atrian ja muiden valmistajien einesvalmispakkauksista: sinne ne teurasjätteet ja jänteeet menee, loput tietysti laitetaan makkaraan. Tämän päivän roskaruokaa saa marketeista kun valitsee niitä valmispakkauksia: esim lasagne. Kun luet tuoteselosteen niin siinä lukee: "koneellisesti eroteltua lihaa" = teurasjäte. Jauhelihaan laitetaan ne lihat, joiden päiväys on mennyt umpeen ns. kaupan oma tuote. Tämän päivän kaupasta, jossa kaikki on noita valmispakkauksia on vaikea löytää oikeata terveellistä syötävää, joten ei se enään sitten olekkaan niin paha vaihtoehto tuo Grillien ruokavaihtoehto jos terveyttä ajatellaan. Kauppiaiden ahneus on ajanut siihen, että Suomalaisten ruoka tehdään teurasjätteestä ja paremmat lihat myydään esim. venäjälle ja Ranskaan leikkeleenä.

Hyvä kun tuli puheeksi.
Sillä viimeksi kun Mäkkärissä kävin niin oli pitkä jono. Ajankuluksi sitten kattelin että kuinka monta lihavaa asiakasta jonosta löytyy. Enkä nähnyt ainuttakaan. Enimmäkseen oli langanlaihoja teinejä jonossa sekä muutamia normaalin kokoisia aikuisia.

Taidat olla joku anorektikko kun näet läskejä kaikkialla.

hapankaali haisee hengessäin harasoo harasoo hara soo soo soo hara sosnovibori soo soo

Raaka hapankaali olisi terveellisempi, mutta keittona? Lämmittämällä hapankaalista katoaa kaikki tärkeimmät, varsinkin maitohappobakteerit.

Hampurilainen tai hapankaalikeitto? Noista kahdesta hampurilainen on parempi vaihtoehto.

upea selluliittisirmakka

Tämän päivän deitti-ilmoituksissa tuota vartalotyyppiä kutsutaan normaaliksi.

Minä syön yleensä viisi kerralla. Jaksaa sitten loppupäivän pyöräillä.

Miinustaminen taitaa johtua siitä, että vaahdotaan hullun lailla, ajattelematta. Toiminta on kuin iltalehden lööpeistä. Paljon melua tyhjästä.

Nyt on huudettu paljon roskaruoasta, ymmärtämättä että se nimike kattaa alleen suuren määrän erilaisia ruokia. Osa on haitallisia, osa on epäterveellisiä ja osa on terveellisiä.

Mm. paljon herjattu hampurilainen onkin oikeasti aivan normaalia ruokaa, leipä pihvi linjalla. Siihen jos lisätään iso limppari ja ranskalaiset, sen normaalius alkaakin kadota.

Kebab, sitäkin on herjattu. Mutta sehän on oikeasti vain lihaa, sitä samaa mitä ihmiset ovat syöneet vuosituhansia. Sitten jos se kääräistään hiilihydraattikuoreen eli leipään, voidaan olla eri mieltä sen terveellisyydestä. Mutta esimerkiksi kebabliha ja salaatti on mielestäni aivan terveellinen yhdistelmä.

Sama pätee kaikkiin ravintolaruokiin, jokaisessa paikassa löytyy se terveellinen ja ei niin terveellinen vaihtoehto. Ja jos jossakin vaihtoehdossa on epäterveellisiä osia, ei niitä ole pakko syödä.

Ja onko syynä varmasti nämä pikaruoat millä ihmiset lihoaa? Omakohtaiset kokemukset puoltaa ainakin muuta. Itse olen lihottanut itseni hyvin tehokkaasti yhdistelmällä: suklaa limppari leivokset ja kakut jäätelö karamellit lihapiirakat.

Aivan liiaksi hiiihydraatteja. Samantien kun pudotan viljatuotteet ja kaiken makean pois, elimistöstäni katoaa neljässä kuukaudessa 25% painosta, sen suuremmin yrittämättä. Rasvan käytöllä ei tunnu olevan juuri mitään merkitystä painonhallinnassani ja tätä rasvaahan ja suurta määrää syytetään lihavuuteen ja nimenomaan "roskaruoassa"

Tämä siis aivan omana kokemuksena, muilla voi olla muunlaisia. Olen jokatapauksessa sitä mieltä että liikkeellä on paljon ns tyhjiä tynnyreitä, joissa kaikuu vain uskomuksia eikä käsitystä todellisuudesta.

Nuo ovat kumpikin ihmiselle välttämättömiä.

Rasvan ja suolan puute on nykyään vakavampi yhteiskunnallinen ongelma kuin liikasuola ja -rasva. Kun löytyy näitä hörhöjä jotka sairaalloisesti uskovat siihen että rasvojen ja suolan välttäminen on terveellistä, vaikka ensiapuun kannetaan joka päivä suolanpuutteesta kärsiviä. Varsinkin kesäisin.

Vaikuttaa siltä että nykyään ainoastaan ammattiurheilijat tajuavat suolojen ja rasvojen välttämättömyyden.

On se jännä että hampurilaisia ja muita roskaruokia syövät on kuitenki lihavempia ja sairaampia kuin kotiruokaa syövät. Hmm... Pikaruokaloissa ongelma on juurikin LIIALLINEN rasvan ja muun paskan lisääminen.

Taidat kuulua siihen kategoriaan joka uskottelee itselleen roskaruoan olevan terveellistä jotta voisi "hyvällä omatunnolla" syödä sitä.

"Ranskalaisten hiilihydraatit imeytyvät tasaisemmin kuin perunan, leivän tai riisin hiilihydraatit."
Minulla taitaa olla aukko sivistyksessä, luulin että ranskalaiset ovat perunaa mutta eivät imeisesti olekaan. Mistä ranskikset on tehty?

fyhghkjhm,hjhv kirjoitti:

On se jännä että hampurilaisia ja muita roskaruokia syövät on kuitenki lihavempia ja sairaampia kuin kotiruokaa syövät. Hmm... Pikaruokaloissa ongelma on juurikin LIIALLINEN rasvan ja muun paskan lisääminen.

Taidat kuulua siihen kategoriaan joka uskottelee itselleen roskaruoan olevan terveellistä jotta voisi "hyvällä omatunnolla" syödä sitä.

"Ranskalaisten hiilihydraatit imeytyvät tasaisemmin kuin perunan, leivän tai riisin hiilihydraatit."
Minulla taitaa olla aukko sivistyksessä, luulin että ranskalaiset ovat perunaa mutta eivät imeisesti olekaan. Mistä ranskikset on tehty?

Lue lisää

"Minulla taitaa olla aukko sivistyksessä, luulin että ranskalaiset ovat perunaa mutta eivät imeisesti olekaan. Mistä ranskikset on tehty?"

On tosiaan aukko. Se paistaminen vaikuttaa perunan kemialliseen rakenteeseen ja tekee hiilihydraareista hitaammin imeytyviä. Muutoinkin argumenttisi olivat henkilöön käyviä, itse asiaa et juuri osannut kommentoida. Yritit sitä tietotaidon puutteesta huolimatta kuitenkin, pisteet uskaliaisuudesta sinulle.

En ole huomannut, että roskaruokaa syövät olisivat tavanomaista lihavampia. Merkittävä osa suomalaisistahan on ylipainoisia. Tuskin roskaruuan vaan ihan tavallisen arkiruuan takia. Itse syön "roskaruokaa" verrattain usein, koska vaihtoehtona on samanhintainen tai kalliimpi arkiruoka, jota en siis pidä sanotuista syistä yhtään sen terveellisempä kuin roskaruoka. Ja olen hyvissä mitoissa. En kylläkään syö leipää. Pitämällä ateriavälit pitkinä voi välttyä monen ns. epäterveellisen ruuan haittavaikutuksilta.

Onko se sitten oikea tapa tulla kylläiseksi, syödä niin paljon rasvaa kuin jaksaa? Eihän kolesterolista, verisuonitaudeista ja muista sydämen peittymisestä rasvaan toki tarvitse huolehtia. Kolesteroli ja verisuonitaudit ovat itseasiassa hyväksi ja terveellistä, tuleepahan käytyä sairaalassa useammin niin mahasyöpä tulee havaittua ajoissa.

Minkä takia jätät sen pienen lättänän sinne pohjalle makua antamaan, etkä poista sitäkin? Luuletko oikeasti että se hampurilainen on terveellisempi jos otat yhden puolikkaan sämpylästä pois? Siinä lättänäpullassa ei edes ole makua, se on täysin mauton. Turha sieni pohjalla imemässä rasvaa ja senkin sinä syöt.

Sinun pitäisi oikeasti käydä ravitsemusterapeutilla juttelemassa siitä millainen ruoka ja mitkä ainekset ovat terveellisiä ja mitkä ei. Aika huolestuttavaa että paasaat hampurilaisateriasta noin ihailevaan sävyyn. Ja sinä saat kotonasi syödä mitä haluat. Kuka sinua käskee kotona syömään leipää ruualla? Kuka käskee syömään perunaa, syö jotain muuta? Tämän takia kotiruoka on terveellisempää, sitä voi itse kontrolloida. Mäkkärissä et voi kontrolloida saamaasi "ruokaa".

3+19 kirjoitti:

"Minulla taitaa olla aukko sivistyksessä, luulin että ranskalaiset ovat perunaa mutta eivät imeisesti olekaan. Mistä ranskikset on tehty?"

On tosiaan aukko. Se paistaminen vaikuttaa perunan kemialliseen rakenteeseen ja tekee hiilihydraareista hitaammin imeytyviä. Muutoinkin argumenttisi olivat henkilöön käyviä, itse asiaa et juuri osannut kommentoida. Yritit sitä tietotaidon puutteesta huolimatta kuitenkin, pisteet uskaliaisuudesta sinulle.

En ole huomannut, että roskaruokaa syövät olisivat tavanomaista lihavampia. Merkittävä osa suomalaisistahan on ylipainoisia. Tuskin roskaruuan vaan ihan tavallisen arkiruuan takia. Itse syön "roskaruokaa" verrattain usein, koska vaihtoehtona on samanhintainen tai kalliimpi arkiruoka, jota en siis pidä sanotuista syistä yhtään sen terveellisempä kuin roskaruoka. Ja olen hyvissä mitoissa. En kylläkään syö leipää. Pitämällä ateriavälit pitkinä voi välttyä monen ns. epäterveellisen ruuan haittavaikutuksilta.

Lue lisää

Korostetaanpa vielä tärkeää pointtia:

ROSKARUUASSA RASVAN MÄÄRÄ EI OLE ONGELMA

Soisin roskaruuan olevan entistäkin rasvaisempaa, jos vain rasva olisi hyvälaatuista. Kuumennetut kasvirasvat vain harvoin ovat. Pikaruokaloissa tulisikin siirtyä kuumennusta kestäviin rasvoihin.

3+19 kirjoitti:

"Minulla taitaa olla aukko sivistyksessä, luulin että ranskalaiset ovat perunaa mutta eivät imeisesti olekaan. Mistä ranskikset on tehty?"

On tosiaan aukko. Se paistaminen vaikuttaa perunan kemialliseen rakenteeseen ja tekee hiilihydraareista hitaammin imeytyviä. Muutoinkin argumenttisi olivat henkilöön käyviä, itse asiaa et juuri osannut kommentoida. Yritit sitä tietotaidon puutteesta huolimatta kuitenkin, pisteet uskaliaisuudesta sinulle.

En ole huomannut, että roskaruokaa syövät olisivat tavanomaista lihavampia. Merkittävä osa suomalaisistahan on ylipainoisia. Tuskin roskaruuan vaan ihan tavallisen arkiruuan takia. Itse syön "roskaruokaa" verrattain usein, koska vaihtoehtona on samanhintainen tai kalliimpi arkiruoka, jota en siis pidä sanotuista syistä yhtään sen terveellisempä kuin roskaruoka. Ja olen hyvissä mitoissa. En kylläkään syö leipää. Pitämällä ateriavälit pitkinä voi välttyä monen ns. epäterveellisen ruuan haittavaikutuksilta.

Lue lisää

Rasvapötkö joka on siis uppopaistamisen jälkeen jotain muuta kuin perunaa on terveellisempi kuin tavallinen keitetty perunan pala? Suola vielä pintaan niin terveellisempää ei olekaan. Tätä en tiennyt. Miksi sipsit lihottavat? Ovat melkein sama asia ranskikset, vain ohuempia.

Minä en tunne montaakaan ihmistä joka olisi ylipainoinen tavallista kotiruokavaliota noudatettuaan. Serkkuni on 150-kiloinen ja vetelee pizzoja jos jonkinmoisia, hampurilaisaterioita ja aamupalaksi suklaata ja välipalaksi sipsejä. Tavalliseen kotona tehtyyn ruokaan hän ei koske. Isäni on laiha ja syö tavallista kotiruokaa.

Minä en tule hampurilaisaterioista täyteen. Maksan sen 8-10 euroa jostain Hesen ateriasta ja parin tunnin päästä on taas nälkä. Jos menen huoltikselle syömään lounaspöydän jonka saa samaan hintaan, nälkä pysyy poissa iltaan asti. Pituus-paino suhdekin on 168cm ja 57 kg. Muutama vuosi sitten kun viihdyin paljon Hesessä oli painoa 64 kiloa. Putosi huomattavasti kun hylkäsi pikaruokalat. Jaa, on meitä monenmoista elimistöä eri toimintatavoilla olemassa.

hfjghjghjgh kirjoitti:

Onko se sitten oikea tapa tulla kylläiseksi, syödä niin paljon rasvaa kuin jaksaa? Eihän kolesterolista, verisuonitaudeista ja muista sydämen peittymisestä rasvaan toki tarvitse huolehtia. Kolesteroli ja verisuonitaudit ovat itseasiassa hyväksi ja terveellistä, tuleepahan käytyä sairaalassa useammin niin mahasyöpä tulee havaittua ajoissa.

Minkä takia jätät sen pienen lättänän sinne pohjalle makua antamaan, etkä poista sitäkin? Luuletko oikeasti että se hampurilainen on terveellisempi jos otat yhden puolikkaan sämpylästä pois? Siinä lättänäpullassa ei edes ole makua, se on täysin mauton. Turha sieni pohjalla imemässä rasvaa ja senkin sinä syöt.

Sinun pitäisi oikeasti käydä ravitsemusterapeutilla juttelemassa siitä millainen ruoka ja mitkä ainekset ovat terveellisiä ja mitkä ei. Aika huolestuttavaa että paasaat hampurilaisateriasta noin ihailevaan sävyyn. Ja sinä saat kotonasi syödä mitä haluat. Kuka sinua käskee kotona syömään leipää ruualla? Kuka käskee syömään perunaa, syö jotain muuta? Tämän takia kotiruoka on terveellisempää, sitä voi itse kontrolloida. Mäkkärissä et voi kontrolloida saamaasi "ruokaa".

Lue lisää

Tietysti ruuasta tulee terveellisempi, kun siitä poistaa epäterveellisiä ainesosia, hampurilaisten tapauksessa siis pääosan vehnästä ja gluteenista.

Rasva on hyvä energianlähde, mitokondriotkin tuottavat siitä energiaa "puhtaammin" kuin hiilihydraatista, josta syntyy enemmän solua kuormittaviä reaktiotuotteita. Lisäksi rasvoilla on monia yleishyödyllisiä esimerkiksi ihmisen hormonitoimintaan liittyviä vaikutuksia. Tässä suhteessa rasvan laatu on kuitenkin määrää tärkeämpi. Paistetut kasvirasvat eivät ole terveellisiä. Mutta joku maitorasva on. Ns. ovat kovat rasvat lienevät yleisesti aika neutraaleja ja hiilihydraatteihin verrattuna terveellisiä.

Ravitsemusterapeutit toistavat papukaijana heille opetettua virallistettua propagandaa. En ymmärrä miksi kukaan kävisi heidän luonaan, kun samat tiedot saa suunnilleen minkä päivän iltalehdestä tahansa. Sinulla on pahoja ongelmia suhtautua kirjoitukseeni neutraalisti, kun väität että puhun ihailevaan sävyyn hampurilaisateriasta. Olen tuonut esiin monia hampurilaisateriaan liittyviä terveysongelmia. Pointtini on lähinnä ollut, ettei nähdäkseni ole objektiivista syytä pitää hampurilaisateriaa olennaisesti epäterveellisempänä kuin keskimääräistä lounasravintolan ateriaa.

Luonnollisesti en kotona syö hampurilaisaterioita enkä syö tavanomaista kotiruokaakaan. Siitä ei tässä keskustelussa kuitenkaan ollut kyse.

fyhghkjhm,hjhv kirjoitti:

Rasvapötkö joka on siis uppopaistamisen jälkeen jotain muuta kuin perunaa on terveellisempi kuin tavallinen keitetty perunan pala? Suola vielä pintaan niin terveellisempää ei olekaan. Tätä en tiennyt. Miksi sipsit lihottavat? Ovat melkein sama asia ranskikset, vain ohuempia.

Minä en tunne montaakaan ihmistä joka olisi ylipainoinen tavallista kotiruokavaliota noudatettuaan. Serkkuni on 150-kiloinen ja vetelee pizzoja jos jonkinmoisia, hampurilaisaterioita ja aamupalaksi suklaata ja välipalaksi sipsejä. Tavalliseen kotona tehtyyn ruokaan hän ei koske. Isäni on laiha ja syö tavallista kotiruokaa.

Minä en tule hampurilaisaterioista täyteen. Maksan sen 8-10 euroa jostain Hesen ateriasta ja parin tunnin päästä on taas nälkä. Jos menen huoltikselle syömään lounaspöydän jonka saa samaan hintaan, nälkä pysyy poissa iltaan asti. Pituus-paino suhdekin on 168cm ja 57 kg. Muutama vuosi sitten kun viihdyin paljon Hesessä oli painoa 64 kiloa. Putosi huomattavasti kun hylkäsi pikaruokalat. Jaa, on meitä monenmoista elimistöä eri toimintatavoilla olemassa.

Lue lisää

Jos suola sinua huolettaa, niin kehottaisin välttämään leivän syömistä, joka on yleensä yhtä suolaista kuin sipsit ja luultavasti suolaisempaa kuin ranskalaiset. Itse en kuitenkaan pidä likimainkaan tärkeimpänä tekijänä kun ruuan terveellisyyttä arvostellaan. Sipsien terveellisyys ei sinänsä minua kiinnosta, joskaan en usko, että erityisen lihottavia tai epäterveellisiä olisivat. Onhan osoitettu, että likimain pelkillä sipseillä pystyy vuosikymmeniä elämään ilman merkittäviä terveysongelmia.

Serkkusi ylensyö, ei ihme, että hän lihoo. Pelkästään tavallista kotiruokaa syömällä ei ole helppoa ylensyödä, niin mautonta se on. Tosin leipää ja pullaa mussuttamalla tämä ongelma on helppo välttää.


Toki jos syöt enemmän kaloreita, niin luultavasti lihot. Paljolta painonnousulta välttyy hampurilaisaterioiden tapauksessa jo sillä, että jättää sen sokerilimun pois. Itse en ole kokenut, että hampurilaisaterian jälkeen tulisi nopeasti nälkäiseksi. Tämä johtunee siitä, että en ole kehittänyt itselleni insuliiniresistenssia. Pitkät ruokailuvälit auttavat pitämään insuliinisensitiivisyyden kunnossa.

18+19 kirjoitti:

Jos suola sinua huolettaa, niin kehottaisin välttämään leivän syömistä, joka on yleensä yhtä suolaista kuin sipsit ja luultavasti suolaisempaa kuin ranskalaiset. Itse en kuitenkaan pidä likimainkaan tärkeimpänä tekijänä kun ruuan terveellisyyttä arvostellaan. Sipsien terveellisyys ei sinänsä minua kiinnosta, joskaan en usko, että erityisen lihottavia tai epäterveellisiä olisivat. Onhan osoitettu, että likimain pelkillä sipseillä pystyy vuosikymmeniä elämään ilman merkittäviä terveysongelmia.

Serkkusi ylensyö, ei ihme, että hän lihoo. Pelkästään tavallista kotiruokaa syömällä ei ole helppoa ylensyödä, niin mautonta se on. Tosin leipää ja pullaa mussuttamalla tämä ongelma on helppo välttää.


Toki jos syöt enemmän kaloreita, niin luultavasti lihot. Paljolta painonnousulta välttyy hampurilaisaterioiden tapauksessa jo sillä, että jättää sen sokerilimun pois. Itse en ole kokenut, että hampurilaisaterian jälkeen tulisi nopeasti nälkäiseksi. Tämä johtunee siitä, että en ole kehittänyt itselleni insuliiniresistenssia. Pitkät ruokailuvälit auttavat pitämään insuliinisensitiivisyyden kunnossa.

Lue lisää

Jos sun kotiruokas on mautonta, niin vika on ainoastaan sun maustamistaidoissa ei missän muussa.

Läskit koittaa poistaa syyn itsestään ja omista ruokailutottumuksistaan. Eihän se minun vika ole jos olen helvetin läski ja sairaalloinen? Eihän?

Ei tässä ole kukaan esittänyt sellaista mitä väität. Sulla on nyt pipo kireellä ja olisi syytä miettiä, mikä on syynä siihen, ettet pysty arvioidaan esitettyjä väitteitä rauhallisesti ja objektiivisesti. Miksi ne herättävät sinussa tuollaisen torjuntareaktion? Miksi kilahdat?

läskit valehtelee kirjoitti:

Läskit koittaa poistaa syyn itsestään ja omista ruokailutottumuksistaan. Eihän se minun vika ole jos olen helvetin läski ja sairaalloinen? Eihän?

Ei tietenkään, sulla on vain geenit joita et voi hallita. Koita kolmen viikon vesipaastoa!

6+14 kirjoitti:

Ei tässä ole kukaan esittänyt sellaista mitä väität. Sulla on nyt pipo kireellä ja olisi syytä miettiä, mikä on syynä siihen, ettet pysty arvioidaan esitettyjä väitteitä rauhallisesti ja objektiivisesti. Miksi ne herättävät sinussa tuollaisen torjuntareaktion? Miksi kilahdat?

Lue lisää

Minulla on pipo kireällä koska lihavat ihmiset yrittävät epärealististin argumentein puolustella omaa lihavuuttaan koska ovat liian laiskoja syömään vähärasvaisempaa ruokaa ja liikkumaan. He eivät välitä terveydestään.

Miksi sinä kilahdit?

hyväthyssykäthah kirjoitti:

Minulla on pipo kireällä koska lihavat ihmiset yrittävät epärealististin argumentein puolustella omaa lihavuuttaan koska ovat liian laiskoja syömään vähärasvaisempaa ruokaa ja liikkumaan. He eivät välitä terveydestään.

Miksi sinä kilahdit?

Lue lisää

Esitäpä nyt kuka lihava ihminen on epärealistisen argumentein puolustanut lihavuuttaan.

Eli mikä ketjun viesteistä täyttää vaatimukset

1) viestin kirjoittaja on lihava
2) viestit kirjoittajan argumentit ovat osoitettu epärealistisiksi
3) viestin kirjoittaja puolustelee lihavuuttaan
4) viestin kirjoittaja on liian laiska syömään vähärasvaisempaa ruokaa
5) viestin kirjoittjaa ei liiku
6) viestin kirjoittaja ei välitä terveydestään

Ota vaikka copypastella kyseinen viesti/viestit tähän ja osoita, kuinka kohdat 1) - 6) toteutuvat viestissä. Luulen kuitenkin, ettet tällaisia viestejä löydä, edes yhtä kappaletta, joten osaltasi kyse on vain perusteettomasta kiihkomielisestä omien ennakkokäsityksien projisoimisesta muihin. Tätä voi kutsua kilahtamiseksi.

Kuten ylempänä mainitsin, olen syönyt sitä roskaruokaa vähintään pari kertaa viikossa. Kolmenkymmenen vuoden ajan. Enkä ole lihava, päinvastoin.

Viime kesänä ajoin pyörällä kymmenessä päivässä Helsingistä Ouluun ja takaisin, yhteensä 1350km. Matkalla pysähdyin syömään pääasiassa pikaruokaa.

Jack Frost kirjoitti:

Kuten ylempänä mainitsin, olen syönyt sitä roskaruokaa vähintään pari kertaa viikossa. Kolmenkymmenen vuoden ajan. Enkä ole lihava, päinvastoin.

Viime kesänä ajoin pyörällä kymmenessä päivässä Helsingistä Ouluun ja takaisin, yhteensä 1350km. Matkalla pysähdyin syömään pääasiassa pikaruokaa.

Lue lisää

Mitä yrität tuolla todistaa?
Ylipainosta kärsivät eivät pyöräile Helsingistä Ouluun kymmenessä päivässä. Sen takia he ovat ylipainoisia koska eivät liiku. Kyllä kaikki täällä tietävät että liikuntaa harrastava ihminen voi syödä enemmän koska kuluttaakin enemmän. Ammattiurheilijat syövät helposti kolmekintuhatta kaloria päivässä olympialaisten aikana koska kuluttuvat vähintään saman määrän kilpaillessaan stadikalla. Kotona sohvalla istuva kolmekin kertaa viikossa hampurilaisaterioita syövä ihminen lihoaa, jos ei polta majoneesin, valkoisen sämpylän ja tyydyttyneiden rasvojen aiheuttamaa rasvakudosta kehostansa pois. Sitä alkaa muodostua jo viikonkin jälkeen jos pysyy paikallansa eikä liiku.
Liika rasva ja hiilihydraatti lihottavat jos sitä ei jumppaa pois, se on fakta. Jos pyöräilee Helsingistä Ouluun kymmenessä päivässä, tyhmäkin tietää että se on sykettä nostavaa ja hikoiluttavaa liikuntaa, joka polttaa rasvakudosta.

Jack Frost kirjoitti:

Kuten ylempänä mainitsin, olen syönyt sitä roskaruokaa vähintään pari kertaa viikossa. Kolmenkymmenen vuoden ajan. Enkä ole lihava, päinvastoin.

Viime kesänä ajoin pyörällä kymmenessä päivässä Helsingistä Ouluun ja takaisin, yhteensä 1350km. Matkalla pysähdyin syömään pääasiassa pikaruokaa.

Lue lisää

Mitä yrität tuolla todistaa?
Ylipainosta kärsivät eivät pyöräile Helsingistä Ouluun kymmenessä päivässä. Sen takia he ovat ylipainoisia koska eivät liiku. Kyllä kaikki täällä tietävät että liikuntaa harrastava ihminen voi syödä enemmän koska kuluttaakin enemmän. Ammattiurheilijat syövät helposti kolmekintuhatta kaloria päivässä olympialaisten aikana koska kuluttuvat vähintään saman määrän kilpaillessaan stadikalla. Kotona sohvalla istuva kolmekin kertaa viikossa hampurilaisaterioita syövä ihminen lihoaa, jos ei polta majoneesin, valkoisen sämpylän ja tyydyttyneiden rasvojen aiheuttamaa rasvakudosta kehostansa pois. Sitä alkaa muodostua jo viikonkin jälkeen jos pysyy paikallansa eikä liiku.
Liika rasva ja hiilihydraatti lihottavat jos sitä ei jumppaa pois, se on fakta. Jos pyöräilee Helsingistä Ouluun kymmenessä päivässä, tyhmäkin tietää että se on sykettä nostavaa ja hikoiluttavaa liikuntaa, joka polttaa rasvakudosta.

Mitä vikaa on kaloreissa? Ruokaa syödään juuri sen takia, koska siinä on kaloreita. On kyllä teidät poloiset onnistuttu aivopesemään ja propagoimaan oikein kunnolla kölin alta vieden, kun vastustatte ruokaa sillä perusteella, että sisältää kaloreita...

Itseäni aina säälittää, kun kaupassa näen ihmisten haalivan ostoskoreihin rasvatonta maitoa ja leipää. Ei nykyään kenenkään tarvitse olla niin tyhmä ja sokea, että uskoo noiden olevan terveellisiä. Tyhmyys on nykyään ihan jokaisen oma valinta. Nykyaikana tyhmyyttä on uskoa vähärasvaisen ruuan terveellisyyteen.

Itse syön mieluusti runsaskalorisesti ja harvoin. 2 - 3 ateriaa riittää päivässä, johonkin väliin 16 tunnin tauko, niin saa paaston terveyshyötyjäkin.

11+12 kirjoitti:

Mitä vikaa on kaloreissa? Ruokaa syödään juuri sen takia, koska siinä on kaloreita. On kyllä teidät poloiset onnistuttu aivopesemään ja propagoimaan oikein kunnolla kölin alta vieden, kun vastustatte ruokaa sillä perusteella, että sisältää kaloreita...

Itseäni aina säälittää, kun kaupassa näen ihmisten haalivan ostoskoreihin rasvatonta maitoa ja leipää. Ei nykyään kenenkään tarvitse olla niin tyhmä ja sokea, että uskoo noiden olevan terveellisiä. Tyhmyys on nykyään ihan jokaisen oma valinta. Nykyaikana tyhmyyttä on uskoa vähärasvaisen ruuan terveellisyyteen.

Itse syön mieluusti runsaskalorisesti ja harvoin. 2 - 3 ateriaa riittää päivässä, johonkin väliin 16 tunnin tauko, niin saa paaston terveyshyötyjäkin.

Lue lisää

En koskaan väittänyt vastustavani ruokaa.

Solvaamisesta ja halventamisesta koostui tämäkin protestiviesti. Kilahtamisen määrästä voi päätellä, että teillä nyt defenssit paukkuu, ettekä pysty tarkastelemaan esitettyä väitteitä rauhallisesti ja kiihkottomasti.

6+4 kirjoitti:

Solvaamisesta ja halventamisesta koostui tämäkin protestiviesti. Kilahtamisen määrästä voi päätellä, että teillä nyt defenssit paukkuu, ettekä pysty tarkastelemaan esitettyä väitteitä rauhallisesti ja kiihkottomasti.

Lue lisää

Jos kyseessä olisi jokin ilmiö mikä ei veisi ihmisiä hautaan ja sairaalaan sillä tahdilla millä roskaruoka, niin sitten olisi helpompi suhtautua tyynesti. Ja kyllä ihmisten tyhmyys ottaa joskus päähän. Kun ollaan niin tyhmiä ja lyhytnäköisiä ettei mitään rajaa. Ei mikään ihme jos asiat menee pieleen kun ei viitsitä ajatella yhtä ahmimishimokohtausta pidemmälle.

Ja eikä roskaruuan puolustajilla ainaskaan tämän keskustelun perusteella ole mitään kovin vakavastiotettavia argumenttejä. Lähinnä heillä ne defenssit paukkuu kun koitetaan puolustella omia epäterveitä elintapoja.

järjetöntä menoa kirjoitti:

Jos kyseessä olisi jokin ilmiö mikä ei veisi ihmisiä hautaan ja sairaalaan sillä tahdilla millä roskaruoka, niin sitten olisi helpompi suhtautua tyynesti. Ja kyllä ihmisten tyhmyys ottaa joskus päähän. Kun ollaan niin tyhmiä ja lyhytnäköisiä ettei mitään rajaa. Ei mikään ihme jos asiat menee pieleen kun ei viitsitä ajatella yhtä ahmimishimokohtausta pidemmälle.

Ja eikä roskaruuan puolustajilla ainaskaan tämän keskustelun perusteella ole mitään kovin vakavastiotettavia argumenttejä. Lähinnä heillä ne defenssit paukkuu kun koitetaan puolustella omia epäterveitä elintapoja.

Lue lisää

Milloinkohan tulee se vaihe että McDonaldseihin ympäri maailmaa tulee kalustukseen oksennusämpärit mihin himoahmijat voivat oksentaa että saavat tilaa parille uudelle BigMacille?

On kyllä säälittävää miten ne läskit hyllyy pikaruokapaikasta toiseen kuin avuttomat valaat. Ja sieltä sitten sairaalaan tai hautaan.

järjetöntä menoa kirjoitti:

Jos kyseessä olisi jokin ilmiö mikä ei veisi ihmisiä hautaan ja sairaalaan sillä tahdilla millä roskaruoka, niin sitten olisi helpompi suhtautua tyynesti. Ja kyllä ihmisten tyhmyys ottaa joskus päähän. Kun ollaan niin tyhmiä ja lyhytnäköisiä ettei mitään rajaa. Ei mikään ihme jos asiat menee pieleen kun ei viitsitä ajatella yhtä ahmimishimokohtausta pidemmälle.

Ja eikä roskaruuan puolustajilla ainaskaan tämän keskustelun perusteella ole mitään kovin vakavastiotettavia argumenttejä. Lähinnä heillä ne defenssit paukkuu kun koitetaan puolustella omia epäterveitä elintapoja.

Lue lisää

Esittäisit nyt jonkin todennettavan väitteen jossakin välissä. Defenssit paukkuvat niillä, joilla ei ole esitettävänään asiasisältöä, vaan vain kilahtamista.

13+1 kirjoitti:

Esittäisit nyt jonkin todennettavan väitteen jossakin välissä. Defenssit paukkuvat niillä, joilla ei ole esitettävänään asiasisältöä, vaan vain kilahtamista.

Voitko kieltää sen että jos syö rasvaista ja paljon kaloreita sisältävää ruokaa, niin lihoaa? Jos voit tämän kieltää, niin sitten myönnän olevani väärässä.

13+1 kirjoitti:

Esittäisit nyt jonkin todennettavan väitteen jossakin välissä. Defenssit paukkuvat niillä, joilla ei ole esitettävänään asiasisältöä, vaan vain kilahtamista.

Ja sitä paitsi alkuperäinen keskustelun todisteita kaipaava väite oli se että "roskaruoka ei ole epäterveellistä". Joten eipä mulla tässä mitään todistustaakkaa ole.

järjetöntä menoa kirjoitti:

Ja sitä paitsi alkuperäinen keskustelun todisteita kaipaava väite oli se että "roskaruoka ei ole epäterveellistä". Joten eipä mulla tässä mitään todistustaakkaa ole.

Ei sinulta ole nyt vaadittu muuta kuin, että perustelisit väitteesi. Keskustelet kuin mölyapina.

Voi ihan hyvin syödä rasvaista ja paljon kaloreita sisältävää ruokaa lihomatta. Niin kuin itse syön ja olen hoikassa kunnossa. Lihomista tapahtuu silloin kun rasvaa muodostuu enemmän kuin sitä hajoaa.

9+15 kirjoitti:

Ei sinulta ole nyt vaadittu muuta kuin, että perustelisit väitteesi. Keskustelet kuin mölyapina.

Voi ihan hyvin syödä rasvaista ja paljon kaloreita sisältävää ruokaa lihomatta. Niin kuin itse syön ja olen hoikassa kunnossa. Lihomista tapahtuu silloin kun rasvaa muodostuu enemmän kuin sitä hajoaa.

Lue lisää

Minusta tuntuu ettet sinäkään oikein objektiivisesti kuuntele noita väitteitä roskaruokaa vastaan. Pata kattilaa soimaa, sanoisin. :)

9+15 kirjoitti:

Ei sinulta ole nyt vaadittu muuta kuin, että perustelisit väitteesi. Keskustelet kuin mölyapina.

Voi ihan hyvin syödä rasvaista ja paljon kaloreita sisältävää ruokaa lihomatta. Niin kuin itse syön ja olen hoikassa kunnossa. Lihomista tapahtuu silloin kun rasvaa muodostuu enemmän kuin sitä hajoaa.

Lue lisää

Kuinka moni yksipuolista roskaruokaa ruokavalionaan pitävä ihminen sinun lisäksesi jaksaa nousta ylös ja mennä lenkille polttamaan sen rasvan pois? Ei tietenkään muutamasta hampurilaisesta vuodessa tule normaalisti liikkuva ihminen sairaaksi ja lihavaksi. Järjetöntä menoa -henkilön viestissä olikin esimerkki, useita kertoja viikossa ja koska paino nousee, ei liikuntaa. Unohditko lukea viestin objektiivisesti?
Kotimatkani varrella on Hesburger ja aina poikkeuksetta valtaosa sisällä istuvista asiakkaista ovat ylipainoisia. Laihat ihmiset pöytien ääressä voi laskea yhden käden sormilla.
KUNPA VAIN saisimmekin ne kaikki ylipainoiset hampurilaisravintolan vakiasiakkaat liikkeelle polttamaan sen rasvan, pääsisimme ehkä esittelemääsi ideaalitilanteeseen. Ilmoita minulle kun on se päivä, silloin voimme lakata kutsumasta epäterveellistä ruokavaliota epäterveelliseksi.

lueainaobjektiivises kirjoitti:

Kuinka moni yksipuolista roskaruokaa ruokavalionaan pitävä ihminen sinun lisäksesi jaksaa nousta ylös ja mennä lenkille polttamaan sen rasvan pois? Ei tietenkään muutamasta hampurilaisesta vuodessa tule normaalisti liikkuva ihminen sairaaksi ja lihavaksi. Järjetöntä menoa -henkilön viestissä olikin esimerkki, useita kertoja viikossa ja koska paino nousee, ei liikuntaa. Unohditko lukea viestin objektiivisesti?
Kotimatkani varrella on Hesburger ja aina poikkeuksetta valtaosa sisällä istuvista asiakkaista ovat ylipainoisia. Laihat ihmiset pöytien ääressä voi laskea yhden käden sormilla.
KUNPA VAIN saisimmekin ne kaikki ylipainoiset hampurilaisravintolan vakiasiakkaat liikkeelle polttamaan sen rasvan, pääsisimme ehkä esittelemääsi ideaalitilanteeseen. Ilmoita minulle kun on se päivä, silloin voimme lakata kutsumasta epäterveellistä ruokavaliota epäterveelliseksi.

Lue lisää

Ruokavalio on painonhallinnassa tärkein tekijä. Liikunnan merkitys on vähäisempi. On sinutkin nähtävästi aivopesty, kun oletat, että roskaruuan syöminen vaatii syömisestä seuraavan rasvan polttamista pois. En käy lenkillä.

Olen käynyt useissa hampurilaispaikoissa ja lihavat ovat niissä paikoissa selkeä vähemmistö. En yhtään ihmettele, sillä lihava hampurilaisaterian ääressä, kerää väistämättä epätoivottua huomiota. Ilmeisesti kotikaupungissasi ei ole kuin yksi hampurilaispaikka, jonka perusteella vedät johtopäätöksesi. Mutta noin yleisesti sanoisin, että se mitä sanot ei voi pitää yleisesti paikkansa ihan yksinkertaisesti sen takia, että suuri osa hampurilaispaikkojen asiakkaista on teinejä. Normiteinejä, jotka ovat teinimäisen hoikkia. Lihavia ovat kokemukseni mukaan lähinnä äidit, jotka tuovat paikkaan lapsiaan syömään.

Viet uskovuuttasi noilla älyttömillä väitteillä, että roskaruokapaikoissa käyvät muka olisivat yleisesti lihavia. Eivät ole ja tämän näkee jokainen täysjärkinen omilla silmillään.

asiallakaksipuolta kirjoitti:

Minusta tuntuu ettet sinäkään oikein objektiivisesti kuuntele noita väitteitä roskaruokaa vastaan. Pata kattilaa soimaa, sanoisin. :)

Kerropa mitä ovat mielestäsi ne väitteet, joita en objektiitivisesti kuuntele, mutta jotka minun pitäisi kuunnella?

järjetöntä menoa kirjoitti:

Voitko kieltää sen että jos syö rasvaista ja paljon kaloreita sisältävää ruokaa, niin lihoaa? Jos voit tämän kieltää, niin sitten myönnän olevani väärässä.

Minä olen sen tässä ketjussa jo useaan kertaan kieltänyt.

Muutamaan kertaan olen sitä ns. terveellistä ruokavaliota kokeillut, mutta se teki olosta väsyneen enkä jaksanut liikkua yhtä paljon kuin ennen.

Sitä rasvaista ruokaa tungen naamaani juuri sen vuoksi että jaksaa liikkua eikä paino putoa liiaksi. Lääkäri on nimittäin siitä jo varoitellut riittävän useasti.

Se on toki sitten eri asia jos ihminen ei liiku. Mutta jos liikkuu, niin jostain ne kalorit on saatava.

Jack Frost kirjoitti:

Minä olen sen tässä ketjussa jo useaan kertaan kieltänyt.

Muutamaan kertaan olen sitä ns. terveellistä ruokavaliota kokeillut, mutta se teki olosta väsyneen enkä jaksanut liikkua yhtä paljon kuin ennen.

Sitä rasvaista ruokaa tungen naamaani juuri sen vuoksi että jaksaa liikkua eikä paino putoa liiaksi. Lääkäri on nimittäin siitä jo varoitellut riittävän useasti.

Se on toki sitten eri asia jos ihminen ei liiku. Mutta jos liikkuu, niin jostain ne kalorit on saatava.

Lue lisää

Täytyy tosin mainita että koskaan en ole tykännyt niitä hampurilaisketjujen ranskalaisia syödä. Yleensä ostan pelkät purilaiset, ilman ateriaa. Ruokajuomaksi mm. sitä Lidlin halpaa sporttijuomaa.

8+10 kirjoitti:

Ruokavalio on painonhallinnassa tärkein tekijä. Liikunnan merkitys on vähäisempi. On sinutkin nähtävästi aivopesty, kun oletat, että roskaruuan syöminen vaatii syömisestä seuraavan rasvan polttamista pois. En käy lenkillä.

Olen käynyt useissa hampurilaispaikoissa ja lihavat ovat niissä paikoissa selkeä vähemmistö. En yhtään ihmettele, sillä lihava hampurilaisaterian ääressä, kerää väistämättä epätoivottua huomiota. Ilmeisesti kotikaupungissasi ei ole kuin yksi hampurilaispaikka, jonka perusteella vedät johtopäätöksesi. Mutta noin yleisesti sanoisin, että se mitä sanot ei voi pitää yleisesti paikkansa ihan yksinkertaisesti sen takia, että suuri osa hampurilaispaikkojen asiakkaista on teinejä. Normiteinejä, jotka ovat teinimäisen hoikkia. Lihavia ovat kokemukseni mukaan lähinnä äidit, jotka tuovat paikkaan lapsiaan syömään.

Viet uskovuuttasi noilla älyttömillä väitteillä, että roskaruokapaikoissa käyvät muka olisivat yleisesti lihavia. Eivät ole ja tämän näkee jokainen täysjärkinen omilla silmillään.

Lue lisää

Minua vaivaa suuresti se, että sinä luulet oman sanasi olevan Jumalan laki ja se, että minun kaupungissani näkyy hampurilaisravintoloissa lihavia ihmisiä enemmän kuin laihoja ei voi pitää paikkaansa koska sinun kaupungissasi lihavat eivät uskalla mennä hampurilaisravintolaan koska saavat paheksuvaa huomiota. Tai koska sinulle hampurilaisateria on lääkärin määräämää terveysruokaa koska ilman sitä laihdut vaarallisen laihaksi, sinun mielestäsi hampurilaisateria ei voi lihottaa ketään ihmistä, vaikka he vain istuisivat sohvalla sitä syödessään ja nousevat käymään vain jääkaapilla jolloin kaikki hiilihydraatti, rasva ja muu lihottava aines ei kulu pois elimistöstä ja se täytyy kuluttaa, ettei se kerry. Koska sinä ilmeisesti luulet ettei elimistöjä ja aineenvaihduntoja ole erilaisia ja että joillain se aineenvaihdunta ei toimi ilmaiseksi vaan sen edellyttämiseksi täytyy harrastaa liikuntaa. Vielä tökerömpää tästä kaikesta tekee se että kehtaat tulla väittämään, ettei täällä lueta sinun viestejäsi objektiivisesti vaikka itse luet muiden viestejä varsin epäobjektiivisesti, kuten yllä juuri kiteytin. SE ETTÄ SINÄ OLET SAANUT NIIN HYVÄN AINEENVAIHDUNNAN SYNTYMÄLAHJAKSI ETTET EHDI LIHOTA EI TARKOITA SITÄ ETTÄ KAIKKI HAMPURILAISATERIOITA JA MUITA ROSKARUOKIA USEIN SYÖVÄT IHMISET JOTKA EIVÄT HARRASTA LIIKUNTAA, EIVÄT LIHOAISI. Jotkut lihoavat helpommin ja heille hampurilaisateriat ovat varsin epäterveellisiä, joten laitapa tekopyhyytesi objetiivista lukemista ja ajattelua koskien takaisin jonnekin kylmään ja synkkään maan koloon. Torut minua monesta asiasta ja jokaista teet tässä ketjussa itsekin heti vastaväitteessäsi.

8+10 kirjoitti:

Ruokavalio on painonhallinnassa tärkein tekijä. Liikunnan merkitys on vähäisempi. On sinutkin nähtävästi aivopesty, kun oletat, että roskaruuan syöminen vaatii syömisestä seuraavan rasvan polttamista pois. En käy lenkillä.

Olen käynyt useissa hampurilaispaikoissa ja lihavat ovat niissä paikoissa selkeä vähemmistö. En yhtään ihmettele, sillä lihava hampurilaisaterian ääressä, kerää väistämättä epätoivottua huomiota. Ilmeisesti kotikaupungissasi ei ole kuin yksi hampurilaispaikka, jonka perusteella vedät johtopäätöksesi. Mutta noin yleisesti sanoisin, että se mitä sanot ei voi pitää yleisesti paikkansa ihan yksinkertaisesti sen takia, että suuri osa hampurilaispaikkojen asiakkaista on teinejä. Normiteinejä, jotka ovat teinimäisen hoikkia. Lihavia ovat kokemukseni mukaan lähinnä äidit, jotka tuovat paikkaan lapsiaan syömään.

Viet uskovuuttasi noilla älyttömillä väitteillä, että roskaruokapaikoissa käyvät muka olisivat yleisesti lihavia. Eivät ole ja tämän näkee jokainen täysjärkinen omilla silmillään.

Lue lisää

Ruokavalio on painonhallinnassa TÄRKEÄ täkijä, mutta ei tärkein, liikunta on yksinomaan jo sen takia tärkeämpää, että ruoansulatus ja aineenvaihdunta toimisi kunnolla, eikä rasvainen roskaruoka tai yksipuolinen ruoka kumpaakaan edesauta, pikemminkin jumittaa. Liikunta on paras lääke vilkastuttamaan aineenvaihduntaa jo siitä syystä että mitä vahvemmat lihakset sinulla on elimistössäsi, sen paremmin aineenvaihdunta toimii. Ruoansulatukselle taas tekee hyvää mm. kuidut joita ei pikaruoassa ole edes nimeksi. Vaikeaa on esimerkiksi lihavankin ihmisen laihtua jos ei harrastaisi liikuntaa vaikka olisikin vaihtanut terveelliseen ruokavalioon. En ymmärrä miksi syytät aivopesemisestä jos joku uskoo, että rasva tulee polttaa pois elimistöstä jottei olisi lihava, etenkin kun roskaruoassa ei taida olla laisinkaan hyviä rasvoja vaan pelkkiä pahoja?

naturalitet kirjoitti:

Ruokavalio on painonhallinnassa TÄRKEÄ täkijä, mutta ei tärkein, liikunta on yksinomaan jo sen takia tärkeämpää, että ruoansulatus ja aineenvaihdunta toimisi kunnolla, eikä rasvainen roskaruoka tai yksipuolinen ruoka kumpaakaan edesauta, pikemminkin jumittaa. Liikunta on paras lääke vilkastuttamaan aineenvaihduntaa jo siitä syystä että mitä vahvemmat lihakset sinulla on elimistössäsi, sen paremmin aineenvaihdunta toimii. Ruoansulatukselle taas tekee hyvää mm. kuidut joita ei pikaruoassa ole edes nimeksi. Vaikeaa on esimerkiksi lihavankin ihmisen laihtua jos ei harrastaisi liikuntaa vaikka olisikin vaihtanut terveelliseen ruokavalioon. En ymmärrä miksi syytät aivopesemisestä jos joku uskoo, että rasva tulee polttaa pois elimistöstä jottei olisi lihava, etenkin kun roskaruoassa ei taida olla laisinkaan hyviä rasvoja vaan pelkkiä pahoja?

Lue lisää

Olet kyllä väärässä, mutta et ilmeisesti olekaan koskaan laihduttanut?

Jotta liikunnalla saavutettaisiin merkittäviä laihdutusvaikutuksia, tulisi ihmisen harrastaa liikuntaa 4 - 6 tuntia joka päivä.

10km kävely pudottaa painoa noin 100g, karsimalla ruokavaliosta 2MJ pois saadaan sama vaikutus, kumpi on helpompi toteuttaa?

Muuttamalla ruokavaliota, saadaan helposti 1,5 kg pois viikossa, ilman että tarvitsee kärvistellä nälässä tai minkäänlaisessa pahanolontunteessa. Samaan pääset kävelemällä viikossa 150km.

Kannattaa ostaa hyvät kengät ja toivoa että nivelet kestää, aikaahan tuossa menee se 3 - 4 tuntia per päivä.

Mielestäni olet hieman hakoteillä myös noissa aineenvaihdunta ja kuituasioissa, mutta jokainen saa uskoa mihin haluaa. En kiistä liikunnan terveysvaikutuksia, mutta laihduttamiseen se ei todellakaan ole paras eikä tehokkain asia.

sdjfnksjnfksldfsdfsf kirjoitti:

Olet kyllä väärässä, mutta et ilmeisesti olekaan koskaan laihduttanut?

Jotta liikunnalla saavutettaisiin merkittäviä laihdutusvaikutuksia, tulisi ihmisen harrastaa liikuntaa 4 - 6 tuntia joka päivä.

10km kävely pudottaa painoa noin 100g, karsimalla ruokavaliosta 2MJ pois saadaan sama vaikutus, kumpi on helpompi toteuttaa?

Muuttamalla ruokavaliota, saadaan helposti 1,5 kg pois viikossa, ilman että tarvitsee kärvistellä nälässä tai minkäänlaisessa pahanolontunteessa. Samaan pääset kävelemällä viikossa 150km.

Kannattaa ostaa hyvät kengät ja toivoa että nivelet kestää, aikaahan tuossa menee se 3 - 4 tuntia per päivä.

Mielestäni olet hieman hakoteillä myös noissa aineenvaihdunta ja kuituasioissa, mutta jokainen saa uskoa mihin haluaa. En kiistä liikunnan terveysvaikutuksia, mutta laihduttamiseen se ei todellakaan ole paras eikä tehokkain asia.

Lue lisää

Ei, en ole ikinä ollut ylipainoinen ja laihdutuksen tarpeessa.
En ole varma luinko viestisi oikein. Onko argumenttisi että laihduttajalle liikunta ei ole juurikaan merkityksellistä painon pudottamiseksi ja rasvakudoksen polttamiseksi?
Laihduttamisen ideahan on kuluttaa enemmän kuin syödä. Ilman liikuntaa päivän kalorimäärän tulisi olla muutama sata. Esim. keskivertonaisella elimistö menee nälkiintymistilaan jos syö alle 1200 kalorilla päivässä (nälkiintymistila aiheuttaa elimistölle stressiä ja lisää mm. vyötärön alueen rasvaa). Kaloreita ei myöskään saisi vähentää liian nopeasti sillä sekin hidastaa aineenvaihduntaa. Liikuntaa harrastaessa voi polttaa rasvakudosta ja treenata lihasta. Mitä enemmän henkilöllä on lihasmassaa, sen paremmin aineenvaihdunta toimii. Mitä enemmän henkilöllä on lihasmassaa sen paremmin hän jaksaa fyysisesti.
En koskaan väittänyt, että ruokavaliolla ei ole tärkeää merkitystä laihduttaessa. Ruokavalio yksin ei kuitenkaan riitä. Jotta pelkällä ruokavaliolla laihduttaminen tuottaisi tulosta, pitäisi kaloreita vähentää liikaa, se aiheuttaa juurikin äsken mainitsemani skenaarion jolloin lihakset kärsivät ennen rasvakudosta. Pelkällä ruokavaliolla laihduttaminen kestää myöskin kaksi kertaa kauemmin kuin ruokavaliolla ja liikunnalla yhdessä laihduttaminen. Liikunnalla yksin laihduttaminen ei sekään tuota tuloksia jos ruokailutottumuksia ei muuta kevyempään, en missään vaiheessa väittänyt että tuottaisi. Yleensä laihduttajat ennen pitkään myös siirtyvät vähän enemmän sykettä nostavaan liikuntaan kuin pelkkä kävely. Se ei ole tarpeeksi hikoiluttavaa joten ei ihme jos se on ainoa liikuntamuoto eikä tuloksia tunnu liiaksi syntyvän.
Jos muuten valitsee kävelyn tai pyöräilyn auton tai bussin sijaan niin se tekee nivelille hyvää ihan ilmaiseksi sen kummemin ähkimättä ja puhkimatta. Eihän ne nivelet paljoa kestä jos niitä ei käytä.

