Palautuminen

Anonyymi-ap

Ruskan kunniaksi ajelin ylälapissa pitkän lenkin maastoissa 3 vrk yli 20 tuntia.

Mikä metodi olisi paras palautumiselle ?

Palauttaako uiminen, etenkin alaselkä ja reidet ovat jäykistyneet.

9

199

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Terveys(tuho)talo nylkee tilin etpä lähe enää liian vaativaan pyöritykseen.

      Pirtukirkon tansseissa moni väittää palautuvansa, edellisen päivän tansseista. Tai jos oot Levillä, nuuhkaise ilmaa kylällä, siellä palauttavaa puuteria joka nokassa.

      Peukkua palautumiseen, sekin on jo tullut veteläisten varisten nokissa.

      • santtu_1975X

        Ihan vain "asiasta tietävältä" kommenttia tuohon Levin tilanteeseen, sieltä ei "puuteria" eikä oikein ihmisiäkään Lokakuun alkupuolella löydy.

    • santtu_1975X

      Eihän tuossa muuta kuin kevyttä liikuntaa (kävelyä taikka miksei untiakin), lepää ja syö/juo hyvin. Siilähän se keho lähtee palautumaan kovemmasta rasituksesta.

      • Anonyymi

        Levi on avaamassa ensilumenlatua säilölumesta.

        Siis varovasti hiihtämään, sekä vapaata että perinteistä, kunnon välineillä. Kivut katoaa itsestään.

        Taitaa olla maksuton latu edelleenkin. Itse tulossa kuun puolivälissä.

    • Anonyymi

      Puuhapussi lähikaupasta toimii aina.

    • Anonyymi

      Se on yksinkertaista, syö ja lepää. Ei ole olemassa mitään vippaskonstia vaikka niitä miten kaupattaisiin.

    • Anonyymi

      Joo, Levillä ollaan ja hiihtelin hitaasti pertsaa.

      Palautti ihmeesti, kiitos vinkistä.

      • Anonyymi

        Myös Kappa käytti pitopohjalla pertsaa palautumiseen. Ja ilmeisen onnistuneesti.

    • Anonyymi

      Talvi palauttaa suomalaisen, kunnon talvihorros pyöräilijälle.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. PÄIVÄN PARAS: Nigerialainen haki turvapaikkaa Suomesta, lähti takas huilaamaan

      kotimaahansa, koska turvapaikan saaminen kesti niin kauan. Ja tämän kertoo ihan Yle, eikä yhtään toimittaja kyseenalaist
      Maailman menoa
      183
      4107

    2. Mikä vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?

      Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin sinne tyhjään tilaan, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki
      Maailman menoa
      104
      3715

    3. Ohjelma "Rikollisjengien Ruotsi" hyvin paljasti jakautuneen maan

      eli ns. ruotsalaiset yhdellä puolella, muslimit ja muut kehitysmaalaiset toisella puolella. Siinäkin hyvin näki mitä ma
      Maailman menoa
      43
      3239

    4. Pidennetään viikko 8 päiväiseksi

      Ja jätetään työpäivien määrä nykyiseen 5:een. Tuo olisi kompromissiratkaisu vellovaan keskusteluun työajan lyhentämisest
      Maailman menoa
      22
      2567

    5. Miksi eristäydyt?

      Onko jokin syy kun vetäydyt omiin oloihin?
      Ikävä
      189
      2328

    6. Jos Katja Ståhl ei pääse juontamaan Elämäni biisiä, kenet haluaisit nähdä juontohommissa?

      Katja Ståhl on ollut kuluvalla viikolla sairaalahoidossa. Jos Katja Ståhl ei pääse juontamaan Elämäni biisiä, kenet halu
      Tv-sarjat
      28
      1500

    7. Kuvaile kaivattuasi kolmella emojilla.

      :) 😛😆😱
      Ikävä
      98
      1307

    8. Vähäkankailla ollut ongelmia vuokra-asunnossa

      Aina ne ikävätkin asiat tulevat mediaan. Jasmin ja Marko saaneet edellisestä asunnostaan häädöt ja Jasmin todettu varatt
      Kotimaiset julkkisjuorut
      136
      1197

    9. Tiesitkö? Tuure ja Saana Boelius ovat sisaruksia!

      Tiesitkö? Tuure Boelius ja Saana Boelius ovat tänä syksynä kumpainenkin reality-ohjelmissa tv:ssä: Tuure Petollisissa ja
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1194

    10. Jos elämäsi ihminen

      on osoittanut kiinnostuksensa, niin kannattaa vastata edes jotain vaikka mikä olisi. Toista mahdollisuutta ei välttämätt
      Ikävä
      69
      1068
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt