harjoitusraviongelma

Hmm...Yritä pitää kantapäitä alhaalla,minulla se ainakin tepsii,mutta minulla pomppii sitten(Pompin aina harjoitusrvissa)...

Kannattaa mennä ilman jalustimia aina kun pystyy tasa paino harjottuu :) Ja kantapäät alas :) Mutta se onglema alkaa lähteä pois mitä pidempää on ratsastanut :) Sitä kyllä oppii. Voit vaikka ensi tunnilla yrittää keskittyä erityisesti jalkoihin :) Muista ettei polvilla saa puristaa sillä silloin myös jalat saattavat lähteä... :)

Laita vaikka lapaset pohkeidesi alle. Siis hevosen ja saappaan väliin hieman pohkeen puolivälin alapuolelle. Jos jalkasi alkavat heilua, ne putoavat. Sillä lailla minä aikoinani harjoittelin pitämään pohkeen vakaana, ja voin sanoa, että se tehosi! Ensin alkuun siinä toki jännittää jalkojaan kun puristaa hevosta saadakseen lapaset pysymään paikallaan, mutta sitten kun se alkaa sujua, siinä rentoutuu ihan itsestään. Se on aluksi myös turhauttavaa kun lapaset tippuilevat tämän tästä, mutta se opettaa. Avustaja on hyvä olla olemassa, niin ei tarvitse itse hyppiä ylös alas tumppujen perässä niiden pudotessa. Tai ne voi sitoa kiinni satulaan narulla, joka on tarpeeksi pitkä, että lapaset pääsevät putoamaan pohkeen alta, mutta niin lyhyt, että ne eivät putoa maahan asti. Sillä tavalla ne saa takaisin paikoilleen itsekin.

Olen itse turvautunut tumppusulkeisiin muutaman oppilaan kanssa kun ne jalat eivät pysyneet paikoillaan millään, ja jokainen heistä oppi hyvin nopeasti.

Ilman jalustimia tai koko satulaa ratsastaminen auttaa tasapainon kanssa kuten hölskyjä sanoi, mutta ainakan minua se ei pohkeiden suhteen auttanut. Tasapaino minulla kyllä pysyi, mutta pohkeet eivät. Mutta ei tasapainon harjoittamisesta koskaan haittaakaan ole, joten kannattaa kuitenkin ratsastella ilman jalustimia tai koko satulaa jos mahdollista.

Vielä tarkennus: kun pidän kantapäät alhalla niin silloin hölskyn, koska jännitän jalkojani. Kun taas jalkani ovat löysät makaronit ja hevonen etenee hiljaa en hölsky. Kiitos vinkistä lampinajadi, aijon kokeilla!

Tarkista myös millä tavalla istut satulassa. Jos nojaat liikaa eteenpäin, tasapaino kärsii ja silloin helposti myös hölskyy enemmän. Kokeile nojata hiukan enemmän taaksepäin, silloin sinun on helpompi myötäillä hevosen liikkeitä lantiollasi, minkä pitäisi auttaa pomppimiseen.

Kannattaa kysyä neuvoa valmentajalta/ratsastuksenohjaajalta, tai joltain asiantuntevalta. Oma vinkkini olisi tällainen:

Onhan jalkasi oikeassa paikassa? Oikea paikka=vähän satulavyön takana
Ajatteletko, että rentoutat jalkasi? Rantouta=heiluttele jalkojasi hetki ilman jalustimia
Painatko kantapään alas? Paina alas=ajattele samalla, kun painat
Onko jalustin oikealla kohdalla? Tarkista=jalustimen kuuluu olla noin päkiän kohdalla

Voit kokeilla niinkin että et paina kantapäitäsi alas vaa nostat jalkateräsi ylös. Eli aloita irrottamalla jalustimet ja roikota jalkojasi vapaasti. Sitten nostat jalkateräsi ylös ja säädät jalustimet sen mukaan.
Moni pitää liian lyhyitä jalustimia ja hölskyy sen vuoksi.

Kiitos Roso ja Kasiro!