HALVIMMAT/FIKSUIMMAT LISÄRAVINTEET

LISTATTUNA!!

Listaus halvimmista/tasokkaimmista lisäravinteista. Tätä halvemmalla et löydä yhtä kovia settejä samalla sisällöllä! Pistähän pukille toive ajoissa!

Xtreme Sports Palkkari: 2kg 34e isolaattia ja konsentraattia, L-glutaa&Kreatiinia 8g, laktoosia 1g. Proteiini/Hiilihydratti suhde 46g/40g!!!, esimerkillinen palkkari älyttömän halvalla! http://www.go4fit.com/www_shop.php?group_id=30&prod_id=284

Xtreme Sports 1.8kg Heraproteiini 37.90 e , sisältää aitoa hydrolysoitua heraproteiini-isolaattia
· sisältää aitoa mikrosuodatettua heraproteiini-isolaattia
· sisältää korkealaatuista ultrasuodatettua heraproteiinikonsentraattia
http://www.go4fit.com/www_shop.php?group_id=4&prod_id=285

Mannisen Kreatiini 1kg laatusertifikaatit täyttävää monokreaa, eli 100% puhdasta. 16.5e/kg tätä halvemmalla ei saa edes kiinalaista paska kreaa, eli SIKAHALPAA!http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=185

Mannisen Leusiini 34,90e 500g!!! Tämän halvemmalla ei irtoa leusiinia, josta on puhtaat paperit todisteena!http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=138

Mannisen L-Glutamiini 1kg 35e 1KG!!! Jumankauta mihin hintaan irtoaa puhdasta L-Glutaa. Dietillä hajoileville tämä on pakko ostos!!http://www.lisaravinteet.net/glnpure-glutamiini-1kg-p-254.html

Pakkiksella sekasortoa herättänyt sika halpa proteiini Designer Whey Protein 1,6kg 20e herkullista maustettua protskua taas täällä!Designer Whey on laadukas, heraproteiinikonsentraatista, heraproteiinihydrolysaatista ja heraproteiini-isolaatista koostuva heraproteiinisekoitus, joka ei sisällä lisättyä sokeria, fruktoosia, suolaa tai hiilihydraatteja eikä myöskään aspartaamia.http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=124

Xtreme Sports Nutrition merkiltä löytyy argiinia, tauriinia yms halvalla go4fit.comin sivuilta. Samalta sivulta löytyy SportLife Nutritionin tuotteita, jolta voisi mainita mainion Recovery palkkarin 28,50e hintaan 1,5kg paketti. pr/hh 40g/42g suhde mainio, 1g laktoosia, mm.hydrolisoitua protskua, 5g L-Glutaa&Kreatiinia. Tuote vastaa käytännössä Evon Phase3 palkkaria arvoiltaan yms, mutta hinta on paljon halvempi!

Go4fit.com houkuttelee 65e jälkeen ilmanen postitus, paras markkinoilla! Tiedoksi, että olen itsekin ostava asiakas, en minkään merkin edustaja. Olen käyttänyt kymmeniä eri merkkejä, tässä on tämän kuukauden katsaus halpoihin setteihin.

78

16580

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Halvalla lähtee!! zekkaa!!

      FX Foods Pro Fx 750g 12,90e MAUSTETTUA!!
      Edullinen ruotsalainen heraproteiinikonsentraatti
      - Instantisoitu, erittäin hyvin sekoittuva
      - Hyvä, mieto maku
      - Makuina Suklaa, Vanilja, Mansikka
      12,90e 750g tähän hintaan ei ole maustamatonta heraa näkynyt vähään aikaan!http://wellmax.fi/catalog/product_info.php?cPath=27&products_id=106

      FX Foods ISOLATE FX 750g MAUSTETTUA 20.00€

      Edullinen ruotsalainen heraproteiini-isolaatti
      - Käytännössä laktoositon
      - Isolaatti on ihanteellinen palautumisjuomaan
      - Makuina suklaa ja vanilja
      http://wellmax.fi/catalog/product_info.php?cPath=27&products_id=107

      FX Foods SLOW FX 750g MAUSTETTU KASEIINI 18.00€

      Edullinen ruotsalainen kalsiumkaseinaatti
      - Hitaasti imeytyvä, sopii välipalaksi ja yöproteiiniksi
      - Käytännössä laktoositon
      - Makuina suklaa ja mansikka
      Samaan hintaan myi UFS maustamatonta kaseiinia. Halpaa kuin saippua! Välipala ja yöprodeksi mainio!http://wellmax.fi/catalog/product_info.php?cPath=27&products_id=108

      Eiselt Double Pro 750g 23.00€

      Erittäin korkealaatuinen proteiinivalmiste. Sisältää pääasiassa kaseiinia, ei yleisesti käytettynä kaseinaattina, vaan kaseiinia parhaassa muodossa (micellar casein), lisäksi on heraproteiinikonsentraattia.
      - Sopii erinomaisesti yöproteiiniksi ja välipalaksi.
      - Uusia herkullisia makuja suklaan lisäksi (banaani/maapähkinävoi ja pistaassi/kookos)
      http://wellmax.fi/catalog/product_info.php?cPath=27&products_id=148

      Eiselt Omega-3 300 kapselia!!! 20.70€

      - Kalarasvan tyydyttyneet ja tyydyttymättömät rasvat on erotettu, jotta on saatu laadukas kalaöljyvalmiste.
      - EPAX on valmistettu eurooppalaisten laatunormien mukaisesti (GMP).
      - Hinta / laatu - suhde on erinomainen.
      http://wellmax.fi/catalog/product_info.php?cPath=29&products_id=135

      • pirtelohuuli

        Luin äsken tuoteselosteet läpi ja täytyy kyllä antaa pisteet Wellmaxille ravintosisällöistä jotka olivat uskottavat ja lähes oikein tehdyt.
        Hinnat suunnilleen samat kuin uffella.

        Lisäksi iso plussa siitä, että tuotteiden ominaisuuksiin ei ole lisätty mitään käsittämätöntä paskaa niiden oletusta vaikutuksesta, vaan pelkät faktatiedot.

        ph :)


      • murkulakakokö

    • pirtelohuuli

      Hemmetin hyväm, että joku ottaa puheeksi jotain tuotteita niin voidaan vähän yhdessä pohtia tuotteita, jos sopii?

      Xtreme Sports Palkkari: 2kg 34e isolaattia ja konsentraattia, L-glutaa&Kreatiinia 8g, laktoosia 1g. Proteiini/Hiilihydratti suhde 46g/40g!!!, esimerkillinen palkkari älyttömän halvalla! http://www.go4fit.com/www_shop.php?group_id=30&prod_id=284

      Ph: No niin tällä tuotteella on niin uskomaton ravintosisältö ettei sitä voi uskoa ketään paitsi täydellinen dorka. 100G tuotetta sisältää siis 103G tavaraa eikä ilmeisesti lainkaan kosteutta???????
      Mitähäm helvettiä tarkoittaa puhdistettu gluta tai krea????

      Xtreme Sports 1.8kg Heraproteiini 37.90 e , sisältää aitoa hydrolysoitua heraproteiini-isolaattia
      · sisältää aitoa mikrosuodatettua heraproteiini-isolaattia
      · sisältää korkealaatuista ultrasuodatettua heraproteiinikonsentraattia
      http://www.go4fit.com/www_shop.php?group_id=4&prod_id=285

      Ph: Hah hah vittu mitä kusetusta. Ravintosisältö on väärin ilmoitettu ja tuotteen isolaatti pitoisuutta ei tiedä kai ketään. Jos tuote siis isolaattia laktoosi/rasva% alle 1% on aika outoa että tässä tuotteessa % on 6. ELI kysymyksessä on siis halpa herakonsentraatti eikä todellakaan isolaatti.

      Mannisen Kreatiini 1kg laatusertifikaatit täyttävää monokreaa, eli 100% puhdasta. 16.5e/kg tätä halvemmalla ei saa edes kiinalaista paska kreaa, eli SIKAHALPAA!http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=185

      PH: Mitä voi päätellä tuotteen laadusta kun kiinalainen paskakin on siis kalliimpaa? :)
      ks. meitsin ja Mannisen krea topicci....

      Mannisen Leusiini 34,90e 500g!!! Tämän halvemmalla ei irtoa leusiinia, josta on puhtaat paperit todisteena!http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=138

      Ph: okei tästä on siis jotkin sortin puhtaat paperit mutta muista ei vai?...

      Mannisen L-Glutamiini 1kg 35e 1KG!!! Jumankauta mihin hintaan irtoaa puhdasta L-Glutaa. Dietillä hajoileville tämä on pakko ostos!!http://www.lisaravinteet.net/glnpure-glutamiini-1kg-p-254.html

      Ph: Jep, Manninen oli tosin itse sitä mieltä, että glutamiini on turha valmiste.

      Pakkiksella sekasortoa herättänyt sika halpa proteiini Designer Whey Protein 1,6kg 20e herkullista maustettua protskua taas täällä!Designer Whey on laadukas, heraproteiinikonsentraatista, heraproteiinihydrolysaatista ja heraproteiini-isolaatista koostuva heraproteiinisekoitus, joka ei sisällä lisättyä sokeria, fruktoosia, suolaa tai hiilihydraatteja eikä myöskään aspartaamia.http://www.mass.fi/product_detail.asp?prod_id=124

      PH: Tässä onkin todelinen laatu prode 100g tuotetta sisältää 73,5g prodea.

      Iloisin terveisin ph :)
      Ps. Anteeksi kauppiaille...

      • Nimetön

        "Manninen oli tosin itse sitä mieltä, että glutamiini on turha valmiste."

        Olen kirjoittanut, että glutamiinilla ei ole osoitettu olevan anabolisia vaikutuksia. On sillä kuitenkin muitakin vaikutuksia..

        AM


      • MuskleTietäjä
        Nimetön kirjoitti:

        "Manninen oli tosin itse sitä mieltä, että glutamiini on turha valmiste."

        Olen kirjoittanut, että glutamiinilla ei ole osoitettu olevan anabolisia vaikutuksia. On sillä kuitenkin muitakin vaikutuksia..

        AM

        Joo sairaalapotilaat varmasti tilailevat glutamiinia sinulta teho-osastolle. Glutamiinilla ei ole mitään sellaisia vaikutuksia taviksella joita ei saatasi esim. ravitsemusta muuttamalla, eli yksinkertaisimmillaan lisäämällä esim. heran määrää palkkarissa (tai muulloin).

        Mutta olihan se nyt arvattavissa että kun kauppiaaksi ryhdyt niin alat myymään sitä samaa mitä kaikilla muillakin on. Testobuustereita odotellessa?


      • MuskleTietäjä

        "PH: Mitä voi päätellä tuotteen laadusta kun kiinalainen paskakin on siis kalliimpaa? :)
        ks. meitsin ja Mannisen krea topicci...."

        Pitäisiköhän Manniselta vielä kysellä Mega-Pro -aikojen kreatiininkin alkuperää ;-)


      • Nimetön
        MuskleTietäjä kirjoitti:

        "PH: Mitä voi päätellä tuotteen laadusta kun kiinalainen paskakin on siis kalliimpaa? :)
        ks. meitsin ja Mannisen krea topicci...."

        Pitäisiköhän Manniselta vielä kysellä Mega-Pro -aikojen kreatiininkin alkuperää ;-)

        Mega-Pro kreatiini valmistettiin USA:ssa (PF).


    • qwe12

      Eipä ole yksin go4fit joka lupaa parhaan toimituksen yli 65 € tilauksiin. Jvi-Sport.com ja Bodyboost pystyvät samaan.

      Jvissä tarjouksessa kolme kpl heraa a´1800 yht 5,4 kg, kg hinnaksi jää 11.94 €

      Ettei kinkku jää vyötärölle on g-sportissa Optimum CLA vin 19 € purkki. Postikuluilla tämä kauppa ei kilpaile.

      Astmi yli 70 postikuluitta ja halpaa L-arginiinia.

      Wrange 3 1

      ja YMS

      Näitä on aivan turha esitellä, mistä halpaa. Vertailemalla lopuksi käy niin, ettei kukaan olekkaan niin ylivertainen. Ostopäätökseen vaikuttaa aivan joku muu...

    • Nimetön

      Näemmän muutama meidän firmankin tuote eksynyt listalle.. ihan syystäkin! :-)

      • Boooki

        Ja on samalla listan huonoimmat tuotteet!


      • Xtremen käyttäjä
        Boooki kirjoitti:

        Ja on samalla listan huonoimmat tuotteet!

        Hjyvä lista! Xtremen tuotteet on toimivia ei ole mitään huijausta.Jos päässä ahdistaa ja ei halua uskoa tuotteeseen niin voi tilata aina 3x kalliimpaa Fastia :D :D :D teitä siinä huijataan.mut mie ostan omani halvalla poies ja kasvan näilläkin.hajotkaa!


    • Nimetön
      • MuskleTietäjä

        Ehkä tai EHKÄ EI SITTENKÄÄN :D lol

        Beta ei itseasiassa ensihypen jälkeen olekaan niin kiintoisa miltä ensin vaikutti. Joo, se painija-tutkimus on, mutta siinä koeasetelma huono, tämän tiedät itsekin.

        Lisänäyttöä siis odotellaan, mutta jostain syystä hiljaista on? Yritetäänkö nyt myydä sen verran mitä hypestä on jäljellä, mutta kunnon tutkimusta ei uskalleta tehdä kun TIEDETÄÄN, että tulos olisi heikonlainen.

        Viimeise kaksikymmentä vuotta on tullut näitä jotka "tällä kertaa toimii", mutta ei niin ei.


      • Nimetön
        MuskleTietäjä kirjoitti:

        Ehkä tai EHKÄ EI SITTENKÄÄN :D lol

        Beta ei itseasiassa ensihypen jälkeen olekaan niin kiintoisa miltä ensin vaikutti. Joo, se painija-tutkimus on, mutta siinä koeasetelma huono, tämän tiedät itsekin.

        Lisänäyttöä siis odotellaan, mutta jostain syystä hiljaista on? Yritetäänkö nyt myydä sen verran mitä hypestä on jäljellä, mutta kunnon tutkimusta ei uskalleta tehdä kun TIEDETÄÄN, että tulos olisi heikonlainen.

        Viimeise kaksikymmentä vuotta on tullut näitä jotka "tällä kertaa toimii", mutta ei niin ei.

        http://www.musculardevelopment.fi/index.php/Ravinto/Beeta-alaniini-urheilulisaravinteena.html


      • MuskleTietäjä
        Nimetön kirjoitti:

        http://www.musculardevelopment.fi/index.php/Ravinto/Beeta-alaniini-urheilulisaravinteena.html

        Useita joo, mutta useimmat niistä ehkä tutkijoille kiintoisia, mutta ei niinkään tuotteen mahdollisille ostajille joita ei kiinnosta kuin se tuleeko lihasta ja voimaa vai ei.

        Tämä tutkimus ehkä noista kiinnostavin:

        "Effect of creatine and beta-alanine supplementation on performance and endocrine responses in strength/power athletes."

        Ja sieltä lainaus:

        "Changes in lean body mass and percent body fat were greater (P < 0.05) in CA compared to C or P. Significantly greater strength improvements were seen in CA and C compared to P."

        Anssi, kerrotko tarkemmin noista eroista numeroina kun tuossa on vain sanallisesti kuvailtu eroja.

        Kirjoitat muuten itsekin sivustollasi seuraavasti:

        "Tutkimuksia on kuitenkin toistaiseksi julkaistu suhteellisen vähän, eikä niiden pohjalta voida vielä vetää täysin vedenpitäviä johtopäätöksiä beeta-alaniinin hyödyistä urheilussa."

        Joten en mä nyt kovin väärässä ollut ihmetellessäni beeta-tutkimusten tilannetta ja siihen nähden kauppiaiden myynti-intoa. Lääkepuolella ei muuten noilla sanoilla mitä tuossa lainauksessa yllä on myytäisi vielä mitään. Urheilulisäravinnepuolella myydään, luvataan ja hypetetään viimeistä päivää :-)


      • koht lähtee

        Voisi painua vittuun täältä mainostamasta. Lue ehdot ja häviä.
        Jos tollainen häikäilemätön myyntipetteri käyttäytyy näin häikäilemättömästi ja välinpitämättömästi kieltoihin, niin se kertoo susta jo kaiken.
        Jatkuvilla mainostuksillasi teet loppujen lopuksi hallaa omalle liiketoiminnallesi.
        Itse en ain akaan ostaisi sulta yhtään mitään.


