Olen ollut nyt kiinteyttävällä laihdutuskuurilla.Yksi myönteinen asia mitä muitten hyvien asioiden lisäksi on se että kusi huilaa hyvin ja rakko tyhjenee,kun kuuria on takana 2,5 kuukautta. Minulla on eturauhasen liikak…
Jos haluaa syödä paljon pitää harrastaa liikuntaa.Minulla kävi nyt niin että kun liikunnat jäi väliin kahtena päivänä kun tein muita asioita. Seuraus oli se että ruokahalut katosi täysin ja aterioita piti jättää kokonaa…
Ei ole lainkaan sama mitä syö. Jos pystyy luopumaan sokerin tuomista höttö kaloreista niin kropasta alkaa rasvakudos katoamaan. Sokeri. limut,makeiset ja suklaa. sisältävät nopeita hiilihydratteja jotka noeasti kertyvät…
Ensinkin verenpaineeni nousi kun lihoin 2,5 kuukaudessa 2,5 kiloa ja ylävatsan pihtimitta kasvoi 6 milliä.Lihomisen syy,👈ei liikuntaa ja herkkujen syönti. Söin paljon karkkia lihomisen aikoihin. Verenpaine laski alussa…
Liikunnalla laihdutuksessa ei tarvitse käyttää ollenkaan kalorivajetta. Sitä laihtuu kiinteytymällä kun syö juuri sen verran kuin kuluttaa,siinä läskipaino korvautuu lihaspainolla ja paino pysyy samassa Kalorivaje pitää…
Kaikkia ne keksiikin 😂 ainakin minulle kelpaa mikä vain ruoka. Yhä useampi lapsi ei voi syödä päiväkoti- tai kouluruokaa: heille tarjotaan turvaruokaa | Keski-Suomi | Yle https://share.google/29NFEBZM9bfJ4ZP6x
https://www.youtube.com/watch?v=wfOYLdQKKNQ Yksi asia näissä sairaan lihavissa ihmissä ihmetyttää, miksi he heillä on pöydät täynnä ruokaa, tuossakin oli kaksi suurta pizzaa, joita nainen ahmi, suklaakakkua ja muuta kak…
Laihtumiseen ei tarvitse ollenkaan mitään diettejä ja kuureja. Sitä laihtuu aivan itsestään kun kaksi asiaa on kunnossa eli 1ruokavalio ja 2 liikunta.👈 Oikein tehdyssä laihdutuksessa paino ei laske alussa yhtään kuukau…
IS Extrassa 2.2.2026 kerrotaan Annika Hynnisestä joka on laihtunut 50 kg ottamalla yhden pillerin päivssa, mist pillereistä on kyse? kun ei ole tota IS Extraa.
mitä pitäisi tehdä, kun yrittää palautua jonkinnäkösestä häiriintyneesä syömisestä, en haluu sanoo et mul ois syömishäiriöö, kun en oo viittiny puhuu siitä kellekkään ja ei oo todettu😅 oon aina tottunu syömään ihan luo…
Kiinteyttämällä laihdutus onnistuu vain silloin kun liikunta on pääasia. Tavallisessa kitudiettilaihduttamisessa se on syönti. Kiinteyttämällä laihdutuksessa paino PYSYY samassa,mutta näyttää laihemmalta ja tulokset näk…
Mistä johtuu, että en saa painoa nousemaan vaikka söisin about sen 3000 kaloria päivässä, enkä liiku paljoa? oon 15v. jos oon saanu vihdoin kuukaudessa vaikka kilon nostettua niin sit tuun kipeeks enkä syö ihan nii akti…
oon 15 vuotias tyttö ja olen noin 52kg ja 170-172cm. olin noin puoli vuotta sitten 45kg ja olen syönyt mahdollisimman paljon jotta painaisin enemmän. kesti noin 6kk saada tää 7kg. haluisin painaa vähintään 55kg koska mu…
Ottakaa pienempi pala,laittakaa vähemmän rasvaa paistinpannulla yms Olen tuota nyt itsekkin noudattanut vähentämällä siitä vähästäkin esim kun ennen otin pätkiksiä 60 grammaa,otankin nyt vain 30 grammaa. Se on se liika …
Se mitä liikuntaa kannattaa harrastaa,riippuu aivan siitä minkälaista oloa siitä tulee. Se selittää sen miksi monet käy pyöräilemässä vaikka on lunta ja voisi hiihtää. Joistakin lajeista tulee kovia kipuja ja toisista h…
Veikkola Ahvenainen on ikäisekseen hyvässä kunnossa liikunnan ja vanhanaikaisen syömisen ansiosta. Mahaakin on jo vähän tullut,mutta ei se enään mitään haittaa kun mies on kohta 100 vuotta. https://youtu.be/MP3SIZvoBl4?…
Mutta kyllä minä ainakin tunnistan omassa syömisessäni ihan muut tekijät kuin tunnetilat jolloin syön. Ihan ihmetouhua tuo että yleisellä tasolla mediassa puhutaan aina tunnetilojen yhteydestä syömiseen. Ihmiset on yksi…
Kärsiikö täällä kukaan ruokahälystä,jossa ruoka on kokoajan mielessä. Mietitkö jatkuvasti ruokaa? Taustalla voi olla monelle tuttu haitallinen ilmiö https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000011185081.html
Ameriikassa on nyt vihdoin tajuttu vaihtaa viljatuotteet ruokapyramidin alemmaksi. Paransin itse korkean verenpaineen lopettamalla leipien ja viljatuotteiden syömisen. Se oli SUURIN SYY👈👈 lihomiseni ja korkeaan verenp…
Tässä syy MIKSI laihduttaminen ei kannata. Liian suuret muutokset aiheuttaa takaisin lihomisen. Jo 1-3 kilon laihtuminen kuukaudessa aiheuttaa takaisin lihomisen 👈 ja sitä suuremmat määrät aiheuttaa erittäin nopean tak…
