Kuntoilu ja kuntosalit

Jos joskus jaksaisi penkistä nostaa niin kyllä se ihan ok tulos on.

Ja nissä on paritusta ja siellä on hyvitystä ja siellä on kauppaa ja hormooneja ja piooneja ja viattomat naikkoset aivan hulluna kehon kulttuuriin ja isot bodat joilla mulkut pienet isottelevat ja vertailevat tissiään j…

Moi, olen nainen 185kg ja olen ajatellut ottaa salikortin. Kävisin vaan öisin treenaamassa kun muita ei ole. Kysynkin kun ajattelin kuntopyörää ja crosstraineria että onko niissä.painorajat. Pelottaa että rungot vääntyy…

24/7. En suosittele. Sali täynnä poruhkaa jotka vaan istuu laitteissa ja räpeltää kännyä. Ei mahdu mujen sekaan edes arkena tekemään. Pelkkä rahastus sali Ei jatkoon.

24/7. En suosittele. Sali täynnä poruhkaa jotka vaan istuu laitteissa ja räpeltää kännyä. Ei mahdu mujen sekaan edes arkena tekemään. Pelkkä rahastus sali Ei jatkoon.

Eli paljo te kaikki alaikäset kyykkäätte ja kertokaa sit myös teidän ikä. Voitte te aikusetki kertoo!

Lastenhuone noin 7 m2 (340x210) jää tyhjäksi ja tavoite on hankkia sinne kuntoiluvälineitä. Tila on hyvin pieni, joten tarvitaan monipuoliset välineet. Kuntosalitaustaa on sen verran, että kun töissä oli sali, kävin sie…

Liittyessä sanottiin, että voi irtisanoa netissä, mutta eipä onnistukaan? Sivulla on vain kirjautuminen, mutta ei rekisteröitymistä, joten en pääse millään kirjautumaan ensimmäistä kertaa. Onko muilla ollut samaa ongelm…

Aloitin pitkän tauon jälkeen salilla käymisen. Viimeiset pari vuotta koiran kanssa lenkkeily/treenaus on ollut käytännössä ainoa liikuntamuoto. Nyt salilla käydessä järjetön hikoilu iskee heti lämmitellessä. Ei tarvitse…

Moi kaikki, Onko väliä, tekeekö esimerkiksi rintalihasliikkeitä kolme sarjaa peräkkäin samassa laitteessa ja sitten vaihtaa seuraavaan, vaikkapa vatsaa tai selkää tekemään. Vai kannattaako jokaisen sarjan jälkeen vaihta…

Onko fressi kuntosaleilla avainkaapit, pitääkö sinne tuoda oma riippulukko vai onko siellä jo valmiinsi lukot?

Salilla vaan paskalla.

Palkkari tai protskupatukka? Vai jopa suklaapukki?

Millasta porukkaa onko kokemuksia? Onko hyvät kuntopyörät ja crosstrainer?

Muka treenasi liikaa https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/f7e41fe0-ebd3-4944-a0e6-c28127916e95

hei! voisiko joku kokenut kertoa hyvän penkkipunnerrusohjelman ? päivät ja liikkeet ? netistä ei löydy ja olisin kiitollinen ! missä myös tulisi jalat tehtyä ! ja kiitos

olen tehnyt nyt tälläin että ma rinta hauis ti jalat ke olkapäät ojentajat to selkä ! Niin millainen olisi hyvä ohjelma jos treenaisi joka lihasryhmän kaksi kertaa viikossa ? vastaus mielellään joltain joka kokenut ! ki…

Hei Selälle olisi hyväksi roikkua leuanvetotangossa mutta voimat eivät anna myöten kauan pysyä. Osaako kukaan suositella jonkinlaista koukkua tai vastaavaa jolla jaksaisin roikkua tangossa? Ostin prismasta vetoremmit 5e…

...kirjoituksia lukee, niin huomaa että hien mukana tippuvat myös aivosolut. Sen verran ääliömäisiä kommentteja täällä on. Pitkäkin elämä on liian lyhyt käyttääkseen sen salilla ähisemiseen. Niin ja vielä siitä maksavat…

Hei, olen jo kuukausia pohtinut minkä merkkisen älykellon hankkisin. Olen pitänyt asian kanssa välillä taukoa enkä halua tehdä liian vähäistä ostosta. Olen katsonut teknisiä tietoja ja YouTuben esittelyjä eri kelloista …