Palautuminen

Anonyymi-ap

Ruskan kunniaksi ajelin ylälapissa pitkän lenkin maastoissa 3 vrk yli 20 tuntia.

Mikä metodi olisi paras palautumiselle ?

Palauttaako uiminen, etenkin alaselkä ja reidet ovat jäykistyneet.

10

226

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Terveys(tuho)talo nylkee tilin etpä lähe enää liian vaativaan pyöritykseen.

      Pirtukirkon tansseissa moni väittää palautuvansa, edellisen päivän tansseista. Tai jos oot Levillä, nuuhkaise ilmaa kylällä, siellä palauttavaa puuteria joka nokassa.

      Peukkua palautumiseen, sekin on jo tullut veteläisten varisten nokissa.

      • santtu_1975X

        Ihan vain "asiasta tietävältä" kommenttia tuohon Levin tilanteeseen, sieltä ei "puuteria" eikä oikein ihmisiäkään Lokakuun alkupuolella löydy.

    • santtu_1975X

      Eihän tuossa muuta kuin kevyttä liikuntaa (kävelyä taikka miksei untiakin), lepää ja syö/juo hyvin. Siilähän se keho lähtee palautumaan kovemmasta rasituksesta.

      • Anonyymi

        Levi on avaamassa ensilumenlatua säilölumesta.

        Siis varovasti hiihtämään, sekä vapaata että perinteistä, kunnon välineillä. Kivut katoaa itsestään.

        Taitaa olla maksuton latu edelleenkin. Itse tulossa kuun puolivälissä.

    • Anonyymi

      Puuhapussi lähikaupasta toimii aina.

    • Anonyymi

      Se on yksinkertaista, syö ja lepää. Ei ole olemassa mitään vippaskonstia vaikka niitä miten kaupattaisiin.

    • Anonyymi

      Joo, Levillä ollaan ja hiihtelin hitaasti pertsaa.

      Palautti ihmeesti, kiitos vinkistä.

      • Anonyymi

        Myös Kappa käytti pitopohjalla pertsaa palautumiseen. Ja ilmeisen onnistuneesti.

    • Anonyymi

      Talvi palauttaa suomalaisen, kunnon talvihorros pyöräilijälle.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista

      Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni
      Maailman menoa
      115
      6996

    2. Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.

      UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M
      Euroviisut
      108
      4757

    3. L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?

      Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa
      Tv-sarjat
      56
      4010

    4. TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."

      Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a
      Suomalaiset julkkikset
      13
      3354

    5. Natomaa hyökkäsi Iraniin

      Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu
      NATO
      698
      2100

    6. Trump aloitti III maailmansodan tänään.

      Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?
      Maailman menoa
      240
      1469

    7. Miksi et nainen halua

      minua, kuten minä sinua?
      Ikävä
      66
      1368

    8. Rakas tiedät, että toivoisin

      Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja
      Ikävä
      58
      1338

    9. Osaako kukaan sanoa?

      Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j
      Ähtäri
      53
      1296

    10. Viesti miehelle

      Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise
      Ikävä
      12
      982
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt