mielipiteitä ja vinkkejä alan osaajilta

bodari99

Elikkäs oon nyt 15/99 ikäinen kohta vuoden salilla reenannut poika. Tällä hetkellä käyn salilla 4 kertaa viikossa ja juoksen 5-8 km 1-2 kertaa viikossa. Kun alotin ton salilla käynnin vajaa vuosi sitten olin aikamoinen kukkakeppi, käden ympärysmitta arviolta 26 cm pituus 174 cm paino 50 kg jne. Tuloksia on tullut vuoden aikana hyvin ja oon nyt 178 cm pitkä painan 66 kg käden ympärysmitta 34 cm ja vatsat näkyy suhteellisen hyvin joten rasvaprosentti varmasti alle 15. Nyt on meneillään "massakausi" ja kesäksi tietenkin kirstetään vatsat näkyviin. Vielä massakauden aikana olisi tavoitteena saada massaa ensisijaisesti olkapäihin ja rintaan mutta myös selkään ja käsiin sekä jalkoihin. Treeniohjelmana on käytössä 4-jakoinen, jako on kädet, jalat, selkä ja vatsat, rinta ja olkapäät. Teen yleensä treeniä kohden 30-40 sarjaa jokaisessa sarjassa 6-12 toistoa, nukun 9 tuntia yössä ja syön 140 grammaa proteiinia päivässä. Hiilareita ja kaloreita en oo laskenu. Kisalavoille olisi vielä joskus tavoitteena päästä cbb sarjassa. Tahtoisin tietoa steroidien laillisuudesta kilpailuissa ja erilaisista steroideista. Itse en aio koskaan käyttää ja aion kisata ainoastaan sarjoissa jossa ne eivät laillisia olekkaan. Mielipiteitä ja vinkkejä otetaan vastaan mielellään

12

89

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ........

      Mutta eihän asteroidit ole laillisia missään sarjassa!

      • bodari99

        Steroidit* ja katoppa just mr. Olympian voittanutta phil 'the gift' heathiä ja väitä sitä natuks... pyysin kuule vastauksia niiltä jotka tietää jotain lajista...

    • Aineet jyllää

      Saattaa mennä hetkinen, että ilman aineita cbb:ssä pärjäät...

      • bodari99

        Nii voi mutta toi sun otsikko aineet jyllää ei ainakaa cbb sarjassa pidä paikkaansa sen tiiän et se on natusarja.

      • raw
        bodari99 kirjoitti:

        Nii voi mutta toi sun otsikko aineet jyllää ei ainakaa cbb sarjassa pidä paikkaansa sen tiiän et se on natusarja.

        Ei muuten ole! Kyl ne cbb:n bodaajatkin käyttää. Ja KYLLÄ, mr. Olympia kisaajat ovat "natuja". Mikään organisaation taho ei julkisesti ole myöntänyt, että kilpailijoilla olisi lupa käyttää ja heidät myös on testattu. Tosin tämähän on vain kulissia...;) mutta näin toimitaan koska steroidit ovat laittomia...

      • bodari99
        raw kirjoitti:

        Ei muuten ole! Kyl ne cbb:n bodaajatkin käyttää. Ja KYLLÄ, mr. Olympia kisaajat ovat "natuja". Mikään organisaation taho ei julkisesti ole myöntänyt, että kilpailijoilla olisi lupa käyttää ja heidät myös on testattu. Tosin tämähän on vain kulissia...;) mutta näin toimitaan koska steroidit ovat laittomia...

        Just tosta kaipaisin selvennystä. Kaikki tietää ettei phil heathin, big ramyn, jay cutlerin, ronnie colemanin, ARNOLD SCHWARZENEGGERIN jne. Kokoiset kaverit vaan voi olla natuja. Muun muassa Iso arska on täysin avoimesti myöntänyt aloittaneensa anabolisten roidien käytön 15 vuotiaana ja on silti 7 kertainen mr. Olympian voittaja ja kaikkien kunnioittama kehonrakentaja kuten ovat kaikki muutkin edellä mainitsemani legendat. Cbb sarjassa porukka on kuitenkin pienempää ja painorajat sellaisissa mitoissa ettei roideista edes ole sanottavammin hyötyä ellei sitten ole laiska. Osaisko joku kertoo mihin sarjoihin raja aineiden laillisuudesta vedetään ja mitkä aineet (esim. Kasvuhormonit) lasketaan steroideiksi?

      • raw
        bodari99 kirjoitti:

        Just tosta kaipaisin selvennystä. Kaikki tietää ettei phil heathin, big ramyn, jay cutlerin, ronnie colemanin, ARNOLD SCHWARZENEGGERIN jne. Kokoiset kaverit vaan voi olla natuja. Muun muassa Iso arska on täysin avoimesti myöntänyt aloittaneensa anabolisten roidien käytön 15 vuotiaana ja on silti 7 kertainen mr. Olympian voittaja ja kaikkien kunnioittama kehonrakentaja kuten ovat kaikki muutkin edellä mainitsemani legendat. Cbb sarjassa porukka on kuitenkin pienempää ja painorajat sellaisissa mitoissa ettei roideista edes ole sanottavammin hyötyä ellei sitten ole laiska. Osaisko joku kertoo mihin sarjoihin raja aineiden laillisuudesta vedetään ja mitkä aineet (esim. Kasvuhormonit) lasketaan steroideiksi?

        Kaikissa sarjoissa on kiellettyjen aineiden lista. Kilpailijoiden käytön valvonnassa ja siinä, että kuka valvoo on taas eroja... Aiheesta ja aiheen vierestä on tehty lukemattomia dokumenttejä. Omat suosikkini ovat sinivalkoinen valhe ja bigger, stronger, faster...;)

      • taikuri.78
        raw kirjoitti:

        Kaikissa sarjoissa on kiellettyjen aineiden lista. Kilpailijoiden käytön valvonnassa ja siinä, että kuka valvoo on taas eroja... Aiheesta ja aiheen vierestä on tehty lukemattomia dokumenttejä. Omat suosikkini ovat sinivalkoinen valhe ja bigger, stronger, faster...;)

        Classicissa valvoo ADT WADA:n sääntöjen mukaan. Kärkikasti pissii säännöllisen epäsäännöllisesti purkkiin myös kisakauden ulkopuolella.

    • Usko jo.....
      • bodari99

        Ahaa väitätkö siis että kehonrakennuksessa voi menestyä vaan roinaamalla?:D hohhoijaa mitä väitteitä:D

    • Tärkeimmmät tiedot..

      " käden ympärysmitta arviolta 26 cm",
      "käden ympärysmitta 34 cm" ,
      "

      • bodari99

        Niin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. IL - PerSut tykittää - Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi!!

      Entistä rajumpi elinkautinen tulee – Vaaralliset tappajat vankilaan jopa loppuelämäksi Henkirikosten uusijat voidaan ja
      Maailman menoa
      154
      15065

    2. Some kuhisee Sanna Marinista: "Wau"

      Sanna Marinia hehkutetaan. Muun muassa Jodelissa kommentoidaan The Sunday Timesin julkaisemaa kuvaa Marinista. Hän ant
      Maailman menoa
      42
      8384

    3. Äärioikeistopurran nukke Petteri Lapanen paniikissa

      Kun Suomen historian paras pääministeri antoi vankan lausunnon, kuinka "keskustelu politiikassa on käpertynyt lähinnä va
      Maailman menoa
      53
      6116

    4. SIELTÄ SE TULI: Kepu-Kurvinen: "Emme enää lähde punavihreään hallitukseen"

      Nyt muuten nauretaan loppuviikko, että tähänkö kaatui Lindtmanin pääministerihaaveet. "Antti Kurvisen mukaan puolue ei
      Maailman menoa
      176
      5742

    5. Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.

      https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot
      Maailman menoa
      26
      4768

    6. Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?

      Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua
      Maahanmuutto
      312
      4457

    7. HS - Sanna Marinin kirja on priimaluokan vedätys!

      Kirja-arvio|Toivo on tekoja tulisi ensisijaisesti nähdä maineen rahallisen hyödyntämisen voimaannuttavana merkkipaaluna.
      Maailman menoa
      75
      4373

    8. Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään

      eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm
      Maailman menoa
      73
      4148

    9. "Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana

      Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste
      Maailman menoa
      115
      3740

    10. Huomenta naiselle

      Toivottavasti tiedät, etten ole koskaan tuntenut ketään kohtaan näin voimakkaasti. Olen tietenkin meistä epävarma silti.
      Ikävä
      107
      1593
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt