Haluaisin aloittaa salillakäymisen mutta ei ole”päivärutiinia” ja haluaisin tietää olisiko teillä ideoita. Käyn lenkeillä lähes päivittän ja lenkin jälkeen vedän vatsalihakset tai punnerukset eli en ole heikoimmassa läh…
elikkä joo ja hei hei
Kehonpainolla kuntoillessa tee leuanvedot oikeaoppisesti. Älä tee sätkimällä kuten leuanvetokilpailuissa on surullinen maan tapa. Laske aina pohjaan asti roikkumaan. Roiku sekunti pari tai enemmänkin ja suorita sitten y…
moro elikka haluisin sixpaxin oon 12 v ja noin 150cm ja 47.5kg alotin eile syömää monipuolisesti ja treenaan joka päivä ulko ja sisä salilla kiitos arvostan jos laitat apuja
Mojimistuumlaityeissa monta minuuttia ja eimyee mitäön. Sitten lähteekin jo suihkuun . Naiset barsinkin lepää pitkiäkin aikoja laitteissa Onko 15 minmtaut,,riittävii Ainakin 24 7 salilla maataan laitteissa käkkykkä tuij…
No olen tämmonen 14 vuotias poika joka on ylipainoinen en uskalla mennä salille koska pelkään mitä ihmiset ajattelevat minusta joten kysymys olis onko ketään joka kertois jotain hyviä sali kokemuksia koska haluun muutta…
Aloittamassa salitreenejä tauon jälkeen. 30v N ja treenannut aiemmin noin vuoden, nyt pari vuotta taukoa. Suosituksia mistä / keneltä kannattaisi lähteä etsimään hyvää treeniohjelmaa?
Teit liikkeen huonolla tekniikalla — muuten selkäsi ei olisi kipeytynyt. Maastaveto on vaarallinen liike. Et saisi tehdään yhtään toistoa huonolla tekniikalla kolmesta sarjasta puhumattakaan. Kipusi luultavasti menevät …
Kerronpa mitä nyt olen kuullut,nähnyt tai kokenut.Kuntokeskus Energy jolla on kuntosaleja joensuussa,Ylämyllyllä ja Kuopiossa on asiakkaitaan huijaava yritys. 1 Korona-aikana vaikka kyseisen yrityksen salit olivat kiinn…
Löytyykö Seinäjoelta tai lähistöltä kuntosalia jossa olisi Eleikon kisapenkki?
Pyynnöstä todistan että ei kannata liittyä Kuntokeskus Energyn asiakkaaksi jonka Y-tunnus on 1949231-6 asiakkaaksi.Heillä on kuntosaleja kotikaupungissani Kuopiossa ja Joensuussa,ja kyseisellä yrityksellä on tapana huij…
Teinille hankittiin kuukausijäsenyys. Ei saa itse irtisanottua vaikka asiakastunnukset pelaa nettisivuilla kaikkeen muuhun. Tässä puljattu jo muutama kuukausi. Nyt on päiväkausia ollut chatissä ja puhelinpalvelussa "ruu…
Kerronpa nyt yhdstä valitettavasta tapauksesta,ja haluan olla tässä asiassa varoittavana esimerkkinä.Olen monelta kuullut,ja itsekkin huomannut sen että Kuntokeskus Energy,millä on toimipisteitä Itä-Suomessa Kuopiossa,j…
Ainakin aamulla enne kun vqlbontaa uset yulee saman ikaan yhdellä kortilla sisään Samoin monet ei vaihda sisämtossuja Monet huino suomi poruhkaa.äävain valkoisille huomautelaan Miti minkä salin valitset
Olen käynyt salilla 15 vuotta ja kokemusta on monenlaisesta treenistä. En ole koskaan valmentanut ketään, siksi tarjoan nyt huippuedullista 5-10 euron hintaa! Ota yhteyttä, jos kiinnostuit:
[email protected]Kertokaa kokemuksia spinningpyöristä, mikä olisi paras ja kestävin laite aktiiviseen kotipyöräilyyn? Erityisesti kiinnostaisi kuulla kokemuksia merkeistä kuten Peloton, Body bike, Gymstick (ftr pro), Wahoo kickr, Schwin…
Kuinka monta kuntosalia on Harjavallassa ja missä sijaitsee?
Mitä mielipiteitä kyseisistä paikoista? Loaded olisi lähempänä, mutta vähän mietityttää pärjääkö siellä normaali harrastaja. Vähän sellainen mielikuva . Mutta siis onko kokemuksia?
Kerronpa nyt yhdestä tapauksesta,se koskee kuntosalia nimeltä Energy jolla on toimipisteitä Kuopiossa,Joensuussa ja sen lähiympäristössä.Itse kävin siellä ja lopetin käymisen,enkä suosittele kyseistä salia tai yritystä …
Onko Pirkanmaalla kuntosalia, missä laitteet toimii paineilmavastuisesti.
