Muistatteko yhtään suomalaisesta urheilu ohjelmasta treeni lajia, jossa jumpataan pakaralihaksia siten, että mennään maassa konttausasentoon kyynärpäät maassa ja nostetaan yhtä jalkaa koukussa ylösalaisin? Onko tuttu li…
Se on ihanaa, kun miehet kokeilee vähän! 😍😘😋
Kävin eka kerran tänään salilla kun äiskä ja iskä yrittävät saada minua ihmisten ilmoille. Mukana etukäteen valittu pt 25v tiukkavartaloinen nainen. Päädyttiin kokeilee kuntotestä. Lopux innoostuin penkistä kun tuntu he…
Hei, olen 36-vuotias nainen ja kolmen alle kouluikäisen lapsen äiti. Lasten tulon jälkeen urheilu jäi vähemmälle. Viime kesästä asti käynyt taas säännöllisesti juoksemassa ja lisäksi kyykännyt ja kahvakuulien/”kuminauho…
mulla on soutulaite ja käsipainot niin mikä muu laite kantis myös ostaa koti käyttöön esim tällänen https://www.decathlon.co.uk/twister-stepper-blue-id_8360454.html vastaava suomesta tietenkin olisko tuollanen hyvä hank…
mulla on soutulaite ja käsipainot niin mikä muu laite kantis myös ostaa koti käyttöön esim tällänen https://www.decathlon.co.uk/twister-stepper-blue-id_8360454.html vastaava suomesta tietenkin olisko tuollanen hyvä hank…
Moikka! Oon ajatellut mennä kokeilemaan bodypumpia, mutta mietityttää että onko se kuntoilun aloittelijalle liian rankka tunti? Oma kunto on päässyt aika huonoon jamaan ja painokin on noussut. En ole käynyt kuntosalin r…
Se auttaa treeneissä https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000005514182.html
luusereja turpakeikassa alle 4 jotka ees näyttää oikeasti hyviltä pyörittäsin nuo paskakasat vaikka yhellä kädellä! Ei voimaa eikä kestävyyttä...
Missä saleissa noita molottajia ei vielä näy?
Vatsarasva vähenee, vaikka paino ei laskisi https://terveydenasialla.com/tata-et-tiennyt-saliharjoittelusta-uutta-tutkimustietoa/
https://www.freshfitness.fi/jasenyys/ota-yhteytta/ missä otetaan yhteyttä tässähän on vain ukk... muualkin törmännyt tohon kysymyksiin. on menny aspa kyllä heikoksi nykyäään
Moi Tänne muuttaneena yllätyin ettei näin isolla asuinalueella ole pahemmin salitarjontaa? Pirkkolan uimahallin sali oli aika kulahtanut, kauppakeskus kaaren yläkerrassa taas ei yhtään omaan makuun fitness-sali. Suositu…
Twist & Shape mistä saa tuollasen ja kokemuksista olis kiva kuulla
Mitäs mieltä olette jampat tämmöisestä "mavis" hemmosta salilla. Salilla on yksi paikkaa jossa tuota voi harrastaa ja paikka on syrjässä omassa huoneessa. Tämä erillinen paikka on ns. rysky paikka jossa saa mättää paino…
lisäravinteista hyötyäkin. Mitä ootte mieltä jos löytyy energiaa joka päivälle niin kannattaako treenata 7päivänä viikossa tai jopa parhaimmillaan 2 kertaa päivässä? Pari uutta lisäravinnetta en sitte tiijä onko placebo…
Älyääkö yksikään kuntosalilla käyvä mitään? Vaikuttavat kaikki vajakeilta.
Jos maksatte epasilla huomioikaa että menee laskutuslisä 5 euroa ellette tee e-laskusopimusta. Tätä ei minulle aikoinaan sanottu ja maksoin vuoden ylimääräisiä maksuja. Lasku ei tule sähköpostiin vaikka niin luvataan so…
Moni ns. valmentaja PT neuvoo aloittamaan 1- jakoisella ohjelmalla. Se on aina väärä neuvo. Yksikään kehitystä haluava ei kykene palautumaan 1-jakoisesta, jos tekee 2 tai 3 kertaa viikossa. Treenit loppuu monella siihen…
Kyllä on akat sekaisin, kun treenaavat vaan persustaansa. Iso perä on ruma.
