Tämä paljon haukuttu iltasyönti toimii ainakin minulla kaikista parhaiten laihduttamisessa ja toinen hyöty on erittäin hyvä olo ja hormoonitoiminta. Myös päänsärky mitä oli ollut monta päivää jäi pois mikä oli tullut ka…
Kunhan varmistat aina että kakkaat enemmän mitä syöt. Jos vaikka syöt 400grammaisen grillimakkara-paketin, punnitse kakkasi jotta kakit vähintään sen 400 grammaa pois itsestäsi.
Kaikista parhaiten laihtuu kun ei laihduta ollenkaan. Se riittää että kohtuullista syömistään ja herkkuja sekä liikkuu joka päivä mahdollisimman paljon,mutta ei edes yritä laskea painoa. Paino pysyy tuolla tavalla tehty…
Nyt loppui kyllä suklaapatukoiden osto.Pätkiksen kilohinta oli k kaupassa 48 euroa.😲
Päätin kokeilla jonkun viikon erittäin vähähiilarista ruokavaliota ja viljattomuutta. Vaikutukset on olleet hämmästyttäviä ja nopeita. Ylipainoa ei mulla ole juurikaan mutta nestettä kertyy todella helposti kehoon. Silt…
Verenpaine riippuu aivan siitä mitä syö.Nämä ruokaaineet aiheuttivat minulle minulle verenpainetta kaksi viikkoa sitten. Söin 4000 kaloria Saarioisten pakaste pitsa,munkki,vähän syöty salmiakki,3 vanhaa autoa ja muutama…
Onpa hyvää tietoa kuiduista ja muusta. En sitäkään tiennyt että kaurassa on tekijöitä jotka estää rautaa imeytymistä. Vaikka kaura vähiten haitallinen vilja onkin. Muutenkin lääkäri tässä havainnollistaa kuituasiaa. htt…
https://sydan.fi/fakta/ylipainosta-tasapainoon/ Täällä fanitetaan ihmedieettejä ja suolla rämpimistä
Ei laihduttamiseen ja painonhallintaan tarvitse tehdä mitään elämäntapa muutoksia,sekin riittää että siistii vähän ruokavalioa. Ainakin minä olen laihtunut tuohon tapaan tehtynä. Laihtuminen on ollut vain hidasta,mutta …
Tiktokissa pyörii tonnin arvoinen dietti. Otin osaa ja päätin antaa rehellisen mielipiteeni. Ei sovi fyysistä työtä tekeville tai yli 4 kertaa viikossa liikuntaa harrastaville. Joudut siltikin ottamaan vitamiinit purkis…
Onko teillä ollut millaisia yllätyksiä? Itsellä alkoivat rytmihäiriöt ja päälle jäi muutamaksi päiväksi korkea syke. Aina sadan ympärillä vaikkei mitään tee.
Sain selville mistä veljeni iso maha johtuu.Hän syö kahvin kanssa rinkeleitä.Ruoka mitä hän syö on muuten vähäkalorista ja terveellistä. Yhdessä rinkelissä on 280 kaloria ja niitä kun syö vaikka kolme niin jo siitä tule…
Itselleni tämä on mysteeri. Kalliit laihdutuslääkkeet niin ikään. Tasalämpöisenä eläimenä me kulutamme energiaa vaikka emme varsinaisesti tekisi yhtään mitään. Siksi laihtuminen ei vaadi aktiivista toimintaa, mutta laih…
Laihdutan pois nyt ne viimeiset kilot niin että vatsalihakset näkyy veitsenterävänä.😏 Laihdutuskalorit on noin 2700 päivässä.Syön hyvin ja hyvää ruokaa aivan mahan niin täyteen kuin jaksan ja juon kakkukahvit 2 kertaa …
Olen joskus laittanut sellaisenkin laihdutusohjeen että laita lappu elä ota joihinkin tuotteisiin. Tämä on itseasiassa paras konsti silloin kun niitä lihottavaa tuotteita on kaapissa. Paras konsti tietysti on se ettei s…
Minulla ei ole IS Extraa, mutta voisiko joku IS Extran lukija ystävällisesti kertoa, että onko tuossa uutisessa kyse ruisleivästä vai jostakin muusta ihmeleivästä? Onko jollakin IS Extra ja voi tuon jutun käydä lukemass…
Nyt kannattaa laihduttaa ennen kesää koska sitten kesällä saa syödä kermajäätelöä kuumilla ilmoilla. Minulla EI ole mitään syömähäiriötä.
Minulla ei ole IS Extraa, mutta voisiko joku IS Extran lukija ystävällisesti kertoa, että onko tuossa uutisessa kyse ruisleivästä vai jostakin muusta ihmeleivästä? Onko jollakin IS Extra ja voi tuon jutun käydä lukemass…
Minulla ei ole IS Extraa, mutta voisiko joku IS Extran lukija ystävällisesti kertoa, että onko tuossa uutisessa kyse ruisleivästä vai jostakin muusta ihmeleivästä? Onko jollakin IS Extra ja voi tuon jutun käydä lukemass…
Elämäntapa muutos tulee tulee huomattavasti halvemmaksi kuin laihdutuslääkkeet.😳 ELI toisin sanoen pitää syödä eri ruokaa kuin ennen🫤ja harrastaa liikuntaa.😮 Tuossa jutussa sanotaan aivan selvästi se että kun lopetta…
