millainen on oikea sormilyöntitekniikka? pelaan kerran viikossa lentopalloa eikä sormilyönnit meinaa millään onnistua. passarin paikalla olo on aika vaikeaa kun sormilyönnillä laitetut passit menee päin seiniä.
sormilyönti
epätoivoinen
27
10613
Vastaukset
- Man from the Moon
Joo se on aika yleista varsinkin aloittelijalle.... sormi lyönti on ehkä vaikein hallittava osa alue koko lajissa. Ja näyttäisi jopa siltä että ei ole olemassakaan edes "oikeaa" sormi lyönti tekniikkaa. kuitenkin yleisin mitä minä olen kuullut on se että pallo osuu molempiin peukaloihin, sekä etu- ja keski sormien ylimpiin niveleihin. Lisäksipikku sormet osoittavat kohti lyöti suuntaa ja ranne liikkuu näin ollen edestakaisin.
Kyynerpäät tulisi pitää koukussa suoraan vartaloon päin. tätä voi harjoitella erikseen tekemällä niin, että pitää sanomalehteä molemmissa kainaloissa ja sitten ottaa palloon "oikean" sormilyönti otteen.
Sormi lyöti tapahtuu otsan yläetu puolelta ja liike lähtee jaloista ihan niin kuin hihassakin. Passari on tässä tietysti poikkeus sillä passarin tulee pystyä tehdä sormilyönti niin jaloilla, kuin pelkillä käsillä sekä hypystä.
Tuossa muutama vinkki jotka ainakin minulle on opetettu ja joilla oon oppinu sormilyöntini tekemään!
P.S. sormilyönnin kehittymiseen menee pitkään ja 1 kerran viikossa treenaamalla joudut treenaamaan aika pirun monta vuotta ennen kuin osaat kunnolla.. kannattaa vapaa aikanakin treenata vaikka jalka pallolla jos ei lenttistä ole kotona. Ihan vaan seisaalaan pallottelet pään päällä!- J-E R
Viellä sen verran että harjoittele tekemällä koppipalloja pari kanssa niin että jalat on mukana suorituksessa ja sormet oikein ja sitten omasta heitosta sormilyönti(heitto lähtee oman vartalon etupuolelta alhaalta).Joku neuvomaan jos kunnollinen neuvoja löytyy??
- takamies
Kun tunnut tuosta tekniikasta tietävän, tai ainakin sulla on siitä näkemyksiä, niin kysyisin:
Osoittaako kyynärpäät enemmän sivulle vai eteenpäin sormilyönnissä?
Tuo "hesari kainalossa" -harjoitus kuulosti jotenkin oudolta... - Man from the Moon
takamies kirjoitti:
Kun tunnut tuosta tekniikasta tietävän, tai ainakin sulla on siitä näkemyksiä, niin kysyisin:
Osoittaako kyynärpäät enemmän sivulle vai eteenpäin sormilyönnissä?
Tuo "hesari kainalossa" -harjoitus kuulosti jotenkin oudolta...Juu ajatus on, että kyynärpäät ei ole ylhäällä vaan ne osoittaa eteenpäin. kuitenki luonnollisella tavalla. siis sillä tavalla luonnollinen että pallosta saa oikean sormilyönti otteen ja silti kyynärpäät osoittavat eteenpäin... Juu se voi kuulostaa oudolta mutta kokeile sitä! Laita joku sanomalehti molempiin kainaloihin ja nosta pallo sillä tavalla että sormet on allossa sormilyötni teksiikan kannalta oikein. sitten kokeile miten ranteet liikkuvat tässä tilassa... kun olet saanut siihen tuntuman niin ota lehdet pois ja kokeele samaa nyt otsan ylä etu puolelta! Voin taata että jos teit oikein niin mielessä on kuva siitä että sinulla olisi edelleen sanomalehdet kainalossa ja näin ollen kyynerpäät on oikeassa asennossa! :)
- Man from the Moon
Man from the Moon kirjoitti:
Juu ajatus on, että kyynärpäät ei ole ylhäällä vaan ne osoittaa eteenpäin. kuitenki luonnollisella tavalla. siis sillä tavalla luonnollinen että pallosta saa oikean sormilyönti otteen ja silti kyynärpäät osoittavat eteenpäin... Juu se voi kuulostaa oudolta mutta kokeile sitä! Laita joku sanomalehti molempiin kainaloihin ja nosta pallo sillä tavalla että sormet on allossa sormilyötni teksiikan kannalta oikein. sitten kokeile miten ranteet liikkuvat tässä tilassa... kun olet saanut siihen tuntuman niin ota lehdet pois ja kokeele samaa nyt otsan ylä etu puolelta! Voin taata että jos teit oikein niin mielessä on kuva siitä että sinulla olisi edelleen sanomalehdet kainalossa ja näin ollen kyynerpäät on oikeassa asennossa! :)
Elikkäs juu muutama korjaus tohon äskeiseen tekstiin....Juu ajatus on, että kyynärpäät ei osoita sivuille vaan ne osoittaa eteenpäin. kuitenkin luonnollisella tavalla. siis sillä tavalla luonnollinen että pallosta saa oikean sormilyönti otteen ja silti kyynärpäät osoittavat eteenpäin...(ehkä ihan vähän sivuille... riippuen ruumiin rakenteesta...)
