Aikamoisia sauvakävelijöitä nämä palstamme miehet

Nyt heitit pahan! Tempaisit termin varmasti siitä Remun torstai-illan repliikistä..
Eikö täällä kirjoittavat miehet (taas tulee turpaan miesten kehumisesta..) ole yleisesti ottaen hyvin asiallisia. Ihan joku satunnainen matkaaja saattaa laukoa jotain suorastaan asiatonta, mutta vakituisempi porukka oman näkemykseni mukaan on hyvin fiksua ja rakentavaa porukkaa. Eikö keskustelupalstalle toisaalta tarvita erilaisia mielipiteitä.. ?

Sauvakävelyn voidaan katsoa alkaneen jo muinoin paimenten ja pyhiinvaeltajien käyttäessä sauvaa apunaan vaikeakulkuisessa maastossa. Hiihtäjien kesäharjoitteluun se on aina kuulunut.

Sauvakävelyssä on paljon hyviä puolia:

-sauvakävely 20 % tehokkaampaa kuin kävely
-hapenkulutus nousee enemmän
-syke nousee enemmän
-kaikki lihasryhmät joutuvat töihin
-askel pitenee ja kävelyryhti paranee
-parantaa käsien lihaskestävyyttä
-pienentää alamäessä polviniveleen kohdistuvaa kuormitusta
-rintarangan liikkuvuus paranee
-selän lihakset pysyvät terveempänä
-positiivisia tuntemuksia mielialalle
-tuntuu fyysisesti kevyemmältä kuin ko. rasitustaso

palstalla on myös f-vastaisia naisia. Sauvakävely on terveellinen liikuntamuoto!

itseään miehiksi kutsuvia kukkakeppejä joiden kädet ovat kuin varpusen jalat.

Eivät he tosi miehiä ole, mitä lienevät.

Älä aliarvioi sauvakävelyä, se on hyvä ja terveellinen liikuntamuoto. Myös nykyinen tasavallan presidentti harrastaa sitä! Kannattaisi ehkä sinunkin kokeilla.