Kyllähän kaikkien pitäisi tietää myös se, että kuidut ovat hyväksi vatsalle, ne nopeuttavat ulosteen liikkumisnopeutta suolistossa jolloin se tulee siis nopeammin ulos. ne ovat nimenomaan laihduttajalle erinomaisia koska niistä tulee täysi olo mutta niistä ei kuitenkaan saa ravintoenergiaa. Kuidut myös vähentävät suolistosyövän riskiä.

naturalitet kirjoitti:

Ruokavalio on painonhallinnassa TÄRKEÄ täkijä, mutta ei tärkein, liikunta on yksinomaan jo sen takia tärkeämpää, että ruoansulatus ja aineenvaihdunta toimisi kunnolla, eikä rasvainen roskaruoka tai yksipuolinen ruoka kumpaakaan edesauta, pikemminkin jumittaa. Liikunta on paras lääke vilkastuttamaan aineenvaihduntaa jo siitä syystä että mitä vahvemmat lihakset sinulla on elimistössäsi, sen paremmin aineenvaihdunta toimii. Ruoansulatukselle taas tekee hyvää mm. kuidut joita ei pikaruoassa ole edes nimeksi. Vaikeaa on esimerkiksi lihavankin ihmisen laihtua jos ei harrastaisi liikuntaa vaikka olisikin vaihtanut terveelliseen ruokavalioon. En ymmärrä miksi syytät aivopesemisestä jos joku uskoo, että rasva tulee polttaa pois elimistöstä jottei olisi lihava, etenkin kun roskaruoassa ei taida olla laisinkaan hyviä rasvoja vaan pelkkiä pahoja?

Lue lisää

Höpön löpön. Painoin enimmilläni 65kg. Siihen tulin kuin olin Kanadassa 2kk työharjoittelussa, ja silloinen kanadalainen avomieheni ei antanut tietokoneensa peliääniltä minun nukkua kuin ehkä yhden tunnin koko 2kk ajan.
Väsyneenä lihoo helpommin jo monesta syystä. Tästä on ollut lehtiartikkeleitakin.
Myönnän syöneeni kuin sika, mutta väsyneenä näläntunne on tutkitusti useammin läsnä päivän aikana, ja epäterveelliset mättöherkut houkutti enemmän.

Sellaista tietoa vielä, että olen pieni naisihminen. 148cm pätkä.

Laihduin viimekeväänä 12kg tuosta n 5kk: ssa, laskemalla kaloreita (max 1200/päivä). Ateriani olivat pääosin salaattiaterioita (kasvikset liha ilman kastiketta) Ja monesti söin pekonia ja kananmunia.

Viimesyksynä elämässäni tapahtui niin paljon kolauksia, että sorruin taas mätöstelemään (lihoin 58kiloiseksi) ja vasta nyt alan taas päästä jaloilleni ja koitan opetella syömään OIKEASTI.

Opetella syömään terveellisesti.

Lihan jätin pois eettisyyssyistä, mutta kananmunia ja maitotuotteita menee vielä, eli olen nykyisin lakto-ovovegetaristi. Aloin tässä vasta syömään japanilaisen ruokavalion mukaan (kalan/kanan/possun/naudan korvaan soijasuikaleilla/tofulla/yms)

JA KAS KUMMAA PAINONI ON ALKANUT PUTOILEMAAN!

Säännöllinen ruokailurytmi aasialainen, runsaasti tuoreita kasviksia sisältävä ruokavalio auttaa. Öljyä käytän ruuanlaitossa max. 1rkl paistinpannulliseen ja riisiä on aina tarjolla (kohtuudella)

En syö ähkyyn, en välttämättä edes kylläiseksi, mutta syön vain nälän pois kolmesti päivässä. Ateriani ovat melko pieniä.
Nyt mittarissa 56kg, kun kaksi viikkoa sitten vielä 58kg. Nesteturvotus alkoi muuten viikko sitten ja on kiihtunyt koska minulla tulee laskujeni mukaan huomenna tai ylihuomenna kuukautiset, joten olen laihtunut, eikä tuo ole pelkkiä nesteitä tuo kahden kilon pudotus.

Sen lisäksi olen vielä nuori 21- vuotias ja teen 9 tunnin raskaita työpäiviä siivoojana. NIH!

naturalitet kirjoitti:

Ei, en ole ikinä ollut ylipainoinen ja laihdutuksen tarpeessa.
En ole varma luinko viestisi oikein. Onko argumenttisi että laihduttajalle liikunta ei ole juurikaan merkityksellistä painon pudottamiseksi ja rasvakudoksen polttamiseksi?
Laihduttamisen ideahan on kuluttaa enemmän kuin syödä. Ilman liikuntaa päivän kalorimäärän tulisi olla muutama sata. Esim. keskivertonaisella elimistö menee nälkiintymistilaan jos syö alle 1200 kalorilla päivässä (nälkiintymistila aiheuttaa elimistölle stressiä ja lisää mm. vyötärön alueen rasvaa). Kaloreita ei myöskään saisi vähentää liian nopeasti sillä sekin hidastaa aineenvaihduntaa. Liikuntaa harrastaessa voi polttaa rasvakudosta ja treenata lihasta. Mitä enemmän henkilöllä on lihasmassaa, sen paremmin aineenvaihdunta toimii. Mitä enemmän henkilöllä on lihasmassaa sen paremmin hän jaksaa fyysisesti.
En koskaan väittänyt, että ruokavaliolla ei ole tärkeää merkitystä laihduttaessa. Ruokavalio yksin ei kuitenkaan riitä. Jotta pelkällä ruokavaliolla laihduttaminen tuottaisi tulosta, pitäisi kaloreita vähentää liikaa, se aiheuttaa juurikin äsken mainitsemani skenaarion jolloin lihakset kärsivät ennen rasvakudosta. Pelkällä ruokavaliolla laihduttaminen kestää myöskin kaksi kertaa kauemmin kuin ruokavaliolla ja liikunnalla yhdessä laihduttaminen. Liikunnalla yksin laihduttaminen ei sekään tuota tuloksia jos ruokailutottumuksia ei muuta kevyempään, en missään vaiheessa väittänyt että tuottaisi. Yleensä laihduttajat ennen pitkään myös siirtyvät vähän enemmän sykettä nostavaan liikuntaan kuin pelkkä kävely. Se ei ole tarpeeksi hikoiluttavaa joten ei ihme jos se on ainoa liikuntamuoto eikä tuloksia tunnu liiaksi syntyvän.
Jos muuten valitsee kävelyn tai pyöräilyn auton tai bussin sijaan niin se tekee nivelille hyvää ihan ilmaiseksi sen kummemin ähkimättä ja puhkimatta. Eihän ne nivelet paljoa kestä jos niitä ei käytä.

Kyllähän kaikkien pitäisi tietää myös se, että kuidut ovat hyväksi vatsalle, ne nopeuttavat ulosteen liikkumisnopeutta suolistossa jolloin se tulee siis nopeammin ulos. ne ovat nimenomaan laihduttajalle erinomaisia koska niistä tulee täysi olo mutta niistä ei kuitenkaan saa ravintoenergiaa. Kuidut myös vähentävät suolistosyövän riskiä.

Lue lisää

"Onko argumenttisi että laihduttajalle liikunta ei ole juurikaan merkityksellistä painon pudottamiseksi ja rasvakudoksen polttamiseksi?"

Kyllä. Perusteluna omakohtainen kokemus, sekä ihan matemaattisesti laskettuna, miten vähän liikunta oikeasti rasvaa polttaa.

Olen siis 70kg, keski-ikäinen mieshenkilö. Pudotin pari vuotta sitten painoa 24kg, neljässä kuukaudessa, periaatteessa ilman liikuntaa.

En ole aiemmin tätä laskenut, mielenkiintoista nähdä itsekin, mitä tuossa oikeasti tapahtui.

Laskin netistä löytämälläni kaavalla perusaineenvaihdunnaksi noin 1749kcal / 7345 kJ.

Keskimääräinen energiavajeeni on ollut päivää kohden 1362kcal / 5720 kJ.

Arvioin perusaineenvaihdunnan päälle kuluttaneeni energiaa päivää kohden
476kcal / 2000kJ

Eli, kulutettu energia - tuleva energia = energiavaje

Tuosta kun ratkaisemme tulevan energian, saamme että se on sama kuin kulutettu energia - energiavaje

Olen siis saanut ruoan mukana energiaa päivittäin:
1749kcal / 7345 kJ 476kcal / 2000kJ - 1362kcal / 5720 kJ = 863kcal / 3625kJ

Olen ollut siis aika alhaisissa energiatasoissa. Kiinnostava seikka on kuitenkin se, etten kokenut minkäänlaista näläntunnetta, heikotusta tai pahaa oloa. Söin tuon laihdutuksen aikana hyvin kattavasti vitamiineja ja hivenaineita. Ruoka oli hiilihydraatteja pakoilevaa, mutta ei mitenkään ehdotonta, päivittäiset proteiinit pyrin saamaan kyllä.

Samaan tulokseen olisin päätynyt, jos olisin tehnyt päivittäin 30km kävelylenkin, tai 90km pyöräilylenkin muuttamatta ruokavaliota. Nyt painonpudotusnopeus oli noin 6kg/kk, maltillisella liikunnalla, eli vaikkapa päivittäisellä 5km kävelylenkillä tuo olisi noussut lukemaan 8kg/kk.

Liikunnalla olisi ollut merkitystä, mutta samaan tulokseen pääseminen vain liikuntaa käyttämällä, olisi ollut täysin mahdotonta. Naisten kohdalla vaikuttaa tietysti huomattavasti pienempi perusaineenvaihdunta ja lihasten energiankulutus, joten heidän on varmaankin huomattavasti vaikeampaa päästä vastaaviin tuloksiin, vain ruokavalion muutosta käyttämällä.

Sen verran vielä omasta suorituksestani, etten kokenut lihasteni katoavan mihinkään, mutta saatan olla erikoistapaus tämän rasvan kanssa. Kaikki rasva on kertynyt minulle vatsan alueelle, ja vielä vatsalihasten alapuolelle. Eli kaikkein vaarallisin tilanne. Kuiduille en kokenut tarvetta, kun jätin viljatuotteet pois kokonaan, vatsani ja suoleni toimi paremmin kuin koskaan.

Pakko myöntää, ehkä painotan liiaksi omaa kokemusperäistä havaintoani liikunnan merkityksen vähäisyydestä laihdutuksessa. Syynä on osittain myös väärä mielikuva, jonka laihdutusohjelmat haluavat antaa. Että laihduttaminen olisi sitä 4 tuntia salilla huhkimista päivittäin, sitähän se ei todellakaan ole.

Alkoholia kahdesti viikossa , ihan kunnolla muisti pois jurrit , keskiviikkosin ja lauantaisin. Aina krapula , mut burgeri auttaa. Sit siin väleissä saatanan kovaa reeniä , pumppu melkeen leikkaa kiinni. Tupakkaa aski sillonkun juon , muuten ei .

"No, mitä äkkiseltään tulee mieleen, niin esimerkiksi liha hampurilaisessa ei ole mitenkään erityisen laadukasta, eikä tietenkään niin halvassa ruoassa voi ollakkaan."

Miten olet tämän lihan laadukkuuden selvittänyt? Mc Donalds Suomi, kertoo lihasta seuraavaa:

Jauhettu naudanlihapihvi (OSI Food Solutions, Puola)
Sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsinleikattuja, luuttomia ruhon etuneljännes- ja kylkipaloja.

En ole lihateollisuuden ammattilainen, jotta tuosta pystyisin päättelemään laaduttomuuden tai laadukkuuden, oletko ehkäpä käyttänyt lihan VTT:n elintarvikelaboratoriossa tutkittavana, vai mistä tuo tietosi on siis peräisin.

Enkä pitäisi kyllä esimerkiksi Big Mac hampurilaista halpana ruokana. Tällä hetkellä se näyttää maksavan 4,10€. Tuohon hintaan saat 216g hampurilaisen. Kilohinnaksi tulee noin 19€/kg , mielestäni tämä on hyvin kaukana halvasta ruoasta.

"Kuka se olikaan se dokumentin tekijä, joka söi kuukauden mäkkärissä? Terveysvaikutukset olivat hyvinkin negatiiviset."

Tehdään "dokumentti" siten, että ensin päätetään, mitä sillä halutaan sanoa, ja sen jälkeen toteutetaan se siten, että ihmiset saadaan nyökyttelemään päätään "kyllä se näin on".

Dokumentissahan tosiaan syötiin päivittäin Mc Donaldsissa, mutta vailla järkeä. Aina otettiin se suuuuurin jenkkiannos johon kuuluu mm. kaksi litraa limonadia. Uskallan väittää että jos unohdetaan se " niin kovin vaarallinen" hampurilainen kokonaan annoksesta ja juodaan kuukauden ajan, joka päivä kaksi litraa limonadia, vaikutus on se, että paino nousee ja terveysvaikutukset on negatiiviset.

Ihmisiltä tuntuu puuttuvan nykyisin oma ajattelukyky. Jos joku oikeasti pystyisi perustelemaan miksi jauhelihapihvistä tulee vaarallinen kun se laitetaan sämpylän väliin, mutta jos jauheliha syödään makaronilaatikossa ja lisukkeena on leipää, se onkin terveellistä.

sdfnskjfnsfsfsfsfs kirjoitti:

"No, mitä äkkiseltään tulee mieleen, niin esimerkiksi liha hampurilaisessa ei ole mitenkään erityisen laadukasta, eikä tietenkään niin halvassa ruoassa voi ollakkaan."

