Kehonrakennus

Kuukausikortin hinnaksi tulossa 50-60 euroa. Huh huh.

Hulkki, siis aito Hulk on sarjakuvahahmo josta tehtiin myös sarja/elokuva jossa pääosaa näytteli Arnold Schwarzenegger. Elokuvaan oli lopussa ehdolla vain kaksi henkilöä jotka täyttivät ohjaajan vision Hulkista. Toinen …

Olen 5 vuotta käynyt samalla salilla ja näen selviä natu jamppoja jotka eivät ole muuttuneet 5 vuoden käynnillä yhtään ja samoilla painoilla veivaavat vuodesta toiseen. Itsellä oli natuna penkki 120kg jonka jälkeen aloi…

ei yleensä kuulu bodareitten treeneihin, mutta jerk & clean on tutumpaa.

Kannattaako tehdä muuta? Törmäsin joskus netissä kaveriin joka on bodari mutta ei tee lainkaan ojentajia tai hauiksia. Sen liikkeet koostui vain rinnallevedon ja pysytypunnerruksen yhdistelmästä, kyykystä, leuanvedosta …

Mike kertoi juuri pakkiksen streamissa, että enää ei tule mitään Nyyssiksen kanssa koska eivät ole enää kavereita. Mike haukkuin Mikan pystyyn selkään puukottajaksi ja perseen nuolijaksi. Onko kellään tietoa mitä on tap…

Millä liikkeellä nuo kainalon alla olevat siivet saa kasvamaan? https://www.instagram.com/p/CHgvZtSMdvz/

Muita HC-bodareita täällä? Kun menen salille niin siinä on mielentila sellainen jäätävä. Ilmekään ei saa värähtää ja jos joku sanoo moi niin ei tervehditä. Korkeintaan katsotaan päin ja sen pelokkaasta naamasta saa vaan…

Olen pitänyt taukoa pari vuotta. Bodasin ennen tosissani mutta into hiipui. Nyt olen nostellut 2 kuukautta puolitosissaan. M koon paita pitää vaihtaa L kokoon ja samalla ylimääräinen "fläsä" on kadonnut. Myös farkut kir…

Miksi pitää nylkyttää kun tekee liikkeitä? Aina joku kynäniska tekee penkkiä tai pystypunnerrusta vitun vajaalla liikeradalla ja ihmettelee kun ei lihakset kasva. Mikä järki? Ei yhtään mikään järki.

Olen vuosia harjoitellut 3-jakoisella 3 kertaa viikossa. Samassa treenissä aina voimanosto ja bodaustreeni, yksi pääliike ja apuliikkeet. Tämä ei kuulemma riitä vaan pitäisi tehdä tällä jotain 4-6 kertaa viikossa. Ja jo…

Parempi kun vedätte sitä roinaa helvetin finniselät sen verran että kuolo korjaa pikimmiten.

Mikään paino- tai toistomäärä ei tunnu riittävän.

Testotimo oli pakkiksen Miken sohvalla tarinoimassa kuinka aikoo kiertää maailmaa koronasta huolimatta aloittaen epsanjasta eikä tiedä minne päätyy ja aikoo dokumentoida koko reissun. Mike tuttuun tapaansa holhosi testo…

Frendin penkki on 60 kiloa ja mave 120 kiloa :D. Ite saan penaa 120 ja mavee 150 :D Frendi kuitenkin jo yli 30 ite 28 :D

Hyvää perjantai iltaa. Olisi kysymys koskien täällä käytävää keskustelua hormoneista ja sen tasoa. Vähätelläänkö ja kielletäänkö hormonien vaikutuksia tarkoituksella? Käsittääkseni se on ihan tieteellinen tosiasia, että…

Kannattaa vain rohkeasti nostaa painoaan sinne 120 kilon paremmalle puolelle. Vuosikausia tahkosin 80-90 kilon kokoisena ruipelona, eikä mitään meinannut tapahtua. Kehitys vain junnasi paikoillaan. Kunnes myöhemmin aloi…

Kuntosalia aktiivisesti harrastaneena kun seuraan voimailijoita, niin tietysti tulee katsottua Minnan treeni ym. videoitakin. Minua kun kiinnostaa ja ihailen naista, kellä on lihaksia, pakaraa, muotoja. Minna on juuri n…

Lihakset on pumpattu taljoja hinkkaamalla ja nappeja syömällä. Ei minkäänlaista oikeata voimaa.

Joka väittää että alkoholismi on sairaus on kyllä pönttö mikä pönttö. Jos kuvitteellisesti maailmasta loppuisi alkoholi (ja kaikki huumaavat aineet) niin kuolisivatko alkoholistit tai menisivät huonompaan kuntoon? Näinh…