pelkkä hölkkä

laihduttajalle?

riittääkö pelkkä hölkkä laihduttajan viikkoon?Kertoja tulisi 4-5?45 minuuttia kerralla sykkeellä 150?Kaipaako jotain lisää?

20

1281

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 2xmaratoonari

      ei kaipaa muutoksia.Jos juokset juuri tuollaista kevyttä vauhtia yli puolituntia kerralaan,mielummin tuo 45min,niin pitäisi kyllä rasvoja polttaa.Tsemppiä!

    • Anonyymi

      Mie kaipaan tupruttelua

      • CigarettesAfterRun

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

      • Anonyymi
        CigarettesAfterRun kirjoitti:

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

        Tupakki laihduttaa, irtsarit ei.

      • Anonyymi
        CigarettesAfterRun kirjoitti:

        Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.

        Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.

        Koita vapettaa

    • Anonyymi

      Muista syödä myös makkaraa ja kaljaa ja pullaa.

      • Anonyymi

        Puolasta ja pizzasta en luovu!

      • Anonyymi

        Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.

        etkö laskenu 3 kilon irtsaripussia

    • Anonyymi

      Pelkkä hölkkä ei nosta sykettä sataan viiteen kymppään

      • Anonyymi

        Kyllä nostaa. Miula pk1 on reipasta kävelyä.

    • Anonyymi

      Kannattaa juua.
      Muuten jauhia jano.

    • Anonyymi

      k.pyörä hyvä lisä

    • Anonyymi

      Laihduttajalle kävely parempi.

    • Anonyymi

      Ei auta. Pitää katsoa mitä pistää suuhun.

    • Anonyymi

      Kysy personal trainer tompolta.

    • Anonyymi

      Kolme kertaa viikossa perus hölkkä 150bpm rentoa on.

    • Anonyymi

      Pelkkä hölkkä ei laihuta. Lisää ruokahalua. Jos haluat sikspäkin tee lihaskuntoa.

      • Anonyymi

        Pelkkä hölkkä riittää sometykkäyksiin naisten kympin jälkeen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei sua enään tunnista

      Kun olet vanhentunut ja lihonut.
      Ikävä
      221
      7442

    2. Etsin vastaantulevista sua

      Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s
      Ikävä
      44
      4789

    3. Huomenet naiselle

      Harmittaa ettei ehkä nähdä enää koskaan. Näillä mennään sitten.
      Ikävä
      59
      4752

    4. Mikä kaivatussasi kolahti?

      Mikä oli erityistä?
      Ikävä
      75
      3418

    5. Kaikesta muusta

      Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko
      Ikävä
      16
      2005

    6. Tekis mieli lähestyä sua

      Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗
      Ikävä
      30
      1850

    7. Hyvää yötä.

      Miten äkäpussi kesytetään? 😉 pus
      Ikävä
      31
      1809

    8. Ajatteletko koskaan

      Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹
      Ikävä
      44
      1667

    9. Kyllä hävettää!

      Olla taivalkoskelta jos vuoden taivalkoskelainen on tuommoinen tumpelo.
      Taivalkoski
      37
      1578

    10. Haluaisitko enemmän ?

      Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
      Ikävä
      143
      1317
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt