Ehdotan kaikille pullukoille, että ensisijaisesti menevät heti maanatai aamuna Intersportiin tai muuhun urheilukauppaan ja hankkivat sieltä moukarin tai kuulan.
Sitten alkavat harjoittelemaan kuulantyöntöä ja moukarin heittoa.
Ei missään tapauksessa mitään suksia tai luistimia!!!
Kuulantyöntäjillä ja moukarin heittäjilä tärkeä ominaisuus on suuri massa.
Jos hintelä alle 80kg menee moukaria heittämään, niin kun moukaria pitää pyörimis liikkeellä voimakkaasti pyörimään, niin siinä käy niin, että moukari vie naista/miestä, eikä toisinpäin, jos on sellainen alle 80kg elopainoa.
Vai onko joku nähnyt moukari ringissä hintelää naismoukarin pyörittäjää, kyllä ne on kaikki vähintään suomursun kokoluokkaa.
Tai kuulamörssäriä, nekin on suomursun kokoluokkaa.
Kuulantyöntökuula painaa 7,25kg
Mukari painaa saman verran, mutta keskipakoisvoima aiheuttaa niin suuret voimat, että moukarin heittäjällä pitää olla massaa.
Sit vaan suomursut harjotteleen kuulantyöntöä ja moukarin heittoa aukealla suolla tai aukiolla.
Lähialueelle on syytä pystyttää varoitus kylttejä lentävistä moukareista ja kuulista.
Ehdotus liikunta lajiksi pullukoille
21
399
Vastaukset
- Anonyymi
Minäpä suosittelen rasvanpolttoon vesijuoksua! Vähintään 45 minsaa kerrallaan. Eikä tarvitse edes juosta. Jos ei hölkkäämään kykene, kävelykin on hyvästä. Tosi hyvä harrastaa kaverinkin kanssa. Vauhti ei ole pääasia, tehokkaan treenin voi tehdä vaikka paikallaan juosten. Sopii kaikille, nivelvaivaisille ja 200 kiloisillekin.
Mulla on kotona kuntopyörä, joka toimii sekin jollen jaksa uimahalliin lähteä. Puolitoista tuntia pk-treeniä tuntuu tosi hyvältä - paitsi että prse siinä vähän kipeytyy.
Reipas kävely on myös aivan ihana liikuntamuoto. Umpihankiretkeily metsissä ei ihan kaikille sovi, mutta mahtavaa sekin.
xLiner - Anonyymi
Kuulostaa aivan mielenvikaiselle kallionräjäyttäjälle, joke viskelee kallionsirpaleit6a ihmisten päälle ja talojen päälle teitä rakentaessaan-
- Anonyymi
Ehdotan turvallisen tilan luomista kaikennäköisille kehoille!
Ehdotan että liikunta nähtäisiin osana kokonaisuutta, jossa ravinnolla, levolla, stressinhallinnalla ja hyvillä ihmissuhteilla on kaikilla oma osuutensa.
Ehdotan että sekä nuorten että aikuisten lajeihin olisivat kaikennäköiset ihmiset tervetulleita. Ehdotan myös, että me kaikki rohkeasti kannustaisimme toisiamme liikkumaan tavoilla, jotka ovat meille mieluisia. ☺️
Itsehän pidän kuntosalista. Pidän myös siitä, kun sarjan loppuvaiheessa voi hieman ähkiä. 🥵 Pidän siitä, että lihakset ovat arat treeniä seuraavina päivinä. Silloin tuntee olevansa vahva ja elossa. 🤩
🦄- Anonyymi
Minä en pidä liikunnasta. Piste.
- Anonyymi
Nainen sanoi Haluatko Miljonääriksi -ohjelmassa että : "Viiksikarvanikin jo hikoilee#"
- Anonyymi
Evä idis läski siat pitäisi voida pakottaa laihduttamaan.
- Anonyymi
* hyvä idis
- Anonyymi
Opetellaan kirjoittamaan ja Suomessa ketään ei pakoteta mihinkään. Kiitos.
Aloittajan perusteluilla suosittelen sumopainia.
Vai että suomursuja.. Noo, kaikilla meillä on mielipiteitä. Luojan kiitos.
- Anonyymi
dynamiiytit väärissä käsissä kymmeniä kerytojq....
Mutta eräässä työpaikassa.. näin kun tuli oikein timanttileikkaaja, sellainen polttomoottorikäyttöinen suuri timanttiterä, piti tehdä ilmastointikanavaslle reikä, tämä äijä vaan kiipesi aluminiitikkaita pitkin ja leikkasi reijän teräsbetoniin :FD - Anonyymi
Edes liikuntakaan ja laihduttaminen ei kuulemma nykyään takaa pillun/parisuhteen saantia. Ei kiitos.
- Anonyymi
No ehkä heidän kannattais harrastaa miehellä ratsastamista koska saavat sen kovaksi niin rentouttakoot sen myöskin eli he saavat sen itse aikaan
- Anonyymi
Ylipaino on kyllä jo turvallisuusriski.
- Anonyymi
No joo en tiiä olen kohta 50 ja jaksan liikkua eikä ole tullut sairauksia. Ja töissä olen ihan palkka sellaisessa.
- Anonyymi
Minä suosittelen raakaa lumityötä useamman tunnin putkeen niin kyllä seuraavana päivänä tunnistat sen piiloutuneimman pikkulihaksenkin. Syke nousee hauis kasvaa hartiat jämäköityy kämmeniin tulee voimaa, keuhkoista irtoaa kuona ja sitä rataa.
- Anonyymi
Ihanaa!
Terv. Suopursu - Anonyymi
Paino on voimaa, mutta ylipaino on ylivoimaa!
(vitsi vitsi) - Anonyymi
Ehdotan kävelyä. Usko tai älä mutta joka päivä 10k askelta pelkästästään lenkistä ja siihen muu päälle niin avot kyllä lähtee. Herkuttelun kun jättää vielä 1päivä/viikko maltilla niin alkaa tapahtumaan hyvää elämää.
Näin yksinkertaista se on. Annat tietysti prosessille aikaa ja olet kärsivällinen. - Anonyymi
Pullukat laihtuvat hallituksen uuden sosiaalimietinnön seurauksena, vaikka ilman liikuntaa.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3704324Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1463755KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti982666Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku92431Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei152249Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit1521910Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181848- 1191818
Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1241409Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j1551105