D vitamiini

Pitikö viisastella: 3 x 20 µg = 60 µg = 2,400 IU

Excuse moi, sorry...

Tällä kun googlaat "Mycobacterial and fungal infections of bone and joints" (luun ja nivelten mykobakteeri- ja sieni-infektiot) saat varsinaisen litanian hakutuloksia.

sanasinko kirjoitti:

Tällä kun googlaat "Mycobacterial and fungal infections of bone and joints" (luun ja nivelten mykobakteeri- ja sieni-infektiot) saat varsinaisen litanian hakutuloksia.

"kääntäjä" tulee viikonloppuna vierailulle.
Tämän jo olin lukenut.
http://yle.fi/akuutti/arkisto2000/141100_b.html
Homeesta, mutta noista kosteusvauriomyrkyistä kyselin.
Olisikohan niistä lisätietoa.
Vaikka tässähän kerrotaan niistä myrkkyjä tuottavista homeista ja bakteereista.
Lainaus alkaa:
Kansanterveyslaitoksen tutkimus osoittaa, että pitkään jatkunut altistuminen kosteusvaurioituneessa rakennuksessa lisää nivelsairauksien riskiä. Altistuminen todennäköisesti myrkkyjä tuottaville homeille ja bakteereille lisää niin ikään uhkaa sairastua nivelsairauteen. Työsuojelurahasto rahoitti tutkimusta.
Lainaus loppu.

Onhan tuota tietoa muillakin kuin Pekalla.
Gooklaa.
NIVELSAIRAUS UHKAA HOMERAKENNUSTEN VÄKEÄ.

Mitä tohon on enää lisättävää. Tulehdussairauksia selkäreumat ja sellaiset vai.
Ei jätä ketään kylmäksi.

vertti-eetu kirjoitti:

"kääntäjä" tulee viikonloppuna vierailulle.
Tämän jo olin lukenut.
http://yle.fi/akuutti/arkisto2000/141100_b.html
Homeesta, mutta noista kosteusvauriomyrkyistä kyselin.
Olisikohan niistä lisätietoa.
Vaikka tässähän kerrotaan niistä myrkkyjä tuottavista homeista ja bakteereista.
Lainaus alkaa:
Kansanterveyslaitoksen tutkimus osoittaa, että pitkään jatkunut altistuminen kosteusvaurioituneessa rakennuksessa lisää nivelsairauksien riskiä. Altistuminen todennäköisesti myrkkyjä tuottaville homeille ja bakteereille lisää niin ikään uhkaa sairastua nivelsairauteen. Työsuojelurahasto rahoitti tutkimusta.
Lainaus loppu.

Onhan tuota tietoa muillakin kuin Pekalla.
Gooklaa.
NIVELSAIRAUS UHKAA HOMERAKENNUSTEN VÄKEÄ.

Mitä tohon on enää lisättävää. Tulehdussairauksia selkäreumat ja sellaiset vai.
Ei jätä ketään kylmäksi.

Lue lisää

Kun näyttää asioista tietäviä olla "linjoilla", niin esitän kysymykseni tässä ketjussa, vaikka onkin pahasti off-topic.

Eli, olen tekemässä n. kuukauden päästä muuttoa mahdollisesta homeasunnosta "puhtaaseen" (toivottavasti) asuntoon. Olin ajatellut heittää kaiken irtaimiston kaatopaikalle, uusia vaatteita jne. Onko hätävarjelun liioittelua uusia koko omaisuus, esim ihan alusvaatteita ja kenkiä myöten. Ja kuinka helposti "myrkyt/kaasut/tms" tarttuvat eteenpäin, eli onko uuden asunnon sisäilma heti pilalla, jos esim. homeasunnossa ollut matto on siellä jonkin aikaa?

Kiitos jo etukäteen vastauksista

seponseppo1 kirjoitti:

Kun näyttää asioista tietäviä olla "linjoilla", niin esitän kysymykseni tässä ketjussa, vaikka onkin pahasti off-topic.

Eli, olen tekemässä n. kuukauden päästä muuttoa mahdollisesta homeasunnosta "puhtaaseen" (toivottavasti) asuntoon. Olin ajatellut heittää kaiken irtaimiston kaatopaikalle, uusia vaatteita jne. Onko hätävarjelun liioittelua uusia koko omaisuus, esim ihan alusvaatteita ja kenkiä myöten. Ja kuinka helposti "myrkyt/kaasut/tms" tarttuvat eteenpäin, eli onko uuden asunnon sisäilma heti pilalla, jos esim. homeasunnossa ollut matto on siellä jonkin aikaa?

Kiitos jo etukäteen vastauksista

Lue lisää

Tuo esittämäsi vaihtoehto olisi EHKÄ ollut hyvä kohdallanikin, mutta kun nyt vaan on paljon kamaa mistä ei ole mahdollista luopua.
Jos voit testata asunnon muutamana vuorokautena olemalla siellä vain "kalsareissa" tai niin vähällä kuin voit, niin se kertoo sen asunnon puhtauden.
Sitten kun sinne irtaimistoa vie, niin kyllä sen huomaa mikä tekee oireita ja mikä on herkistymisasteesi.
Matot, tyynyt, vanhat sängyt, sohvakalusto, paljon papereita ja mäntyisiä huonekaluja jouduimme heittämään pois. Superlonikamat fleeset ja jotakin verhoja ja t-paitojakin huokosia.
Mikäli olet herkistynyt niin paljon, että oireita tulee kovin vähästä, niin onhan se kova selvittää mitä oikein pitää pois heittää ja mitä varastoida sillä mielellä jos se paraneminen tulisi ja asiat korjaantuisi niin yksinkertaisesti (ajan kanssa). Joku toinen ei varmaan tiedä mitään eikä oireile irtaimistostasi vaikka itselläsi tilanne kuinka huono. Järki käteen. Seuraa omia tuntemuksia ilman paniikkia.
Tässä lisää.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9036937
ja tässä.

http://keskustelu.suomi24.fi/node/9329459

En ole tietäjä enkä vielä edes kaikkea kokenut. Jotain olen saanut selville.
Tuolla on tietäjiä. ja mahdollisia auttajia myös.
http://asumisterveysliitto.fi/pages/sivut2/tutkittua-tietoa.php
Kohta pukkaa jääkiekkoa 4 Sport Pro 19.00 NHL Premiere LIVE: Minnesota Wild - Carolina Hurricanes
Katotaan se ja jatkossa lisää. Hesasta livenä.
Kannattaa yrittää puhdistella ja pestä irtaimistoa. Ohjeita puhdistamiseen saa mm. Asumisterveysliitosta.

vertti-eetu kirjoitti:

Tuo esittämäsi vaihtoehto olisi EHKÄ ollut hyvä kohdallanikin, mutta kun nyt vaan on paljon kamaa mistä ei ole mahdollista luopua.
Jos voit testata asunnon muutamana vuorokautena olemalla siellä vain "kalsareissa" tai niin vähällä kuin voit, niin se kertoo sen asunnon puhtauden.
Sitten kun sinne irtaimistoa vie, niin kyllä sen huomaa mikä tekee oireita ja mikä on herkistymisasteesi.
Matot, tyynyt, vanhat sängyt, sohvakalusto, paljon papereita ja mäntyisiä huonekaluja jouduimme heittämään pois. Superlonikamat fleeset ja jotakin verhoja ja t-paitojakin huokosia.
Mikäli olet herkistynyt niin paljon, että oireita tulee kovin vähästä, niin onhan se kova selvittää mitä oikein pitää pois heittää ja mitä varastoida sillä mielellä jos se paraneminen tulisi ja asiat korjaantuisi niin yksinkertaisesti (ajan kanssa). Joku toinen ei varmaan tiedä mitään eikä oireile irtaimistostasi vaikka itselläsi tilanne kuinka huono. Järki käteen. Seuraa omia tuntemuksia ilman paniikkia.
Tässä lisää.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9036937
ja tässä.

http://keskustelu.suomi24.fi/node/9329459

En ole tietäjä enkä vielä edes kaikkea kokenut. Jotain olen saanut selville.
Tuolla on tietäjiä. ja mahdollisia auttajia myös.
http://asumisterveysliitto.fi/pages/sivut2/tutkittua-tietoa.php
Kohta pukkaa jääkiekkoa 4 Sport Pro 19.00 NHL Premiere LIVE: Minnesota Wild - Carolina Hurricanes
Katotaan se ja jatkossa lisää. Hesasta livenä.
Kannattaa yrittää puhdistella ja pestä irtaimistoa. Ohjeita puhdistamiseen saa mm. Asumisterveysliitosta.

Lue lisää

Kiitos vastauksesta ja linkeistä.

En ole varmaan pahasti altistunut, sillä en saa oikeastaan mistään tietystä esineestä, vaatteesta tai huonekalusta oireita. Jotenkin sisäilma on vain huono, hengittäminen on jotenkin vaikeaa. Olen siis kerran muuttanut pois varmasta homeasunnosta nykyiseen vanhat huonekalut mukanani ja haluaisin nyt lopullisesti eroon sisäilmaongelmista.

Haluan vain pelata varman päälle ja mietin, että onko ihan kenkienkin uusiminen tarpeellista/järkevää.

vertti-eetu kirjoitti:

Tuo esittämäsi vaihtoehto olisi EHKÄ ollut hyvä kohdallanikin, mutta kun nyt vaan on paljon kamaa mistä ei ole mahdollista luopua.
Jos voit testata asunnon muutamana vuorokautena olemalla siellä vain "kalsareissa" tai niin vähällä kuin voit, niin se kertoo sen asunnon puhtauden.
Sitten kun sinne irtaimistoa vie, niin kyllä sen huomaa mikä tekee oireita ja mikä on herkistymisasteesi.
Matot, tyynyt, vanhat sängyt, sohvakalusto, paljon papereita ja mäntyisiä huonekaluja jouduimme heittämään pois. Superlonikamat fleeset ja jotakin verhoja ja t-paitojakin huokosia.
Mikäli olet herkistynyt niin paljon, että oireita tulee kovin vähästä, niin onhan se kova selvittää mitä oikein pitää pois heittää ja mitä varastoida sillä mielellä jos se paraneminen tulisi ja asiat korjaantuisi niin yksinkertaisesti (ajan kanssa). Joku toinen ei varmaan tiedä mitään eikä oireile irtaimistostasi vaikka itselläsi tilanne kuinka huono. Järki käteen. Seuraa omia tuntemuksia ilman paniikkia.
Tässä lisää.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9036937
ja tässä.

http://keskustelu.suomi24.fi/node/9329459

En ole tietäjä enkä vielä edes kaikkea kokenut. Jotain olen saanut selville.
Tuolla on tietäjiä. ja mahdollisia auttajia myös.
http://asumisterveysliitto.fi/pages/sivut2/tutkittua-tietoa.php
Kohta pukkaa jääkiekkoa 4 Sport Pro 19.00 NHL Premiere LIVE: Minnesota Wild - Carolina Hurricanes
Katotaan se ja jatkossa lisää. Hesasta livenä.
Kannattaa yrittää puhdistella ja pestä irtaimistoa. Ohjeita puhdistamiseen saa mm. Asumisterveysliitosta.

Lue lisää

suosittele tavaroillesi ainakaan yhdeltä ****** virmalta. Kaksi tekivät ja kyllä meni päin helvettiä.
Vieläkin etoo sen otsonoinnin jälkeinen haju kun tarttui muoveihin moniin materiaaleihin ja varmaankin syvälle mitä ei voida ainakaan vielä heittää pois.
Desinfiointikaan ei onnistunut samaiselta porukalta. Ole tarkkana mitä teet ja mitä teetät.
Jos olet porin seudulla niin kysele kokemuksia joku satakuivaus. Kysy kuitenkin useamman henkilön omia kokemuksia irtaimiston puhdistuksesta ennenkuin teet ratkaisusi mistä loppujen lopuksi olet vastuussa vain sinä itse. Mitään takuita ei desinfiointeihin tule luulisin.
"Nykymyrkyille ei ole montaa keinoa pelastaa irtaimisto". Näin voisin sanoa kokemusteni ja kuulemieni juttujen ja lukemieni tekstien perusteella.
HAJUNPOISTO EI OLE SAMA kuin kosteusvauriomyrkkyjen poisto irtaimistosta.

Tuli polttaa sanotaan.
Jotain ehkä tuossakin jutussa aiheesta.

http://www.tiede.fi/artikkeli/1067/homeista_viis_ongelmatalossa_sairastuttaa_toksiini

D-vitamiinitutkimuksia iso liuta...

http://www.vitamindcouncil.org/research.shtml

sanasinko kirjoitti:

D-vitamiinitutkimuksia iso liuta...

http://www.vitamindcouncil.org/research.shtml

Lue lisää

D-vitamiiniuutisia:

http://www.vitamindcouncil.org/news.shtml

Mielenkiintoisin kysymys: kuinka paljon D-vitamiinia?

