Aihe

Baltsun sub 2:50 projekti

Anonyymi

Apuja tarvitaan. Millä eväillä saadaan 3:05 menijä 2:49 kuntoon? Hopealuotia miehen harjoitteluun ei ole vielä löytynyt, ja käytännössä kaikki systeemit ja strategiat on kokeiltu poislukien se, että yksinkertaisesti treenattaisiin paljon. Tarve valmentajalle olisi kova, mutta mistä valmentaja, joka saa saa vipinää Baltsun kinttuihin ilman, että Baltsu lyö hanskat tiskiin harjoitusohjelman toisena päivänä?

130

1108

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Matolla juoksuun kielto. Ja jostain pitkäjänteisyyden kaivaminen esille

    • Anonyymi

      Laatua harjoitteluun ainaisen hitaan junnauksen sijaan.

    • Anonyymi

      Sykevyö pitäisi ottaa käyttöön ja harjoitella sykepohjaisesti ainaisen junnauksen sijaan.

      • Anonyymi

        Nylkky-apina on tullut baltsustakin.


    • Anonyymi

      Muutto maalle. Saunallinen asunto. Selfie kielto lenkille. Säännöllinen terapia ahdistukseen. tasapaino kuntoon ettei kaatuile koko ajan.

    • Anonyymi

      Baltsu on vielä niin kauhian nuori pojankloppi, että mikä tahansa lienee mahdollista, ainakin teorian tasolla. Baltsu tarvitsee elämäänsä vain vahvan isähahmon, joka opastaa Baltsun kovan työnteon saloihin.

    • Anonyymi

      Mistähän tälläinen isähahmo löytyisi? Ehkä Yrjönkadun saunasta.

      • Anonyymi

        Toisaalta baltsu on nostanut itsensä niin korkealle jalustalle ,että eipä taida neuvoja kaipailla.Mutta seuraavat 20 vuotta ratkaisevat: vähintään 1 kisa on juostava.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Toisaalta baltsu on nostanut itsensä niin korkealle jalustalle ,että eipä taida neuvoja kaipailla.Mutta seuraavat 20 vuotta ratkaisevat: vähintään 1 kisa on juostava.

        Illuusio sortuisi jos kävisi kisaamassa ja sieltä tulisi joku 3.20 aika. 2.50 tason ohjelman noudattaminen tuottaa sen verran suuria vaikeuksia että 3.20 taitaa olla realismia. Nöyryys auttaisi eteenpäin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Illuusio sortuisi jos kävisi kisaamassa ja sieltä tulisi joku 3.20 aika. 2.50 tason ohjelman noudattaminen tuottaa sen verran suuria vaikeuksia että 3.20 taitaa olla realismia. Nöyryys auttaisi eteenpäin.

        Niinpä. Luin vanhan blogikirjoitukseb. Aika kuvaava asenne. Oli ymmällään kun suomessa työläiset eivät häntä porvaria kumartele..Italiassa kuulemma työläiset ovat kohteliaita.ym.ym baltsu,suurkapitalisti kenkä imperiumin luoja...?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Illuusio sortuisi jos kävisi kisaamassa ja sieltä tulisi joku 3.20 aika. 2.50 tason ohjelman noudattaminen tuottaa sen verran suuria vaikeuksia että 3.20 taitaa olla realismia. Nöyryys auttaisi eteenpäin.

        Noudattaako baltsu jotain ohjelmaa?


    • Anonyymi

      Baltsu juoksee väkisin kipeällä jalalla hyvä siitä tulee, ei muuten juokse koskaan maratonia alle 3 tunnin tuolla tekemisellä se on varma.

      • Anonyymi

        Jos pitkis vauhti ei ole lähelläkään 4 min/ km miten voi kuvitellakaan 2.50:n marjaa?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos pitkis vauhti ei ole lähelläkään 4 min/ km miten voi kuvitellakaan 2.50:n marjaa?

        Kyllä, ja tässä on vielä tauot mukana.


    • Anonyymi

      Harjoittelun aiheuttama masennus on niin raju, että suosittelen masennuslääkitystä. Sandrallakin on lääkitys.

      • Anonyymi

        Viimeisimmän kirjoituksen perusteella baltsu ei kärsi masennuksesta vaan megalomaniasta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Viimeisimmän kirjoituksen perusteella baltsu ei kärsi masennuksesta vaan megalomaniasta.

        Oiskohan Suomi24:sta lähdössä porukkaa team baltsun?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Viimeisimmän kirjoituksen perusteella baltsu ei kärsi masennuksesta vaan megalomaniasta.

        Ukkelilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Vaihtelee masennuksen ja suuruuden hulluuden välillä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ukkelilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö. Vaihtelee masennuksen ja suuruuden hulluuden välillä.

        Milloinkahan tajuaa ,että on tehnyt koko aikuis ikänsä tutkimusta joka ei kiinnosta ketään?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Milloinkahan tajuaa ,että on tehnyt koko aikuis ikänsä tutkimusta joka ei kiinnosta ketään?

        Siksi alkoi rustaamaan juoksutossuista. Se tuntuu kiinnostavan moniakin.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Siksi alkoi rustaamaan juoksutossuista. Se tuntuu kiinnostavan moniakin.

        Jotain hyödyllistä siis!


    • Anonyymi

      Baltsu ostaa uuden kahvikoneen ja heti seuraavana yöstä alkaen Baltsua vaivaavat suuret uniongelmat. Sattumaako?

    • Anonyymi

      Baltsu kirjoitti 12.12.2020: "Perjantaina kävin puolestaan juoksemassa vähän lyhyitä vetoja (16x400m) ja samalla Nike Pegasus Turbo 2 ylitti 500 km rajapyykin, josta tässä nyt enemmän. Nyt lukema on 510 km. Kuinka hyvä kenkä tämä on ja miten se on kestänyt. Jos joku haluaa nopean vastauksen, niin minusta kyseessä on paras juoksukenkä, mikä minulla on ikinä ollut". Jodlaaja puolestaan kertoo uusimmassa kirjoituksessaan: "Nike Zoom Pegasus Turbo2 on huonoimpia markkinoilla olevia juoksukenkiä, siinä ei ole oikeastaan mitään hyvää. Tietysti joku juoksusta tai sellainen joka ei juoksukengistä mitään tiedä, voi tyhmyyttään luulla Pegasus Turbo2:sia hyviksi".

      Baltsun vastinetta odotellessa...

    • Anonyymi

      Eipä tuolla arviolla ole mitään virkaa kun kengällä on juostu pelkästään matolla.

      • Anonyymi

        Voisi arvostella juoksumaton kimmoisuuden ja jarrutus-kiihdytys efektin vaikutusta juoksuvauhtiin.


    • Anonyymi

      Baltsu ei saisi läheskään yhtä paljon kritiikkiä, jos hän oppisi virheistään ja pyytäisi anteeksi Sepolta. Julkinen anteeksipyyntö esim. Youtube-videon muodossa. Lisäksi korvauksena kirjoitukset pitää siirtää Juoksufoorumin harjoituspäiväkirjoihin ja joko affiliate-linkit pois tai niiden tulot suoraan Juoksufoorumin ylläpitoon.

      • Anonyymi

        Jokainen saa lain puitteissa tehdä mitä haluaa. Mutta ihmeellinen on kirjoitusten perusteella baltsun ajatusmaailma. Tuntuu että kellään muulla kuin baltsulla ei ole ihmisarvoa.,mm maalaiset,kouluttamattomia,naiset,työläiset,on alempana kuin herra itse.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jokainen saa lain puitteissa tehdä mitä haluaa. Mutta ihmeellinen on kirjoitusten perusteella baltsun ajatusmaailma. Tuntuu että kellään muulla kuin baltsulla ei ole ihmisarvoa.,mm maalaiset,kouluttamattomia,naiset,työläiset,on alempana kuin herra itse.

        Ukkeli on piinkova narsisti. Itselle on eri ehdot kuin muille.


    • Anonyymi

      Vuonna 2020 Asics teki paluun huipulle. Glideride, Novablast ja Metaracer.

    • Anonyymi

      Baltsun vastaisku masennusta vastaan näyttää jääneen torsoksi. Kuuteen päivään 0 metriä ulkona juoksua. Mattojuoksua en yleensä edes huomioi harjoitteluksi kuminauha/vieteriefektin vuoksi, mutta mattojuoksuakin vain alle 80 km kuuteen päivään. Toivottavasti nyt Baltsu löytää järjen harjoitteluunsa ja aloittaa ulkona juoksemisen.

      • Anonyymi

        Kolme uutta kenkäparia, mukaan lukien Vaporflyt eivät tuoneet baltsulle sen enempää nostetta. Kuinkahan baltsu pysyy pystyssä usilla korkokengillä, jos nyt ylipäätään juoksee ulkona?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kolme uutta kenkäparia, mukaan lukien Vaporflyt eivät tuoneet baltsulle sen enempää nostetta. Kuinkahan baltsu pysyy pystyssä usilla korkokengillä, jos nyt ylipäätään juoksee ulkona?

        Uudet kengät ovat hyvin vaimennettu ja kuin tehtyjä ulkojuoksuun, ei maton tamppaukseen.


      • Anonyymi

        Masennus lähti mattojuoksulla ja uusilla kenkä pareilla. Jippijaiee.


    • Anonyymi

      Nyt kun eteläsuomeen on saatu lumipeite, baltsu tekee varmasti kaikki juoksu harjoitukset matolla.

      • Anonyymi

        Samaa mieltä. Mutta omistaako nastalenkkareita ollenkaan?


    • Anonyymi

      Baltsu on niin paljon opiskellut maratonharjoittelumetodeja ja ottanut vaikutteita ulkomailta, ettei kovin helpolla tuota reenisysteemiään muuta.

      Mutta mitä väliä. Silti hän on eliittijuoksija. Koko homma perustuu siihen että Baltsu huomasi aikoinaan miten hitaita muut juoksijat on, hän on nopeampi kuin yhdeksän kymmenestä juoksun harrastajasta. Siitä tuli tämä motivaatio. Ja lisäksi hän uskoi tekevänsä asiat muutenkin paremmin kuin 90 prosenttia juoksijoista, koska on motivoitunut, yrittää kovasti ja opiskelee asioita.
      Jos menet Suomen suurimpiin juoksutapahtumiin, niin siellä on tuhansia Baltsua hitaampia juoksijoita, mutta nopeampia ei paljoakaan ole.