      • pirtelohuuli

        Onko tuote siis nimenomaan tehonlisääjä?
        Voitko kertoa miten nimenomaan tehonlisäys tapahtuu?


      • pirtelohuuli
        Nimetön kirjoitti:

        http://www.musculardevelopment.fi/index.php/Ravinto/Beeta-alaniini-urheilulisaravinteena.html

        "Johtopäätökset

        Beeta-alaniini vaikuttaa tämänhetkisen tutkimustiedon valossa erittäin lupaavalta urheilulisäravinteelta. Tutkimuksia on kuitenkin toistaiseksi julkaistu suhteellisen vähän, eikä niiden pohjalta voida vielä vetää täysin vedenpitäviä johtopäätöksiä beeta-alaniinin hyödyistä urheilussa. Reilut pari kuukautta kestäneissä tutkimuksissa beeta-alaniini ei ole aiheuttanut mitään haitallisia sivuvaikutuksia, joskin beeta-alaniini aiheuttaa monilla harmitonta ihon kihelmöintiä. Beeta-alaniinin pitkäaikaisvaikutuksia ei kuitenkaan ole tutkittu, joten lienee syytä pitää taukoa beeta-alaniinin käytössä silloin tällöin. Toisaalta karnosiinin tiedetään toimivan antioksidanttina elimistössä, joten siitä saattaa olla huomattaviakin terveyttä edistäviä vaikutuksia."
        www.MuscularDevelopment.fi

        Ph: Eli mitään varmaa ei siis voida sanoa Beeta-alaniinin hyödystä urheilun suhteen. Asiasta kertoi Manninen itse 20.11.2007

        ......;)


      • hubiveikko
        pirtelohuuli kirjoitti:

        Onko tuote siis nimenomaan tehonlisääjä?
        Voitko kertoa miten nimenomaan tehonlisäys tapahtuu?

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&postdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-questions/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.


      • VOM2
        hubiveikko kirjoitti:

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&postdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-questions/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        beeta-alaniini toimii ERITTÄIN hyvin tehonlisääjänä


      • kullihuuli
        hubiveikko kirjoitti:

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&postdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-questions/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        Selvää selvempi anssi!


      • pirtelohuuli
        hubiveikko kirjoitti:

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&postdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-questions/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???
        Eli kun järkeilen, että suomen pikajuoksujoukkue alkaa vetää betaa, niin kaikki juokseen alle 9sek satasen ja sä oot sitä mieltä, että mun pää on se, mikä sirittää???????????
        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        Mikä helvetti on liikuntaravinne??? -ph

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-question s/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        Ps Kiitoksia hupiveikolle hyvästä ja puolueettomasta beeta infosta, jatka samaa rataa...

        Ph :)


      • Räkä
        pirtelohuuli kirjoitti:

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???
        Eli kun järkeilen, että suomen pikajuoksujoukkue alkaa vetää betaa, niin kaikki juokseen alle 9sek satasen ja sä oot sitä mieltä, että mun pää on se, mikä sirittää???????????
        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        Mikä helvetti on liikuntaravinne??? -ph

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-question s/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        Ps Kiitoksia hupiveikolle hyvästä ja puolueettomasta beeta infosta, jatka samaa rataa...

        Ph :)

        http://www.musculardevelopment.fi/index.php/Tutkimukset/Beeta-alaniini-parantaa-dynaamista-urheilusuoritusta.html


      • ei voi ymmärtää
        pirtelohuuli kirjoitti:

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???
        Eli kun järkeilen, että suomen pikajuoksujoukkue alkaa vetää betaa, niin kaikki juokseen alle 9sek satasen ja sä oot sitä mieltä, että mun pää on se, mikä sirittää???????????
        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        Mikä helvetti on liikuntaravinne??? -ph

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-question s/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        Ps Kiitoksia hupiveikolle hyvästä ja puolueettomasta beeta infosta, jatka samaa rataa...

        Ph :)

        Jos ei muuta niin paljasti tämä "hubiveikko" ainakin sen että on vielä tyhmä. Mitä sen päässä oikeen pyörii, kun joka päivä täytyy tänne kirjoitella. On varmaan vetänyt sitä omaa betaa kun noin fiiraa.


      • KOKEILKAA JA HUOMATKAA ERO
        ei voi ymmärtää kirjoitti:

        Jos ei muuta niin paljasti tämä "hubiveikko" ainakin sen että on vielä tyhmä. Mitä sen päässä oikeen pyörii, kun joka päivä täytyy tänne kirjoitella. On varmaan vetänyt sitä omaa betaa kun noin fiiraa.

        proteiinin tehtävä on kehossa kerää typpeä, eikä pierettää kuten joskus "pieruheran" ostaessa käy.

        Ruokavaliomme proteiinin pitäisi sisältää muutakin kuin heraproteiinia.

        Itse boikotoin tiettyjä merkkejä koska sponssaavat kärähtäneitä urheilijoita.

        http://www.sporttivire.fi
        tuolta saa ainakin skipin
        kamaa jotka ovat doping testattuja!


      • Anssi Manninen
        ei voi ymmärtää kirjoitti:

        Jos ei muuta niin paljasti tämä "hubiveikko" ainakin sen että on vielä tyhmä. Mitä sen päässä oikeen pyörii, kun joka päivä täytyy tänne kirjoitella. On varmaan vetänyt sitä omaa betaa kun noin fiiraa.

        En todellakaan ole hubiveikko eli tiedefoorumin Neonomide.


      • Anssi Manninen
        pirtelohuuli kirjoitti:

        "Johtopäätökset

        Beeta-alaniini vaikuttaa tämänhetkisen tutkimustiedon valossa erittäin lupaavalta urheilulisäravinteelta. Tutkimuksia on kuitenkin toistaiseksi julkaistu suhteellisen vähän, eikä niiden pohjalta voida vielä vetää täysin vedenpitäviä johtopäätöksiä beeta-alaniinin hyödyistä urheilussa. Reilut pari kuukautta kestäneissä tutkimuksissa beeta-alaniini ei ole aiheuttanut mitään haitallisia sivuvaikutuksia, joskin beeta-alaniini aiheuttaa monilla harmitonta ihon kihelmöintiä. Beeta-alaniinin pitkäaikaisvaikutuksia ei kuitenkaan ole tutkittu, joten lienee syytä pitää taukoa beeta-alaniinin käytössä silloin tällöin. Toisaalta karnosiinin tiedetään toimivan antioksidanttina elimistössä, joten siitä saattaa olla huomattaviakin terveyttä edistäviä vaikutuksia."
        www.MuscularDevelopment.fi

        Ph: Eli mitään varmaa ei siis voida sanoa Beeta-alaniinin hyödystä urheilun suhteen. Asiasta kertoi Manninen itse 20.11.2007

        ......;)

        Medicine & Science in Sports & Exercise:Volume 39(5) SupplementMay 2007p S364
        Combined Training and β-Alanine Supplementation Muscle Carnosine Synthesis, Ventilatory Threshold and Exercise Capacity in Cyclists: 2069: Board #139 May 31 3:30 PM 5:00 PM

        [D-26 Free Communication/Poster - Supplements and Exercise: MAY 31, 2007 1:00 PM - 6:00 PM ROOM: Hall E]

        Kim, Changkeun1; Kim, Hyojeong1; Lee, Yong W.1; Harris, Roger C.2; Sale, Craig2; Harris, D. Beorn2; Wise, John A.3

        1Korea National Sport University, Seoul, Republic of Korea.

        2University of Chichester, Chichester, United Kingdom.

        3Natural Alternatives International, Inc., San Marcos, CA. Email: ckkim@knsu.ac.kr

        (Sponsor: William J. Kraemer, FACSM)

        While chronically trained sprinters and power athletes have up to 2 times the normal muscle carnosine (Carn) content, studies on the ability of acute training to increase muscle Carn have been ambivalent with two (16 and 12 wks training) showing no effect and one (8 wks) showing a doubling in content. Carn (a β-AlaHis dipeptide) can also be increased 60% or more by supplementation with β-alanine (β-Ala), which is the rate limiting substrate for synthesis.

        PURPOSE: To examine in elite cyclists the effects of training, with and without β-Ala supplementation, on muscle Carn synthesis and exercise performance.

        METHODS: Elite cyclists (age = 20± 1 yr; wt = 78 ± 8 kg) received either a supplement containing 1.6g β-Ala (CarnoSyn™), 5.25g creatine and 1 g Taurine (Tau) 3×d (test group n=6; 4.8g/d β-Ala) or a matched supplement without β-Ala 3×d (control group n=6) over 12 weeks. Training consisted of combined endurance (5 h/d, 6 d/wk) and weight training (3d/wk). Biopsies of the V. Lateralis were taken at 0 (pre) and 12 wks (post) for fibre morphology and analysis of Carn and Tau. Testing was pre and post with an incremental cycle test to determine VO2 max, VO2 at the ventilatory threshold (VT) and exercise time to exhaustion (TTE), and total work done (TWD) during an isokinetic test of the knee extensors at 240o/s.

        RESULTS Type II muscle fibre cross sectional was increased with training in both groups (p0.05) but increased 46% with β-Ala supplementation (test; 20.6 vs 30.0 mmol.kg-1dm; p


      • pirtelohuuli
        KOKEILKAA JA HUOMATKAA ERO kirjoitti:

        proteiinin tehtävä on kehossa kerää typpeä, eikä pierettää kuten joskus "pieruheran" ostaessa käy.

        Ruokavaliomme proteiinin pitäisi sisältää muutakin kuin heraproteiinia.

        Itse boikotoin tiettyjä merkkejä koska sponssaavat kärähtäneitä urheilijoita.

        http://www.sporttivire.fi
        tuolta saa ainakin skipin
        kamaa jotka ovat doping testattuja!

        Olisitko ystävällinen ja kertoisit lisää doping-testatusta kamasta?

        ph...


      • Hubiveikko
        pirtelohuuli kirjoitti:

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        En ole anssi, mutta olen tutustunut beetaan ja vedän sitä nyt viidettä kuukautta. Enkä vetäisi sitä jos siitä ei olisi hyötyä. Tässä kirjoittamani infopaketti beetasta:

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa.

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        Jokaikisessä tähänastisessa pubmediin päätyneessä tutkimuksessa lihasten suorituskyky on parantunut selvästi. Päässä täytyy sirittää jos menee kiistämään 16% tehonlisäykset anaerobic thresholdissa KUUKAUDEN aikana – tässä suhteessa paraskin muu laillinen aine pääsee vain murto-osaan beetan tehoista. Kyseessä on siis todennäköisesti monipuolisin liikunta-ravinne koskaan, jonka hyödyt eivät todellakaan rajoitu vain salirottien punttailuun.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???
        Eli kun järkeilen, että suomen pikajuoksujoukkue alkaa vetää betaa, niin kaikki juokseen alle 9sek satasen ja sä oot sitä mieltä, että mun pää on se, mikä sirittää???????????
        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        Mikä helvetti on liikuntaravinne??? -ph

        http://www.forums.isteroids.com/diet-nutrition-question s/62998-beta-alanine-women.html

        Kreatiinin ohella mistään muusta lisäravinteesta ei olla koskaan saatu näin selviä positiivisia tuloksia. Lähinnä ärsyttääkin nämä lässytilää yhdistelmäbulkit, joissa beetaa on noin kymmenesosa siitä mitä 100%-jauheissa. Jos tuloksia haluaa, niin 5-6 grammaa dekstroosin kanssa jaettuna muutamaan annokseen sekä ennen jälkeen treenin on suositeltavaa.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa.

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        Ps Kiitoksia hupiveikolle hyvästä ja puolueettomasta beeta infosta, jatka samaa rataa...

        Ph :)

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        -Vastataan sit näin.

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        -No joo, tämäkin selviäisi jos lukisit hieman tuota ketjua jonka linkkasin – käytin karnosiinia jo vuoden alusta alkaen ja ihmettelin mm. vähentynyttä hengitystiheyttä ja päätin ottaa vähän selvää asioista. Sitten törmäsin juttuihin beeta-alaniinista ja päätin kokeilla ennakkoluulottomasti.

        Eli saatan tosiaan olla ensimmäisiä aktiivisia ja yhtäjaksoisia täysbulkkibeetan käyttäjiä Suomessa, varsin mahdollista. En tiedä mistä lähtien FinnMaxin tuotetta on ollut markkinoilla, käytin sitä tietenkin ensin.

        Kannattaa muuten edelleen varoa suhtautua kriittisesti kauppamiehiin, jotka mainostavat näitä "sporttikarnosiineja" jopa SUL-tasolla kalliiseen hintaan. Beeta-alaniini tekee saman halvemmalla JA tutkimukset on lähes aina tehty nimenomaan beeta-alaniinilla, ei karnosiinilla.

        Enkä ole ravintoasiantuntija, vain asioihin hieman perehtynyt käyttäjä, joka on halunnut osoittaa pientä harrastuneisuutta. Asiavirheitä ja liiallistakin hehkutusta varmaan joskus heitän, kaikkea saa kritisoida ja korjailla ihan rauhassa.

        "Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa."

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        -Itse asiassa kyse on vetyionien (H ) blokkaamisesta – karnosiinin pH on muistaakseni n. 6,8. Karnosiinilla on lihasten toiminnan kannalta edullisen pH:n säilyttämisen lisäksi lukuisia voimakkaita antioksidanttiefektejä (AGE-tuotteet, glykaatiotuotteet) sekä mm. vaikutusta kalsium/magnesium -pumpun toimintaan solutasolla. Se ilmeisesti toimii myös hermoston aktivoijana (mm. välittäjäaineena) sen ohella että karnosiini on typpioksidin (NO) tuotannon lähtöaine – kuka tahansa joka kokeilee ottaa 2-3 grammaa kerralla voi todeta suonten laajenemisefektin ihan itse. Itselläni suonet eivät näy ollenkaan normaalisti, mutta pumppi on mieletön jos beetaa ottaa puolisen tuntia ennen treeniä.

        Karnosiini on myös voimakkaampi metallien kelatoija kuin alfalipoiinihappo – ominaisuus minkä piikkiin osa karnosiinin edullisista vaikutuksista on usein pistetty. Sekä vapaat (eli turhat) metallionit että haitalliset raskasmetallit kulkeutuvat siis karnosiinimolekyylien myötä virtsan mukana ulos kehosta. Tällä voi olla useita positiivisia efektejä terveyteen.

        Listaa voisi jatkaa ja tarkennella pitkälle iltapäivään. Kyse ei todellakaan ole pelkästä "maitohappoblokkerista", mutta se ominaisuus vaikuttaa todennäköisimmin merkittävimmältä tekijältä karnosiinin urheiluefekteissä. Vähemmän hapan lihas jaksaa supistella pidempään ja tehokkaammin, niin yksinkertaista se on. Kreatiinin vaikutushan perustuu kreatiinifosfaatin lisääntymiseen -> ATP:n tuotantoa ekstraa, eli aika yksinkertaiseen efektiin viime kädessä.

        Jos hifistellä haluaa, niin monilla aineilla voi olla tukevaa/synergistä efektiä beeta-alaniinin kanssa. Esimerkkinä E-vitamiini ja kofeiini, joista edellistä voi edelleen kierrättää ja tukea mm. alfalipoiinihapolla ja glutationilla, muun muassa. (Tallon jne.)

        Siis karnosiinitasot nousevat hitaammin kuin kreatiinitasot – pikatankkaaminen ei onnistu. Aivan kuten kreatiinin suhteen, beeta-alaniini kannattaa todennäköisesti ottaa nopeiden hiilarien kanssa hyväksikäytön parantamiseksi. Efektit urheilussa voivat nopeutua jopa viikkokausilla. (Harris et al.)

        Itsehän käytin jo aiemmin karnosiinia, joten en osaa omalla kohdallani sanoa milloin beeta-alaniini alkoi vaikuttaa treenaamiseen. Pumppi oli ainakin pirusti kovempi beeta-alaniinilla.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???

        -Kunhan provosoin. Tuossa tutkimuksessa olleet naisethan eivät kait tehneet juuri mitään, mikä on huomionarvoista. Useimmat beetalla tehdyt tutkimukset on tosin tehty aktiivislla urheilijoilla. Heillä muutaman prosentin tehonnousut ovat toki ehdottoman tärkeitä.

        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        -Ph

        -Pidemmät sarjat etenkin loppupuolella ja 6-8 maksimeihin noin 1-2 toistoa lisää? Miltä kuulostaa? Alemmilla (n. 6 ja alle) toistomäärillä ja maksimiykkösillä kreatiini edelleen on parempaa shittiä, about kaikkeen muuhun beeta näyttäisi toimivan paremmin... ;-)

        Lihasväsymyksen suhteen beeta-alaniini omisteli selvästi kreatiinia tutkimuksissa jo pariinkin otteeseen. Kumma on jos tämä efekti potentiaalisen vammojen ehkäisyn ohella ei kiinnosta ketään.

        Edelleen toistan, ettei kunnollinen plasebokontrollointi beeta-alaniinin kohdalla ole mahdollista, koska kihelmöinti iskee jo puolentoistagramman kerta-annoksilla.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        -Olihan beetan toiminnasta viitteitä jo 90-luvun puolessavälissä – oikeastaan karnosiinilla tutkittu "Severinin efekti" eli happamuuden blokkaus tunnettiin jo 50-luvulla! On toki ihan totta, että valtaosa tutkimuksista on tehty pari vuoden sisään. Urheilulisäravinnekonferensseissä muusta ei kait tällä hetkellä puhutakaan kuin beeta-alaniinista.

        Käsittääkseni Suomessa myytävä beeta on puhdasta labratestien mukaan, ainakin 98-99%.

        Jotkut huiput ovat jo vetäneet beetaa vuosikaudet, kuten Etelä-Korean pikaluistelumaajoukkue joka voitti Naganossa 5 kultaa yhden hopean, jonka promoottorina oli itse asiassa sama tutkija Roger Harris, joka esitteli kreatiinin Linford Christielle (ja teki krealla läpimurtotutkimukset 90-luvulla)!

        Samanlaista massiivista kaupallista läpimurtoa kuin krealla ei ole ainakaan vielä tapahtunut.

        "Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa."

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        -Mistä hitosta noin kalliilla!? Tuohon hintaan pitäisi saada lähemmäs 1½ kiloa jos tietää mistä ostaa. Kolmen kuukauden jälkeen voi sitäpaitsi pitää taukoa ilman kummempia tehonlaskuja, mikä voi olla ihan fiksua kun pitkäaikaisvaikutuksista ei ole kamalasti dataa.

        Vakava vuosikausia vaivannut lihasrevähtymäni ei ole vaivannut juuri ollenkaan sen jälkeen kun käytin vähän aikaa beeta-alaniinia – mikä edelleen osittain perustunee karnosiinin haavojen parantumista nopeuttaviin ominaisuuksiin jne. Kyllä tällainen palauttaa uskoa itseen liikkujana aika kummasti, kun valkotakkinen puukkomieskin sanoi ettei revästymälle voida tehdä oikein mitään. Nyt menee kirvespotku päälaen yläpuolelle niin että hujahtaa.

        Nopeampi palautuminen on itsestäänselvyys ihan harjoittelun mukavuudenkin kannalta. Rehellisyyden nimissä, syksyllä juoksemani Cooperin testi ei mennyt paremmin vaikka olisi pitänyt (vaikka palautuminen oli salamannopeaa). Salilla tulokset taas eivät koskaan ole olleet paremmat.


      • tuntenut skipin jo toistaky...
        pirtelohuuli kirjoitti:

        Olisitko ystävällinen ja kertoisit lisää doping-testatusta kamasta?

        ph...

        Joo eli tää skipin lisäravinteet on doping kontrollin alla. (huom vain skip.ei big boss joka myös tulee skipin tehtaalta)

        Joskus olin maahantuojaan yhteydessä ja hän kertoi
        puolueettoman laboratorion ruotsista jossa näihin skipin tuotteisiin tehdään pistokokeina testi,
        jossa testataan kielletyt aineet.
        Muistaakseni skip on myös ISO 9002 laatuluokiteltu.

        Tossa esim. voimaharjoittelu.comin foorumilta
        poimittu tiedoite kyseisestä asiasta.
        http://www.voimaharjoittelu.net/phpBB/viewtopic.php?t=4822

        Kuulemma Lahden lätkä jengi käyttää skipin ravinteit just ku on tää doping kontrolli ja niit testataa peli- ja harjoituskaudel.

        Skipin on palautusjuoma,treenibuusteri,proteiini ja vitamiini teholtaa ylimuiden,reilusti.
        Mutta niin on hinnaltaakin!

        Itsellä jo vuosia ollut käytössä Top fuel, activator, mega force ja olympic.

        Jotain twinlabin ja forcen kamaa käytän myös.
        Kokeiltu on 10v kokemuksella: Mega pro (iha ok), kai-tane,fast (hyi vittu),leader ,nutri plus,wrange ja jotain satunnaisia kokeiluja muilta valmistajilta.
        Niin ja big bossilta käytössä gainer ja v12 kreatiini.


      • pirtelohuuli
        tuntenut skipin jo toistaky... kirjoitti:

        Joo eli tää skipin lisäravinteet on doping kontrollin alla. (huom vain skip.ei big boss joka myös tulee skipin tehtaalta)

        Joskus olin maahantuojaan yhteydessä ja hän kertoi
        puolueettoman laboratorion ruotsista jossa näihin skipin tuotteisiin tehdään pistokokeina testi,
        jossa testataan kielletyt aineet.
        Muistaakseni skip on myös ISO 9002 laatuluokiteltu.

        Tossa esim. voimaharjoittelu.comin foorumilta
        poimittu tiedoite kyseisestä asiasta.
        http://www.voimaharjoittelu.net/phpBB/viewtopic.php?t=4822

        Kuulemma Lahden lätkä jengi käyttää skipin ravinteit just ku on tää doping kontrolli ja niit testataa peli- ja harjoituskaudel.

        Skipin on palautusjuoma,treenibuusteri,proteiini ja vitamiini teholtaa ylimuiden,reilusti.
        Mutta niin on hinnaltaakin!

        Itsellä jo vuosia ollut käytössä Top fuel, activator, mega force ja olympic.

        Jotain twinlabin ja forcen kamaa käytän myös.
        Kokeiltu on 10v kokemuksella: Mega pro (iha ok), kai-tane,fast (hyi vittu),leader ,nutri plus,wrange ja jotain satunnaisia kokeiluja muilta valmistajilta.
        Niin ja big bossilta käytössä gainer ja v12 kreatiini.

        Kerrotko vielä ystävällisesti miten skipin vitamiinit ja proteiinit ovat tehokkaampia kuin muiden valmistajien?

        ph ;)


      • pirtelohuuli
        Hubiveikko kirjoitti:

        ph: Moro moro, eli mun kommentit ph: ja -ph välissä, muu teksti lainattua...-Ph

        -Vastataan sit näin.

        Ph: Moikka, ei mitään vaikka et ole Anssi, keskustellaan silti ;)
        Ok, olet vetänyt sitä 5kk, kova suoritus kun mun käsityksen mukaan sitä on myyty vasta sen aikaa, mutta olit sitten kai eka ketä osti...
        Mikä oli sun motiivi kirjoittaa info paketti beetasta??? -Ph

        http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?t=21774&p ostdays=0&postorder=asc&start=0

        -No joo, tämäkin selviäisi jos lukisit hieman tuota ketjua jonka linkkasin – käytin karnosiinia jo vuoden alusta alkaen ja ihmettelin mm. vähentynyttä hengitystiheyttä ja päätin ottaa vähän selvää asioista. Sitten törmäsin juttuihin beeta-alaniinista ja päätin kokeilla ennakkoluulottomasti.

        Eli saatan tosiaan olla ensimmäisiä aktiivisia ja yhtäjaksoisia täysbulkkibeetan käyttäjiä Suomessa, varsin mahdollista. En tiedä mistä lähtien FinnMaxin tuotetta on ollut markkinoilla, käytin sitä tietenkin ensin.

        Kannattaa muuten edelleen varoa suhtautua kriittisesti kauppamiehiin, jotka mainostavat näitä "sporttikarnosiineja" jopa SUL-tasolla kalliiseen hintaan. Beeta-alaniini tekee saman halvemmalla JA tutkimukset on lähes aina tehty nimenomaan beeta-alaniinilla, ei karnosiinilla.

        Enkä ole ravintoasiantuntija, vain asioihin hieman perehtynyt käyttäjä, joka on halunnut osoittaa pientä harrastuneisuutta. Asiavirheitä ja liiallistakin hehkutusta varmaan joskus heitän, kaikkea saa kritisoida ja korjailla ihan rauhassa.

        "Beetan vaikutus perustuu siis lähinnä lihasten parantuneeseen happamuuden sietoon, mikä mahdollistaa harjoittelun pidempään sekä nopeamman palautumisen. Tulokset alkavat näkyä aikaisintaan kahdessa viikossa."

        Ph: Siis perustuu lähinnä, eli mihin se sitten oikeasti perustuu???? Harjoittelusuorituksen pidentämisen ehtona on kehon/lihasten parantunut kyky sietää korkeampia laktaattiarvoja tai hapen ja verenkuljetuselimistön parantanut kyky kuljetaa happea, joka on seurausta harjoittelusta, ei ravinnosta...
        Miten ihmeessä tuote voi ylipäätään nopeuttaa palautumista???Mihin tämä väite voi perustua, ei ainakaan happamuuden sietoon...
        Miksi tulokset alkavat näkyä 2 viikossa, kestääkö tuotteen imeytyminen niin kauan vai???
        -Ph

        -Itse asiassa kyse on vetyionien (H ) blokkaamisesta – karnosiinin pH on muistaakseni n. 6,8. Karnosiinilla on lihasten toiminnan kannalta edullisen pH:n säilyttämisen lisäksi lukuisia voimakkaita antioksidanttiefektejä (AGE-tuotteet, glykaatiotuotteet) sekä mm. vaikutusta kalsium/magnesium -pumpun toimintaan solutasolla. Se ilmeisesti toimii myös hermoston aktivoijana (mm. välittäjäaineena) sen ohella että karnosiini on typpioksidin (NO) tuotannon lähtöaine – kuka tahansa joka kokeilee ottaa 2-3 grammaa kerralla voi todeta suonten laajenemisefektin ihan itse. Itselläni suonet eivät näy ollenkaan normaalisti, mutta pumppi on mieletön jos beetaa ottaa puolisen tuntia ennen treeniä.

        Karnosiini on myös voimakkaampi metallien kelatoija kuin alfalipoiinihappo – ominaisuus minkä piikkiin osa karnosiinin edullisista vaikutuksista on usein pistetty. Sekä vapaat (eli turhat) metallionit että haitalliset raskasmetallit kulkeutuvat siis karnosiinimolekyylien myötä virtsan mukana ulos kehosta. Tällä voi olla useita positiivisia efektejä terveyteen.

        Listaa voisi jatkaa ja tarkennella pitkälle iltapäivään. Kyse ei todellakaan ole pelkästä "maitohappoblokkerista", mutta se ominaisuus vaikuttaa todennäköisimmin merkittävimmältä tekijältä karnosiinin urheiluefekteissä. Vähemmän hapan lihas jaksaa supistella pidempään ja tehokkaammin, niin yksinkertaista se on. Kreatiinin vaikutushan perustuu kreatiinifosfaatin lisääntymiseen -> ATP:n tuotantoa ekstraa, eli aika yksinkertaiseen efektiin viime kädessä.

        Jos hifistellä haluaa, niin monilla aineilla voi olla tukevaa/synergistä efektiä beeta-alaniinin kanssa. Esimerkkinä E-vitamiini ja kofeiini, joista edellistä voi edelleen kierrättää ja tukea mm. alfalipoiinihapolla ja glutationilla, muun muassa. (Tallon jne.)

        Siis karnosiinitasot nousevat hitaammin kuin kreatiinitasot – pikatankkaaminen ei onnistu. Aivan kuten kreatiinin suhteen, beeta-alaniini kannattaa todennäköisesti ottaa nopeiden hiilarien kanssa hyväksikäytön parantamiseksi. Efektit urheilussa voivat nopeutua jopa viikkokausilla. (Harris et al.)

        Itsehän käytin jo aiemmin karnosiinia, joten en osaa omalla kohdallani sanoa milloin beeta-alaniini alkoi vaikuttaa treenaamiseen. Pumppi oli ainakin pirusti kovempi beeta-alaniinilla.

        Ph:Oletetaan että mun päässä sirittää, mutta kerrataan eli harrastaessani hapetontaliikuntasuoritusta (nimi viittaa siihen) tulokseni parantuu kuukaudessa 16%, siis jumalauta automaattisesti vai???

        -Kunhan provosoin. Tuossa tutkimuksessa olleet naisethan eivät kait tehneet juuri mitään, mikä on huomionarvoista. Useimmat beetalla tehdyt tutkimukset on tosin tehty aktiivislla urheilijoilla. Heillä muutaman prosentin tehonnousut ovat toki ehdottoman tärkeitä.

        Kerrotko vielä miten punttaava salirotta hyötyy tuotteesta ja miksi???
        -Ph

        -Pidemmät sarjat etenkin loppupuolella ja 6-8 maksimeihin noin 1-2 toistoa lisää? Miltä kuulostaa? Alemmilla (n. 6 ja alle) toistomäärillä ja maksimiykkösillä kreatiini edelleen on parempaa shittiä, about kaikkeen muuhun beeta näyttäisi toimivan paremmin... ;-)

        Lihasväsymyksen suhteen beeta-alaniini omisteli selvästi kreatiinia tutkimuksissa jo pariinkin otteeseen. Kumma on jos tämä efekti potentiaalisen vammojen ehkäisyn ohella ei kiinnosta ketään.

        Edelleen toistan, ettei kunnollinen plasebokontrollointi beeta-alaniinin kohdalla ole mahdollista, koska kihelmöinti iskee jo puolentoistagramman kerta-annoksilla.

        Ph: Tarkoitatko positiivisia tuloksia testeissä?;)
        Mun käsityksen mukaan eka beta testi valmistui vasta 2006? olenko taas täysin väärässä??
        Kreaa on muuten testailtu ja käytetty kohta 20v, ekana starana Linford Christie....Sillekin riitti 1-3% parannus 16% puhumattakaan...
        Sisältääkö 100g betaa 100g itsetuotetta vai ei?Kannattaa selvittää oikeasti ennenkuin vastaat...
        180G betaa kuussa ja halpaa on vai?-ph

        -Olihan beetan toiminnasta viitteitä jo 90-luvun puolessavälissä – oikeastaan karnosiinilla tutkittu "Severinin efekti" eli happamuuden blokkaus tunnettiin jo 50-luvulla! On toki ihan totta, että valtaosa tutkimuksista on tehty pari vuoden sisään. Urheilulisäravinnekonferensseissä muusta ei kait tällä hetkellä puhutakaan kuin beeta-alaniinista.

        Käsittääkseni Suomessa myytävä beeta on puhdasta labratestien mukaan, ainakin 98-99%.

        Jotkut huiput ovat jo vetäneet beetaa vuosikaudet, kuten Etelä-Korean pikaluistelumaajoukkue joka voitti Naganossa 5 kultaa yhden hopean, jonka promoottorina oli itse asiassa sama tutkija Roger Harris, joka esitteli kreatiinin Linford Christielle (ja teki krealla läpimurtotutkimukset 90-luvulla)!

        Samanlaista massiivista kaupallista läpimurtoa kuin krealla ei ole ainakaan vielä tapahtunut.

        "Itse vetäisin beetaa vaikka sillä olisi 0% tehonlisäykset – lihasten kipeytymisen dramaattinen väheneminen ja palautumisen nopeutuminen ovat jo tarpeeksi hyviä syitä ottaa sitä joka tapauksessa."

        Ph- Se että vetäisit betaa (74e/kilo)anyway, vaikka tehot olisi 0, asettaa sinut rakas virtuaaliystäni hiemaan outoon valoon, lähinnä puolueettomana kommentoijana...-Ph

        -Mistä hitosta noin kalliilla!? Tuohon hintaan pitäisi saada lähemmäs 1½ kiloa jos tietää mistä ostaa. Kolmen kuukauden jälkeen voi sitäpaitsi pitää taukoa ilman kummempia tehonlaskuja, mikä voi olla ihan fiksua kun pitkäaikaisvaikutuksista ei ole kamalasti dataa.

        Vakava vuosikausia vaivannut lihasrevähtymäni ei ole vaivannut juuri ollenkaan sen jälkeen kun käytin vähän aikaa beeta-alaniinia – mikä edelleen osittain perustunee karnosiinin haavojen parantumista nopeuttaviin ominaisuuksiin jne. Kyllä tällainen palauttaa uskoa itseen liikkujana aika kummasti, kun valkotakkinen puukkomieskin sanoi ettei revästymälle voida tehdä oikein mitään. Nyt menee kirvespotku päälaen yläpuolelle niin että hujahtaa.

