riittääkö pelkkä hölkkä laihduttajan viikkoon?Kertoja tulisi 4-5?45 minuuttia kerralla sykkeellä 150?Kaipaako jotain lisää?
pelkkä hölkkä
laihduttajalle?
20
1266
Vastaukset
- 2xmaratoonari
ei kaipaa muutoksia.Jos juokset juuri tuollaista kevyttä vauhtia yli puolituntia kerralaan,mielummin tuo 45min,niin pitäisi kyllä rasvoja polttaa.Tsemppiä!
- Anonyymi
Mie kaipaan tupruttelua
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.
Tupakki laihduttaa, irtsarit ei.
- Anonyymi
CigarettesAfterRun kirjoitti:
Maratonin jälkeen saa polttaa yhden. Juokse maratoneja.
Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei riitä yksi rööki palkinnoksi, tarvitsee koko askin.
Koita vapettaa
- Anonyymi
Muista syödä myös makkaraa ja kaljaa ja pullaa.
- Anonyymi
Puolasta ja pizzasta en luovu!
- Anonyymi
Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Join eilen kaksi olutta ja heti paino kilon plussalla. Ei hyvä.
etkö laskenu 3 kilon irtsaripussia
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä ei nosta sykettä sataan viiteen kymppään
- Anonyymi
Kyllä nostaa. Miula pk1 on reipasta kävelyä.
- Anonyymi
Kannattaa juua.
Muuten jauhia jano. - Anonyymi
k.pyörä hyvä lisä
- Anonyymi
Laihduttajalle kävely parempi.
- Anonyymi
Ei auta. Pitää katsoa mitä pistää suuhun.
- Anonyymi
Kysy personal trainer tompolta.
- Anonyymi
Kolme kertaa viikossa perus hölkkä 150bpm rentoa on.
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä ei laihuta. Lisää ruokahalua. Jos haluat sikspäkin tee lihaskuntoa.
- Anonyymi
Pelkkä hölkkä riittää sometykkäyksiin naisten kympin jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1575755
Minun rakkaani.
Haluaisin käden mitan päähän sinusta. Silleen, että yltäisin koskettamaan, jos siltä tuntuu. Olen tosi huono puhumaan, m263554- 752474
- 372049
- 331832
- 421799
- 1041730
- 211616
- 271472
Tappajamanne kiinni
Herätys koko Mikkeli! Nyt tietoa kehiin, että saadaan tämä tappaja kiinni!371378