Mitä olette tehneet kun sauvojen kumiset tupit ovat loppuun kuluneet?Saako noita kmipäitä jostain ostaa?Nyt minulla on sauvan päässä about 5cn kumiputki.25km kävelyn aikana kumi kuluu silleen vinoon.Miten se nyt sitten …
Ostin maanantaina sauvat ja käynyt 3 kertaa lenkillä about 1 tunnin lenkkejä. peppu ja sääret on kipeänä sauvailusta. Onko normaalia?
Kävin mökillä ollessani kaupassa.Kävelin siis 12,5km,kauppaan.Takasin tullessani alkoi mietityttämään.Nimittäin autoilijat ajaa autoillaan kovin läheltä.Ei kaikki,vaan joku yksittäinen tapaus.Ehkä kerran tunnissa.Käsi o…
Varsinkin noi venyttelyohjeet on pätevät: http://plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/kotilaakari/artikkelit/sauvakavely-lisaa-tehoa-lenkkiin
Onko jokin "perussääntö" minkä mittaiseksi sauvat pitäsi säätää. Aloittelin eilen sauvakävelyn ja ensin sauvat tuntuivat liika pitkiltä lyhensin niitä 10 cm ja se tuntui paremmalta , muttei silti hyvältä.
onko kokemuksia?aamulla ehkä tehokkain ajankohta vuorokaudesta kuntoilla,juosta yms.vai onko?koska palautuminen vie muutaman tunnin ja voi vaikuttaa yöuneen..?
Ajoitus?Onko tietoa mihin aikaan vuorokaudesta sauvakävely olisi tehokkainta?Luin jostakin (en muista mistä)että vaikuttaa yöunen laatuun jos klo 20:n jälkeen??!! aamusta ei ehtis millään..Pikaisia vastauksia kiitos!
Moi, Tein pienen tutkimuksen kävelemällä 'konosen' tyylillä radalla ja sen lisäksi sauvakävelemällä saman matkan. Lopputulos on että konosen tyylillä ja tosi kovallasauvakävelyllä nopeus ja syke on suunnilleen samat. (k…
missä vika ja kuka tai mikä vois auttaa kun kävellessä kipeytyy lonkat? Minkä alan ihmisen juttusille pitäis mennä että saisin apua? Lääkäri? Fysiatri? Hieroja???
Täällä nämä kategoriat ovat vähän huonosti toteutettu joten laitan tämän kysymyksen tänne joka liittyy lähinnä vain kävelyyn. Mulla on sellanen ongelma kun olen kävelemässä pidempää matkaa niin sisäreidet tulevat kipeek…
moikka olen 37wee mies ja ostin kävelysauvat nostaakseni kuntoa ja tiputtaakseni painoa.olen 168cm/82kg.miten pitkä matka olisi aluksi sopiva, kun ekalla kerralla kävelin 70min itselleni reipasta vauhtia ja niskani kipe…
Löytyisikö Nousiaisista sauvakävelykaveria? Kunto tällä hetkellä talven jäljiltä taas heikko, mutta kesällä toivon taas juoksevani pururadan ympäri. Painonpudotus on ensisijainen tavoitteeni. Kaverin saaminen mukaan aut…
Käytetäänkö sauvoja vaelluksilla? Olen hiljakkoin aloittanut sauvailun ja mielessä siintää kesän vaellusreissut... Onko kenelläkään kokemuksia rinkan ja kävelysauvojen yhdistelmästä? Onko tuhoon tuomittu ajatus lähtea p…
Äiti kielsi sen, vaikka yritimme selittää sen hyötyjä. Olihan niitä keksintöjä aina mielessä. Eräskin hauska juttu oli kun hypnotisoimme kanoja. Siitäkin tuli metakka, kun äiti tuli pihaan säikähti, kun me olimme pannee…
Moikka! Kamala totuus on iskenyt päin näköä.. Tässä sitä ollaan menossa kohti kolmeakymppiä ja kaikki vanhat kaverit ovat kadonneet matkan varrella. Haen itselleni ystävää, lenkki- ja jumppaseuraa, bileseuraa, shoppailu…
Miten sauvakävely onnistuu hiekoitetulla asvaltilla? Sauvat "sutii"
oon kokillu s-kävelyä ja tiedän et se on hyvälaji. näyttääkö se tyhmältä 36 vuotiaan miehen kanssa. laji on hyvä ja tehokas.
Olen muuttanut Pakkalaan/Vantaalle ja kaipaan sauvakävelyseuraa (nainen). Jos asut myös seudulla, niin vastaappa.
http://www.youtube.com/watch?v=7psi625WiWo löysin tällaisen videon, ja siinä opetetaan kävelemään sauvoilla oikein, kävelkää siis näin niin laihdutte mahdollisimman nopeasti.
Olen harrastanut sauvakävelyä jo silloin kun ukkelit huusi "mihin sukset jäi" Aion harrastaa edelleen. Nyt kiipesin kukkulalle ja tulin siitä alas varovaisesti askel kerrallaan. Toinen "teleskooppi" sauva petti ja minä,…