      • Anonyymi

        Mikä se treenisysteemi noin lyhyesti on? Noudattaako hän jotain ohjelmaa?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mikä se treenisysteemi noin lyhyesti on? Noudattaako hän jotain ohjelmaa?

        Kevyet kovaa ja kovat kevyesti.


      • Anonyymi

        Moi Baltsu


    • Anonyymi

      Ehkä on vain hyvä asia, että Baltsu pitää juoksumaton kahvoista kiinni ottaen huomioon Baltsun ongelmat pysyä pystyssä juoksun aikana. Esimerkkinä kompastuminen puunjuuriin Munkkiniemen uimarannalla ja ranteen murtaminen. Itsehän olen monet kerrat juossut samasta kohtaa eikä kaatuminen ole ollut lähelläkään, joten kyseessä ei ole lainkaan teknisesti haastava maastonkohta, mutta Baltsu jotenkin onnistui silti kaatua siellä. Ongelma on kuitenkin se, että juoksumaton kahvoista saa vedettyä merkittävästi lisävauhtia juoksuun ja se, että Baltsu laskee mattokilometrit mukaan viikko/kuukausi/vuosikilometreihin ilman minkäänlaista lisähuomiota, että jokin prosenttiosuus kilometreistä on tehty matolla.

      • Anonyymi

        Toinen ongelma liittyy siihen, että Baltsu ei koskaan pääse lähtöviivalla. Kilpailemisen estää valtioneuvosto ,naarmu polvessa,tms.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Toinen ongelma liittyy siihen, että Baltsu ei koskaan pääse lähtöviivalla. Kilpailemisen estää valtioneuvosto ,naarmu polvessa,tms.

        Baltsu perui osallistumisen kevään Tanskan maratonille. Baltsun ilmoittama syy: (huono kunto)korona.


    • Anonyymi

      Nyt jo jännittää mikä valikoituu syyksi.

    • Anonyymi

      Mattojuoksemista paljon kritisoidaan, mutta väitän että matto nimenomaan on hyvä kuntoon pääsemisen kannalta. Nopeus pysyy vakiona eikä aikaa löysäilyyn jää. Mitä tulee mattovauhdin ja ulkovauhdin vastaavuuteen, niin jos matolla menee päivittäin lenkit vauhdilla x, niin kyllä siihen samaan pystyy keventelyjen jälkeen ulkonakin.

      • Anonyymi

        Jalalle tärkeä iskutus jää saavuttamatta matolla, ongelmia alkaa tulla katumaratonilla matkan edetessä jos jalkojen lihaksistoa ei ole koulutettu siihen. Kilpailun sää saattaa olla mitä tahansa ja kun lenkit on juostu joskus tuulissa ja tuiskuissa, henkinen kantti paljon kehittyneempi. Matto juoksu välillä ok, mutta parhaimmat treenit ja kehitys tehdään ulkona aidoissa olosuhteissa.


    • Anonyymi

      Mä luulin että Suomessa kovat juoksijat (ja kilpajuoksijat) juoksee paljon matolla siksi kun ulkona on liukasta ja lunta ja räntää. Etelässä harvemmin lunta, mutta onhan niitä juoksijoita mm. Jyväskylässä ja Oulussa ja Joensuussa.
      Ja kovakuntoisilla on se matto kotona autotallissa.

      • Anonyymi

        Näinpä. Mutta ero baltsuun on siinä ,että kovat juoksee myös paljon ulkona.


      • Anonyymi

        Pitkän lenkin ainakin voisi tehdä ulkona rauhallisesti 6.30/km vauhdilla maisemista nauttien. Mikä järki tässä vaiheessa vetää pitkä kiihtyvä matolla?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Pitkän lenkin ainakin voisi tehdä ulkona rauhallisesti 6.30/km vauhdilla maisemista nauttien. Mikä järki tässä vaiheessa vetää pitkä kiihtyvä matolla?

        Näin juuri. Joskus täytyy juosta hitaammin, jotta keho kestää pidempiä matkoja harjoittelukaudella. Baltsulta näyttää puuttuvan kärsivällisyys juosta tarpeeksi hitaasti, minkä vuoksi Baltsu vetää kovaa ja lepää muutaman viikon sykleissä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Näin juuri. Joskus täytyy juosta hitaammin, jotta keho kestää pidempiä matkoja harjoittelukaudella. Baltsulta näyttää puuttuvan kärsivällisyys juosta tarpeeksi hitaasti, minkä vuoksi Baltsu vetää kovaa ja lepää muutaman viikon sykleissä.

        Juuri näin. Baltsun pitäisi juosta pääosin rauhallisia vauhteja tässä vaiheessa. Kun tavoite on tiedossa ottaa vaikka Sepon mainio 3.20 ohjelma käyttöön. Seppo juoksi sillä 3.13


    • Anonyymi

      Sepon ennätys 2.57 hyvä tavo Baltsulle. Kumpi kovempi maratoonari?
      Yksi varsin todennäköinen skenaario on että Baltsu starttaa maratonille, mutta jos matkan aikana ei kello lupaile hyvää aikaa niin sitten jättää kesken.
      Tämä on se vuosi kun pitää onnistua.

