Yksi suurimmista syistä lihomiseen on se ettei osata tehdä ruokaa,syödään sitten lihottavaa ja kallista valmisruokaa ja ruokaillaan kalliisti lounasravintoloissa.. Hyvää ruokaa saa oikeasti tehtyä niinkin helpolla taval…
Jos haluaa laihtua tai pysyä samassa painossa ,niin ensimmäisenä pitää hommata oikea nälkä,koska jos nälkää ei ole,niin sitä syö sellaista ruokaa mitä pystyy syömään vaikka ei ole nälkää eli herkkuja esim karkkia ja pul…
Kun puhutaan laihdutuksesta, lähes poikkeuksetta puhutaan kalorioista. Hyvin harvoin sanotaan, että meidän pitää lisätä kuituja, hivenaineita, vitamiineja, tuoreravintoa vastaavassa määrin. Nälkä ei ole pelkästään kalor…
Keto-dieetti voitti: tutkimus paljastaa parhaan painonpudotuskeinon https://tekniikanmaailma.fi/keto-dieetti-voitti-tutkimus-paljastaa-parhaan-painonpudotuskeinon/ Tämän kaikki, ja kaikkea muutakin kokeilleet jo tietääk…
Laihdutuksessa ja painonhallinnassa riittää että vähentää energian saamista. Esim syö karkkia joka päivä VAIN 15 grammaa päivässä eikä 200 tai enemmän grammaa niinkuin yleensä. Kalorit tarvitsee laskea vain kerran koska…
A-studiossa keskusteltiin: uudet lihavuuden hoito lääkkeet vai ennaltaehkäisy? Kyllä lääketehtaat on taas innoissaan kun saavat kaupaksi kallista lääkettä. Kauppa käy ja rahaa tulee heille! Tekevätköhän yhteistyötä niid…
Onko muut huomanneet, että ilmapiiri on muuttunut? Nykyisin kun menee lääkärille, lääkäri tekee aina punnituksen ja ottaa ylipainon puheeksi. Aikaisemmin tätä ei tapahtunut. Olen myös huomannut, ettei lääkäreissä enää o…
Terveys ja pysyvä painonhallinta eivät koskaan rakennu mekaanisen kalorinlaskennan ja teollisen valmisruoan varaan, vaan ainoastaan puhtaasta, prosessoimattomasta sekä elävästä ja ekologisesta, kestävästi tuotetusta rav…
Se on laihdutuksessa niin että OIKEA laihdutus alkaa vasta sitten kun kipuraja on ylitetty,eli enään ei kestä yhtään lihoa. Yrityksiä voi olla sitä ennen vaikka kuinka paljon,siinä ei auta mitkään varoituslaput pöydällä…
Jos haluaa laihtua helposti ja nopeasti ja halvalla ja ennen kaikkea terveellisesti kannattaa syödä vain herkullisia karkkeja joiden kalorit on jo pussissa ilmoitettu ja laskettu. Hyvää ja helppoa kun sen vaan osaa! Ei …
Olen tehnyt suomalaisen Way2Eat-sovelluksen painonhallintaan ja kaipaisin siitä nyt ihan tavallisten käyttäjien mielipiteitä. Ajatus on yksinkertainen: sovellus tekee päivälle ateriaehdotuksen ja pitää samassa näkymässä…
Reilu ylipaino +50kg, vatsa ja reidet. Mielelläni kuulisin kokemuksia Hypoxi hoidosta. Tiedän että on kallista ja vaatii sitoutumista. Olen kiinnostunut kokemuksista, tuloksista ja minkä kokoiselle sopii? Tarkoitan siis…
Laihdutuksessa viimeisintä huutoa on roiskeläppädieetti. Se on laihduttanut parhaiten vaikka asiaa ei olekaan elävillä ihmisillä tutkittu. Mutta koska minä tiedän niin se on totta koska olen laihduttanut nyt 40 vuotta. …
Onko laihduttaminen vain teidän oma päähänpinttymä samaa sarjaa kuin botox huulet, lävistykset ja tatuoinnit. Nämä naisten kauneusniksit eivät ainakaan itseäni miellytä. Tiedättekö edes, haluaako ukkonne teidän laihdutt…
Ihminen lihoo vain silloin kun syö kaikenlaista hyvää,eli se pitää vain lopettaa se homma jos haluaa ettei liho. Tietysti se on mukavaa syödä illalla kaikenlaisia herkkuja samalla kun katselee telkkaria tai selaa nettiä…
Viimeisin todella pidetty ja huomattu herkullisia eineitä, valmisruokia ja pakasteita koskeva aloitus meni vanhaksi. Menetelmä ei saa kuitenkaan painua unholaan. 1500 kilokalorin tai vastaavaan perusaineenvaihduntaan su…
Elikkä otsikossa se tulikin. 166cm, rinnan ympärys 110cm, vyötärö 98cm ja lantio 120cm niin onkohan tässä mitään mahista mahtua huvipuistolaitteisiin esim särkässä? minkä kokoisina muut on mahtunu tai jääny mahtumatta?
Syönyt kalorit pitää kyllä tietää,mutta ei niitä tarvitse tarkasti laskea joka päivä,riittää että ne arvioi. Arviointi pitää tehdä mielummin yläkanttiin,muutenhan siitä ei ole mitään hyötyä. Se riittää että kalorit lask…
Oletteko kokeilleet laskea kaloreita? Itse kokeilin ja pieeleen meni
•Noin klo 09. Aamupuuro pellavansiemenrouheella, rasvattomalla maidolla ja sokeroiduilla marjoilla. •Lounasaikaan jokin ruoka .. mitä saatavana.mahd. Terveellistä, kuten nyt siemenpuuro. •Ei välipalaa, paastoan. •iltapa…
