Laihdutuskuuri pitää aloittaa joka viikko uudestaan. JOS näin tekee niin niin se jossakin vaiheessa onnistuu. Ei tarvita kuin vain YKSI onnistunut aloitus niin läskit on kohta poissa.
Lidlissä karkit ovat nyt viikonloppuna tarjouksessa, älkää ostako. Hinta on vain 5,49 euroa/kg. https://www.lidl.fi/p/irtomakeiset/p10013406
Netissä tuli vastaan mainosvideo, jossa ensin saa sen vaikutelman että kahvia juomalla voi laihtua. No sitten, kun katsoo pitkähkön tunteikkaan mainosvideon niin tulee tarjous hankkia 1, 3 tai 6 purkkia tuota FitSpresso…
Että pystyn ja voin & haluan palata takaisin työelämään, kuinka nopeasti tämä on mahdollista?
Miten tuo sivusto käytännössä toimii? Saako suomalaisen lääkereseptin vai pitääkö hakea lääkkeet ulkomailta vai onko kyseessä huijaus?
Lopetan nyt KOKONAAN irtokarkkien syömisen laihdutuksen ajaksi ja laiskottelun. Muistaakseni olen lihonut monesti ennenkin näillä irtokarkeilla ja laihtunut kun olen ne lopettanut. Se MIKSI olen ostanut juuri irtokarkke…
Mies laihtunut KORKEINTAAN 3-4 kiloa 53 päivän aikana OIKEAA LÄSKIÄ ,loput 12 kiloa on pelkkää nestettä. Kohta 2:00 ennen ja jälkeen kuvat https://youtu.be/EBYLfPgqrRA?si=GaCENACa7SPH95ew
Nyt TIEDÄN millä laihtuu. Onneksi aloin lukea tarkemmin keskusteluja. Tässä tulee: "NYT laihdun VARMASTI.Kahvin kanssa aamulla 30g leivos 128 kal kaksi kertaa päivässä.Aamu ja iltakahvi fasupala8,6g 47 kal kaksi kertaa …
Uudet suomalaiset ravitsemussuositukset ovat kohta valmiit. Viime vuonna julkaistiin uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset. Niiden pohjalta on ollut valmisteilla uudet suomalaiset ravitsemussuositukset. Niistä on ju…
Jos täällä on tietäviä niin please vastatkaa....eli kun laihduttaa ja on vähäkalorisella niin ottaako keho omista läskeistä proteiinin vai pitääkö sitä lisätä ruokaan tai syödä proteiinilisää? En haluaisi lisätä ruokaa …
Ravitsemusterapian professori Ursula Schwab on valittu Vuoden professoriksi. "Schwab on ravitsemustieteen tunnettu edustaja ja kehittäjä. Hän on johtanut useita kansainvälisiä tutkimushankkeita, muun muassa ei-alkoholis…
Mies on ollut päissään puoli vuotta joka päivä sitten aloitettu uusi laihdutuskuuri. Nyt tällä kertaa juoksua 30 kilon painoliivien kanssa😂 Ylipainoa tullut puolessa vuodessa arviolta 20 kiloa ja Alkava haimatulehdus.Y…
Jos syö karkkia 200 grammaa viikon ajan jo siitä lihoo viikossa melkein kilon. 800 kalx7 =noin 6000 kal eli kilo OIKEAA läskiä. JOS syöt paljon muutakin lihottavaa esim juusto leipiä,pitsoja,jäätelöä ,perunalastuja,hamp…
Tajusin nyt että suurin lihomiseni SYY on ollut liiallinen älypuhelimen käyttäminen EIKÄ ajan puute. Vaikka minulla oli eilen VAPAAPÄIVÄ TÖISTÄ,en käynyt kertaakaan ulkona vaan näpläilin koko päivän kännykkää. Senkin aj…
mikä auttas painon 1--10 kilon pois saamiseksi tiiän kyllä että ruoka ja liikunta vaikuttaa siihen mut olisko mitään muuta mikä auttas esim veeloslim ( https://veeloslim.com/#/fi/index/?campaign=5300fi&subid1=293314&sub…
Pitääkseen painon koko ajan samassa lihomista pitää varoa JOKA päivä eli 1 pitää harkita tarkkaan mitä milloinkin syö. JOS kulutus on pieni pitäisi syödä vähemmän. 2 painoa ja vyötärön ympärysmitta PITÄÄ mitata vähintää…
Aamulla kaurapuuro + sokeria kunnolla ja vaikka kauramaitoa puuroon. Ei muuta. Ei yhtään sulaa aamulla. Päivällä ja iltapäivällä syötte mitä syötte, kohtuullinen määrä , ei tarvi liian pienellä määrällä elää ja mahdolli…
Jos syöt joka päivä viikossa 1000 ylimääräistä kaloria LIHOT viikossa kilon Esim karkki 200g= 800kal Juusto 200g= noin 700 kal Voit lihoa niinkin että jos syöt rasvaisia aterioita joissa on 2-4 kertaiset kalorit kevyeen…
Onko sulla maha kasvanut,tässä syy Herkuttelu on se mikä lihottaa,mutta en kadu herkutteluani,se pitää vain katkaista lihominen tarpeeksi ajoissa. Lihominen on todellisuudessa nopeaa.Kun lihominen alkaa paino nousee kil…
Oli taas niin pitkä ketju että aloitetaas uutta. Laitoin otsikkoon, kuka kirjoittaa, niin ärsyyntyneet voi suoraan skipata ketjun. Kokeilen uteliaana mm. uusia tuotteita vähähiilarista elämäntapaa noudattaessa. Tänään m…
