Iänikuisen voorumin sub 4 tavoittelijoitten rinnalle on kerääntynyt rentojen hölkkätavoukkojen porukka. Juho, Pietu ja kumppanit hölkkäävät rennosti alle viien tunnin tavon, eivätkä ressaa reeneistä. Rentoa ja nättiä. K…
Yleensä, kun juoksukenkäfanaatikko moittii kenkiä tiiliskiviksi, ne ovat hyvin vaimennetut, responsiiviset ja nopeat trainerit. Huonoja ovat jalassa mukaviksi kehutut, pesusienimäisen pehmeät ja hitaat.
Maantiekympillä 26:53 valkoisella miehellä. Aika haipakkaa. Taitaa tummat pojat vaan olleet harjoitelleet paremmin viime aikoina?
Tein puoli vuotta kähöä sykerajoja noudattaen, eikä kunto parantunut yhtään. Vaihdoin kähön puhtaisiin kävelylenkkeihin sekä hölkkään sykerajasta välittämättä, ja heti lähti kunto nousuun. Bati oli oikeassa kaikki nämä …
Montako punnerrusta juoksijan olisi hyvä saada? Minulla on heikot kädet, mutta pääsen kuitenkin ylös. Punnertaminen tuntuu niin vammaiselta, etten viitsi tehdä sen enempää toistoja.
Mitäs tavoja palstaukkeleilla tälle vuojelle? Miula pari puokkia kesällä ja syksyllä maraton. Sub4h tavosta ei kannata enää puhua, kunhan maalin näkee.
Juoksija lehen mainosvideo kertoo Alisa on Asics lähettiläs. Mitä ajatuksia herättää?
Onko threadsissa juoksijoita? Haluaisin lukea juoksuhöpinöitä!
Joko juoksijoista löytyy pimatsuja keillä onlyfans tili?
Äänestän Eetun sub 4 maratonia.
Joko Itkonen on mukana Hokan 9 viikon bondi haasteessa? Miten muut palstan kovat Hoka menijät? Hoka TV rulettaa. Ai että. https://youtu.be/oIzohQhFDu8?si=IhPSb0igdpj1rQ-T
Tapahtuma on täynnä. Ennättikö moni teistä mukaan? Koe Lux Aamun teokset ainutlaatuisella tavalla, juosten. Ensimmäinen Lux Aamu käynnistyy aamulenkillä sekä aamiaisella yhdessä Mellow Minutesin kanssa. Mellow Minutes o…
Olen kiinnostunut kuulemaan kestävyysjuoksijoiden kokemuksia ja ajatuksia ruokavalion ja ravitsemuksen merkityksestä juoksuharjoittelussa. Oletko aiemmin mennyt harjoittelu edellä vai onko ruokavalio ollut myös osa valm…
Oletteko huomanneet, että kynnystreenistä tulee jumalallinen olotila? Pari päivää kestää hapen tunne suonissa. Näitä voisi tehdä joka toinen päivä.
Kolme riittää. Aerobisen kynnyksen alle, aerobisen ja anaerobisen kynnyksen välissä, anaerobisen kynnyksen yli. Turhaa hifistelyä tehdä enemmän sykealueita kun paras on treenata noiden kolmen keskellä.
Maksoiko Hoka Itkoselle Altran tylyttämisestä? Ukko selitti kuukausien ajan kaatuvansa Altroilla. Sen jälkeen teki Hoka sopimuksen. Haistan käryä.
Kova eukko, pärjää Suomen parhaille miehille hölkässä.
Aika valita vuoden juoksuvaikuttaja. Höpötellään ja äänestetään. Meikäläinen äänestää Itkosta ja paljon. Perusteluna 2500 km kävelyy poluilla ja hieman hölkkää. Sitä piti vielä sanoa, että laita peukaloa itkoselle.
Hotsittaisko osallistua? Paljonko maksaa? Ei persaukisille. Kova sälli vetää turneen 5h maroilla ja saa sankarin viitan.
Erityisesti lapset ovat herkkiä kuvittelemaan kaikenlaista ja kulkuväylällä kohti juokseva ihminen voi joskus herättää ajatuksen takaa-ajosta jonka kohteena itse on. Lapsi voi sitten myöhemmin kertoa tästä kuvitelmastaa…
