Painonhallinta

Minun paino ei muiden mielestä ole oikea. Ensin valitetaan kun olen laiha ja nyt olen muiden mielestä lihava. Minun mitat tällä hetkellä on pituus 161,5 cm ja paino 65,1 kg. En mielestäni ole lihava.

Alkon sivuilla infopläjäys: "Alkoholijuomien sokerit ja ketogeeninen ruokavalio Ketogeenisessä ruokavaliossa karsitaan hiilihydraattien saantia. Ruokavalio on kasvattanut viime aikoina suosiotaan. Ketogeenisen ja vähähi…

https://www.nutrilett.fi/inspiraatiota/nopeat-keto-valipalat-ja-helpot-ohjeet Hassu juttu, Nutrilett mainostaa ketogeenista! Mihin tämä maailma on menossa kun Diabetesliitto hoitaa deetä ketoilulla ja kaikki valmennukse…

Mitä tapahtuu jos henkilö joka ei siedä hiilihydraattia syö paljon hiilihydraattia Gemini sanoi Se, mitä tapahtuu, riippuu täysin siitä, miksi henkilö ei siedä hiilihydraatteja. "Hiilihydraattien sietämättömyys" ei ole …

Hei. Mietin onko Suomessa painokontrollia tai vastaavaa, jossa lihava ihminen voisi käydä tietyn ajan välein tarkistamassa painon ja onko painossa tapahtunut muutoksia. Tälläisessä mitattaisiin paino, vyötärönympärys, k…

Eikö olisi järkevämpää jättää pois napostelu, sipsit, karkit, kermaleivokset/pullat, sokeriset siiderit ja lonkerot sekä viinin lipittäminen. Myös liikkuminen tekisi hyvää.

Kape aihinen syö kolestroli ja verenohennuslääkkeitä. Elävä varoitusmerkki miten käy kun syö liikaa eläinrasvaa,kermaa ja voita. Mitä olen aina nähnyt,paistaa upporasvassa kaiken ja on käyttänyt paljon kermaa. Oiskohan …

Nyt paasto paikallaan Paasto | Buustia hyvinvointiin: Vinkit paastoon – Ruohonjuuri https://share.google/mbPlOPQ89h7KDNqwO

Pitäisi aloittaa liikunta ja terveellinen syöminen. Ei jaksa. Mutta sen sanoi lääkäri että minulla on esidiabetes. Ja toimiin on ryhdyttävä. Mistä aloittaa? Puuro kanelilla, chiat ym. Mustikat aamuihin? Mitä vihanneksia…

Oletko rikkonut aina kananmunat väärin,niin että on saanut aina kerätä paistinpannulta kananmunien seasta kananmunien kuoria. Kananmunien rikkominen pitää tehdä niin että pudottaa kananmunan 40 centin päästä lautaselle …

Käytättekö tekoälyä laatimaan ruokavalioita ja kauppalistoja? Tekoälyllä voi tehdä paljon ihan samaa mitä maksullisissa ruokavaliovalmennuksissakin. Itseasiassa monet taitaa) saattaa ollakin tekoälyn laatimia. Laitoin a…

Eihän laihduttamisessa tarvitse tehdä muuta kuin lopettaa kaikki ne mistä on lihonut niin laihtuu,eli et vain syö sitä mistä olet lihonut.

Kun varastoraudanpuutos on kovin yleinen ilmiö niin mietin johtuuko se osaltaan runsaasta viljojen syönnistä. Kaura on hehkutettu sillä että se sopii keliaakikoille ja on täynnä beetaglukasania, ja sopii kaikille mutta:…

Törmäsin näin selkeään (ilmeisesti asiantuntija) kirjoitukseen täällä miten ja miksi hiilarirajoitus toimii. Nostan sen tähän. Kiitos sille joka tiivisti koko systeemin. 🙏 Tämmöiset katoaa ketjuihin. "Stanfordin yliopi…

Painan 79kg on noin 15 kg ylipainoa. Ravitsemus ei niin terveellinen muttei myöskään epäterveellinenkään. No äsken vedin keksipaketin ja nyt on raskas olo. Kaipaisin vinkkejä miten saada 79->73,5 kg huhtikuun 22. Men…

Suolistosyövän jälkeisten makukuukausien olotila oli lohduton. 2012. Paino 91,9kg. Rasva 19,6%. Vatsaontelo 146,5. Viitemaksimi 100. 2014. 90,7kg. 16,0%. 106,1. 2017. 87,1kg. 16,7% 74,9. 2019. 26.02. 85,9kg. 14,0% 76,1.…

Moniko on ottanut ruokavalioonsa tämän proteiinipitoisen ja vähähiilihydraattisen leipomuksen? Tällä saa helposti proteiinia jos pelkää ettei tule tarpeeksi. Meikällä tulee kalapäivinä liikaakin mutta toisinaan ei juuri…

Kuinka isoksi miehen rinnat voivat kasvaa lihomisen takia? Mitkä muut lihomisen ohessa auttavat rintojen kasvamisessa? Muita keinoja kuin reseptillä saatavat hormonit tai silikoni implantit.

Haluaisin kuulla joko palstan karkilla ja 5000 /vrk kcal:lla laihduttaja on saanut kroppaansa veitsenterävät vatsalihakset? Siitä on muutama vuosi aikaa kun ne oli tilauksessa ja kyse oli kolmen viimeisen kilon pudotuks…

Olen syönyt ja kokeillut kaikenlaisia ruokia,tässä tulos Mitään muuta ruokaa ei tarvitse syödä ollenkaan kuin perunaa jos haluaa laihtua ja pysyä laihana.😳 Niin että vaihtakaa ne pastat pitsat yms perunaan 😵‍💫 Etuja …