Mikä on hyvin?

että huippu-urheilu ei ole hauskaa. Kun mielessä on vaan huippunopeus, silloin mieleen ei mahdu muuta. Uiminen on kuitenkin elämys, josta voi nauttia, kun ajattelee sitä. Terveyden ja hyvinvoinnin tunne on kuitenkin se arvokkain uinnissakin.

os.. kirjoitti:

että huippu-urheilu ei ole hauskaa. Kun mielessä on vaan huippunopeus, silloin mieleen ei mahdu muuta. Uiminen on kuitenkin elämys, josta voi nauttia, kun ajattelee sitä. Terveyden ja hyvinvoinnin tunne on kuitenkin se arvokkain uinnissakin.

Lue lisää

Juu, Nautin kyllä uimisesta suuresti ja onhan tämä vielä ihan harrastelu tasolla. Uiminen on hauskaa ja siitä saa eniten hyvänolon tunnetta kun pystyy kokoajan parantamaan suorituksia. Toki rauhallinen uinti ja nautiskelu uinti kuuluu myös ohjelmaan ja on varsin mukavaa. Itsellä ei tuo huippu nopeus ole mielessä vielä kun noin vuoden vasta uinut ja alkaessa oli hyvä kun 500m pääsi kerralla ja silloinkin oli ihan puhki.

- kirjoitti:

Juu, Nautin kyllä uimisesta suuresti ja onhan tämä vielä ihan harrastelu tasolla. Uiminen on hauskaa ja siitä saa eniten hyvänolon tunnetta kun pystyy kokoajan parantamaan suorituksia. Toki rauhallinen uinti ja nautiskelu uinti kuuluu myös ohjelmaan ja on varsin mukavaa. Itsellä ei tuo huippu nopeus ole mielessä vielä kun noin vuoden vasta uinut ja alkaessa oli hyvä kun 500m pääsi kerralla ja silloinkin oli ihan puhki.

Lue lisää

että vedät aika lailla täysillä? Se ei ole kuntoilun kannalta välttämättä mielekästä.

Vertailun vuoksi: meikäläisen kunto on aika surkea (kai 150 kg painokin sen jo paljastaa), mutta ei minulle ole jaksamismielessä ongelma uida 1700 metriä tunnissa rintauintina tauotta. Toisaalta olen katsellut, että naapuriradan kilpauimarit vetää noin tuplatahtia minuun nähden. Siksi luulen, että vedät turhan kovaa, rajulla sykkeellä. Olisi tehokkaampaa löysätä hieman.

os.. kirjoitti:

että huippu-urheilu ei ole hauskaa. Kun mielessä on vaan huippunopeus, silloin mieleen ei mahdu muuta. Uiminen on kuitenkin elämys, josta voi nauttia, kun ajattelee sitä. Terveyden ja hyvinvoinnin tunne on kuitenkin se arvokkain uinnissakin.

Lue lisää

Uimarit on kovia douppaamaan,näkeehän sen naisillakin,leukaperät on leveät kuin ladon ovet.
Ja noilla lopettaneilla uimareilla(suomi) on naama kuin kuu-ukolla.

Aattelin vaan kysellä, että jos täällä olis ollu joku joka ui kanssa matkaa niin vois referenssiks sanoa että onko 3000m/60min hyvä tulos. Kai se on.
Tottakai siihen aikaan pitää uida suht kovaa, mutta syke on kumminkin tuolla 145-155 kieppeillä, joten ei se liian korkealla ole. Enkä nyt ole mitenkään rajusti väsynyt tuon suorituksen jälkeen, joten kyllä se syketaso on ihan hyvä. Rippuu vähän mitä ollaan hakemassa.

- kirjoitti:

Aattelin vaan kysellä, että jos täällä olis ollu joku joka ui kanssa matkaa niin vois referenssiks sanoa että onko 3000m/60min hyvä tulos. Kai se on.
Tottakai siihen aikaan pitää uida suht kovaa, mutta syke on kumminkin tuolla 145-155 kieppeillä, joten ei se liian korkealla ole. Enkä nyt ole mitenkään rajusti väsynyt tuon suorituksen jälkeen, joten kyllä se syketaso on ihan hyvä. Rippuu vähän mitä ollaan hakemassa.

Lue lisää

vaparilla saman matkan samassa ajassa. Paitsi jos uin lopuksi vielä selkää, niin silloin menee ehkä 5 minuuttia kauemmin.

Uin ihan rentoa vauhtia. En spurttaile enkä pysähtele, vaan uin tasaisen mukavaa vauhtia juuri hengästymättä tai pahemmin väsynyttä. Harrastan lisäksi myös muuta kestävyysurheilua, eli käyn uimassa lähinnä vaihtelun vuoksi ja siksi, että kroppa kuormittuisi tasaisesti. Olen siis nainen.

Sitä olen miettinyt, että mitä voisin tehdä, ettei volttikäännöksessä menisi aina ensimmäisellä kerralla vettä nenään ja poskionteloihin. Kirvelee todella ilkeästi, varsinkin nyt talvisaikaan. Onko kellään mitään hyviä vinkkejä?

malapa kirjoitti:

vaparilla saman matkan samassa ajassa. Paitsi jos uin lopuksi vielä selkää, niin silloin menee ehkä 5 minuuttia kauemmin.

Uin ihan rentoa vauhtia. En spurttaile enkä pysähtele, vaan uin tasaisen mukavaa vauhtia juuri hengästymättä tai pahemmin väsynyttä. Harrastan lisäksi myös muuta kestävyysurheilua, eli käyn uimassa lähinnä vaihtelun vuoksi ja siksi, että kroppa kuormittuisi tasaisesti. Olen siis nainen.

Sitä olen miettinyt, että mitä voisin tehdä, ettei volttikäännöksessä menisi aina ensimmäisellä kerralla vettä nenään ja poskionteloihin. Kirvelee todella ilkeästi, varsinkin nyt talvisaikaan. Onko kellään mitään hyviä vinkkejä?

Lue lisää

Sun pitää puhaltaa sitä ilmaa sielt nenän kautta pois kun teet sitä volttikäännöstä..

21v kokemus kirjoitti:

Sun pitää puhaltaa sitä ilmaa sielt nenän kautta pois kun teet sitä volttikäännöstä..

Mä voisin ruveta harjoittelee tota volttikäännöstä. Sais varmaan vähän aika etuakin siitä. Ja tota Vaparia oon ruvennu treenaa, mutta siinä tekniikka kusee vielä, koska jaksan jotain 100m kerrallaan ja sitten on pakko tasata hieman hengitystä. Mutta pikku hiljaa olen sitä treenaillut 25m ja 50m vedoin. Aina väliin 25 ja 50m rinulia.

No en minäkään rennosti sitä pääse, se onkin tällä hetkellä huippu aika, eli juuri kovempaa en osaa uida. tai rupee menemään ihan riuhtomiseksi ja sitten menee kyllä energiaa hukkaan ja tekniikka kärsii liikaa suhteessa kasvaneeseen nopeuteen. Vapari on ruvennut kulkemaan vähän paremmin. Nyt mennään jo 100m vetoja ja parhaimmillaan 250m kerrallaan. Vähän hieno säätöä ja rentoutta pitää vielä saada niin rupee menemään.
Toi 4400m on kyllä kova vauhti. Vau, pystyisimpä itsekkin joskus siihen.

- kirjoitti:

No en minäkään rennosti sitä pääse, se onkin tällä hetkellä huippu aika, eli juuri kovempaa en osaa uida. tai rupee menemään ihan riuhtomiseksi ja sitten menee kyllä energiaa hukkaan ja tekniikka kärsii liikaa suhteessa kasvaneeseen nopeuteen. Vapari on ruvennut kulkemaan vähän paremmin. Nyt mennään jo 100m vetoja ja parhaimmillaan 250m kerrallaan. Vähän hieno säätöä ja rentoutta pitää vielä saada niin rupee menemään.
Toi 4400m on kyllä kova vauhti. Vau, pystyisimpä itsekkin joskus siihen.

Lue lisää

Ja loppuen lopuksi tekniikka ratkaisee :D
käänökset, oikea hengitystekniikka! ja uintitekniikka.

Etenkin pidemmillä matkoilla hengitys tekniikka ratkaisee paljon kuinka nopeasti pystyy uimaan.
Tottakai peruskuntokin vaikuttaa.

Pointti onkin ehkä siinä koska uinti on mielekästä. Eli miksi aina täytyy vetää kovaa, uinnin vaihtelu ja noepuden vaihtelu tuo lisää mielekkyyttä lajiin. Silloin tällöin voi haastaa oman ennätyksensä.