Voimailulajit

jee vaa joku 100kg penkist maksimissaa

veikkaan et ehk 90kg ja niih

Olen 5 vuotta käynyt samalla salilla ja näen selviä natu jamppoja jotka eivät ole muuttuneet 5 vuoden käynnillä yhtään ja samoilla painoilla veivaavat vuodesta toiseen. Itsellä oli natuna penkki 120kg jonka jälkeen aloi…

ei yleensä kuulu bodareitten treeneihin, mutta jerk & clean on tutumpaa.

paljo se nostaa hauiskäännöst ja pystypunneruksest ja treenaaks se vääri

Kannattaako tehdä muuta? Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia. Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta …

Dokumenttivideo tubessa: https://www.youtube.com/watch?v=lnLCAh-7k7c

Miksi aikuinen, sanotaan 30 -ikäinen mies pitää salilla hihatonta tai aivan liian kireää teknistä paitaa? Tietenkin tarve on esitellä lihaksia, mutta ihan rehellisesti, eikö se ole melko hölmöä?

Mike kertoi juuri pakkiksen streamissa, että enää ei tule mitään Nyyssiksen kanssa koska eivät ole enää kavereita. Mike haukkuin Mikan pystyyn selkään puukottajaksi ja perseen nuolijaksi. Onko kellään tietoa mitä on tap…

Himotreenaaja vetää järjettömiä treenejä lähes päivittäin että saisi herapussin ja mitalin. Vetää purkkiproteiinia koska luulee että se on terveellistä. Ravinto on pielessä, liikaa lihaa, paljon riisiä, antibioottibroil…

Maastavedossa vyö tukevasti ja kireällä.

Millä liikkeellä nuo kainalon alla olevat siivet saa kasvamaan? https://www.instagram.com/p/CHgvZtSMdvz/

Muita HC-bodareita täällä? Kun menen salille niin siinä on mielentila sellainen jäätävä. Ilmekään ei saa värähtää ja jos joku sanoo moi niin ei tervehditä. Korkeintaan katsotaan päin ja sen pelokkaasta naamasta saa vaan…

Mul on semmone ongelma että aina kun katon peilii tai johonki muuhun heijastavaan nii näkyy vatsalihakset mut sikku katon itte mahaa nii näkyy vaa pienet viivat treenaan jokatoinen päivä

Sopiiko koiranruoka ihmisravinnoksi? Kilohinta ei nimittäin päätä huimaa.

Olen pitänyt taukoa pari vuotta. Bodasin ennen tosissani mutta into hiipui. Nyt olen nostellut 2 kuukautta puolitosissaan. M koon paita pitää vaihtaa L kokoon ja samalla ylimääräinen "fläsä" on kadonnut. Myös farkut kir…

Miksi pitää nylkyttää kun tekee liikkeitä? Aina joku kynäniska tekee penkkiä tai pystypunnerrusta vitun vajaalla liikeradalla ja ihmettelee kun ei lihakset kasva. Mikä järki? Ei yhtään mikään järki.

Olen vuosia harjoitellut 3-jakoisella 3 kertaa viikossa. Samassa treenissä aina voimanosto ja bodaustreeni, yksi pääliike ja apuliikkeet. Tämä ei kuulemma riitä vaan pitäisi tehdä tällä jotain 4-6 kertaa viikossa. Ja jo…

Parempi kun vedätte sitä roinaa helvetin finniselät sen verran että kuolo korjaa pikimmiten.

Kauppansa pitämisen nimittäin. Nykyään se on Salimarkku oy ja kauppiaana näyttää olevan voimailija Kalle Räsänen. Perustamisvuosi 2019.