Miten olet tämän lihan laadukkuuden selvittänyt? Mc Donalds Suomi, kertoo lihasta seuraavaa:

Jauhettu naudanlihapihvi (OSI Food Solutions, Puola)
Sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsinleikattuja, luuttomia ruhon etuneljännes- ja kylkipaloja.

En ole lihateollisuuden ammattilainen, jotta tuosta pystyisin päättelemään laaduttomuuden tai laadukkuuden, oletko ehkäpä käyttänyt lihan VTT:n elintarvikelaboratoriossa tutkittavana, vai mistä tuo tietosi on siis peräisin.

Enkä pitäisi kyllä esimerkiksi Big Mac hampurilaista halpana ruokana. Tällä hetkellä se näyttää maksavan 4,10€. Tuohon hintaan saat 216g hampurilaisen. Kilohinnaksi tulee noin 19€/kg , mielestäni tämä on hyvin kaukana halvasta ruoasta.

"Kuka se olikaan se dokumentin tekijä, joka söi kuukauden mäkkärissä? Terveysvaikutukset olivat hyvinkin negatiiviset."

Tehdään "dokumentti" siten, että ensin päätetään, mitä sillä halutaan sanoa, ja sen jälkeen toteutetaan se siten, että ihmiset saadaan nyökyttelemään päätään "kyllä se näin on".

Dokumentissahan tosiaan syötiin päivittäin Mc Donaldsissa, mutta vailla järkeä. Aina otettiin se suuuuurin jenkkiannos johon kuuluu mm. kaksi litraa limonadia. Uskallan väittää että jos unohdetaan se " niin kovin vaarallinen" hampurilainen kokonaan annoksesta ja juodaan kuukauden ajan, joka päivä kaksi litraa limonadia, vaikutus on se, että paino nousee ja terveysvaikutukset on negatiiviset.

Ihmisiltä tuntuu puuttuvan nykyisin oma ajattelukyky. Jos joku oikeasti pystyisi perustelemaan miksi jauhelihapihvistä tulee vaarallinen kun se laitetaan sämpylän väliin, mutta jos jauheliha syödään makaronilaatikossa ja lisukkeena on leipää, se onkin terveellistä.

Lue lisää

Toki kototekoista makronilaatikkoa tehdessä voi enemmän kontrolloida esimerkiksi sitä mitä rasvaa käytetään, kovaa vai pehmeää, vai käytetäänkö ollenkaan. Suolan määrää ja laatua voi itse kontrolloida. Parhaimmat tapaukset ostavat laatuköntin parasta lihaa ja jauhavat sen itse. Ja valkoisen makaronin tilalle tulee tumma täysjyvämakaroni mikä on astetta parempi valinta kuin se valkoinen. Munamaidon voi tehdä rasvattomasta maidosta. Tai lihaliemestä. Vaalean leivän tilalla voi syödä ruisleipää.
Sitten kun hampurilaisravintoloissa saa itse valita minkälaiseen leipään hampurilainen tulee, laitetaanko majoneesia vai ei, paljonko vihanneksia ja millaisia, saako pihvinä jauhettua vai filettä niin minäkin voisin ruveta asiakkaaksi. :)

dfgtfgjhmmjnjhh kirjoitti:

Toki kototekoista makronilaatikkoa tehdessä voi enemmän kontrolloida esimerkiksi sitä mitä rasvaa käytetään, kovaa vai pehmeää, vai käytetäänkö ollenkaan. Suolan määrää ja laatua voi itse kontrolloida. Parhaimmat tapaukset ostavat laatuköntin parasta lihaa ja jauhavat sen itse. Ja valkoisen makaronin tilalle tulee tumma täysjyvämakaroni mikä on astetta parempi valinta kuin se valkoinen. Munamaidon voi tehdä rasvattomasta maidosta. Tai lihaliemestä. Vaalean leivän tilalla voi syödä ruisleipää.
Sitten kun hampurilaisravintoloissa saa itse valita minkälaiseen leipään hampurilainen tulee, laitetaanko majoneesia vai ei, paljonko vihanneksia ja millaisia, saako pihvinä jauhettua vai filettä niin minäkin voisin ruveta asiakkaaksi. :)

Lue lisää

Kontrolloitko myös ajankäyttöäsi, tarkoilla aikatauluilla? Entä muut elämän osa-alueet, talouden tarkkailu excel taulukolla, painonhallinta, liikunnan määrä jne? Vuoteenkastelua teini-ikäiseksi, bakteerikammoa?

Kontrollifriikin ongelmaksi muodostuu se, että montaa asiaa kyllä pystyy tarkkailemaan, mutta koskaan ei pääse täydelliseen lopputulokseen. Vielä kun vastaan tulee asioita, joista ei varmasti pysty sanomaan, mihin lopputulokseen tulisi pyrkiä.

Katsotaanpa kontrollifriikin arkipäivään:

"mitä rasvaa käytetään, kovaa vai pehmeää, vai käytetäänkö ollenkaan"
Tässä itsekin huomaat olevasi heikoilla jäillä, rasvan laadusta puhutaan paljon, mutta selkeää terveystotuutta ei liene olemassa. Valinta on varmasti vaikea ja sen kanssa on vaikea elää, kun selkeää totuutta ei ole kerrottu.

"Suolan määrää ja laatua voi itse kontrolloida."
Niin, lisätä vaiko vähentää, siinä se ongelma.

"Parhaimmat tapaukset ostavat laatuköntin parasta lihaa ja jauhavat sen itse."
Parhaimmat vaiko pahimmat.... Kaupasta ostettunakaan et koskaan voi olla 100% varma siitä mitä saat. Ehkäpä varmimpaan lopputulokseen pääset, kasvattamalla eläimen itse ja ruokkimalla tarkasti valituilla tuotteilla.

"Ja valkoisen makaronin tilalle tulee tumma täysjyvämakaroni mikä on astetta parempi valinta kuin se valkoinen."
Paremmuus? Ei liene niin selvää että viljatuotteiden käyttö ylipäätänsä olisi tarpeellista ihmiskunnalle, tai edes terveellistä.

"Munamaidon voi tehdä rasvattomasta maidosta."
Viiriäisen, kanan vaiko strutsin munasta, vaihtoehtoja on valittavaksi. Rasvaton maito nyt ei varmastikaan ole se terveellisin tai luonnonmukaisin valinta.

"Tai lihaliemestä."
Kyllä. Itse kun tekee lihasta liemen, aikaa menee joitakin tunteja, mutta näin saa kontrolloitua lisäaineiden määrää.

"Vaalean leivän tilalla voi syödä ruisleipää."
Tai voi olla syömättä leipää ollenkaan, saattaa olla jopa terveellisin vaihtoehto.

"Sitten kun hampurilaisravintoloissa saa itse valita minkälaiseen leipään hampurilainen tulee, laitetaanko majoneesia vai ei, paljonko vihanneksia ja millaisia, saako pihvinä jauhettua vai filettä niin minäkin voisin ruveta asiakkaaksi"

Kertomasi perusteella, et pysty syömään missään ravintolassa, sillä koskaan et voi olla 100% varma siitä, mitä eteesi tuodaan. Useimmissa ravintoloissa ei sen lisäksi ole useaa vaihtoehtoa raaka-aineista, joista juuri sinun haluamasi annos pystyttäisiin rakentamaan.

Elämä saattaa olla nuorella iällä joskus vaikeaa. Useimmilla kolmenkympin jälkeen elämä alkaa helpottamaan kun aivot ovat kehittyneet lopulliseen muottiinsa. Vielä jos tilanne on se, että on juuri muuttanut pois valmiiden lihapatojen äärestä ja joutuu harjoittelemaan sitä oman talouden ylläpitoa niin asiat voi joskus päätyä kuvatunlaisiksi.

Elämä ei ole mustavalkoinen tila, mutta niiden harmaasävyjen hakua voisi sanoa vaikkapa hyvän kompromissin etsimiseksi. Siihen menee aikaa, ennenkuin sen oppii ymmärtämään. Kai se on sitä aikuistumista.

sdfnskjfnsfsfsfsfs kirjoitti:

"No, mitä äkkiseltään tulee mieleen, niin esimerkiksi liha hampurilaisessa ei ole mitenkään erityisen laadukasta, eikä tietenkään niin halvassa ruoassa voi ollakkaan."

Miten olet tämän lihan laadukkuuden selvittänyt? Mc Donalds Suomi, kertoo lihasta seuraavaa:

Jauhettu naudanlihapihvi (OSI Food Solutions, Puola)
Sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsinleikattuja, luuttomia ruhon etuneljännes- ja kylkipaloja.

En ole lihateollisuuden ammattilainen, jotta tuosta pystyisin päättelemään laaduttomuuden tai laadukkuuden, oletko ehkäpä käyttänyt lihan VTT:n elintarvikelaboratoriossa tutkittavana, vai mistä tuo tietosi on siis peräisin.

Enkä pitäisi kyllä esimerkiksi Big Mac hampurilaista halpana ruokana. Tällä hetkellä se näyttää maksavan 4,10€. Tuohon hintaan saat 216g hampurilaisen. Kilohinnaksi tulee noin 19€/kg , mielestäni tämä on hyvin kaukana halvasta ruoasta.

"Kuka se olikaan se dokumentin tekijä, joka söi kuukauden mäkkärissä? Terveysvaikutukset olivat hyvinkin negatiiviset."

Tehdään "dokumentti" siten, että ensin päätetään, mitä sillä halutaan sanoa, ja sen jälkeen toteutetaan se siten, että ihmiset saadaan nyökyttelemään päätään "kyllä se näin on".

Dokumentissahan tosiaan syötiin päivittäin Mc Donaldsissa, mutta vailla järkeä. Aina otettiin se suuuuurin jenkkiannos johon kuuluu mm. kaksi litraa limonadia. Uskallan väittää että jos unohdetaan se " niin kovin vaarallinen" hampurilainen kokonaan annoksesta ja juodaan kuukauden ajan, joka päivä kaksi litraa limonadia, vaikutus on se, että paino nousee ja terveysvaikutukset on negatiiviset.

Ihmisiltä tuntuu puuttuvan nykyisin oma ajattelukyky. Jos joku oikeasti pystyisi perustelemaan miksi jauhelihapihvistä tulee vaarallinen kun se laitetaan sämpylän väliin, mutta jos jauheliha syödään makaronilaatikossa ja lisukkeena on leipää, se onkin terveellistä.

Lue lisää

En tiedä keneltä puuttuu ajattelukyky, mutta sanoinko jossakin että siitä tulisi vaarallista?

Ei jauhelihasta vaarallista tule hampurilaisenkaan välissä sen enempää, hyvä että selvensit mäkkärin osalta lihafaktoja, itse en ollut niitä sen osalta tarkistanut. Kuitenkin, suomeen tuodaan ilmeisesti euroopasta pelkkiä broilerinnahkojakin, meniskö ne sitten vaikka kaupan hampurilaisten ja lihapiirakoiden lihojen raaka-aineiksi. Ei nekään varmasti vaarralista ruokaa ole, mutta silloin ei voi puhua erityisen laadukkaasta lihasta.

Pitkälle prosessoitua ruokaa ei yleisesti pidetä terveellisenä.

Sämpylää, salaattikastiketta, ja limonadia pitäisin siinä vaarrallisempana, koska vaalea leipä ei ole erityisen terveelistä, salaattikastikkeissa on yleensä paljon lisäaineita, limsassa on paljon sokeria.

Ja kyllä se on roskaruokaa, jos limonadi on juomana ylipäätänsä, onhan se huonoa ruokaa mihin tahansa oikeaan ruokaan verrattuna.

Nimenomaan sehän se on ongelma, jos vedetään roskaruokaa jatkuvasti. Jos kaikki ateriat on roskaruokaa, ei se nyt haittaa yhtään mitään jos silloin tällöin syö.

Se kai se oli dokmentin tekijänkin pointti, mitä tapahtuu kun syö pelkästään roskaruokaa, kuten monet oikeasti tekevät, etenkin USA:ssa. Onko mitään järkeä tehdä dokumenttiä siitä, jos joku syö mäkkärissä kerran kuussa? Eihän siitä saa mitään vertailukelpoista tietoa mäkkärin ja oikean ruuan väliltä.

Sen sijaan laadukasta ruokaa saat syödä kuukauden, saat juoda isoimman lasin maitoa joka kerralla, ja et saa sairauksia. Limonadi ei ole ravintoarvoltaan järkevä ruokajuoma jatkuvasti käytettynä.

sdfnskjfnsfsfsfsfs kirjoitti:

"No, mitä äkkiseltään tulee mieleen, niin esimerkiksi liha hampurilaisessa ei ole mitenkään erityisen laadukasta, eikä tietenkään niin halvassa ruoassa voi ollakkaan."

Miten olet tämän lihan laadukkuuden selvittänyt? Mc Donalds Suomi, kertoo lihasta seuraavaa:

Jauhettu naudanlihapihvi (OSI Food Solutions, Puola)
Sisältää ainoastaan jauhettua naudan lihaa. Valmistukseen käytetään käsinleikattuja, luuttomia ruhon etuneljännes- ja kylkipaloja.

En ole lihateollisuuden ammattilainen, jotta tuosta pystyisin päättelemään laaduttomuuden tai laadukkuuden, oletko ehkäpä käyttänyt lihan VTT:n elintarvikelaboratoriossa tutkittavana, vai mistä tuo tietosi on siis peräisin.

Enkä pitäisi kyllä esimerkiksi Big Mac hampurilaista halpana ruokana. Tällä hetkellä se näyttää maksavan 4,10€. Tuohon hintaan saat 216g hampurilaisen. Kilohinnaksi tulee noin 19€/kg , mielestäni tämä on hyvin kaukana halvasta ruoasta.

"Kuka se olikaan se dokumentin tekijä, joka söi kuukauden mäkkärissä? Terveysvaikutukset olivat hyvinkin negatiiviset."

Tehdään "dokumentti" siten, että ensin päätetään, mitä sillä halutaan sanoa, ja sen jälkeen toteutetaan se siten, että ihmiset saadaan nyökyttelemään päätään "kyllä se näin on".

Dokumentissahan tosiaan syötiin päivittäin Mc Donaldsissa, mutta vailla järkeä. Aina otettiin se suuuuurin jenkkiannos johon kuuluu mm. kaksi litraa limonadia. Uskallan väittää että jos unohdetaan se " niin kovin vaarallinen" hampurilainen kokonaan annoksesta ja juodaan kuukauden ajan, joka päivä kaksi litraa limonadia, vaikutus on se, että paino nousee ja terveysvaikutukset on negatiiviset.

Ihmisiltä tuntuu puuttuvan nykyisin oma ajattelukyky. Jos joku oikeasti pystyisi perustelemaan miksi jauhelihapihvistä tulee vaarallinen kun se laitetaan sämpylän väliin, mutta jos jauheliha syödään makaronilaatikossa ja lisukkeena on leipää, se onkin terveellistä.

Lue lisää

Niin ja tietolähteistäni, en itse ole lihateollisuuden ammattilainen, mutta lähipiirissäni sellainen on.

Mäkkärin lihaa en kuitenkaan ole missään analysoittanut, syönyt sitä toki itse olen ja ihan tavallista hampurilaispihviähän se. Ei lihoista todellakaan mitään laadukkainta, muttei varmasti sen takia epäterveellistäkään. Voithan syödä ötököitäkin, eikä ne ole epäterveellisiä ollenkaan, päinvastoin, niissä on hyvin paljon mm. proteiiniä. Kuitenkaan, se ei minun maailmankuvassa vastaa käsitystä laadukkaasta ruuasta. :)

Lihan todelliset kustannukset on jotain ihan muuta, jo kaupassa muutamalla eruolla myytävä jauheliha on aivan naurettavan halpaa todellisiin tuotantokustannuksiin nähden, tottakai pääosin siksi, että se on tuilla tuotettua, eikä siis tiskihinta vastaa mitenkään reaalihintaa ja siitäkin tiskihinnasta kauppias ja muu ketju haukkaa leijonan osan.

Ja kyllä tuosta mäkkärinkin purilaisesta hinnan merkitys näkyy, jos liha pitää rahdata puolasta.

skdfjskdfnksdfsdfsdf kirjoitti:

Kontrolloitko myös ajankäyttöäsi, tarkoilla aikatauluilla? Entä muut elämän osa-alueet, talouden tarkkailu excel taulukolla, painonhallinta, liikunnan määrä jne? Vuoteenkastelua teini-ikäiseksi, bakteerikammoa?

Kontrollifriikin ongelmaksi muodostuu se, että montaa asiaa kyllä pystyy tarkkailemaan, mutta koskaan ei pääse täydelliseen lopputulokseen. Vielä kun vastaan tulee asioita, joista ei varmasti pysty sanomaan, mihin lopputulokseen tulisi pyrkiä.

Katsotaanpa kontrollifriikin arkipäivään:

"mitä rasvaa käytetään, kovaa vai pehmeää, vai käytetäänkö ollenkaan"
Tässä itsekin huomaat olevasi heikoilla jäillä, rasvan laadusta puhutaan paljon, mutta selkeää terveystotuutta ei liene olemassa. Valinta on varmasti vaikea ja sen kanssa on vaikea elää, kun selkeää totuutta ei ole kerrottu.

"Suolan määrää ja laatua voi itse kontrolloida."
Niin, lisätä vaiko vähentää, siinä se ongelma.

"Parhaimmat tapaukset ostavat laatuköntin parasta lihaa ja jauhavat sen itse."
Parhaimmat vaiko pahimmat.... Kaupasta ostettunakaan et koskaan voi olla 100% varma siitä mitä saat. Ehkäpä varmimpaan lopputulokseen pääset, kasvattamalla eläimen itse ja ruokkimalla tarkasti valituilla tuotteilla.

"Ja valkoisen makaronin tilalle tulee tumma täysjyvämakaroni mikä on astetta parempi valinta kuin se valkoinen."
Paremmuus? Ei liene niin selvää että viljatuotteiden käyttö ylipäätänsä olisi tarpeellista ihmiskunnalle, tai edes terveellistä.

"Munamaidon voi tehdä rasvattomasta maidosta."
Viiriäisen, kanan vaiko strutsin munasta, vaihtoehtoja on valittavaksi. Rasvaton maito nyt ei varmastikaan ole se terveellisin tai luonnonmukaisin valinta.

"Tai lihaliemestä."
Kyllä. Itse kun tekee lihasta liemen, aikaa menee joitakin tunteja, mutta näin saa kontrolloitua lisäaineiden määrää.

"Vaalean leivän tilalla voi syödä ruisleipää."
Tai voi olla syömättä leipää ollenkaan, saattaa olla jopa terveellisin vaihtoehto.

"Sitten kun hampurilaisravintoloissa saa itse valita minkälaiseen leipään hampurilainen tulee, laitetaanko majoneesia vai ei, paljonko vihanneksia ja millaisia, saako pihvinä jauhettua vai filettä niin minäkin voisin ruveta asiakkaaksi"

Kertomasi perusteella, et pysty syömään missään ravintolassa, sillä koskaan et voi olla 100% varma siitä, mitä eteesi tuodaan. Useimmissa ravintoloissa ei sen lisäksi ole useaa vaihtoehtoa raaka-aineista, joista juuri sinun haluamasi annos pystyttäisiin rakentamaan.

Elämä saattaa olla nuorella iällä joskus vaikeaa. Useimmilla kolmenkympin jälkeen elämä alkaa helpottamaan kun aivot ovat kehittyneet lopulliseen muottiinsa. Vielä jos tilanne on se, että on juuri muuttanut pois valmiiden lihapatojen äärestä ja joutuu harjoittelemaan sitä oman talouden ylläpitoa niin asiat voi joskus päätyä kuvatunlaisiksi.

Elämä ei ole mustavalkoinen tila, mutta niiden harmaasävyjen hakua voisi sanoa vaikkapa hyvän kompromissin etsimiseksi. Siihen menee aikaa, ennenkuin sen oppii ymmärtämään. Kai se on sitä aikuistumista.

Lue lisää

No en tiedä mitä tällä tarinalla ajat takaa, mutta kyllä se on ihan fakta, että on terveellisiä, ja ei niin terveellisiä ruoka-aineita, eikä siinä tarvi mikään kontrollifriikki olla.

Tosin, rasvatonta maitoa en itsekkään pidä minään kaikista terveellisimpänä maitona. Parasta olisi toki oikea maito...

Nämä on näitä asioita, rasva, ja maito, joista ei ole tieteenkään piireissä sanottu viimeistä sanaa.

Mutta esimerkiksi kala, on aika varma valinta, niissä maissa missä kala on merkittävä osa ravintoa näkyy kyllä terveysvaiktukset.

Ja USA:ssa missä mäkkärin purilainen on merkittävä osa ravintoa näkyy kyllä myös, vaikutukset...

Onhan ne samoja pakasteranskiksia siellä hampurilaisravintolassakin. Siellä hampurilaisravintolassa ne vaan uppopaistetaan kahdesti öljyssä kun taas kotona ne laitetaan uuniin ja ovat käyneet öljyssä siis vain kerran. Eli hampurilaisravintolan ranskalaisen rasvan määrä on kaksinkertainen kotona paistettuun uuniranskikseen verrattuna. Molemmat siis pahoja rasvaisia, mutta hampurilaisravintolassa vielä vähän enemmän.
Omasta mielestäni ranskiksia ei tarvitsisi syödä ikinä. Sitä rasvaa kuuluisi ottaa tyydyttymättömistä hyvistä rasvoista. Kuten monet täällä sanoo että ruokavaliossa kuuluu olla myös rasvaa, se on ihmiselle välttämätöntä. Kyllä on, pitää paikkansa mutta se paha, tyydyttynyt rasva eli kovat rasvat ei ole välttämätöntä. Siinä se ero ranskiksten ja hampurilaisten ja muun rasvan, esim kalanrasvan välillä. Kovat rasvat nostavat myös kolesterolia. Pehmeät rasvat taasen ovat tärkeitä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. On siis käsittämätöntä miten jotkut uskovat ettei kovia rasvoja sisältävä ruoka ole sen epäterveellisempää kuin pehmeitä rasvoja sisältä ruoka mikä on elimistölle välttämätöntä. Mutta uskoisin, ettei monikaan tiedä että rasvoja on erilaisia ja toiset niistä ovat terveydelle haitallisiaa (kovat tyydyttyneet rasvat) kun taas toiset ovat terveydelle suotuisia ja välttämättömiä (pehmeät tyydyttymättömät rasvat).

Onhan ne samoja pakasteranskiksia siellä hampurilaisravintolassakin. Siellä hampurilaisravintolassa ne vaan uppopaistetaan kahdesti öljyssä kun taas kotona ne laitetaan uuniin ja ovat käyneet öljyssä siis vain kerran. Eli hampurilaisravintolan ranskalaisen rasvan määrä on kaksinkertainen kotona paistettuun uuniranskikseen verrattuna. Molemmat siis pahoja rasvaisia, mutta hampurilaisravintolassa vielä vähän enemmän.
Omasta mielestäni ranskiksia ei tarvitsisi syödä ikinä. Sitä rasvaa kuuluisi ottaa tyydyttymättömistä hyvistä rasvoista. Kuten monet täällä sanoo että ruokavaliossa kuuluu olla myös rasvaa, se on ihmiselle välttämätöntä. Kyllä on, pitää paikkansa mutta se paha, tyydyttynyt rasva eli kovat rasvat ei ole välttämätöntä. Siinä se ero ranskiksten ja hampurilaisten ja muun rasvan, esim kalanrasvan välillä. Kovat rasvat nostavat myös kolesterolia. Pehmeät rasvat taasen ovat tärkeitä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä. On siis käsittämätöntä miten jotkut uskovat ettei kovia rasvoja sisältävä ruoka ole sen epäterveellisempää kuin pehmeitä rasvoja sisältä ruoka mikä on elimistölle välttämätöntä. Mutta uskoisin, ettei monikaan tiedä että rasvoja on erilaisia ja toiset niistä ovat terveydelle haitallisia (kovat tyydyttyneet rasvat) kun taas toiset ovat terveydelle suotuisia ja välttämättömiä (pehmeät tyydyttymättömät rasvat).

Sekoitat kirjoituksessasi kaksi asiaa, hampurilaisen ja hampurilaisaterian.

Perustelusi varsinaisen hampurilaisen haitallisuuteen on sangen ontuva, sillä samalla kommentilla torpedoit lähes kaiken suomalaisen ruoan. Hampurilainen kun perustuu jauhelihapihviin ja sämpylään. Lihaan ja viljatuotteeseen, suomalaisen ruoan peruspilareihin.

"Suosittelen katsomaan dokumentin Super Size Me, jossa Morgan Spurlok syö 30 päivää pelkästään hampurilaisaterioita (3 päivässä) ja lihoo sen seurauksena muistaaakseni yli 10 kg ja labra-arvot ovat hälyyttävän vaaralliset."

Sinäkin olet siis kaupalliseen tarkoitukseen tehdyn dokumentin uhri. Dokumentti on tehty nimenomaan herättämään kauhistusta, ja siinähän se onnistuu. Mutta onko kyse keltaisen lehdistön raakkumisesta vaiko tiukasta faktasta? Kannattaa miettiä...

Dokumentissahan tosiaan vedettiin 3 hampurilaisateriaa päivittäin. Aterialla otettiin se suurin mahdollinen annos, jossa tulee mukana 1,25 litraa limonadia. Eli yhteensä päivittäinen limonadin määrä lähentelee neljää litraa.

Desilitrassa limonadia on energiaa noin 200kJ, eli litrassa 2MJ ja tuossa 3,75 litrassa siis 7,5MJ.

Kun tällaisen energiamäärän vetää 30 päivää, eli 30 * 7,5MJ, saamme yhteisenergiamääräksi 223MJ.

Yhden painokilon vähentäminen tai nostaminen vaatii noin 29MJ energian, joten tuo määrä sokerijuomaa nostaa painoa noin 8kg.

Sehän on selvää että kolmen hampurilaisaterian vetäminen päivittäin ei ole mielekästä, mutta mietitäänpä lisää.

Jos teemme testin jossa juomme litran maitoa päivittäin ja sen kyytipojaksi 4 litraa limpparia, helkkari, maito on vaarallista.

Toinen testi, syömme päivittäin puoli kiloa vihanneksia ja huuhtelemme ne alas 4 litralla limpparia, vihannekset onkin vaarallisia.

Pelottavaa, että miten vähän suomalaiset ihmiset pystyvät itsenäiseen ajatteluun, ja ovat täysin vietävissä ja saatettavissa jopa massahysteriaan.

lsdflsfsfsfsf kirjoitti:

Sekoitat kirjoituksessasi kaksi asiaa, hampurilaisen ja hampurilaisaterian.

