Aamusella hän keittää hellanpadassa jäykät kaurapuurot. Hörppää päälle lasillisen hapanta piimää. Pari keitettyä kananmunnaa ja tuhtia rusleipää. A vot. A vot. Johan sillä syömisellä oike atosi raksamies jaksaa kärrätä …
Miksi nykyään melkein kaikilla, jopa treenaamattomilla on hirveitä kasoja proteiinipitoisia ruokia ja siihen vielä lisäravinteita mukana esim töissä? Mihin pyritte? Lihaskasvuun ilman treenaamista?
Mikä juttu tämä on? Meillä töissä nuoret kaverit ottaa tunnin välein proteiinijuomaa jossa on kreatiinia. Kysyin että mikä juttu niin eivät osanneet vastata. Onko joku taas pakkiksella sanonut että lähtee muuten gainzzz…
Jos haluan tietää soppani kalorit niin pitäisi tietää kuinka montaa grammaa on perunaa, porkkanaa, sipulia jne ja sitten pitää ottaa huomioon että siihen pottuun on imeytynyt liemikin. Ei voi laskea kaloreita.
Mihin katosi kauppojen hyllyiltä? Onko missään enää näkynyt?
Törmäsin hiustenlähtöön keskittyvässä keskustelussa siihen että vihreä tee vähentää hiustenlähtöä ja mahdollisesti jopa lisää hiustenkasvua sukupuolihormoneja sitovan globuliinin (SHBG) lisääjänä, joka vähentää Dihydrot…
Minun mieskaverilla on kuulemma munuaiset 50 vuotiaan vaikka on 22v . Lisäravinteiden epäselvät taustat Naisen käyttämät suoramyyntivalmisteet sisälsivät myyjän ilmoituksen mukaan 80 erilaista ainesosaa…
Ostin kokeeksi proteiinijauhoa ja hilihydraattijauhetta. Tämä on sellaista kuin osmopure. Onko tämä mahtavampaa kuin malto joka olisi ollut normaalisti paljon halvempaa mutta nyt ei hinnassa ollut paljoa eroa niin ostin…
niin että .söisit vain elääksesi.eikä ruoka ois kaikki kaikessa just niin... kuulin ettei voi muuttaa. ihminen nautiskelee hvetin laajalla ruokavalikoimalla eikä pysty vähällä valikoimalla elämään. jjälk. tapauksessa te…
Syömistapojen merkittävästä vaikutuksesta suoliston terveyteen kertoo tutkimus, jossa afroamerikkalaisten ja Afrikan maaseudulla asuvien afrikkalaisten ruokavaliot vaihdettiin kahdeksi viikoksi keskenään. Runsaasti kuit…
Sopiiko koiranruoka ihmisravinnoksi? Kilohinta ei nimittäin päätä huimaa.
Tämä on jostain 10 vuoden takaa, kun markkinoille tuli vitargo ja osmopure. Nuohan on helvetin kallaista tärkkelystä, ei muuta. Kaverit ainakin suu vaahdossa hehkutti noita kun netin keskustelufoorumien asiantuntijat ke…
naine 85kg kevytyä ruumiillista työtä 3..5 pv viikossa kaupassa, joku päivä raskaampi. n 2...4 kävelyä tunnin kestolla viikossa ...1 kevyt lihaskuntoliikkeitä ulkona. 2 n. 45min lihaskuntojumppaa isoilla liikkeillä.hyöt…
Parempaa kuin jokin sarviapila? https://www.hcgym.fi/megabol-o-m-a-56-kaps.html
Mitä kaikkea pitää syödä, että saa isot lihaxxet treenaamatta? Kaurapuuroa? Onko väliä onko voisilmä voita vai margariinia? Onko näkkileipä hyäv?
Noudatat Michael Mosleyn 5:2 -dieettia ja sitä tehostamaan samanaikaisesti 16:8 -paastoa. Paino putoaa takuuvarmasti. Myös ilman 16:8. Lihastakin lähtee samalla. Paastossa keho saa lepoa jatkuvasta syömisestä. Vatsa alk…
Kaveri maksoi maltaita sellaisesta ruokavaliosta missä ei ole ruokia lainkaan. Pelkästään "hiilihydraattia 2 annosta, proteiinia 1 annos." Rasvatkin puuttui kokonaan. Ja tottakai, 7 ruokailua päivässä. Paras ruokavalio …
Jätin kaikki viljat pois ruokavaliosta ja lihakset kasvaa ja tulee voimaa paremmin. Mistä johtuu? Minulle on aina sanottu että punttihommissa pitää syödä paljon hiilareita. En ole myöskään laskenut kaloreita ( koska kal…
Nostajathan on kovia juomaan. Itsellä menee kaksi 0,5 pulloa leijonaa viikossa välillä kolmekin. Joskus ei päivä lähde käyntiin ilman paria paukkua eikä unikaan tule ilman tätä ihanaa ainetta. Penkki silti melkein 200.
Mitä eroa on pöytäsokerilla ja hienossa pussissa myytävällä Dextro-ravintolisällä?
