Laihdutus

Surkea Mokkula

miten laihdutus vaikuttaa kuntoo? Huonontaako se sitä vaikka painonpudotus kyllä helpottaisi juoksua?

7

313

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sfinski80

      Riippuu miten laihduttaa :D
      Dieetit ja ruuan liika vähentäminen, heikentää tottakai lihaskuntoa (pidemmän päälle myös sydämen).
      Koska elimistö saattaa mennä ns. säästöliekille. Netistä löytyy tuosta lisätietoa. Itse en siihen ole niin kovin paljon perehtynyt tuohon.

      Ennemminkin suosittelen terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa, joilla on pidempi kestoisesti paremmat vaikutukset laihdutukseen ja kuntoon.

      • -XXL-

        Parempi lisätä liikuntaa ja syödä entiseen malliin (no ehkä vaihtaa rasvasimmat makkarat hieman rasvattomampiin).

        Sitäpaitsi massasta on myös hyötyä pitkillä juoksumatkoilla, nimittäin elimistöllä on mitä polttaa. Monet "hernekepit" joutuvat tankkaamaan kaiken näköistä hiilaripitoista kamaa jotta jaksavat juosta pitkiä matkoja kun elimistöllä ei tahdo olla mitä polttaa.

      • kunkunkuntoilemaan
        -XXL- kirjoitti:

        Parempi lisätä liikuntaa ja syödä entiseen malliin (no ehkä vaihtaa rasvasimmat makkarat hieman rasvattomampiin).

        Sitäpaitsi massasta on myös hyötyä pitkillä juoksumatkoilla, nimittäin elimistöllä on mitä polttaa. Monet "hernekepit" joutuvat tankkaamaan kaiken näköistä hiilaripitoista kamaa jotta jaksavat juosta pitkiä matkoja kun elimistöllä ei tahdo olla mitä polttaa.

        hieman huvittaa tu väitteesi hernekepeistä. Kyllä normaalipainoinen tai jopa alipainoinen jaksaa juosta paljon paremmin, pitemmän matkan ja nopeammin kun vaikka 20 kg ylipainoa mukanaan kantava. Kannattaisi ehkä mennä joskus katsomaan jotakin kestävyysjuoksukisaa ja katso ketkä tulee maaliin ensimmäisenä ja ketkä viimeisenä. ;-)
        Toiseksi, makkarat kannattaa syöttää koirille.

      • ruokaa heitä
        kunkunkuntoilemaan kirjoitti:

        hieman huvittaa tu väitteesi hernekepeistä. Kyllä normaalipainoinen tai jopa alipainoinen jaksaa juosta paljon paremmin, pitemmän matkan ja nopeammin kun vaikka 20 kg ylipainoa mukanaan kantava. Kannattaisi ehkä mennä joskus katsomaan jotakin kestävyysjuoksukisaa ja katso ketkä tulee maaliin ensimmäisenä ja ketkä viimeisenä. ;-)
        Toiseksi, makkarat kannattaa syöttää koirille.

        koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.

        Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa.

      • Läskilläkö?
        ruokaa heitä kirjoitti:

        koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.

        Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa.

        No kyllähän kaikki tosikovat juoksijat ovat hernekeppejä ns. normaalipainoisiin verrattuna,
        puhumattakaan tavallisista pulliaisista.
        Lasse Viren oli huippuaikoinaan 180cm/60kg.
        Ja kyllä hän oli kestävyysmies jos kuka. Yksissä o-kisoissa viitosen ja kympin alkuerät ja
        molemmissa loppukilpailun voitto sekä siihen parin päivän päästä maratonin viides sija.

        Käy joskus katsomassa oikeita juoksijoita äläkä höperöi!

      • kunkunkuntoilemaan
        ruokaa heitä kirjoitti:

        koirille, ne kantsii skruudata ite. Sörkän väärää parempaa einettä ei ole.

        Mutta asiaan, kyllähän edellinen kirjoittaja oikeassa on. Jaksaa pitempään jos on elimistössä ravintoa mitä polttaa. Tietenkään tässä ei tarkoiteta 20 kilon ylipainoa, vaan normaalipainoista verrattuna "hernekeppiin" jolla napa nuolee selkärankaa.

        tuossa edellinen vastaaja (Läskilläkö) jo ehti kertoa kuinka asia oikeasti on.
        Mitä tulee makkaraan, niin onhan se sellaista rasvatappia että kyllä sillä saa kroppansa todella "mahtavaksi", mutta ei kiitos minulle, haluan näyttää mielummin normaalikokoiselta kun XXL:ltä. ;-)

    • pässi00000

      Pätkä tekstiä Walter Thomasin 1813 maailman ensimäisestä juoksuoppaasta. "Ruokavalio tulee koostua kuivasta leivästä, lampaanpaistista, pihvistä ja väkevästä oluesta. Valmennuksen olennaisin menetelmä on laihdutus, joka on saatava aikaan juoksemalla, aamukävelyllä, hikoilemalla paksujen patjojen välissä, ja käyttämällä risiiniöljyä. Kala, kasvikset, voi, muna ja juusto ovat ehdottomasti kiellettyjä ruoka-aineita, mutta oksennuslääkettä tulee käyttää säännöllisesti".

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      44
      2952

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      36
      2621

    3. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      53
      2584

    4. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      100
      2226

    5. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      48
      2084

    6. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      331
      1846

    7. Mitä haluat sanoa kaivatullesi?

      Onko ikävä? Milloin näitte viimeksi?
      Ikävä
      150
      1546

    8. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      73
      1408

    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      23
      1178

    10. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      28
      1165
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt