Kuntoilu ja kuntosalit

Mikä on vikana kUn kuntosalilla tulee yhtä äkkiä huimausta ja pahoinvointia varsinkin makuuasennossa ? Olen 74 - vuotias mummo ja aloitin kuntosalitreenauksen viime vuoden lopulla ?

Hei. Osaako joku kertoa em. aparaatista jotakin? Pitääkö siinä laittaa sykevyö rinnantasalle, kun laitteen esittelyssä lukee että sykevyö olisi sisäänrakennettu? Onko laitteesta jotakin muutakin hyötyä treenatessa kuin …

Hei! Olen 14 täytän tänä vuonna 15 Onko teillä mitään ehdotuksia Helsingin alueelta kuntosaleja minun ikäisille ja joissa on naisille erikseen niitä huoneita voi ehdottaa sekasalejakin! :)

Taas moneen kertaan läpi käyty ja kaikkien tuntema penikkatauti aiheena. Sellasta oiretta olis tytöllä 12v. pelaa salibandya ja liikkuu perus paljon. Alkoi tossa maanantaina (13.3) tai no aiempana sunnuntai-iltana. Huom…

BISOPROLOL ORION tabletti 2,5 mg ja kuntosali? Treenaan kovasti, fitness24seven kuntosalin laitteet ja nostelen rauta niin että kyllä sydän joutuu koville (eikä mitään kevyttä pyöräily)...tai pitäiskö lopetta ton lääkke…

Moro. Olen nyt pari viikkoa koti-oloissa yrittänyt treenata hauista. Alussa käsiä särki niin maan pirusti, mutta nyt särky hellittänyt. Olen viimeksi treenannut ylipäätänsä intti-aikana noin 6 vuotta sitten. Rehellisest…

Harkitsen 2XU:n kompressiotrikoiden ostoa, mutta on niin perhanan kalliitt. Ainakin Kuntopossun blogissa niitä hehkutetaan: http://kuntopossu.blogspot.fi/2015/12/kokemuksia-kompressiotrikoista.html .Mut 100 euroa yksist…

Olis kiva kuulla konkareiden mielipide siitä, onko mulla järkevä järjestys liikkeille? Teen tämän ohjelman 2 kertaa viikossa ja vatsan ja selän treenaan muulla tavoin. Samoin etureidet, joten siksi nämä puuttuvat ohjelm…

Olisko täällä viisaita mielipiteitä, onko tämä hyvä vai pitäisikö jotain muuttaa. Käyn salilla 2-3 krt viikossa, tavoitteena on ihan pelkästään ylläpitää lihaskuntoa, kun ikää jo alkaa olla eli ensi viikolla 55 mittaris…

Mitä mieltä olette fresh fitness saleista? Kokemuksia?

Onko kenelläkään kokemusta tamperelaisesta pt:stä Joona Niemestä? Erityisesti mua kiinnostaa hänen suhtautumisensa/osaamisensa hlbtq-asiakkaiden kanssa eli o jo esim.homofobinen kuten monet pt:t on?

Näitä keskusteluja ois varmaan tosi paljon, mut oon laiska(lupaa hyvää treenaamiselle) enkä jaksa ettiä niitä. Mut nii nyt asiaan... eli mua on viime aikoina ruvennu kiinnostamaan kuntosaliharrastuksen alottaminen. Tavo…

Olen käynyt noin 4 vuotta salilla säännöllisen epäsäännöllisesti. Olen siis 26v mies. Pituutta 187cm ja painoa 130kg. Ylipainoa on ainakin se 30kg joka kaikki on vyötärön seudulla sekä manboobseissa. Yleensä käyn 2 krt …

Ripsienpidennyksissään ja hiustenpidennyksissään ja muotiurheiluvaatteissaan kyyläävät pimut. Kävin salilla ja en tiedä kehtaako enää mennä. Olin ihan tavisurheiluvaatteis ja hiukset ponnarilla.

Olen asunut Helsingissä 13 vuotta ja olen 36 vuotias mies. Olen hyvässä kunnossa, koska liikun/hengästyn säännöllisesti. Huvittuneena olen seurannut ihmisten ja median myllytystä ja ihmettelyä kuinka saada itsensä hyvää…

http://www.viikonloppu.com/?p=145544 Kuten kuvassa näkyy

Naisten oma avara kuntokeskus ,auki klo 6.00- 22.00 Espoon Entresse-kauppakeskus tiloissa Kuntosalin tiloja Juuri laajennettu,korttiin kuuluu lastenhoito,iso treenisali ja monipuoliset jumpat. Nyt hyvä tilaisuus kokeill…

Onko viinasta enemmän haittaa vai hyötyä palautumisessa? Alkoholihan on keskushermostodepressantti eli rentouttaa lihaksia, mistä luulisi olevan hyöytyä kun lihakset saavat levätä. Sitten taas alkoholi on myrkyllinen ra…

En ole siis kolmeen vuoteen liikkunut juuri ollenkaan ja nyt aloitin "liikkumisen" crosstrainerillä. Sunnuntaina illalla n. 45 minuuttia. Maantaina aamulla 45 minuuttia, illalla 45 toiset minuuttia. Ma-Tiistai välisenä …

Pitkän tuumaamisen jälkeen olen päättänyt että nyt hankitaan soutulaite kotiin. Salilla ei tule käytyä niin usein kun pitäisi, kun matkoihin edestakaisin kuluu liian kauan. Tällainen vehje mahtuisi hyvin kotiinkin. Mitä…