Minulla on markka aikana ostetut Exelin kävelysauvat, käytössäni hyväksi havaitut.Toisen sauvan kärki on kulunut, muotoutunut pyöreäksi, niin että sauvan hyöty ja työntökyky lipsuu jääden heikoksi, vaillinaiseksi. Asfal…
http://www.adressit.com/vapaatakavelyakadulla
sopii hyvin selkävaivaiselle, etenkin jos vaivat on alaselässä käy myös yläselän ,siinä tulee sopivasti kiertoa ylä että alaselän puolelle. Itellä on issias tyyppistä selkä vaivaa ja on välillä tosi pahana, mitä enemmän…
En tiedä millaisia sauvalenkkejä tämän palstan lukijat tekevät, mutta olen siitä kovin kiinnostunut. Siksi laitan malliksi oman tämän päivän treenini. Kertokaa omistanne ja kommentoikaa minun. Sauvakävelylämmittely n.24…
Uuteen askelmittariini pitäisi laittaa askelpituus,minulla ei ole minkäänlaista mittaa,joten päätin kokeilla jos täältä tulisi apua eli mikähän mahtaisi olla keskiverto askelen pituus,olen nainen,165 cm,75kg,summamutika…
No niin, päätin minäkin uskaltautua sauvomaan ja kävin ostamassa urheiluliikkeestä sauvat. Myyjän avustuksella päädyin One Way -merkkisiin, "naistensauvoihin" (ts. niissä on jotain 'timantteja' ym ihan turhaa), ovat kuu…
Suomi on kaikenmaailman liikuntatapahtumia pullollaan, mutta onko "keppikävelijöille" tulossa enää mitään tapahtumaa loppukesälle ?? Infoa tänne, kiitos !
Iida tyttö pyyti vanhempiaan lenkille ja sauvakäveli viisikilometriä. No, Iidallahan on ikää vasta viisi vuotta, mutta topakasti tyttö meni sillä Iidan äidilläkin tuli hiki.
Sain lahjaksi sauvakävelysauvat tassut,mutta nyt kun aloittelen en tiedän kuinkapäin tassun pitäisi olla? Varmaan tosi tyhmä kysymys,mut apu tarpeen,tuntuis lookiselta että kun sauva on kädessä oikein niin tassun kärki …
Täällä Pohojanmaalla kun on laakeeta ts. mäet harvassa, niin laitoin fitnesspainot ranteisiin ja nilkkoihin lenkeille. Ensin kiloset ja kunnon kehittyessä pari kiloset. Rasva palaa, kunto kasvaa. Suosittelen ajan ja maa…
Mistähän johtuu, että niskani on sauvakävelyä seuraavana päivänä ihan jumissa ja tosi kipeä ? Sauvani ovat oikean pituiset ja olen kiinnittänyt erityistä huomiota siihen, että työntö tapahtuu takana, joten liikeradan ta…
siis onko sellaista askelmittaria minkä saisi kaulalle roikkumaan, vai onko ne kaikki sitä mallia että laitetaan esim housun vyötäröön klipsillä? kun noita "housuun laitettavia" olen kokeillut todella monta mallia..ja n…
Suomen naiset Johanna Aalto, Kangasala ja Paula Koski, Pori tekivät Jämillä 10.-11.6 sauvakävelyn 24 h ME:n 128,04 km. Kova saavutus. Laji on ulkomailla arvostetumpi ja tunnustetaan enemmän urheiluksi, kuin Suomessa, si…
Nähdään sunnuntaina 18.6.2006 nastassa kympissä Lopella. Nätit maisemat ja hyvä yhteishenki odottaa. Olen käynyt siellä parina vuonna täältä Vantaalta, ja siitä on nyt muodostunut ikäänkuin perinne meille. Liikuntakesä …
Aloittelin sauvakävelyn viime vuonna. Aika rapakuntoisena. Aluksi syke oli siinä n.130 keskimäärin. Nyt kun painelen samaa lenkkiä se on keskimäärin n. 114. Tietty ylämäessä nousee, mutta aika vauhtia saa painella jos s…
...astuntaa.
Juu. Eli keväästä on alettu nauttia sauvakävelyn merkeissä :) ongelmana on se että aika pian kävelyn aloitettuani, alkaa oikea jalka "oireilla". Eli koko "välimatkalla" polvi-nilkka tuntuu kipua...penikkatautia? Sama on…
Miten päin ne tassut kuuluu olla? Sain juuri sauvat ja tassut ovat "pitempi puoli" eteenpäin. Onko oikein?
siis ripeässä sellaisessa kipeytyä rinnat? Olen alkanut lajia harrastamaan, ja kävelen parhaillaan yli kaksi tuntia kerrallaan. Nyt rinnat, varsinkin oikea arka ja vihlova nännin kohdalta. Urheiluliivejä ei ole, vaikka …
Olen innoissani, että asun Turussa, Raision naapurissa. Raisiohan on virallinen sauvakävelykaupunki...siellähän käy ulkomailtakin ihmisiä sauvakävelemässä. Vissiin on laitonta tai jotain olla Raision asukas ilman sauvoj…
