tiedän, että sauvajuoksu ylämäkeen on tehokasta treeniä, mutta miten tasaisella? pystyykö tasaisella hiekkatiellä tai asfaltilla juoksemaan sauvojen kanssa? tai no varmasti pystyy, mutta onko siinä mitään järkeä, onko s…
Minkälaisia kenkiä käytätte sauvakävelyssä tai ylipäätään kävelyssä? Käyn päivittäin 5-10km:in lenkillä ja olen lukenut, että juoksikengät eivät ole oikeanlaiset kävelyyn, mutta en ole oikein mistään löytänyt oikein käv…
Hei, Hankinnassa olisi sopiva mittari.. Kävelen lähes päivittäin koiran kanssa etupäässä metsälenkeillä, välillä myös kävelysauvojen kanssa. Haluaisin mittarin, joka kertoo kokonaismatkan pituuden ja mahd. askeleiden mä…
Aiiivan loistava laji! Moni toteaa minulle, että käyt varmaan juoksemassa usein. En käy. Lisäksi niskakipuja ei ole ollenkaan. Pitää ryhdin hyvänä: 10 v olen jopa "kasvanut" 2 cm sauvakävelyn ansiosta, tästä olin jopa i…
...siis kävelyn aikana. mikä neuvoksi?
Miten päin kumit tulee, leveämpi osa eteen vai taakse?
Minulla on korkea verenpaine ja olen joutunut lopettamaan lääkkeet siis lääkäri lopetti. Nyt olen alkanut sauvakävelemään ja ehkä paineet ovat hiukan, hiukan laskeneet. Oletteko itse huomanneet samaa?
Kuinka pitkä sauvakävelylenkin pitää olla että alkaa jo kaivata jotain energiapitoista naposteltavaa tai juotavaa mukaan? Itselläni alkaa tuossa 13 km:n lenkillä jo tulla hieman heikko olo jos ei ole mitään juotavaa tai…
Osaako kukaan auttaa CRIVIT sports askelmittarin kanssa, näkyy kalorit jne. Olen laittanut kaikki mitat ymt mutta en saa mittari käyntiin? :o askeleita ei tule vaan se vilkuttaa siinä vuoroperään 0askelta ja hold teksti…
Aloitin tossa Sunnuntaina Kyseisen lajn, ja oon ihastunut Sauvakävelyyn. Liikun noin 5 kertaa viikosssa. Mitäs muut tykkää tuosta lajista? onko kellään pudonnut painoa paljonkin?
Onko kokemusta kuinka tehokkaasti n. 1- 1 1/2 tunnin tehokas sauvakävely vaikuttaa kolesteroliarvojen laskuun (LDL- ja TRIGLYSERIDIT). Entä vaikutus HDL-kolesterolin nousuun.
kävelkää umpihangessa, niin lihaksenne saavat paljon monipuolisempaa liikuuntaa kuin vaikka juoksussa.
kävelen noin 4kertaa viikossa umpihangessa, noin 1h ajan. Mielestäni se on huomattavasti tehokkaanpaa kuin sauvakävely, tai vaikka jokin juoksu. kun otetaan lähtökohdaksi "työkunto" jalkojen liikkuvuus paranee työteho o…
Tämä on testi että kuinka monta tykkäystä kuva saa jos sen laittaa tänne palstalle. Aikaisemmalta palstalta tuli yht. 400 tykkäystä. Katsotaan paljonko tälle tulee! http://www.facebook.com/photo.php?fbid=364012106944576…
Kokeilin salilla ähkimisen lisäksi tehokasta sauvakävelyä. Joka toinen päivä tunnista puoleentoista reippaalla tahdilla. Parin viikon jälkeen vatsanseutu kiinteytyi selkeästi. Oli tosin jo ennen sauvakävelyn aloittamist…
Tervehdys ladyt! Haluatko kuntoilla Ladylinen Vallila naisten kuntosalilla ilman aloitusmaksua ja sitovaa sopimusta? Vuokraan omaa jäsenyyttäni erikseen sovituksi ajaksi minimi 3 kk, maksimi 10 kk. Salilla modernit kunt…
Onko tosiaan niin, ettei vanhan mallisia Exelin sauvojen liimattavia vaihtopiikkejä saa enää mistään? Omista sauvoista kului piikit loppuun ja menin ostamaan uusia. Tarjolla oli enää uudenlaisia pikakiinnitteisiä, mutte…
Minusta on ihanaa, kun sauvakävelystä on tullut niin suosittu laji. Ihanampaa on nähdä, kun miehetkin ovat sauvakävelyllä. Itse, kun aloittelin tätä harrastusta(n.10v.sitten) oli pieni kynnys laittaa sauvat käteen ja kä…
Sauvoista on hihnat ja tarranauhat tulleet tiensä päähän, sauvat muuten on ihan ok. Olen netistä yritellyt katsella mutta varaosia sauvoihin ei ole tullut vastaan, onko niin että sauvat on tarkoitettukin kertakäytöisiks…
Hei! Onkohan kellään kokemusta näistä Reebokin 'kiinteyttävistä' EasyTone kengistä? Sopivatkohan ne kuntoiluun ja sauvakävelyyn, siis pidemmille ja hieman rankemmille lenkeille? Olen lukenut että useat käyttävät ns ylei…