"Take an average of 5,000 IU a day, year-round, if you have some sun exposure. If you have little, or no, sun exposure you will need to take at least 5,000 IU per day."

http://www.vitamindcouncil.org/treatment.shtml

sanasinko kirjoitti:

Mielenkiintoisin kysymys: kuinka paljon D-vitamiinia?

"Take an average of 5,000 IU a day, year-round, if you have some sun exposure. If you have little, or no, sun exposure you will need to take at least 5,000 IU per day."

http://www.vitamindcouncil.org/treatment.shtml

Lue lisää

Tuplasinkin eilen oman D-vitamiinimääräni, otin yötä vasten kalaöljyn kanssa kaksi 2,400 yksikön kapselia.

Olin jo päätellyt itse, että D-vitamiini kannattaa ottaa kalaöljyn kanssa yhdessä - ja myöhemmin luinkin samasta asiasta täältä, vähän erikoisilta sivuilta: http://freedomforall.net/vitamin-d3-cancer-flu-colds-asthma-crohns-heart-disease-and-diabetes/

sanasinko kirjoitti:

Tuplasinkin eilen oman D-vitamiinimääräni, otin yötä vasten kalaöljyn kanssa kaksi 2,400 yksikön kapselia.

Olin jo päätellyt itse, että D-vitamiini kannattaa ottaa kalaöljyn kanssa yhdessä - ja myöhemmin luinkin samasta asiasta täältä, vähän erikoisilta sivuilta: http://freedomforall.net/vitamin-d3-cancer-flu-colds-asthma-crohns-heart-disease-and-diabetes/

Lue lisää

Kysytte tietenkin, onko turvallista. Nooh, tulipahan pengottua omalla kohdalla niin paljon, että tiedän olevan.

Ks. esim. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729206/?tool=pmcentrez

Auringossahan saa jo parissakymmenessä minuutissa 10,000 yksikköä D3-vitamiinia heti kättelyssä!

"Caucasian skin produces approximately 10,000 IU vitamin D in response to 20–30 minutes summer sun exposure—50 times more than the US government's recommendation of 200 IU per day!"

[Kaukaasialainen iho tuottaa noin 10,000 yksikköä D-vitamiinia 20-30 minuutissa kesän auringonpaisteessa - 50 kertaa enemmän kuin USA:n hallituksen suosittelema 200 yksikköä päivässä!]

http://www.vitamindcouncil.org/

- Mutta jos edellinen ei vakuuta, lukekaa soomeks...

http://riikkasoyring.puheenvuoro.uusisuomi.fi/2010/02/06/valtioiden-valeet-vitamiineista-suositukset-liian-alhaiset

sanasinko kirjoitti:

D-vitamiinitutkimuksia iso liuta...

http://www.vitamindcouncil.org/research.shtml

Lue lisää

Olikohan edellisten joukossa jo nämä?

Löysin tämmöisetkin:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2648831/?tool=pmcentrez

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2812815/?tool=pmcentrez

sanasinko kirjoitti:

Kysytte tietenkin, onko turvallista. Nooh, tulipahan pengottua omalla kohdalla niin paljon, että tiedän olevan.

Ks. esim. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729206/?tool=pmcentrez

Auringossahan saa jo parissakymmenessä minuutissa 10,000 yksikköä D3-vitamiinia heti kättelyssä!

"Caucasian skin produces approximately 10,000 IU vitamin D in response to 20–30 minutes summer sun exposure—50 times more than the US government's recommendation of 200 IU per day!"

[Kaukaasialainen iho tuottaa noin 10,000 yksikköä D-vitamiinia 20-30 minuutissa kesän auringonpaisteessa - 50 kertaa enemmän kuin USA:n hallituksen suosittelema 200 yksikköä päivässä!]

http://www.vitamindcouncil.org/

- Mutta jos edellinen ei vakuuta, lukekaa soomeks...

http://riikkasoyring.puheenvuoro.uusisuomi.fi/2010/02/06/valtioiden-valeet-vitamiineista-suositukset-liian-alhaiset

Lue lisää

Katsokaapa, kuinka suomalaiset kunnostautuvat tämän vielä tuplasti vahvemman D3-vitamiinivalmisteen (5000 IU eli 125 µg) kommentoinnissa:

http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335?at=0

Look at Product Reviews...

Jokaisen täytyisi mittauttaa D-vitamiiniarvonsa, niin että tietäisi mikä on oikeasti tilanne ja paljonko sitä kannattaa ottaa. Luultavasti useimmilla on puutetta.