Joo eli jalat ei kasva. Saan kyykyssä aika paljon ja yritän aina nostaa enemmän mutta haluan suuremmat jalat. Puolituttu mies sanoi että hänellä oli iässäni isot jalat pituuteensa nähden kertoi että 70 senttiä meni rikk…
Paljon tehokkaampiakin vatsalihasliikkeitä on olemassa: https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011435520.html
Voimamieskisat oli ennen mielenkiintosia seurata tv:stä. Mukana oli showmies Sigmarsson Islannista ja suomalaiset pärjäs kisoissa hyvin. https://youtu.be/YEyOEk36LrE?feature=shared
Jättäkää Stedeot kuuntelun asteelle, koska Stedeoiden syöjää kaatuu kuin heinää nuorina laumoina. https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/e022dc28-e618-4c11-b8f7-bcfd8974842a
Olin joskus ottamassa oppia painonnostossa ja siellä opetettiin että tangon pitää osua tiettyyn kohtaan reisissä. Sitten jälkeen huomasin että nostan paljon enemmän tempauksessa kun en kosketa tankoon lainkaan reisillä …
Joku tuli salille ja alkoi tekemään jotain temppuja mikä ei ole treenausta nähnytkään. Otti tangosta kiinni yhdellä kädellä ja veti sellaisella hauiskäännöllä tuohon olkapäälle ja työnsi vaudilla ylös ja teki saman tois…
Minun pitäisi kuulemma ostaa korkokengät kun pääsisi helpommin kyykkyyn. Samalla kyllä sanottiin että harva pääsee noin hyvään (etu)kyykkyyn Converseilla. Ei minulla ole mitään ongelmia liikkuvuudessa ja teen painonnost…
Onko testoa kellää pari ambussia tai enemmän Pk seutu kik : ka200099
Katselimpa tässä videon kehonrakentajasta jolla on Gen2 Nautiluslaitteita omalla kotisalillaan. Mies on selvästikin varakas, jonka nainen ei taatusti ole siveä, mutta vartalon perusteella ei itse koskaan tee laitteillaa…
Tauon jälkeen aloitin tekemällä perusliikkeitä kuten veto, kyykky, julle, rinnalleveto ja pystypunnerrus ja lisänä dippi, leuanveto, kulmasoutu, ojentajia ja hauiksia eristävillä liikkeillä jne. Olen nyt karsinut pois l…
Painonnostajat kun harjoittelevat ja tekevät kyykkyä niin ei heillä ole tai ainakaan ole ollut ennen mitään varmistusrautoja tai edes varmistajia ja nostavat kuitenkin kolmatta sataa kiloa. Mutta kun minä nostan ilman n…
Kanadalaisen jätti tutkimuksen mukaan eläin proteeni jopa parantaa terveyttä.Mistä nuo aikaisemmat päinvastaiset tiedot ovat tulleet.Epäilen ettei oheisia syitä ole huomioitu,lisäksi voivat olla masinoitujakin huomion k…
Olen nostellut painoja jo kauan mutta viimeiset vuodet on ollut sellaista höntsäilyä ja tulokset on tippunut reilusti. Nyt tämä viimeinen kuluva vuosi on tullut taas nosteltua kunnolla. Joku aika sitten salilla nostelin…
Kaveri alkoi treenailemaan kotonaan ja hänen tankonsa on vain akseli joka ei pyöri kuten tavallisesti. Vetää sillä nyt maasta 230 kiloa. Painotkin on betonia ja suurimmat "levyt" painaa noin 40 kiloa. Mitä mahtaisi vetä…
Mitkä ruuat on edullisia ja tarpeeksi ravintorikkaita salikävijälle?
Mun kysymys on mitkä lisäravinteet on hyödylliset ja tarvittavat maksimaaliseen lihastenkasvatukseeen ja mitkä ei niin hyödyllisiä ja tarvittavia esim onko näistä hyötyä esim ZMA, Ashwagandha,hmb Kiitos asiallisista vas…
Wileniuksella näyttää aina olevan kauniimpaa ja nuorempaa naista kainalossa, mutta onko kaveri Hulkkilla naisia ja jos on niin ovatko ne näyttäviä? Yleensä se hengailee vaan bodaripoikien kanssa ja olisi kiva nähdä häne…
https://www.youtube.com/shorts/b27F8MrWeu8 "Satanist Encounter With Jesus Will Bring You to Tears!" Mitä mieltä?
Mikä järki on tässä? Salilla käy yksi ukko joka tekee kyykkyä niin että kietoo pyyhkeen tankoon. Kannattaako sitä liikettä sitten tehdä ollenkaan jos ei kestä edes sitä tankoa niskassa?
"– Penkkiä en edes treenaa, koska se tekee vaan hallaa painonnostossa." Erikoinen, kummallinen heitto, jota ei sen kummemmin avaa. En sinänsä epäile, jos hän niin on kokenut, mutta ei tuo mikään yleinen totuus ole. Saak…