Perustelusi varsinaisen hampurilaisen haitallisuuteen on sangen ontuva, sillä samalla kommentilla torpedoit lähes kaiken suomalaisen ruoan. Hampurilainen kun perustuu jauhelihapihviin ja sämpylään. Lihaan ja viljatuotteeseen, suomalaisen ruoan peruspilareihin.

"Suosittelen katsomaan dokumentin Super Size Me, jossa Morgan Spurlok syö 30 päivää pelkästään hampurilaisaterioita (3 päivässä) ja lihoo sen seurauksena muistaaakseni yli 10 kg ja labra-arvot ovat hälyyttävän vaaralliset."

Sinäkin olet siis kaupalliseen tarkoitukseen tehdyn dokumentin uhri. Dokumentti on tehty nimenomaan herättämään kauhistusta, ja siinähän se onnistuu. Mutta onko kyse keltaisen lehdistön raakkumisesta vaiko tiukasta faktasta? Kannattaa miettiä...

Dokumentissahan tosiaan vedettiin 3 hampurilaisateriaa päivittäin. Aterialla otettiin se suurin mahdollinen annos, jossa tulee mukana 1,25 litraa limonadia. Eli yhteensä päivittäinen limonadin määrä lähentelee neljää litraa.

Desilitrassa limonadia on energiaa noin 200kJ, eli litrassa 2MJ ja tuossa 3,75 litrassa siis 7,5MJ.

Kun tällaisen energiamäärän vetää 30 päivää, eli 30 * 7,5MJ, saamme yhteisenergiamääräksi 223MJ.

Yhden painokilon vähentäminen tai nostaminen vaatii noin 29MJ energian, joten tuo määrä sokerijuomaa nostaa painoa noin 8kg.

Sehän on selvää että kolmen hampurilaisaterian vetäminen päivittäin ei ole mielekästä, mutta mietitäänpä lisää.

Jos teemme testin jossa juomme litran maitoa päivittäin ja sen kyytipojaksi 4 litraa limpparia, helkkari, maito on vaarallista.

Toinen testi, syömme päivittäin puoli kiloa vihanneksia ja huuhtelemme ne alas 4 litralla limpparia, vihannekset onkin vaarallisia.

Pelottavaa, että miten vähän suomalaiset ihmiset pystyvät itsenäiseen ajatteluun, ja ovat täysin vietävissä ja saatettavissa jopa massahysteriaan.

Lue lisää

"torpedoit lähes kaiken suomalaisen ruoan. Hampurilainen kun perustuu jauhelihapihviin ja sämpylään. Lihaan ja viljatuotteeseen, suomalaisen ruoan peruspilareihin."

Sinulta jäi nyt ymmärtämättä että lihoja ja viljatuotteita on montaa eri laatua eikä pelkästään teollista valmisjauhelihapihviä ja valkoista venhäpullaa. Oman näkökulman mukaan esimerkiksi ruisleipä on sangen perinteinen suomalainen viljaherkku ja on ravintoarvot hieman eri luokkaa kuin valkoisessa venhäpullassa (kaloreita ja hiilihydraattia vähemmän, kuitua enemmän). Naudanlihassa ei ole mitään vikaa mutta lihaa on myös sellaisissa eläimissä kuin kaikki mahdolliset linnut, riistaeläimet ja kalat. Käytännössä kaikki millä on selkäranka. Joten perinteistä hampurilaista tuskin voi lukea kattamaan kaikkea suomalaista ruokaa pelkästään viljatuotteen ja lihan takia. Scary for life vol 1 ei torpedoinut siis yhtään mitään.

dfhmhmbnmbn kirjoitti:

"torpedoit lähes kaiken suomalaisen ruoan. Hampurilainen kun perustuu jauhelihapihviin ja sämpylään. Lihaan ja viljatuotteeseen, suomalaisen ruoan peruspilareihin."

Sinulta jäi nyt ymmärtämättä että lihoja ja viljatuotteita on montaa eri laatua eikä pelkästään teollista valmisjauhelihapihviä ja valkoista venhäpullaa. Oman näkökulman mukaan esimerkiksi ruisleipä on sangen perinteinen suomalainen viljaherkku ja on ravintoarvot hieman eri luokkaa kuin valkoisessa venhäpullassa (kaloreita ja hiilihydraattia vähemmän, kuitua enemmän). Naudanlihassa ei ole mitään vikaa mutta lihaa on myös sellaisissa eläimissä kuin kaikki mahdolliset linnut, riistaeläimet ja kalat. Käytännössä kaikki millä on selkäranka. Joten perinteistä hampurilaista tuskin voi lukea kattamaan kaikkea suomalaista ruokaa pelkästään viljatuotteen ja lihan takia. Scary for life vol 1 ei torpedoinut siis yhtään mitään.

Lue lisää

"Sinulta jäi nyt ymmärtämättä että lihoja ja viljatuotteita on montaa eri laatua eikä pelkästään teollista valmisjauhelihapihviä ja valkoista venhäpullaa."

Ei se jäänyt huomaamatta. Kaupassa on monenlaista lihaa kuten myös monenlaista viljatuotetta. Mitä suomalaiset sitten kaupasta ostavat, katsotaanpa tilastokeskuksen kotitalouksien rahankäyttötilastosta myydyimmät elintarvikkeet:

Muu pehmeä ruokaleipä(venhäleipä)
Karamellit, pastillit ym. makeiset
Pehmeä ruisleipä
Saunapalvi, keitto- ja italiankinkku ym.
Suklaalevyt ja -makeiset
Kevytmaito ja 1-maito
Virvoitusjuomat
Maustettu jugurtti ja vauvan jugurtit
Jauheliha
Kahvi
Siipikarjanliha
Tuoremehujuomat, tuoremehut ja nektarit
Lenkkimakkarat
Rasvaton maito
Tomaatti
Edamjuusto
Keksit, vohvelit ja pikkuleivät
Kermajuusto
Muut kalafileet
Pizzat
Leivokset, kakut ja makeat piirakat
Kerma, kestokerma ja kevytkerma
Perunat
Jäätelöpuikot, tuutit, tötteröt ym.
Luuton naudanliha

Tässähän ne on ne suomalaisen ruoan peruspilarit. Ja olet oikeassa, perinteistä hampurilaista ei voi asettaa kattamaan kaikkea suomalaista ruokaa, hampurilaisesta puuttuu ainakin sokeri, suurin osa lisäaineista ja vaikka se onkin teollisesti valmistettua ruokaa niin kaupan myydyimmät tuotteet ovat selkeästi silkkaa luomua vailla teollista kosketusta.

Kaiken tämän varjolla, alan ymmärtämään hampurilaisen pahuuden. Se on kaupasta ostettavaan tavaraan verrattuna, suorastaan vaarallinen teollisena valmisteena, siinä on rasvaa sekä vääränlaisesta jauhosta valmistettu sämpylä. Henkihän tuolla lähtee jos kerran viikossa tuollaisen syö.

Onneksi ihmiset ymmärtävät ostaa terveellistä ruokaa muina päivinä kaupasta.

Natriumglutamaatti on epäterveellistä jos sitä syö liian paljon. Ja nykyään sitä on hankala olla syömättä liikaa, mikäli ei ole vegaani.

Sama pätee kaikkeen muuhunkin: liika on epäterveellistä. Niin perusjuttuja että nuo pitäisi kaikkien tajuta kyselemättäkin.

Mistä pikaruokalasta olet nämä tiedot kerännyt, esimerkiksi mc donaldsin valikoima ei puolla kommenttejasi.

http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/hampurilaiset/bigmac_tuotetiedot.html
http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/lisukkeet/saliketsuppi_tuotetiedot.html

nhkejfhksdfsdfsdf kirjoitti:

Mistä pikaruokalasta olet nämä tiedot kerännyt, esimerkiksi mc donaldsin valikoima ei puolla kommenttejasi.

http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/hampurilaiset/bigmac_tuotetiedot.html
http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/lisukkeet/saliketsuppi_tuotetiedot.html

Lue lisää

Luuletko että McDonald's oikeasti torpedoisi oman bisneksensä kertomalla totuuden siitä mitkä heidän tuotteidensa terveyshaitat tai oikeat ravintoarvot oikeasti ovat? Hehän joutuisivat konkurssiin.

Jos vaikka vertaat omaa linkkaamaasi Big Mac-linkkiä tuohon ap:n linkkaamaan fineli.fi sivuston Big Mac-linkkiin.

dfggjmbmbn kirjoitti:

Luuletko että McDonald's oikeasti torpedoisi oman bisneksensä kertomalla totuuden siitä mitkä heidän tuotteidensa terveyshaitat tai oikeat ravintoarvot oikeasti ovat? Hehän joutuisivat konkurssiin.

Jos vaikka vertaat omaa linkkaamaasi Big Mac-linkkiä tuohon ap:n linkkaamaan fineli.fi sivuston Big Mac-linkkiin.

Lue lisää

Jos olet noin varma siitä, että kansainvälinen yhtiö, Mc Donalds harrastaa rikollista toimintaa, niin eikö olisi aika tarttua toimeen ja haastaa heidät oikeuteen? Helposti saisit muutaman miljoonan kipurahoja asiassa.

Okei, verrataanpa sitten fineliä ja Mc Donaldsin sivua:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=32107&lang=fi
http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/hampurilaiset/bigmac_tuotetiedot.html

Energia
fineli 1017kJ /100g
Mc Donalds 989kJ / 100g

Hiilihydraatti
fineli 16,6g /100g
Mc Donalds 19,0 / 100g

Proteiini
fineli 12,9 /100g
Mc Donalds 12,5 / 100g

Rasva
fineli 13,5g /100g
Mc Donalds 12,0 / 100g

Suola
fineli 0,9g /100g
Mc Donalds 1,0g / 100g

Eroa on... todella paljon.... eikun oikeuteen tällaisesta valheesta !!!

ksdbjksjdfksdjfsfsdf kirjoitti:

Jos olet noin varma siitä, että kansainvälinen yhtiö, Mc Donalds harrastaa rikollista toimintaa, niin eikö olisi aika tarttua toimeen ja haastaa heidät oikeuteen? Helposti saisit muutaman miljoonan kipurahoja asiassa.

Okei, verrataanpa sitten fineliä ja Mc Donaldsin sivua:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=32107&lang=fi
http://www.mcdonalds.fi/fi/ruoka/tuotteet/hampurilaiset/bigmac_tuotetiedot.html

Energia
fineli 1017kJ /100g
Mc Donalds 989kJ / 100g

Hiilihydraatti
fineli 16,6g /100g
Mc Donalds 19,0 / 100g

Proteiini
fineli 12,9 /100g
Mc Donalds 12,5 / 100g

Rasva
fineli 13,5g /100g
Mc Donalds 12,0 / 100g

Suola
fineli 0,9g /100g
Mc Donalds 1,0g / 100g

Eroa on... todella paljon.... eikun oikeuteen tällaisesta valheesta !!!

Lue lisää

Pointti onkin se, että eroa ylipäänsä edes on. Miksi, pystytkö selittämään? Täsmälleen samasta tuotteesta kyse.
En näe mitään järkeä siinä, että ravintoarvoja muutettaisiin huonommaksi jos on oikeasti terveellisestä tuotteesta kyse jonka syöminen ei aiheuta terveydelle haittaa pitkällä tähtäimellä. Kun taas ravintoarvojen rukkaaminen paremmaksi mitä todellisuus on, edistää bisnestä kun asiakkaat luulevat että hei tämä onkin terveellistä, voin hyvillä mielillä syödä vaikka päivittäin! Kestihän se aika kauan kunnes tupakka-askeihinkin tuli tervysriskeistä varoittavat tekstit. Minun mielestäni myös kaikkeen roskaruokaan hampurilaisaterioista karkkeihin tulisi lisätä varoitusteksti, millaisia lisääviä riskejä kovista rasvoista ja sokereista tulee säännöllisesti nautittuna, aina diabeteksesta, verisuonitauteihin ja korkeaan kolesteroliin. On hälyttävää miten kipeästi sitä kaivataan kun monet suomalaiset auttamattomasti näyttävät luulevan että karkki välipalana ei lihota ja hamppari ja ranskikset on käypää päivittäisruokaa, perunakin kuuluu vihanneksiin etenkin uppopaistettuna. Tuhot olisivatkin pienemmät jos energian kulutus suomalaisilla vastaisi edes vähän sitä, paljonko he päivässä syövät. Mutta kun luullaan että hampurilaisateriassa on kaloreita 200 niin niitähän voikin syödä kymmenen päivässä ennen kuin 2000 tulee täyteen.
Kaiken kukkuraksi on vielä omituista että niitä jotka eivät roskaruokaa halua syödä vaan ottavat mieluummin valkoisen leivän tilalle ruisleipää ja majoneesin tilalle joko kevytkermaviiliä tai ilmaa, on kohdeltu tässä ketjuissa pahoina tai tyhminä ihmisinä. Koska kaikkien suomalaisten tulee syödä valkoista vehnäleipää ja sivellä päälle majoneesia. Terveellinen ruoka on pahasta.

Ihan kampaamon bimbojen puhetta koko homma. Mutta laskin juuri että Bic Mac-aterian energiasisällöllä palaisi perinteinen 60 watin hehkulamppu luokkaa 19 tuntia! Toki pitää tajuta jos vetää mäkkärissä ylen määrin mättöä että mitä se voi teettää. Kohtuus kaikessa ja välillä saa hemmotella, ei oo pakko vaahdota terveellisyydestä sieltä sohvalta.