      • Anonyymi

        Baltsulla tämä on näytön paikka. Ensiksi opinnot pois alta sitten kunnolla treenaamaan!


      • Anonyymi

        Todennäköisintä on ettei Baltsu pääse maratonin lähtäviivalle omin opein. Valmentajajanin tarvii ja lukkoon lyödyn kisan.


    • Anonyymi

      Mitä ihmettä ovat nämä baltsun "kestotestit"? Mitä eroa on käytöllä ja testaamisella? Kenkä, jonka baltsu "testaa" on poistumassa markkinoilta ja uusi versio on jo myynnissä. Mitä ihmeen virkaa tälläisellä "testillä" on ? Eihän kenkää ole edes saatavilla kun baltsu saa "testinsä" valmiiksi.

    • Anonyymi

      Vuoden kuudes päivä menossa ja vasta nyt baltsu heittää pyyhkeen kehään. Taas yksi vuosi lisää ilman kilpailemista.

      • Anonyymi

        Ukkeli luovuttaa ennen kuin edes on aloittanut, vaikka mitään ongelmia ei ole. Lukuunottamatta vauhtia, joka ei ole egon tasolla.


    • Anonyymi

      2021 on Baltsun vuosi. Tämä vuosiluku tulee jäämään juoksijoiden mieliin.
      Ei tarvitse enää 2022 yrittää kun homma on hoidettu. Nyt pitää kaikki tehdä viimeisen päälle ja jopa vähän varman päälle, ettei vaan sattuis mitään.

      • Anonyymi

        Varmin konsti välttyä epäonnistumisilta on perua kisat jo ennen ilmoittautumista.


    • Anonyymi

      Baltsun pitää laskea rimaa, jos haluaa tyttöystävän. Joku vantaalainen hoitsu voisi olla riittävän tyhmä palvomaan Baltsua.

      • Anonyymi

        Ohan noita mieshoitajia voorumillakin


      • Anonyymi

        Baltsun kannattaisi ottaa Martti Ahtisaaren neuvosta (sahti)vaarin ja kutsua maahanmuuttaja kahville. Jos ei löydy Aishaa niin sitten Muhis. Baltsuhan yritti tehdä jo lähempää tuttavuutta ulkomaalaisten taksikuskien kanssa loppukesästä, mutta silloin ei vielä onnistanut.


      • Anonyymi

        Mutta balstuhan meni jo kommentoimaan, että hoitajat eivät tee työtä vaan vetelehtivät käytävillä. Baltsu oli tehnyt tämän havainnon vierailtuaan sairaalassa. Sitä paitsi vantaalaiset hoitsut asuvat onnellisesti seppojensa kanssa suuressa omakotitalossa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta balstuhan meni jo kommentoimaan, että hoitajat eivät tee työtä vaan vetelehtivät käytävillä. Baltsu oli tehnyt tämän havainnon vierailtuaan sairaalassa. Sitä paitsi vantaalaiset hoitsut asuvat onnellisesti seppojensa kanssa suuressa omakotitalossa.

        Mutta baltsu on opiskellut jo yli 30 vuotta. Hän on sivitynyt


    • Anonyymi

      Ottaen huomioon, että Baltsu juoksi 1:23 puolikkaalla melko vähäisillä juoksumäärillä, niin Baltsulla on kyllä potentiaalia vielä juosta alle 2:50 maratonilla. Nyt vain Deek's quarterit ja muut hifistelyt romukoppaan, ja paluu perusasioihin. 2:50 mara juostaan aerobisella kynnyksellä tai hieman kynnystä hitaampaa, joten veto- ja saliharjoittelua ei Baltsu tarvitse. Baltsu on hyvää vauhtia toistamassa vuoden 2014 virheitä, jolloin maaliskuussa hän juoksi puolikkaan 1:23 ja vain kaksi kuukauttaa myöhemmin täysmaratonin reilusti päälle 3:10. Silloin kestävyys ei riittänyt täysmatkalle.

      • Anonyymi

        Asia on hyvin yksinkertainen. 30 km tulee mennä ainakin kerran ennen matkaa tavoite vauhdilla eli 4 min/km. Silloin 2.50 on mahdollista saavuttaa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Asia on hyvin yksinkertainen. 30 km tulee mennä ainakin kerran ennen matkaa tavoite vauhdilla eli 4 min/km. Silloin 2.50 on mahdollista saavuttaa.

        Nyt taitaa mennä vain pari km matolla. Paljon saa vettä virrata Vantaanjoessa, että nähhään ukkeli lähtöviivalla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Nyt taitaa mennä vain pari km matolla. Paljon saa vettä virrata Vantaanjoessa, että nähhään ukkeli lähtöviivalla.

        Kyllä , mutta aikaa toki on. Keväällä painopiste tulee muuttaa selkeästi ulkojuoksuun. Ja niinkuin ennenkin todettu tulee pitkikset juosta yhtäjaksoisesti.


