Kehonrakennus

Kalervo lahtinen on maailman vahvin bodari 280kg penkkipunnerrus jalka kyykkyyn 360 k&

Mukavaa kun lihakset turvottaa paidan läpi ja kehtaa mennä ruuhkaisellakin salilla ihmismassan keskellä peilin eteen veivaamaan vipunostoja :)

Koska bodarit ei ole älyllä pilattu, penkkipunnerrus on sopivan yksinkertainen liike opittavaksi. Käyt makuulle penkille, nostat kädet ylös tangolle ja otat siitä kiinni, lasket tangon rinnalle ja nostat sen ylös. Tätä …

Onko ne kiinni? Mitä bodarit tekee jos ja kun ne on suljettu? Itsellä jo 10 vuotta kamat kotona joten itseäni ei koske.

Mitä kaikkea kamaa nuo bodarit vetää? Amfetamiinia ainakin moni kai vetää? Mitä muuta?

Eli oon 14v ja käyny puntilla nyt semmosen vuoden verran eli onko yhtään hyviä nää mitat ja tulokset ja ois kiva kuulla teidän mittoja ja tuloksia. Pituus 171cm Paino 65kg Penkki 72.5kg Hauis 32cm. Pumpissa 34cm Rinta 1…

https://yle.fi/uutiset/3-11848095 Ei mikään turha mies kehonrakennusta ajatellen. Suomen menestyneimmän kehonrakentajan valmentaja.

Kuntosaleilla näkee kun tehdään penkkiä ja sarjan jälkeen istutaan siinä ja katsellaan puhelinta. Ei näin. Istumisen sijaan otetaan leuanvetotangosta kiinni ja tehdään leukoja, Tai ihan mitä vaan, sillä ei oikeastaan vä…

Vaikuttaako omaan testosteronin tuotantoon kun olen kerennyt lyödä 4 x milli (testosterone cypionate) /16pv aikana ja nyt olen tullut toisiin ajatuksiin kuurin aloittamisesta? Onko jo kerenny oma tuotanto mennä sekasin?…

Miksi näen usein tällaisen Body-positive teeman kannattajia juuri lihavissa, ylipainoisissa ihmisissä? Onko sen idea että hyväksy että olet läski ja jatka samaan malliin epäterveellistä elämäntapaa. Eikö tämä ole aika s…

Kuinka kauan kesti että saitte 100kg penkistä kun olitte aloittaneet käymään salilla ? itselläni meni 1,5 kuukautta. Alkupaino mistä lähdettiin liikkeelle oli 60kg eli 1,5kk aikana sain 40kg parannuksen. Tällä hetkellä …

Olen yrittänyt kasvattaa kainalon alla olevaa lihasta joka bodareilla näkyy olevan valtava möykky. En saa sitä itselläni edes kipeäksi joten en kai osaa tehdä oikeata liikettä. Minulla sitä ei erota ollenkaan muusta keh…

Voe prkle että nauroin. Alkoi bodarin pulliainen pullistelemaan väärälle miehelle. Jääkaappipakastimen kokoinen kaappi ei ottanut käskyä vastaan vanhemmalta työntekijältä vaan alkoi aukomaan. Tämä vanha herran on sellai…

Hah. Ikinä en salilla ole käynyt, mutta tuli ostettua karhun sormipuristimet ja niillä tulee 60 toistoa/käsi 😀 eli mitä tekee salilla ??jos on luonnostaan huippuluokan voimat 💪

Ja helvetin mukavan ja symppiksen oloinen hänen uudessa ohjelmassaan.

Eikö teitä kaikkia saliläskejä hävetä kutsua itseänne urheilijoiksi 🤣?Kuvitteletteko olevanne kovassakin kunnossa 😂😂 HAH sehän nähdään kun EDES yritätte cooperia tms. juosta niin eikös sydän petä kaikklla teillä roin…

Lupaa massaa, voimaa ja kireyttä, ja näyttäisi olevan vuosivalmennus vain 400€ eli todella vähän..mutta mutta onkos kellään kokemuksia kyseisestä hepusta? https://timo-poutiainen.webnode.fi/

Tähän ei enää joka jamppa pystykään. Itsellä menee kaksi toistoa 120 kilolla 70 kiloisena. Liikerata on täysi ja puhdas.

saaaha 140kg penkistä iha hirveetä natuna

Kuka on se Homer Simpsonin näköinen ukkeli, joka heiluttelee puntteja ja hilluu kameransa kanssa jyväskylän PTVGymillä?