Juu se voi kuulostaa oudolta mutta kokeile sitä! Laita joku sanomalehti molempiin kainaloihin ja nosta pallo sillä tavalla että sormet on pallossa sormilyönti tekniikan kannalta oikein. sitten kokeile miten ranteet liikkuvat tässä tilassa... kun olet saanut siihen tuntuman niin ota lehdet pois ja kokeele samaa nyt otsan ylä etu puolelta! Voin taata että jos teit oikein niin mielessä on kuva siitä että sinulla olisi edelleen sanomalehdet kainalossa ja näin ollen kyynerpäät on oikeassa asennossa! :) mutta kyynärpäät EIVÄT ole vartalossa kiinni! :D
- Slind
Eli passi lähtee aina suoraan rintamasuuntaan, tai suoraan taakse mutta ei koskaa sivulle. Siis naama siihen suuntaan mihin passi lähtee (tai on tarkoitus lähteä), ja takapassia on turha harjoitella ennenkuin on sormilyönti kunnossa.
- Kyllä se siitä
Pallon annetaan tulla sormien muodostamaan "kuppiin", jossa sormet ovat mieluummin hieman taaksepäin "myötäsukaan" pallon tulosuuntaan nähden kuin vastaan. Rennot ranteet toimivat ikäänkuin kimmoisana mailana sinkauttaen pallon käsivarsien ja jalkojen ojentamisen sekä vartalon liikkeen avulla tarkoitettuun suuntaan ja etäisyyteen. Jalkojen merkitystä ei saa unohtaa.
Aluksi voi harjoitella "kopittelua" kaverin kanssa. Sitten vähitellen tarkkuuden kasvaessa nopeutta lisätään. Kaiken A ja O on pallon osuminen mahdollisimman samanaikaisesti kaikkiin sormien muodostamiin kosketuspintoihin. Niitä ovat ensimmäiset nivelet sormien sisäpuolella. Missään tapauksessa ei sormenpäihin (vammojenkaan vuoksi).
Kun riittävä taito on omaksuttu sormilyönti on nopea, tarkka ja esteettiseti kaunista seurattavaa. Siitä hyötyy silloin myös koko muukin joukkue riippumatta siitä oletko passari vai et.
Ilman käsivarsien nopeaa ja joustavaa ojennusliikettä sekä ilman jalkatyöskentelyä et saa palloa lentämään kovinkaan kauas. Kovan työn takana se on. On sanottu että jonkun liikkeen oppimiseen vaaditaan vaaditaan n. 5000 toistoa. Jonkinlaiseen hallintaan yli 10000 toistoa.
Lisäharmina on runsaan harjoittelun tuottama harjoitusvasteen vahvistuminen. Se on ikään kuin kynnys,jonka yli lihasten toimintakoordinaatio ja suorituksen nopeus eivät nouse. Jäädään junnaamaan kehityksessä paikalleen. Suorituksesta tulee kankeaa ja väkinäistä sekä nopeus kärsii.
Vastetta voisi "puhkaista" esimerkiksi käsivarsien ojentajalihaksissa seuraavasti:
- Intensiivisen sormilyöntiharjoittelun (n. 15-30 min) jälkeen, jos se vain on mahdollista, käydään tekemässä työntöharjoitus painoilla. Suorituskertoina n 1..10 toiston sarjoja 5-7 kpl.
1. 8-10 toistoa 40-60% maksimitehosta
2. 5 toistoa 70-80%
3. 3 toistoa 90%
4. 1 toisto 95%
5. 5 toistoa 70-80%
6. 8-10 toistoa 40-60%
Suoritusaika yhteensä n. 10..20 min. Tekotapana melko ripeät, kevyillä painoilla jopa nopeat toistot.
Paras teho saavutetaan, kun päästään heti välittömästi jatkamaan sormilyöntiharjoituksia. Muuna aikanakin tehty harjoitus kyllä käy.
Saman harjoituksen voi tehdä myös jaloille.
Kunnollisen sormilyöntitekniikan opittuaan siitä on iloa lopun ikäänsä.
Lopuksi eikä vähiten tärkeä asia, jota ei voi koskaan liikaa korostaa. Se on kunnollinen lämmittely ja venyttely harjoitusten alussa sekä venyttely harjoitusten loputtua. - jpv
mielipiteeni on vähän erilainen.Täällä on paljonkin hyviä neuvoja esim.ranteiden taivuttaminen taaksepäin , otsan päältä tapahtuva sormilyönti ja aina naama passaussuuntaan(helpoin onnistua ja kun tekniikka tulee kuntoon takapassikin on tarkka).Laitoin tossa videon pyörimään ja katselin maajoukkuepelaajan sormilyöntiä.Kyynärpää asia on vähän kyseenalainen.(voi olla etten vaan ymmärtänyt kirjoitettua.)Jos kyynärpäitä pitää kovasti eteenpäin ei asento ole kovin luonnollinen. Takapassi on toivottoman voimaton/helposti luettavissa koska taaksepäin ei pysty ranteita käyttämään vaan joutuu tekemään takapassin ojentamalla kädet taaksepäin.Olen pelannut muutama vuosi sitten sellaisen passarin kanssa jolla oli kyseisen tyylinen sormilyönti.Vastustaja luki liian helposti meidän peliä. Mielestäni kyynärpäät ovat noin 45astetta rintamasuunta versus olkapäiden muodostama linja.Jouni parkkalin opetusvideolla opetetaan sormilyönti> polvillaan lattialla kädet suorina,pallo lattialla edessä,taivutetaan ranteet taaksepäin,avataan kämmenet,tehdään kolmio etusormista ja peukaloista,painetaan sormet reilusti palloon,jätetään tyhjää noin 2-3cm sormenpäiden väliin,nostetaan pallo suoraan ylös ja itsekin katsellaan ylös,viedään pallo otsan päälle sitten heitto yläviistoon ja saatetaan palloa käsillä ja sormilla.Tästä kaikki alkaa.Sitten nopeutetaan liikettä, noustaan ylös ,taivutetaan polvia ja taas lentää pitemmälle.Kun pitää kämmeniä suht avoinna eikä tuo peukkua keskelle kämmentä niin sormet pysyy ehjinä.Kun sitä sitten itsekseen reenailee ja pyrkii tekemään oikeanlaisia suorituksia niin kyllä se siitä.Jouluja kaikille!
- -UrsusUrsus
Yritin googlata mustaa valkoiselle eriävän näkemyksen tueksi.(siis viestiketjun edellisiin ohjeisiin nähden) Tulipa joskus vuosia sitten hiukan jopa ohjattua lentistreenejä ja ensimmäisiä karsittavia virheitä aloittelijoilta oli juuri tämä sormilyönnin yhdessä olevat kyynerpäät... Käytännössä on lähes mahdotonta suorittaa pehmeää kosketusta jos kyynerpäät sojottavat suorina; näistä edellisen kirjoittamista takapassijutuista puhumattakaan. Tosin aktiivivuosista on jo aikaa ja harrastelukin on loppunut mutta en oikein jaksa uskoa että perustekniikka olisi muuttunut niistä ajoista... siis hesarit ja husarit pois kainaloista ja kyynerpäät reilusti auki... Liikkumisesta kukaan ei ole paljoa maininnut... siis jalkoja käyttäen liikutaan pallon alle siten että pallo tulisi suoraan otsaan jos jätetään sormilyönti tekemättä. Liike on sikäli tärkeä että puolen metrin väärä sijoittuminen palloon nähden pistää sormitekniikat aivan eri tavalla koetukselle kuin ihannesijoittuminen...
- Man from the Moon
-UrsusUrsus kirjoitti:
Yritin googlata mustaa valkoiselle eriävän näkemyksen tueksi.(siis viestiketjun edellisiin ohjeisiin nähden) Tulipa joskus vuosia sitten hiukan jopa ohjattua lentistreenejä ja ensimmäisiä karsittavia virheitä aloittelijoilta oli juuri tämä sormilyönnin yhdessä olevat kyynerpäät... Käytännössä on lähes mahdotonta suorittaa pehmeää kosketusta jos kyynerpäät sojottavat suorina; näistä edellisen kirjoittamista takapassijutuista puhumattakaan. Tosin aktiivivuosista on jo aikaa ja harrastelukin on loppunut mutta en oikein jaksa uskoa että perustekniikka olisi muuttunut niistä ajoista... siis hesarit ja husarit pois kainaloista ja kyynerpäät reilusti auki... Liikkumisesta kukaan ei ole paljoa maininnut... siis jalkoja käyttäen liikutaan pallon alle siten että pallo tulisi suoraan otsaan jos jätetään sormilyönti tekemättä. Liike on sikäli tärkeä että puolen metrin väärä sijoittuminen palloon nähden pistää sormitekniikat aivan eri tavalla koetukselle kuin ihannesijoittuminen...
Joo tuota...en tiedä miten vahna olet mutta sen tiedän, että tekniikka on muutunu kovasti tuosta ajasta jolla olet sormilyöntiä harjoitellut....
Kyynerpäät eivät nyky standardien mukaan ole levällään vaan koukussa eteenpäin suunnattuna! näin saadaan aikaan käsillä joustava ja hieman niiaavaa liike! Mukaan kun laitetaan jalat ja ranteet! Sekä suoritus tapahtumaan otsan ylä etu puolelta Niin jo on kumma jos tulosta ei ala syntymään! Se "sanomalehti kainalossa" harjoitus on just sitä varten että tajutaan pitää ne kyynerpäät koukussa ja suoraan eteenpäin osoittamassa! HUOM! EI LEVÄLLÄÄN! - -UrsusUrsus
Man from the Moon kirjoitti:
Joo tuota...en tiedä miten vahna olet mutta sen tiedän, että tekniikka on muutunu kovasti tuosta ajasta jolla olet sormilyöntiä harjoitellut....
Kyynerpäät eivät nyky standardien mukaan ole levällään vaan koukussa eteenpäin suunnattuna! näin saadaan aikaan käsillä joustava ja hieman niiaavaa liike! Mukaan kun laitetaan jalat ja ranteet! Sekä suoritus tapahtumaan otsan ylä etu puolelta Niin jo on kumma jos tulosta ei ala syntymään! Se "sanomalehti kainalossa" harjoitus on just sitä varten että tajutaan pitää ne kyynerpäät koukussa ja suoraan eteenpäin osoittamassa! HUOM! EI LEVÄLLÄÄN!Tässä alla nyt muutama hätäisesti googlattu kuvalinkki. Aikaa meni pari minuuttia ja yhtään lentiskuvaa ei tullut vastaan jossa olisi pelaajalla ollut lehtiä kainalossa tai edes kyynärpäät passarilla osoittaneet eteenpäin.
Kieltämättä aikaa aktiivivuosista (ja perus-seuravalmentajakursseista) on takana kohta neljännesvuosisata mutta voinet varmaan aktiivina asianharrastajana näin nettiaikakaudella postata vaikka linkin jossa kuvaamaasi tekniikkaa opetataan. Tai vaihtoehtoisesti vastaavia kuvalinkkipoimintoja niistä eteen osoittavista kyynärpäistä. Kehitys kehittyy tietysti mutta olisin aika yllättynyt mikäli sormilyönnin perustekniikka olisi tälläkin aikavälillä muuttunut näin oleellisesti. Kirjastossakin on tietoa viime vuosituhannelta ja lentopalloliiton sivuilta ei löydy perustekniikkaohjeita... siis Mr Aktiiviharrastaja voitkos heittää osoitteita jossa asiasta kerrotaan enemmän?
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg
http://www.eiu.edu/~sprtinfo/images/pictures/04_crabtree-action-1.jpg
http://www.volleyball-training.de/bestellen.htm
http://trail.nwc.cc.wy.us/images/photos/07vball204.jpg
http://www.seinajokilentis.fi/uutiset/040104k2.jpg
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg - jpv
-UrsusUrsus kirjoitti:
Tässä alla nyt muutama hätäisesti googlattu kuvalinkki. Aikaa meni pari minuuttia ja yhtään lentiskuvaa ei tullut vastaan jossa olisi pelaajalla ollut lehtiä kainalossa tai edes kyynärpäät passarilla osoittaneet eteenpäin.
Kieltämättä aikaa aktiivivuosista (ja perus-seuravalmentajakursseista) on takana kohta neljännesvuosisata mutta voinet varmaan aktiivina asianharrastajana näin nettiaikakaudella postata vaikka linkin jossa kuvaamaasi tekniikkaa opetataan. Tai vaihtoehtoisesti vastaavia kuvalinkkipoimintoja niistä eteen osoittavista kyynärpäistä. Kehitys kehittyy tietysti mutta olisin aika yllättynyt mikäli sormilyönnin perustekniikka olisi tälläkin aikavälillä muuttunut näin oleellisesti. Kirjastossakin on tietoa viime vuosituhannelta ja lentopalloliiton sivuilta ei löydy perustekniikkaohjeita... siis Mr Aktiiviharrastaja voitkos heittää osoitteita jossa asiasta kerrotaan enemmän?
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg
http://www.eiu.edu/~sprtinfo/images/pictures/04_crabtree-action-1.jpg
http://www.volleyball-training.de/bestellen.htm
http://trail.nwc.cc.wy.us/images/photos/07vball204.jpg
http://www.seinajokilentis.fi/uutiset/040104k2.jpg
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpgkuvat.Saksan linkistä kun selaa niin näkyy kyllä takapassikin hienosti (://www.volleyball-training.de/bestellen.htm ).
- Man from the Moon
-UrsusUrsus kirjoitti:
Tässä alla nyt muutama hätäisesti googlattu kuvalinkki. Aikaa meni pari minuuttia ja yhtään lentiskuvaa ei tullut vastaan jossa olisi pelaajalla ollut lehtiä kainalossa tai edes kyynärpäät passarilla osoittaneet eteenpäin.
Kieltämättä aikaa aktiivivuosista (ja perus-seuravalmentajakursseista) on takana kohta neljännesvuosisata mutta voinet varmaan aktiivina asianharrastajana näin nettiaikakaudella postata vaikka linkin jossa kuvaamaasi tekniikkaa opetataan. Tai vaihtoehtoisesti vastaavia kuvalinkkipoimintoja niistä eteen osoittavista kyynärpäistä. Kehitys kehittyy tietysti mutta olisin aika yllättynyt mikäli sormilyönnin perustekniikka olisi tälläkin aikavälillä muuttunut näin oleellisesti. Kirjastossakin on tietoa viime vuosituhannelta ja lentopalloliiton sivuilta ei löydy perustekniikkaohjeita... siis Mr Aktiiviharrastaja voitkos heittää osoitteita jossa asiasta kerrotaan enemmän?
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg
http://www.eiu.edu/~sprtinfo/images/pictures/04_crabtree-action-1.jpg
http://www.volleyball-training.de/bestellen.htm
http://trail.nwc.cc.wy.us/images/photos/07vball204.jpg
http://www.seinajokilentis.fi/uutiset/040104k2.jpg
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpgKyllä näin on, että kyynärpäät eivät ole aivan edessä! Mielestäni aikaisemmin kyllä mainitsinkin että "luonnollisessa" asennossa Noissakin kuvissa näkyi selvästi muutama virhe tehdessä sormilyöntiä.... kuten kuvassa http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg Hänellä on kyynätpäät liian sivulla näin ollen kämmenien asento ei ole oikea ja jokainen kosketus vhellettäisi 2 kosketukseksi! Paitis tietty eka kosketus jonak saaa tavallaan tehdä miten haluaa! :D Sillä sanomalehti jutulla testataan vain ranteiden ja kyynerpään asentoa! Se on varsin uusi tapa treenata eikä moni sitä käytäkkään! :D hmmm... jos tarkkaan asiaa miettii niin kyynerpäät osoittavat noin 45 asteen kulmassa sivuille jolloin palloon saadaan oikea jousto ja pehmeys!
- -UrsusUrsus-
Man from the Moon kirjoitti:
Kyllä näin on, että kyynärpäät eivät ole aivan edessä! Mielestäni aikaisemmin kyllä mainitsinkin että "luonnollisessa" asennossa Noissakin kuvissa näkyi selvästi muutama virhe tehdessä sormilyöntiä.... kuten kuvassa http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg Hänellä on kyynätpäät liian sivulla näin ollen kämmenien asento ei ole oikea ja jokainen kosketus vhellettäisi 2 kosketukseksi! Paitis tietty eka kosketus jonak saaa tavallaan tehdä miten haluaa! :D Sillä sanomalehti jutulla testataan vain ranteiden ja kyynerpään asentoa! Se on varsin uusi tapa treenata eikä moni sitä käytäkkään! :D hmmm... jos tarkkaan asiaa miettii niin kyynerpäät osoittavat noin 45 asteen kulmassa sivuille jolloin palloon saadaan oikea jousto ja pehmeys!
Lainaus kuumieheltä:
"Kyynerpäät eivät nyky standardien mukaan ole levällään vaan koukussa eteenpäin suunnattuna!"
Kysymys kuuluukin että mitä se "Aivan!" tekee takinkääntäjän otsikossa? Vai jokos unohdit omat väitteesi? |-D - Slind
Kuunnellaampas tuomio tästä ideasta kyynärpäitten oikeasta asennosta. Aloitetaan laittamalla käden vartalon eteen, ja taitetaan kädet kyynärpäästä 90-asteen kulmassa naaman eteen, niin että kädet ovat koko ajan olkapäitten tasalla. Nyt siis toisen käden sormet koskettavat toisen käden kyynärtaivetta, ja toisen käden sormet toisen kyynärpäätä. Tästä "käännetään" kämmenet niin kuin ne sormilyönnissä pään yläpuolella ovat, eli lähekkäin toisiaan niin että etusormet ja peukalot muodostavat kolmion. Kyynärpäät laskevat hiukan, riippuen tietysti millä korkeudella pallo tulee, mutta kyynärpäät eivät juurikaan liiku sivusuunnassa.
Sikäli kun tuosta kuvauksesta saa mitään selvää, ja itse kuvasin niinkuin teen, pitäsi kyynärpäitten suunnilleen oikein. Olettaen että itselläni on tämä tekniikka hallussa, ainakin passit lentävät ja ovat tarkkoja. Tosin epäilen että en itsekkään pidä sormilyönnissä kyynärpäitä noin supussa, muttta tuosta on ainakin hyvä lähteä liikkeelle, oma tyyli kyllä löytyy toistojen myötä ja jos tuosta kuvailemastani käsien asennosta aloittaa, en usko että paljoakaan menee väärin. - jpv
Slind kirjoitti:
Kuunnellaampas tuomio tästä ideasta kyynärpäitten oikeasta asennosta. Aloitetaan laittamalla käden vartalon eteen, ja taitetaan kädet kyynärpäästä 90-asteen kulmassa naaman eteen, niin että kädet ovat koko ajan olkapäitten tasalla. Nyt siis toisen käden sormet koskettavat toisen käden kyynärtaivetta, ja toisen käden sormet toisen kyynärpäätä. Tästä "käännetään" kämmenet niin kuin ne sormilyönnissä pään yläpuolella ovat, eli lähekkäin toisiaan niin että etusormet ja peukalot muodostavat kolmion. Kyynärpäät laskevat hiukan, riippuen tietysti millä korkeudella pallo tulee, mutta kyynärpäät eivät juurikaan liiku sivusuunnassa.
Sikäli kun tuosta kuvauksesta saa mitään selvää, ja itse kuvasin niinkuin teen, pitäsi kyynärpäitten suunnilleen oikein. Olettaen että itselläni on tämä tekniikka hallussa, ainakin passit lentävät ja ovat tarkkoja. Tosin epäilen että en itsekkään pidä sormilyönnissä kyynärpäitä noin supussa, muttta tuosta on ainakin hyvä lähteä liikkeelle, oma tyyli kyllä löytyy toistojen myötä ja jos tuosta kuvailemastani käsien asennosta aloittaa, en usko että paljoakaan menee väärin.on se hyvä että et pidä niitä kyynärpäitä supussa.Levitä kädet roheesti vaan,kokeile edes.Mitä enemmän kyynärpäitä pitää eteenpäin sitä huonompi on valita suunta passille,eteen taakse 1 ja 6 paikka.Minä suosittelen videoiden ja linkkien käyttöä itselle ja muille.Ei se hyvä sormilyönti ole mihinkään muuttunut,vaikka pallo on vaihtunut.Entinen pallo ei ollut niin tarkka jos joku sormi otti palloon ensin.Pallo oli liukas ja sormi luisti pallon pinnassa mutta nyt jos sormi tai sormet ottaa jostain pahasti ensin palloon niin passi heittää heti.
- -UrsusUrsus-
Slind kirjoitti:
Kuunnellaampas tuomio tästä ideasta kyynärpäitten oikeasta asennosta. Aloitetaan laittamalla käden vartalon eteen, ja taitetaan kädet kyynärpäästä 90-asteen kulmassa naaman eteen, niin että kädet ovat koko ajan olkapäitten tasalla. Nyt siis toisen käden sormet koskettavat toisen käden kyynärtaivetta, ja toisen käden sormet toisen kyynärpäätä. Tästä "käännetään" kämmenet niin kuin ne sormilyönnissä pään yläpuolella ovat, eli lähekkäin toisiaan niin että etusormet ja peukalot muodostavat kolmion. Kyynärpäät laskevat hiukan, riippuen tietysti millä korkeudella pallo tulee, mutta kyynärpäät eivät juurikaan liiku sivusuunnassa.
Sikäli kun tuosta kuvauksesta saa mitään selvää, ja itse kuvasin niinkuin teen, pitäsi kyynärpäitten suunnilleen oikein. Olettaen että itselläni on tämä tekniikka hallussa, ainakin passit lentävät ja ovat tarkkoja. Tosin epäilen että en itsekkään pidä sormilyönnissä kyynärpäitä noin supussa, muttta tuosta on ainakin hyvä lähteä liikkeelle, oma tyyli kyllä löytyy toistojen myötä ja jos tuosta kuvailemastani käsien asennosta aloittaa, en usko että paljoakaan menee väärin.Äkkiseltään lukemalla kuulostaa monimutkaiselle mutta kokeilemalla itse asiassa tuntuukin aika toimivalle nyrkkisäännölle. Kaikissa tekniikoissa löytyy kuitenkin ne yksilölliset erot ja sormilyönnissäkin, jostain se pitää lähteä kehittämään sitä itsellä toimivaa. Edelleen olen valmis vänkäämään siitä että oikotie töksähteleviin sormilyönteihin löytyy eteen viedyistä kyynärpäistä...
Ja eikun Hyvää joulua lentisfoorumin lukijoille! - Man from the Moon
-UrsusUrsus- kirjoitti:
Lainaus kuumieheltä:
"Kyynerpäät eivät nyky standardien mukaan ole levällään vaan koukussa eteenpäin suunnattuna!"
Kysymys kuuluukin että mitä se "Aivan!" tekee takinkääntäjän otsikossa? Vai jokos unohdit omat väitteesi? |-DOlt käsittänyt ohjeeni ihan väärin... Kyynerpäät täytyy pitää koukussa jotta ne osoittavat eteenpäin! En tarkoita että ne täytyy pitää olkapäästä asti suorana eihän siinä olisi mitään järkeä! Ja Juuri tähän se sanomalehti treeni auttaa! Katsos ensin kun on ne sanomalehdet kainalossa ( huom! Tämä on vain ihan ihan aloittelijoille) Otetaan pallosta sormilyönti ote! Sen jälkeen voidaan testata ranteiden liikkuvuutta... tämän jälkeen kämmenet nostetaan otsan yläetu puolelle Ihan yksin kertaisesti! Näin ollen kyynärpäät jäävät oikeaan "luonnolliseen" asentoo eli ne osoittaa 45 asteen kulmassa suoraan eteenpäin! Huom Kädet ovat muuten koukussa! Mutta pointti on juuri se että ne kyynärpäät eivät osoita minnekään ihan sivuille jolloin kämmenet kiertyvät ihan väärin ja kosketus näin ollen aina virheellinen.... :) Ehkä tämä selventi asiaa vähän! Pahoittelen epäselvistä ohjeistani!
- Man from the Moon
Slind kirjoitti:
Kuunnellaampas tuomio tästä ideasta kyynärpäitten oikeasta asennosta. Aloitetaan laittamalla käden vartalon eteen, ja taitetaan kädet kyynärpäästä 90-asteen kulmassa naaman eteen, niin että kädet ovat koko ajan olkapäitten tasalla. Nyt siis toisen käden sormet koskettavat toisen käden kyynärtaivetta, ja toisen käden sormet toisen kyynärpäätä. Tästä "käännetään" kämmenet niin kuin ne sormilyönnissä pään yläpuolella ovat, eli lähekkäin toisiaan niin että etusormet ja peukalot muodostavat kolmion. Kyynärpäät laskevat hiukan, riippuen tietysti millä korkeudella pallo tulee, mutta kyynärpäät eivät juurikaan liiku sivusuunnassa.
Sikäli kun tuosta kuvauksesta saa mitään selvää, ja itse kuvasin niinkuin teen, pitäsi kyynärpäitten suunnilleen oikein. Olettaen että itselläni on tämä tekniikka hallussa, ainakin passit lentävät ja ovat tarkkoja. Tosin epäilen että en itsekkään pidä sormilyönnissä kyynärpäitä noin supussa, muttta tuosta on ainakin hyvä lähteä liikkeelle, oma tyyli kyllä löytyy toistojen myötä ja jos tuosta kuvailemastani käsien asennosta aloittaa, en usko että paljoakaan menee väärin.Niin kieltämättä sormi lyötni on aivan yksilö kohtaista.. ei ole oikeastaan kahta ihmistä jotka tekevät sormilyönnin tismalleen samalla tavalla! Se on ihan tyyli ja tottumus kysymys.. kaikki tyylit kelpaavat oikeastaan kunhan vain niitä ei lasketa kaksois kosketuksiksi :)
- PatW
Man from the Moon kirjoitti:
Niin kieltämättä sormi lyötni on aivan yksilö kohtaista.. ei ole oikeastaan kahta ihmistä jotka tekevät sormilyönnin tismalleen samalla tavalla! Se on ihan tyyli ja tottumus kysymys.. kaikki tyylit kelpaavat oikeastaan kunhan vain niitä ei lasketa kaksois kosketuksiksi :)
Mielenkiintoisia, vaikkakin taasen ristiriitaisia, ohjeita täällä...
Omasta "vanhasta" näkökulmastani katsoen lähimpänä "oikeaa/vanhaa" tekniikkaa on viesti:"Oma, kirj. Jpv".
Man from the moonin kovasti perustelema kyynermää edessä-kuvaus kuulostaa suurimmalle osalle sopimattomalta/luonnottomalta asennolta, koska siinä sormien saamiseksi luontevaksi kolmioksi pallon taakse vääntää ranteet hieman luonnottomaan asentoon. Samaten käsillä joustaminen on luonnottomampaa kuin silloin kun ne ovat "sivulle koukussa".
Kyseinen minun ja jpv puolustama "vanha" tekniikka sattuu olemaan sama kuin milla 90 % viime kuussa katsomani Italian maajoukkueesta pelaa... käsittääkseni ne pojat jotain ymmärtää lentopallon päälle... ;)
Siinä MFTM on oikeassa, että se on sama millä pelaa kunhan homma toimii eikä vihelletä kaksaria...toteanpa vain että ns. vanhaa tekniikka käytettiin silloin kun kaksareita oikeasti vihellettiin tarkasti. Nykyisten sääntöjen ja niiden tulkintojen mukaanhan palloa voi potkia, läpsäyttää, rohmuta ja lähes heittää miten huvittaa...syynä "uusi" tekniikka ? ;)
Kaikille harjoittelun iloa hienon tekniikka lajin parissa! - mc-miller
-UrsusUrsus kirjoitti:
Tässä alla nyt muutama hätäisesti googlattu kuvalinkki. Aikaa meni pari minuuttia ja yhtään lentiskuvaa ei tullut vastaan jossa olisi pelaajalla ollut lehtiä kainalossa tai edes kyynärpäät passarilla osoittaneet eteenpäin.