    • Anonyymi

      Viime aikoina ovat yleistyneet tubettajien väliset nyrkkeilyottelut. Tästä tulikin mieleen idea juoksubloggaajien välisestä nyrkkeilyottelusta, eli Jodlaaja vastaan Baltsu. Oma veikkaukseni on, että Jodlaaja tyrmäisi Baltsun kanveesiin ensimmäisen erän ensimmäisen 30 sekunnin aikana. Onhan Jodlaajalla selkeä pituusetu (kuvien perusteella ~190 cm vs. ~169 cm), painoetu (~75 kg vs. ~59 kg) ja rasvaprosenttietu (~5% vs. ~12%). Jodlaaja on myös selkeästi Baltsua nopeampi ja kestävämpi.

      • Anonyymi

        Baltsu on pieni ja nopea - siitä on hyötyä nyrkkeilyssä, mutta ei naismarkkinoilla.


    • Anonyymi

      Soirosen sontajutut ei riitäkään.

      • Anonyymi

        En kyllä ymmärrä baltsua ollenkaan. Kokoajan jotain keksittyjä ongelmia. Jos sisällä olo tuo vaikeuksia niin menisi ulos. Mitään rajoittavia tekijöitä ei ole kuten työ tms. Mutta aina on joku ongelma. Ei ymmärrä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        En kyllä ymmärrä baltsua ollenkaan. Kokoajan jotain keksittyjä ongelmia. Jos sisällä olo tuo vaikeuksia niin menisi ulos. Mitään rajoittavia tekijöitä ei ole kuten työ tms. Mutta aina on joku ongelma. Ei ymmärrä.

        Baltsuhan valitti koronarajoituksista, mutta mitään rajoituksia ei Suomessa edes ole ollut. Ulkona saa liikkua aivan vapaasti, eikä mitään esteitä juoksuharjoittelulle löydy, vaan ne pitää keksiä itse.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Baltsuhan valitti koronarajoituksista, mutta mitään rajoituksia ei Suomessa edes ole ollut. Ulkona saa liikkua aivan vapaasti, eikä mitään esteitä juoksuharjoittelulle löydy, vaan ne pitää keksiä itse.

        Näin on, syyttää ulkopuolista tekijää siitä että juoksu ei kulje.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Näin on, syyttää ulkopuolista tekijää siitä että juoksu ei kulje.

        Keskittyisi nyt juoksemaan perusvauhtisia juoksuja ja paljon. Keväällä sitten ulkona kadonneen vauhdin metsästystä.välillä vois vuokrata landelta mökin missä saunoa. No ei vaineskaan. Eihän baltsu nyt maalle...


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Keskittyisi nyt juoksemaan perusvauhtisia juoksuja ja paljon. Keväällä sitten ulkona kadonneen vauhdin metsästystä.välillä vois vuokrata landelta mökin missä saunoa. No ei vaineskaan. Eihän baltsu nyt maalle...

        Ei pidä liioitella määrien kanssa. Silloin harjoittelu muistuttaa kanan lentoa.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei pidä liioitella määrien kanssa. Silloin harjoittelu muistuttaa kanan lentoa.

        No ei liioitella, mutta juosta kuitenkin eikä vatvoa ongelmia joita ei edes ole


    • Anonyymi

      Baltsun mielestä 3.30 vauhti on helpompaa kuin 3.42 tai 3.52 vauhti.miksi mies harjoittelee vuodesta toiseen aivan päin sanonko minne ja sitten ihmetellään kun kunto ei ole sitä mitä se pitäisi olla ,syytellään muita omista virheistä ja ei nähdä itsessä mitään vikaa.

    • Anonyymi

      Yhteenveto:
      matolla

      • Anonyymi

        Näinpä


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Näinpä

        Urbaani polkujuoksija.

        Taito se on tuokin harjoitella ittensä vuodesta toiseen telakalle. Herää vain kysymys että millä opeilla Baltsu on koskaan päässyt lähelle kolmea tuntia?

        Huikeaa seurata kuinka potentiaalinen 2.40 juoksija huipentaa kautensa päästessään ylipäätään lähtöviivalle.


    • Anonyymi

      Baltsu on kolmella tapaa poikkeuksellinen juoksija. Ensinnäkin hän on äärimmäisen lahjakas, joista osoituksena maraton 4 tunnin pintaan vaikka takana oli juoksuharjoittelun osalta vain 4 kpl 10 km pituisia lenkkejä. Toiseksi hän tykkää mieluummin juosta matolla kuin ulkona. Viimeisimpänä, mutta ei vähäisimpänä vaatetuksen vaikutus siihen kuinka vanhalta Baltsu näyttää: pipo päässä noin 60v, aurinkolasit päässä noin 10v.

    • Anonyymi

      Nyt on painoa Baltsulla sen verran ylimääräistä, että maraton tuskin menee alle 3.20. Kisakireänä oletan että menisi 3.05.

      • Anonyymi

        Muutama kilo todennäköisesti nestettä, sanoi syövänsä vähemmän mieluummin lopettaisi niitten sokeri limujen juonnin lenkkiensä jälkeen.normaalin terveellisen kotiruuan vähentäminen todennäköisesti vain aiheuttaa sen että ei jaksa treenata kunnolla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Muutama kilo todennäköisesti nestettä, sanoi syövänsä vähemmän mieluummin lopettaisi niitten sokeri limujen juonnin lenkkiensä jälkeen.normaalin terveellisen kotiruuan vähentäminen todennäköisesti vain aiheuttaa sen että ei jaksa treenata kunnolla.