        Nopeampi palautuminen on itsestäänselvyys ihan harjoittelun mukavuudenkin kannalta. Rehellisyyden nimissä, syksyllä juoksemani Cooperin testi ei mennyt paremmin vaikka olisi pitänyt (vaikka palautuminen oli salamannopeaa). Salilla tulokset taas eivät koskaan ole olleet paremmat.

        Hyvä vastaus kiitokset siitä .

        Ihme ettei cooper sitten parantunut, vaikka oli beetaakin käytetty...

        Totean vielä etten voi pitää sinua puolueettomana kommentoijana mitenkään, koska ilmoitat käyttäväsi tuotetta vaikka hyöty olisi 0%.

        ph....


      • hubiveikko
        pirtelohuuli kirjoitti:

        Hyvä vastaus kiitokset siitä .

        Ihme ettei cooper sitten parantunut, vaikka oli beetaakin käytetty...

        Totean vielä etten voi pitää sinua puolueettomana kommentoijana mitenkään, koska ilmoitat käyttäväsi tuotetta vaikka hyöty olisi 0%.

        ph....

        Juu, sen verran tarkentaisin että lisäravinteita käytetään muuhunkin kuin tulosten parantamiseen. Esimerkiksi magnesium ei varsinaisesti paranna tuloksia, mutta vähentää "suonenvetoa".

        Aiemmin viittasin siihen, miten lihasarkuus ja kipeytyminen väheni dramaattisesti beeta-alaniinilla, mikä teki liikkumisesta (kohdallani voidaan jo puhua riehumisesta) selvästi mielekkäämpää. Tavoitteelliselle kuntourheilijalle mahdolliset tehonlisäyksetkin ovat varmasti tärkeä juttu.

        Pitänee ottaa Cooperi uudestaan, sen verran omituinen tulos oli.


      • juupajuujoopajoo
        pirtelohuuli kirjoitti:

        Kerrotko vielä ystävällisesti miten skipin vitamiinit ja proteiinit ovat tehokkaampia kuin muiden valmistajien?

        ph ;)

        Kokeilemalla huomaat eron.
        Laatu, imeytyvyys.

        ota vaikka 2kk kuuri mega forcea tai otat 15kg top fuel palautusjuomajauheen 3kk kovan harjoittelu jakson aikana, niin tunnet vaikutukset.

        activaattorin on markkinoiden tehokkain treenibuusteri vaikka tuoteseloste on aika simppeli..


      • Laatu kunniaan!
        juupajuujoopajoo kirjoitti:

        Kokeilemalla huomaat eron.
        Laatu, imeytyvyys.

        ota vaikka 2kk kuuri mega forcea tai otat 15kg top fuel palautusjuomajauheen 3kk kovan harjoittelu jakson aikana, niin tunnet vaikutukset.

        activaattorin on markkinoiden tehokkain treenibuusteri vaikka tuoteseloste on aika simppeli..

        Skip jyrää!!


      • Anonyymi

    • JuniorIII

      Paljonko maksaa 1kg l-arginiinia ja mistä saa edullisesti?

    • rx75

      Googlaa.

    • Merkonomi001

      Halvalla ei saa hyvää. Se on fakta.

    • JuniorIII

      1kg 50e

    • Säätäjä[TRE]
    • jebou9
    • klasuxxa

      Tuolla on kyllä aika halpaa ainakin, jos kaipaa suurempia pakkauskokoja kalaöljyyn, aminohappoihin, proteiiniin, kreatiiniin CLAhan jne.

      http://www.ravinnetukku.fi/verkkokauppa/suuret-ja-edulliset-pakkauskoot/

      Laittakaa muitakin linkkejä vastaaviin paikkoihin, joista saa samantyyppisesti noita reippaita pakkauskokoja ihan mistä vain tuotteista. Tulee suurkuluttajille halvemmaksi ostaa kerralla kunnon satsi, eikä tarvitse olla joka viikko jostakin etsimässä uutta tuotetta entisen loputtua.

    • PunttiSonni

      Halpaa perus protskua ja esim. L-argiinia olen ostanut tuolta:
      www.pps-shop.fi

      Sit kokeilin viimeksi kanssa tota Crazea, toimi ainakin itellä hyvin

    • SikaMiesTreenaa

      Viimeksi tilasin:

      http://www.sporttimekka.fi

      Helvetin halpa hintataso ja tuli 2 päivässä. Mukana oli vielä melkoinen kasa näytepusseja. Suurin osa kamoista muutaman euron halvempi kuin Fitnesstukulla.

    • SakuUU

      Mä oon nyt yrittänyt löytää hyvää tietoa myös siitä, mitkä super foodit olisi kaikkein tehokkaimpia lihasten lisäämiseen. Tsekkasin viimemmäksi tän blogin http://kreatiini.wordpress.com/ Siellä puhuttiin siitä, että tulisilla ruoilla saa läskiä tippumaan. Okei, tää on ihan jees juttu, jos yrittää saada tiukkaa bodari lookkia, mutta kun meikäläisellä ei tuo paino muutenkaan ole iso ongelma. Sitten suositeltiin kasvissyöntiä. Ei kai se nyt sentään oo lihasten kehittämiseen oikea vaihtoehto? Siis soijat sun muut on loistava protskun lähde, mutta kai se silti on vähän hankalaa lihasten lisäämiseen...

      Mites tää kreatiini sitten, se kai parantaa kuntoa ja sen puolesta mahdollistaa kovemman treenin? Mutta lisääkö se siis lihasten kokoa? Mulla on pyrkimyksenä lievästi kasvattaa muutenkin ihan hyvän kokoisia lihaksia, mutta perustreeni ei tunnu riittävän. Kreatiini kai toisi kicksiä hommaan, mutta miten loppujen lopuksi käytännössä. Ja voiko olla niin, ettei se toimikaan just mulla?

      Ja sitten myös ajattelin, että mikä on mulle kaikkein halvin tapa hankkia sitä. Tuntuu olevan aika paljon erilaisia näkemyksiä siitä, netistä vai terveyskaupoista vai häh. Oon ehkä muuttamassa Saksaan, tuleeko se siellä halvemmaksi, eli pitäskö odottaa muuttoa ja hankkia pöpöt vasta sitte? Onko kokemusta hintojen vaihtelusta?

      Entä muut aineet, arginiinit sun muut, onko niistä hyötyä lihasten kasvattamiseen? Ja onko haittaa? Joku sanoi mulle, että arginiini voi aiheuttaa helpommin revähdyksiä, pitäneekö paikkansa. Kaverilla oli hauikseen tullut toistuvista mikrorevähdyksistä ja siitä tullut laskimotulehdus ja joutui pitämään yli kahden kuukauden treenitaukoa ja hirudoid fortea laittamaan ihoon aamuin ja illoin. Joku teoria lääkärillä oli, mitä kuulin, että vois olla arginiinikin aiheuttanut tuon... Outoa musta.

      Liekö kreatiinilla jotain muita mahdollisia haittavaikutuksia myös? Tuleeko reviteltyä liikaa, kun kestävyys muuten paranee? Pitäisi kai olla entistäkin tarkempi sen suhteen, millaista treeni kalenteria pitää. Onko kokemuksia?

    • kroppahuolto.fi

      Täsät voi tilata parhaat lisäravinteet
      www.kroppahuolto.fi

    • kroppahuoltto.fi

      Tästä voitte tilata maailman parhaimmet lisääravinteet ja personal training palvelut
      www.kroppahuolto.fi www.kroppahuolto.com

    • jugga

      Näiden facebook sivuilla oli ilmoitettu alennus koodi TYK2012
      sillä saa 10% alennuksen www.sportsnutrition.fi

    • oaijkduia
    • reenari
    • Voimamies

      Nyt olen tilaillut www.sporttimekka.fi

      Kaikki halvempaa tai samanhintaista kuin muilla, joka kerta tullut tosi nopeasti ja joka paketissa ollut paljon extraa.
      Voin todellakin suositella.

    • täältä!

      itse taas olen tilannut täältä ja halpaa ja nopea toimitus täälläkin: www.terveysteeki.fi

    • opsp

      En suosittele mitään lisäravinne proteiinijauheita, niistä menee munuaiset huonoksi. On kokemusta.

    • 222
    • Anonyymi

      Halvalla ei saa laadukasta?
      https://keskustelu.kaksplus.fi/threads/lisaeravinteiden-laatuluokat.2536753/
      "Esimerkiksi Pharmaceutical Grade tasoiset vitamiini- ja hivenainepillerit tunnistaa siitä, että ne on helppo purra rikki, koska niissä ei saa olla sidosaineita kuin minimaalinen määrä. Tavallisen laatuiset vitamiinipillerit sen sijaan ovat erittäin kovia pureskella kun niissä on niin paljon sidosaineita ym."

    • Anonyymi

      American Mass blast

      • Anonyymi

        Toi oli kyllä kunnon kusetus aikoinaan, sisälsi halvinta mahdollista pieruheraa ja jotain rypälesokeria ja teineille mainostettiin että tuolla saa lisää lihasmassaa.


    • Anonyymi

      Mutant Mass. 6.8 kiloinen säkki alle 70 euroa. Sain sillä tiukkaa lihaa kuukaudessa 5 kiloa.

      • Anonyymi

        Et siis syönyt mitään muuta, kuin sitä??


      • Anonyymi

        Puhut paskaa, Mutant Mass on laadultaan vain markettitasoo.


    • Anonyymi

      Olen ostanut enää vain WheyMo proteiinijauhetta s-marketista. Suomessa valmistettua mikä on tärkeintä minulle. Kilon pussi ja taitaa maksaa hieman alle 15 euroa.

      https://www.wheymo.com/

      • Anonyymi

        Wheymo on paljon parempi valinta kuin esim Leader, Fast, Star nutrition tai Sportlife jos tavallista halpaa heraa ostaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Wheymo on paljon parempi valinta kuin esim Leader, Fast, Star nutrition tai Sportlife jos tavallista halpaa heraa ostaa.

        Lisäproteiinina oikein oiva tuo Wheymo.


    • Anonyymi

      Mikä Fastista tekee huonoa? Vedin sitä joskus parikymppisenä kun ei ollut nettiä mistä tilaisi muuta ja sitä sai paikallisesta luontaistuoteliikkeestä. Se oli ainoa merkki siellä.

      • Anonyymi

        Huono hintalaatu suhde. Kukaan todellinen ammattilainen joka lisäravinteet tuntee ei suosittele Fastia eikä mitään muutakaan vastaavantasoista.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Huono hintalaatu suhde. Kukaan todellinen ammattilainen joka lisäravinteet tuntee ei suosittele Fastia eikä mitään muutakaan vastaavantasoista.

        Miksi huono hinta laatusuhde? Ei sillä että ostamassa olisin mutta kyllä jotain näyttöä pitää olla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Miksi huono hinta laatusuhde? Ei sillä että ostamassa olisin mutta kyllä jotain näyttöä pitää olla.

        Jos jostain pitäis olla näyttöä, niin lisäravinteiden toimivuudesta... kertokaas joku miten konkreettisesti olette selvittäneet lisäravinteiden hyödyn??


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos jostain pitäis olla näyttöä, niin lisäravinteiden toimivuudesta... kertokaas joku miten konkreettisesti olette selvittäneet lisäravinteiden hyödyn??

        Lisäravinne on ruokaa. Ei ne toimi mitenkään. Toimiiko lihapulla? Tai peruna?
        Mutta jos joku sanoo että Fasti on huonoa laadultaan niin pitää olla jotain näyttöä. Onko siinä seassa jotain sahanpurua vai mitä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lisäravinne on ruokaa. Ei ne toimi mitenkään. Toimiiko lihapulla? Tai peruna?
        Mutta jos joku sanoo että Fasti on huonoa laadultaan niin pitää olla jotain näyttöä. Onko siinä seassa jotain sahanpurua vai mitä?

        Huonot lisäravinteet eivät esim kunnolla sekoa jos lusikalla niiden sekoittuvuutta testaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Lisäravinne on ruokaa. Ei ne toimi mitenkään. Toimiiko lihapulla? Tai peruna?
        Mutta jos joku sanoo että Fasti on huonoa laadultaan niin pitää olla jotain näyttöä. Onko siinä seassa jotain sahanpurua vai mitä?

        Olet joko humoristi tai aivan järjettömän tyhmä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos jostain pitäis olla näyttöä, niin lisäravinteiden toimivuudesta... kertokaas joku miten konkreettisesti olette selvittäneet lisäravinteiden hyödyn??

        Rautamäärä tangossa on hyvä mittari, laadukkailla lisäravinteilla nousee saman mitä steroideilla jos treeni ja ravinto myös kunnossa. Niitä laadukkaita lisäravinteita vain aika vähän on myynnissä, suurin osa lisäravinteista on sitä marketin "pieruheraa".


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Rautamäärä tangossa on hyvä mittari, laadukkailla lisäravinteilla nousee saman mitä steroideilla jos treeni ja ravinto myös kunnossa. Niitä laadukkaita lisäravinteita vain aika vähän on myynnissä, suurin osa lisäravinteista on sitä marketin "pieruheraa".

        Ei luoja... Myötähäpeät täältä. Kyllä voi ihminen olla kujalla...


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Rautamäärä tangossa on hyvä mittari, laadukkailla lisäravinteilla nousee saman mitä steroideilla jos treeni ja ravinto myös kunnossa. Niitä laadukkaita lisäravinteita vain aika vähän on myynnissä, suurin osa lisäravinteista on sitä marketin "pieruheraa".

        Ja munuaiset ja maksa alkaa varoittamaan kun mies on parhaassa iässä.
        Hyvin harva vahva mies on elänyt terveen ja pitkän elämän.
        Vaikka et ajattelisi pitkää elämää, ainakin lapsesi haluaa että hänellä on iskä niin kuin muillakin kavereilla. Ajattelepas.


    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Töistä lomautettu Jasmiina äimän käkenä Big Brother -voitosta - 30 000 euroa rikkaampana kotiin!

      Hämmentynyt Jasmiina voitti kireässä kisassa Big Brother Suomi -realityn. Jasmiina sai äänistä 50,1% ja Aki 49,9%. Voittiko mielestäsi oikea kisaaja?
      Big Brother
      189
      7975
    2. Esko Eerikäinen tuo kolumbialaisen äitinsä tv:seen: Pieni Esko tuli vain 10-vuotiaana yksin Suomeen

      Tiesitkö, että pieni Esko lähetettiin Kolumbian vaaroista yksin vain 10-vuotiaana Suomeen? Lähtiessään Kolumbiasta Esko sai äidiltään muistoksi yhden
      Kotimaiset julkkisjuorut
      79
      5992
    3. Some liekeissä! Mikko Leppilampi jättää TTK:n - Kollegat ylistävät: "Huikea ja uniikki", "The best"

      Mikko Leppilampi teki kyllä huikean uran Tanssii Tähtien Kanssa -juontajana, yhteensä 10 kautta. Mitä luulet, kuka mahtaa astua Leppilammen saappaisii
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      3188
    4. Onnea Tanssii Tähtien Kanssa -kisan voitosta, Ernest Lawson!

      TTK:n voitti pystymetsästä tanssiparketille tullut Ernest Lawson ja Anniina-ope. Valitsiko kansa oikein ja voittiko oikea pari, mitä mieltä olet? ht
      Suomalaiset julkkikset
      68
      2123
    5. Onko Saramon Pekka Kiira Korven nyksä?

      Eikös Saramo lopettanut, Kiirahan sanoi, että ei ole urheilija ENÄÄ, voi olla entinen!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      9
      2008
    6. Pikkaraisen ulosanti instassa

      Onko sillä kaikki kotona yläkerrassa... Miten lapsellisia kommentteja sillä on insta kuvissa. Laitan auringon nukkumaan. Mennään ostamaan kaunoluisti
      Kotimaiset julkkisjuorut
      241
      1427
    7. Tässä täytyy olla jotakin erikoista

      En voi ymmärtää muuten, miksi niin koukutat minua, ja minun kokemukseni on, että me kohtaamme jollakin syvällisemmällä tasolla. Eikä tunne muutu eikä
      Ikävä
      72
      1185
    8. Olen rakastunut suhun

      Joten kerro miten mun pitää toimia, että saan sun tunteet selville ilman kiusaantunutta ilmapiiriä? 💘
      Ikävä
      63
      1163
    9. Kyllä noita sun silmiä

      kattelis mielellään.
      Ikävä
      52
      1159
    10. En vain pääse sinusta irti

      Alussa yritin, yritin tosissani, mutta se kesti vain n. kuukauden, ja palasi vanhoille uomilleen. Olen pahoillani nainen. Olet linnoittautunut sydämee
      Ikävä
      68
      1075
    Aihe