Kieltämättä aikaa aktiivivuosista (ja perus-seuravalmentajakursseista) on takana kohta neljännesvuosisata mutta voinet varmaan aktiivina asianharrastajana näin nettiaikakaudella postata vaikka linkin jossa kuvaamaasi tekniikkaa opetataan. Tai vaihtoehtoisesti vastaavia kuvalinkkipoimintoja niistä eteen osoittavista kyynärpäistä. Kehitys kehittyy tietysti mutta olisin aika yllättynyt mikäli sormilyönnin perustekniikka olisi tälläkin aikavälillä muuttunut näin oleellisesti. Kirjastossakin on tietoa viime vuosituhannelta ja lentopalloliiton sivuilta ei löydy perustekniikkaohjeita... siis Mr Aktiiviharrastaja voitkos heittää osoitteita jossa asiasta kerrotaan enemmän?
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpg
http://www.eiu.edu/~sprtinfo/images/pictures/04_crabtree-action-1.jpg
http://www.volleyball-training.de/bestellen.htm
http://trail.nwc.cc.wy.us/images/photos/07vball204.jpg
http://www.seinajokilentis.fi/uutiset/040104k2.jpg
http://flash.lakeheadu.ca/~esswww/jeapp/setting.jpgotat pallon molempiin käsiinotsan korkeudelle,peukalot ja etusormet tekee salmiakkikuvion muut sormet pallon ympärille,ranteet taka-asentoon ja koukistat hieman polvia voima lähtee jaloista.katse tulee pallon alapuolelta koska täytyis nähdä kelle lyöt sen somilyönnin,ensin jalat ojentautuvat liike jatkuu käsivarsiin ja ranteet ojentautuvat heittäen pallon eteenpäin katseen suuntaisesti,nopeutat pikku hiljaa siitä se lähtee..jaloilla joutuu liikkuu aina että olet aina pallon takana alku ihan koppeilua edm.systeemillä kaverin kans'taisi olla liian pitkä stoori tää terv.mc-miller
- 333333333333333333333333333...
mc-miller kirjoitti:
otat pallon molempiin käsiinotsan korkeudelle,peukalot ja etusormet tekee salmiakkikuvion muut sormet pallon ympärille,ranteet taka-asentoon ja koukistat hieman polvia voima lähtee jaloista.katse tulee pallon alapuolelta koska täytyis nähdä kelle lyöt sen somilyönnin,ensin jalat ojentautuvat liike jatkuu käsivarsiin ja ranteet ojentautuvat heittäen pallon eteenpäin katseen suuntaisesti,nopeutat pikku hiljaa siitä se lähtee..jaloilla joutuu liikkuu aina että olet aina pallon takana alku ihan koppeilua edm.systeemillä kaverin kans'taisi olla liian pitkä stoori tää terv.mc-miller
haluaisi osaa vihelttä
- 333333333333333333333333333...
333333333333333333333333333... kirjoitti:
haluaisi osaa vihelttä
moi kertokaa miten vihelletään
- arzyboy
Ranteilla tehdään sormilyöntiin viimeinen silaus, jolloin siitä tulee pehmeä ja pallon lentorata on suora. Sormilyönti lähtee jaloista asti. Kunnollisessa sormilyönnissä varpaat nousevat lattiasta, mutta koordinaation pitää olla jo kunnossa ja harjoitusta takana. Kroppa pitää saada pallon taakse kunnolla, jolloin lyöntiin saadaan voimaa ja tarkkuutta. Sormilyönti on todellakin lentopallon vaikeimpia osa-alueita, eikä sitä opi harjoittelematta tuhansia kertoja. Jotkut eivät opi koskaan kunnolla...
- Sormitekniikkaa
Minä olen kuullut ja itse todennut että pitää paikansa...
etusormien ja peukaloiden tulisi muodostaa kolmio tai salmiakki kuvio kummaks sen sitte luokittelee.. - Rrosaz
mistä löytäisin valokuvia, esitelmään lentopalllosta? mm. kuvat sormilyönnistä,hihalyönnistä,aloitussyötöstä yms.
- Vanha_kettu
Katsopa tuolta:
http://www.youtube.com/watch?v=j-Ddv2nZ0oY&feature=related
Siellä on muutakin tavaraa aiheesta lentopallo. Kielivaikeudet tosin voivat vaivata. Mutta näkeepähän kaiken esitettynä käytännössä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik123970MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar822071Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5491647Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin861323Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671107Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331038Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt215909Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o60883- 171854
Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3828