        Kevyt on baltsu, 66 kg


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Kevyt on baltsu, 66 kg

        Viisi kiloa liikaa on suuri hidaste. Eihän se vielä ylipainoinen ole, mutta huipputulosta ei tuossa kondiksessa tee.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Viisi kiloa liikaa on suuri hidaste. Eihän se vielä ylipainoinen ole, mutta huipputulosta ei tuossa kondiksessa tee.

        Jos on lyhyenläntä kuten baltsu n. 169 cm, niin kyllä painon pitäisi olla lähempänä 60:ta kiloa. Nyt se on varmaan n. 69kg.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos on lyhyenläntä kuten baltsu n. 169 cm, niin kyllä painon pitäisi olla lähempänä 60:ta kiloa. Nyt se on varmaan n. 69kg.

        Juoksijalle sopiva paino pituus-110.


    • Anonyymi

      Baltsu puhuu että paino on noussut etätöissä. Niin että missä töissä? Uusi kuntosali on saanut kullanarvoisen asiakkaan - taas on baltsu vastaan muu maailma -meininki.

      • Anonyymi

        No jos et vielä tiedä ,niin baltsu eli herra kuten hän itseään nimittää tekee tutkijan työtä. Tämä tutkimus on jo osittain valmis. Tutkimus on luonteeltaan korkeatasoinen ja käänteentekevä.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        No jos et vielä tiedä ,niin baltsu eli herra kuten hän itseään nimittää tekee tutkijan työtä. Tämä tutkimus on jo osittain valmis. Tutkimus on luonteeltaan korkeatasoinen ja käänteentekevä.

        Jep, luulin, että opiskelija opiskelee, eli ei tee työtä. Mutta sallitaan tälläinen kuvitelma baltsulle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jep, luulin, että opiskelija opiskelee, eli ei tee työtä. Mutta sallitaan tälläinen kuvitelma baltsulle.

        No baltsulla työ ja opiskelu sekoittuu.


    • Anonyymi

      Nyt baltsun kannattaisi ottaa hiihto juoksun rinnalle harjoittelussa saisi helposti harjoittelu määriä ylös kohti kevään kisoja ja säästäisi jalkoja rasitusvammoilta.

      • Anonyymi

        Tasapaino?


      • Anonyymi

        Ei tosi juoksija kuten baltsu suksiin koske siinähän voisi tulla yläkroppaan lisää lihasta kun jo nyt tuskailee painonsa kanssa.


      • Anonyymi

        Hiihto tekisi hyvää Baltsulle, olihan hän nuorena kilpahiihtäjä, mutta ukkeli asuu kaukana hiihtoladuista.


    • Anonyymi

      Ei olisi Baltsun kannattanut puhua pahaa Jodlaajasta Espoon rantamaratoonilla. Nyt ei ole Baltsulla enää mahdollisuutta majoittua yhteen Jodlaajan kartanon kahdeksasta vierashuoneesta etelänleiriensä aikana. Nimimerkki Jodiootti paljasti Baltsun tekemät vääryydet ja Jodlaaja vastasi Baltsulle tuhannen miehen voimalla.

    • Anonyymi

      Ei ole Ruoholahti järkevä asuinpaikka Baltsulle. Ulkolenkit lähes poikkeuksetta päättyvät Espoon tai Lauttasaaren metroasemille, koska Ruoholahdessa juoksu on niin haastavaa. Suosittelen Baltsulle muuttamista Espoon puolelle lähelle Otaniemeä, jossa voi rauhassa lenkkeillä ja työstää teoriaa vielä seuraavat 5 vuotta.

    • Anonyymi

      Terve, arvon maalaiset ja työläiset palstaveljet! Baltsu vierittää syyn harjoittelunsa ongelmista juoksufoorumilta värvätyille nettitrolleille. Baltsu on itse sen 2.50 tavoitteen asettanut, ei kukaan nettikirjoittelija. Baltsun tulisi olla rehellinen itselleen ja alentaa tavoitteensa realistiselle tasolle, niin kritiikkiäkään ei tulisi, ja saisi nukkua yönsä rauhassa. Disclaimer: painajaisista eroon pääsemistä emme pysty 100% takaamaan.

      • Anonyymi

        Onhan se koomista kun 3.20 tason juoksija yrittää profiloitua 2.50 maratoonariksi ja harjoittelee enemmän kuin Aki Nummela, joka on kuitenkin 2.20 mänijä!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onhan se koomista kun 3.20 tason juoksija yrittää profiloitua 2.50 maratoonariksi ja harjoittelee enemmän kuin Aki Nummela, joka on kuitenkin 2.20 mänijä!

        Oliko Virenin kilometrit ennen montrealia vähän yli 4000. Parhaillaan uran aikana reipas 8000,. Voitetun vitosen finaalia seuraavana päivänä maraton 2.13 Montrealissa siis. No tämä meni kyllä vähän sivuraiteelle.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oliko Virenin kilometrit ennen montrealia vähän yli 4000. Parhaillaan uran aikana reipas 8000,. Voitetun vitosen finaalia seuraavana päivänä maraton 2.13 Montrealissa siis. No tämä meni kyllä vähän sivuraiteelle.

        Baltsu juoksee matolla, kahvoista vetäen, yli 80% juoksukilometreistään. Olisi hyvä, jos nämä saisi jotenkin filtteröityä pois Stravassa, jolloin näkisi Baltsun oikeat kilometrit.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Baltsu juoksee matolla, kahvoista vetäen, yli 80% juoksukilometreistään. Olisi hyvä, jos nämä saisi jotenkin filtteröityä pois Stravassa, jolloin näkisi Baltsun oikeat kilometrit.

        Ulkolenkeillä taas pitää tuhottomasti taukoja, kun yrittää juosta samaa vauhtia kuin matolla.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ulkolenkeillä taas pitää tuhottomasti taukoja, kun yrittää juosta samaa vauhtia kuin matolla.

        Baltsu tarvitsee sykemittarin ja sykepohjaisen harjoittelun. Tosin todennäköisesti on paha sykejumi määrästä päällä ja siksi matalat.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Oliko Virenin kilometrit ennen montrealia vähän yli 4000. Parhaillaan uran aikana reipas 8000,. Voitetun vitosen finaalia seuraavana päivänä maraton 2.13 Montrealissa siis. No tämä meni kyllä vähän sivuraiteelle.

        Baltsulle sopiva määrä olisi 2000km. Ei tuosta 4000km rimpuilusta tule mitään. Juoksisi tosiaan ensin sen 3.20 maran ja sitten vasta ravia tiukentamaan.


    • Anonyymi

      Mitä järki on suorilta yrittää 2:50 maraton aikaa. Ennätys monien vuosien takaa. Toistaa samoja harjoittelu virheitä vuodesta toiseen, lopulta se on muiden vika.

    • Anonyymi

      Nyt kaikki jännittämään kuinka baltsun käy. Onko opinnäyte Pekka Himasen tulevaisuusselonteon kaltaista tuubaa ja työllistyykö baltsu vai joutuuko tyytymään Elina Lepomäen perustiliin?

    • Anonyymi

      Baltsun itselleen asettamat tavoitteet ovat luonteeltaan epärealistisia. Maraton pitäisi kertalaakista vetää alle 2:50, vaikka 3:00 alituskin mieheltä puuttuu. Lisäksi Comrades pitäisi maagisesti mennä alle 7:30, vaikka pisin matka mitä Baltsu on koskaan juossut, on ollut 42,2 km ja ehkä pari sataa metriä päälle (= lämmittely ennen maratonia). Herääkin kysymys, miten tilanteeseen on päästy. Veikkaan, että kun Baltsu on ollut alakoululainen, ja kun oppilailta on kysytty, mitä he haluavat olla isoina, ja kun suurin osa lapsista on tokaissut tyyliin "lääkäri", "poliisi" tai "palomies", on pikku-Baltsu kovaan ääneen julistanut: "Minusta tulee isona Suomen tasavallan presidentti". Samana iltana itkuinen Baltsu on äidiltään kysynyt: "Lapset kiusaavat minua koulussa – sanovat, ettei minusta presidenttiä voi tulla. Äiti hyvä, ovathan he väärässä?". Tähän äiti on Baltsulle vastanut: "Voi kulta pieni, sinä voit olla isona mitä ikinä haluat olla, olethan sinä niin älykäs, komea ja taitava kaikissa asioissa, joihin ryhdyt".

      • Anonyymi

        Onnittelut Baltsulle gradun valmistumisesta! Muut samasta gradu ryhmästä on ollu jo töissä 15v niin hienoa nähdä ettei Baltsu antanut periksi. Never Give Up!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onnittelut Baltsulle gradun valmistumisesta! Muut samasta gradu ryhmästä on ollu jo töissä 15v niin hienoa nähdä ettei Baltsu antanut periksi. Never Give Up!

        Baltsu ei ole nr sakkia!


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Onnittelut Baltsulle gradun valmistumisesta! Muut samasta gradu ryhmästä on ollu jo töissä 15v niin hienoa nähdä ettei Baltsu antanut periksi. Never Give Up!

        10v tuohon lisää niin alkaa olla lähempänä totuutta.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Baltsu ei ole nr sakkia!

        Baltsu on oman asenteensa uhri. NR-puheiden vuoksi ei voi käydä suorittamassa oman tasonsa mukaista 3.20 maratoonia, ja yrittää ylisuorittaa treeneissä niin että kunto ja terveys kärsii.


    • Anonyymi

      Juokseekohan baltsu tänä vuonna maratonia lappu rinnassa itse veikkaan että ei juokse.

      • Anonyymi

        Baltsu fiiliksissä kun ei tarvitse juosta!


      • Anonyymi

        Sekin on maalaisten ja duunarin vika. Ovat vieneet Baltsulta juoksemisen ilon.


    • Anonyymi

      Baltsun uusimmassa oli hauska kohta:

      "Olen paljon enemmän kotonani sellaisessa business-maailmassa, jossa tehdään asioita kovallakin intensiteetillä, mutta saadaan myös jotain nopeammassa aikataulussa valmiiksi."

      Nämä ominaisuudet tulevat eittämättä ensimmäisenä mieleen baltsun juoksuharjoittelusta ja opinnäytetyöprosessista.

      • Anonyymi

        Jos Baltsu ei tarkoitakaan ,että itse olisi nopea,jne, mutta haluaa olla sellaisessa ympäristössä missä tehdään bisnestä. Esim jonkun myyntimiehen toimistossa.


