Mä käyn kolme kertaa viikossa kuntosalilla. Mulla on myös lätkäharkat kolmesti viikossa. Käyn yleensä salilla joka toinen päivä, mutta nyt en pysty käymään joka toinen päivä. Mulla on sellasia liikkeitä missä on kaks liikettä samaan aikaan, eli esim. askelkyykky ja hauiskääntö. Eli voiko käydä salilla peräkkäisinä päivinä? Kerkeekö lihakset palautua tarpeeksi hyvin?
kuntosali
apua
1
248
Vastaukset
Tärkeintä on mielestäni oma tuntemuksesi, eli jaksatko treenata sekä lätkäharkoissa että salilla kunnolla, vaikka viikossa olisi vain 1-2 lepopäivää?
Minusta voit hyvin treenata peräkkäisinä päivinä, kokeile eka treeni aamulla ja seur.päivän treeni illalla, Jos vain muihin aikatauluihisi sopii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1117265Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista625229- 954884
- 524035
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee493986- 2223873
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san283588- 413203
- 522809
- 412377