Olen kuullut huhua, että Jyväskylässä sijaitseva huonomaineinen naisten kuntokeskus Elefit olisi vihdoinkin lopettamassa! Onko kellään tarkempaa tietoa? Jos tämä on totta niin se on juhlan paikka!
atlaskiviin niin se on vähän niinku jouluna ei tulis joulupukkia.
tumma ketkuttelija vähän kuin jennike michelle, amerikkalainen muistaakseni ja osin jotain muuta verta. dancahteli hyppynarun kans youtubessa, näin viimeks joskus 5v sitten. voisitteko etsiä minulle. mikään nguyen ei ol…
Onko hyvä treeni jako? Ma=rinta,ojentaja,hauis Ti=lepo Ke=selkä, olkapäät To=lepo Pe rinta,ojentaja,hauis ja selkä,olkapäät kaikki nuo mutta vähän rennommin La=lepo Su=Jalat
Salilla alkanut käymään öykkäri, pyrkii hallitsemaan kaikkea ja kaikkia. Puhuu koko ajan, aivan tauotta ja kovaan ääneen huutamalla. Esiintyy muita älykkäämpänä, tietävinään kaikesta kaiken. Keksii omia sääntöjä joita m…
Vanhat kunnolliset punttikset vähenee ja tilalle tulee viimeisen päälle uutta muovista paskaa, joissa hajuvesi ja partavesi haisee. Ei se auta muu nykyään kuin autotallitreenaus, jos haluaa treenata kunnolla ilman somet…
Nykyiset kuntosalit on varattu hyväkuntoisille atleeteille . Lihavat ja huonokuntoiset nauretaan niistä pihalle. Järjetöntähän tällainen on kansanterveyden edistämisen kannalta. Pitäisi olla kuntosaleja myös huonokuntoi…
Pyritään siis uuden elämäntavan tms. suhteen suorittamaan asiaan liittyvät toimenpiteet joka päivä niin, ettei yhtään päivää jää välistä. Päivän suoritus merkitään aina esim. jääkaapin ovessa olevaan kalenteriin. Alussa…
Olen kohta 51 vuotias ja syke nousee kovassa suorituksessa jopa 210. Silti olo olo ei tunnu pahalta ja laskee siitä nopeasti. Testattu sekä sykemittaria että käsin useamman kertaa. Voiko olla että maksamisyke on noin ko…
Hinnan korotus, Uusi 27,90. Alkaa olla samaa tasoa kuin muillakin saleilla. Jokainen voi miettiä miten salit ovat kuitenkin samanlaisia ? t. kunto
Täytyy ekana sanoa, että en ole mikään varsinainen punttihirmu, mutta noin 2kk perehtynyt tähän toimintaan tällaisena ns. myöhäisherännäisenä. Pari viikkoa sitten salille ilmestyi eräs keski-ikäinen hemmo, joka on ihan …
Ajatellut aloittaa salitreenit niin katselin ohjelmia ja tavoitteita. Pitkiä sarjoja pienemmillä painoilla jos haluat kasvattaa lihasta. Isommilla painoilla lyhyitä sarjoja jos haluat voimaa ja tavoite saada joskus maho…
Ja tukee leikkimään laitteilla tänäänkin oli kaksi japinaisen näköistä menivät pois samalla avauksella tuskin omaa korttia oli Klo 900 ja. tiistai 15.1q.2o22 Pelle treenaat pois
Kuulemma makuja. Katuja tuo Onko tota ja poruhkat liikkuu laitteessa. Osa tulee ohita kansalta kaksi kerrallaan Esim tänään klo 9.o5 kaksi poikaa samaan aikaan . Tiistai 1511 Toast kanssaan toiset tulee leikkimään
Moi Onko personal trainerin koulutuksia missään lahdessa?
Netissä SS:n penkkiohjelma: ...... 7. 3x4x75 6x4x80 ...... 9.3x4x75 6x4x80. Sama ohjelma näkyi olevan SS;n kirjassa: ..... 7. 3x4x75 2x4x80 ...... 9. 3x4x75 2 x4x80. Ohjelma on tarjoitettu aloittelijoille ja olen aloitt…
Joku voidaan tuomita vankilaan( ehdollista, ) jos on pitänyt hallussaan esim. kolmea eri doping ainetta ja vaikka yhteensä 21 pulloa. Yksi pullo sis 10ml. Eihän tuo määrä riitä välttämättä edes kuin yhteen juuriin. Miks…
Voisi olla hyvä idea energian säästöön?
Eli kertoisiko, joku joka on käynyt piispalan kuntosalilla niin, että minkälaiset välineet/laitteen sieltä löytyy sekä onko se hyvä?
Moi! Haluaisin ostaa kotiin alataljan, jolla voin tehdä soutuliikeettä raskailla painoilla. Mistä voisi ostaa? Samoin saako käytettyjä kuntosalilaitteita mistään?
