Pilates

Onko se hyvä? tehoaako?

Kuinka paljon selkävaivaisilla on kokemsuta pilateksesta ja siitä saadusta hyödystä? Omalla kohdalla on nyt tapetilla välilevytyrä, ja meinasin menna takaisin pilatestunneille. Tuntien vetäjä (koulutettu fysioterapeutti…

harrastan pilatesta

Kävin elämäni ekassa Pilates-tunnilla ja olen ihan koukussa jo menoon, sillä: 1. illalla tuntui koko keho lähes kuumalta 2. yöunet jäi vähille kun olin niin virkeä (illalla oli jumppa, siirrän sen aamuun) 3. ja tänään t…

Sattuisko kellään olemaan kokemusta näistä pilates-dvd:stä? Esim. mikähän näistä voisi olla tehokkain lihaksille ja kunnon parantamiselle?

Hei! Onko mitään - ainakaan pitkäaikaisempaa - iloa tai hyötyä käydä vaikka viidellä tai kymmenellä tunnilla (ja maksaa siitä itsensä kipeeksi), jos sit tietää, ettei ole pitkään aikaan - taloudellisista syistä - mahdol…

Olen nyt käynyt sekä Pilates tunneilla että (erilaisilla) joogatunneilla, mutta oikeastaan on vähän vaikea hahmottaa että mitä muuta eroa tunneissa on kuin hengitystekniikka ja se että Pilateksessa ei ole sitä vanhaa fi…

minkälaisia näkyviä tuloksia pilateksen harrastamisesta saa?? tulee lihaksia näkyviin vai onko enemmän sellaista kiinteyttävää?? ja onko nopeasti huomattavat tulkoset?

.. tunnen nyt pettäneeni erään pilates -opettajani.. tehdessään minulle uutta väliaikaista ohjelmaa (murtuma varpaassa), hän sanoi, että silloin-ja-silloin on pilatestunteja, jonne voisin tulla. sanoin, että sopii, kosk…

Pilateksesta kuulee koko ajan juttua, mutta missä sitä on Turussa? Asun Kaarinassa ja käyn töissä Turussa (Treen tien Prisman lähellä), ja etsin jotain paikkaa, joka olisi reitin varrella. Voisin jotain muutakin kokeill…

Moi tietääkö kukaan järjestetäänkö Helsingissä pilatestunteja nuorille? Olen 14 vuotias tyttö ja haluaisin aloittaa pilateksen mutta en tiedä missä sellaista järjestettäisiin ja mitä se maksaisi. Kiitos jo etukäteen :)

Minkälaisen alusen pilatekseen tarvitsee, kun on menossa alkeisryhmään? Ja tarvitseeko minkälaiset sukat/kengät/tossut?

Menen syksyllä ensimmäistä kertaa pilates-tunnille. Miten pitäisi valmistautua? Millaiset varusteet mukaan? Mulla kun ei ole muutenkaan kokemuksia mistään ns. ryhmäliikunnasta, joten en tiedä millaiset vaatteet kannatta…

Kertokaas jos tiedätte, missä kannattaisi käydä pilateksessa kun ei halua liittyä mihinkään jäseneksi. Haluaisin käydä silloin tällöin pilateksessa, muutaman kerran kuussa, joten kertamaksulla maksaisin. En yli 10e/kert…

Pääseekö tuolla kunto lehden mukana tulevalla setille alkuun? Tuolta linkistä löytyy kuva kunto lehden kohdalta http://lehti.yi.org/

1. Kiinteyttääkö pilates? 2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä? 3. Onko pilates tehokasta? Kiitos jos viitsitte vastata. :)

Onko Helsingissa tai pk-seudulla missaan laitteilla varustettua pilatesstudiota?

Tietääkö kukaan voiko Vammalassa harrastaa pilatesta jossain?

teen harjotteita kotona jumppa pallolla..kertoisiko joku mitkä liikkeet ottaisivat alavatsa lihaksiin jumppapallolla tehtynä..

Olisiko kenelläkään tietoa, missä olisi jumppaohje pilatesrenkaalle? Onko jossain lehdessä ollut taikka onko netissä jossain?