      • Anonyymi

        XXL:n kenkä osastolla lenkkareita myymässä?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Jos Baltsu ei tarkoitakaan ,että itse olisi nopea,jne, mutta haluaa olla sellaisessa ympäristössä missä tehdään bisnestä. Esim jonkun myyntimiehen toimistossa.

        Mutta jotain pitäisi kuitenkin saada aikaan nopeasti. No, ehkä se osa on varattu joillekin muille.


    • Anonyymi

      Baltsu on nuori mies, joka ei ole vielä oivaltanut, mitä haluaa tehdä elämällään. XXL:n kenkämyyjän pesti, kuten aiemmin mainittua, olisi varmasti hyvin palkitsevaa Baltsulle. Nythän asunto Ruoholahdessa menee vähän hukkaan, kun duunipaikkaa keskustassa ei ole, eivätkä myöskään paikalliset juoksureitit Baltsua miellytä. Kluuvissa on XXL, jonne olisi Baltsulla alle kymmenen minuutin työmatka. Baltsuhan voisi esimerkiksi lähettää kenkäkauppojen toimitusjohtajille kirjeitä, että haluaa päästä töihin. Postimerkkejä ja -kuoria lienee Baltsulla jo olevan tarpeeksi, sillä Baltsuhan on aiemmin uhannut lähettää kirjeen jokaiselle häntä kritisoineen ihmisen työnantajalle.

      • Anonyymi

        Mutta pystyisikö Baltsu hoitamaan myyjän työn asiallisesti, jos asiakkaiksi tulisi muitakin kuin ammattijuoksioita? Maalaiset ja työläisetkin ostavat kenkiä. Myisikö heille vain nyrpeästi markettitason tossuja, vai yrittäisikö vakuuttaa ostamaan kalliimmat ammattijuoksijan tohvelit?


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Mutta pystyisikö Baltsu hoitamaan myyjän työn asiallisesti, jos asiakkaiksi tulisi muitakin kuin ammattijuoksioita? Maalaiset ja työläisetkin ostavat kenkiä. Myisikö heille vain nyrpeästi markettitason tossuja, vai yrittäisikö vakuuttaa ostamaan kalliimmat ammattijuoksijan tohvelit?

        Vain työläiset ja maalaiset jo kritisoivat baltsua? Terv. Työläinen maalainen ja maratoonari. Eli kaikkea sitä mitä Baltsu ei ole. No ok juoksi hän Maran 2014.


      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Vain työläiset ja maalaiset jo kritisoivat baltsua? Terv. Työläinen maalainen ja maratoonari. Eli kaikkea sitä mitä Baltsu ei ole. No ok juoksi hän Maran 2014.

        Baltsu luultavasti seuraa palstaa. Ei tykkää kritiikistä.Työläiset ja maalaiset ovat liittyneet yhteen kuin Neuvostoliitossa
        Baltsua,kilttiä kapitalistia jahdataan.


    • Anonyymi

      Baltsu ja Jodlaaja, siis kummatkin, ovat lahjakkaita juoksijoita. Ongelmana on vain se, että Baltsulta puuttuvat vauhdit ja Jodlaajalta määrät. Muutenhan mikä tahansa olisi mahdollista.

      • Anonyymi

        Jodlaajalla jykevä leuka, Espanjassa lääkekauppa vapaata. Baltsun ongelmat kielivät liian suuresta määrästä/ testovajeesta.


    • Anonyymi

      Nyt selvisi sekin, miksei Baltsu hiihdä talvella. Hänellä on nimittäin periaate, että kukaan ei saa mennä hiihtämällä ohi 🤣

      • Anonyymi

        Sama asenne hölkkäämiseen niin voi lopettaa senkin.


    • Anonyymi

      Baltsu mättää jatkuvasti 100-120km viikkoja mutta kunto vaan laskee,mies selvästi kroonisessa ylirasitus tilassa mutta ei sitä itse tajua, ihmettelee vain kun ei kulje.

    • Anonyymi
      UUSI

      Eetuako opettaa lämmittelee

      • Anonyymi
        UUSI

        Ukkeli on liittynyt Sepon juoksu-ryhmään (oli aiemmin juoksufoorumi). Eetu on yksi moderaattoreista (eikö hän olekaan kpk247 ukko?).


      • Anonyymi
        UUSI
        Anonyymi kirjoitti:

        Ukkeli on liittynyt Sepon juoksu-ryhmään (oli aiemmin juoksufoorumi). Eetu on yksi moderaattoreista (eikö hän olekaan kpk247 ukko?).

        Seppo nimesi ryhmän uudelleen ja rekrysi Eetun kampittaakseen kpk247:n suosiota.


    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Halla-aho: Emme halua, että punavihreä hallitus jatkaa

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000007761119.html Alkaa olla nykyhallituksella lopun ajat.
      Maailman menoa
      337
      3790
    2. Miksi Helmi ja Julia haluavat lehden kanteen?

      Itseään paljon vanhemman miehen kanssa? Dannyn ”tyttöystävä” Helmi Herra Ylpön ”tyttöystävä” Julia. Onhan näitä ollut kautta aikain. Muutama vuosi kun
      Kotimaiset julkkisjuorut
      52
      2684