Palautuminen

Anonyymi-ap

Ruskan kunniaksi ajelin ylälapissa pitkän lenkin maastoissa 3 vrk yli 20 tuntia.

Mikä metodi olisi paras palautumiselle ?

Palauttaako uiminen, etenkin alaselkä ja reidet ovat jäykistyneet.

11

336

Äänestä

    Vastaukset 11

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Terveys(tuho)talo nylkee tilin etpä lähe enää liian vaativaan pyöritykseen.

      Pirtukirkon tansseissa moni väittää palautuvansa, edellisen päivän tansseista. Tai jos oot Levillä, nuuhkaise ilmaa kylällä, siellä palauttavaa puuteria joka nokassa.

      Peukkua palautumiseen, sekin on jo tullut veteläisten varisten nokissa.

      • santtu_1975X

        Ihan vain "asiasta tietävältä" kommenttia tuohon Levin tilanteeseen, sieltä ei "puuteria" eikä oikein ihmisiäkään Lokakuun alkupuolella löydy.

    • santtu_1975X

      Eihän tuossa muuta kuin kevyttä liikuntaa (kävelyä taikka miksei untiakin), lepää ja syö/juo hyvin. Siilähän se keho lähtee palautumaan kovemmasta rasituksesta.

      • Anonyymi

        Levi on avaamassa ensilumenlatua säilölumesta.

        Siis varovasti hiihtämään, sekä vapaata että perinteistä, kunnon välineillä. Kivut katoaa itsestään.

        Taitaa olla maksuton latu edelleenkin. Itse tulossa kuun puolivälissä.

    • Anonyymi

      Puuhapussi lähikaupasta toimii aina.

    • Anonyymi

      Se on yksinkertaista, syö ja lepää. Ei ole olemassa mitään vippaskonstia vaikka niitä miten kaupattaisiin.

    • Anonyymi

      Joo, Levillä ollaan ja hiihtelin hitaasti pertsaa.

      Palautti ihmeesti, kiitos vinkistä.

      • Anonyymi

        Myös Kappa käytti pitopohjalla pertsaa palautumiseen. Ja ilmeisen onnistuneesti.

    • Anonyymi

      Talvi palauttaa suomalaisen, kunnon talvihorros pyöräilijälle.

      • Anonyymi00010

        Horros alkaa olla ohi. Kohta alkaa taas polkeminen.

      • Anonyymi00011
        Anonyymi00010 kirjoitti:

        Horros alkaa olla ohi. Kohta alkaa taas polkeminen.

        On alkanut jo viikkoja sitten ainakin etelä-suomessa.

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Harmittaa kun en saa edes tietää

      miten elämässäs menee. Niinkin tärkeä asia, et miten jaksat. Kuinka terveys jne. Olet niin tärkeä, että haluaisin tietää
      Ikävä
      81
      1159

    2. Teköäly löytää teidät

      Tästä on ollut ennenkin puhetta. Muistan Sergein tehneen aiheesta aloituksen, ja Disse analysoi minua ja kirjoituksiani
      Sinkut
      198
      822

    3. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      27
      770

    4. Mikä on kaivattusi ikä?

      🤣🤣🤣🤣
      Ikävä
      40
      755

    5. Miesten vs naisten älykkyys

      Eiköhän tämä asia ole ihan itsestään selvä: "Adult male brains average approximately 1,370–1,378 grams, while female br
      Sinkut
      220
      753

    6. Nainen, onko sinussa sitä aitoa feminiinisyyttä jäljellä

      Vai onko se jäänyt meikkien, korujen, hameiden ym. alle peittoon? Onko naisellisuutesi aitoa vai opetettua? Jos teet nai
      Ikävä
      213
      748

    7. Kaipaako eräs nainen J-miestä

      Salaisuutta voisi hieman raottaa.
      Ikävä
      64
      699

    8. Kirjoita jotain

      Kivaa, hellää ja piristävää
      Ikävä
      104
      662

    9. Oletko kaivattusi tyyppiä

      Ulkoisesti tai henkisesti? Mitä veikkaat?
      Ikävä
      58
      624

    10. Rohkeasti mies viestiä vaan

      Yllätä mut ja ota yhteyttä, vaikka luulet että en enää toivo sitä.
      Ikävä
      49
      578
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt