Olen syönyt Rainbow Omega 3 ADE -kapseleita yhden päivässä, parin vuoden ajan. Samaan aikaan ukkovarpaiden tyvinivelien kivuliaat tulehdukset ovat lisääntyneet. Onko siis kalaöljy myrkkyä, jos on kihti? Entäpä valmistee…
Olen opiskelija ja tiukan budjetin varassa. Olen nyt 2kk syönyt vain ja ainoastaan 1 € juustohampurilaisia. Syön päivässä 6 kpl. Aamupäivällä kaksi ja loput iltaan mennessä. Hampurilaisten kanssa juon kraanavettä. Olen …
Kalorimäärä itselleni kun treenasin oli n. 40000 kilokaloria, eli n. 40 GIGAKALORIA/päivä, lähinnä lihaa söin. Mutta entä tuollainen ruokavalio, joka sisältää: liha kala ohra(kalja) porkkana, tuosta saa kai kaikki mitä …
Oisko ideoita mitä vois tarjota makeiden herkkujen asemasta synttäreillä? Herkuiksi siis tässä tapauksessa lasketaan keksit, karkit, leivonnaiset, jätskit, limsat ym... Joitain ideoita itselläkin jo tullu, mut en mitään…
Mistä johtuu seurrava. Mahani on herkkä viljoille, tästä johtuen en syö leipää tai pastaa. Mutta silloin, kun syön esimerkiksi leipää niin mahani menee aivan jökkiin. Pökäle ei annan merkkiäkään pariin päivään. Alkaa ai…
Juutalaista Kosher-ruokavaliota (Puhdas ja uskonnollisesti sallittu ruoka) säätelee sallittujen ja kiellettyjen ruoka-aineiden järjestelmä, jota kutsu-taan nimellä kashrut. Järjestelmä perustuu Toraan sekä myöhempiin ra…
Telkusta tulee vuorotellen ohjelmia, miljoona laihdutusohjelmaa sitten laitetaan ruokaa ja leivotaan. Kaikki ruokaohjelmat on varakkaille suunnattu kun mausteetkin kuulostaa ihan oudolta tavalliselle ihmiselle. Kuntosal…
http://emmijaterhi-ravitsemus.blogspot.fi/
Olen jo pidemmän aikaa kärsinyt erilaisista oireista (lähinnä vatsa reistailee) ja ajattelin kokeilla viljatonta ruokavaliota, ainakin hetken, jos se toisi helpotusta. Ongelma onkin se että en tiedä mitä syödä??? Leipä/…
Nuorimies 20v 176/75 syö melkein päivittäin aamupalaksi ja iltapalaksi valion rasvattoman rahkan, välipalaksi paketin leipää pitkin päivää (joskus ruista, joskus kauraa) ja päivälliseksi paistettua kanaa pienen annoksen…
Haluaisin päästä alkuun ja tarvitsisin joitain yksinkertaisia neuvoja ruokavalion suhteen. Itsestäänselviä poisjätettäviä ovat varmaankin valmisruoat, sipsit, makeiset ja limut. Mitä muuta kannattaa välttää? Onko olemas…
Hei! IBS-diagnoosin saaneen henkilön pitäisi välttää vehnää, ohraa, ruista; mutta tietääkö joku reseptin suolaisen piirakan pohjaan, jossa voi olla kauraa, riisi- ja/tai maisiijauhoa. Muitakin kiellettyjä ruoka-aineita …
Voiko juustoa valmistaa itse esim. soijamaidosta tai riisimaidosta, onko kokemuksia? Kaupasta ostettu soijajuusto ei oikein napannut, murenevaa eikä oikein muistuta tarpeeksi juustoa. Onko olemassa mitään tuotetta joka …
Maissa joissa maito homogenoidaan, esiintyy paljon diabeetestä-ja verisuoni sairauksia. Homogenoinnissa rasva hajotetaan hirvittävällä paineella, jolloin maito muutaa täysin muotonsa. Syy homogenointiin on pelkästään se…
Hei, 22-vuotias nainen syö suhteessa muihin vähän. Syynä ei ole laihdutus(ollut aina laiha what ever happens), masennus tai muukaan kehon tai mielen häiriö(tietääkseni). Koulussa syön kouluruokaa runsaasti. Salaatti ja …
Jos paketissa lukee että se on laktoositon niin eihän siinä sai olla yhtää laktoosia. Kyllä tässä paketissa oli sitä 0.01g ja sitten alkoi vatsa kivut ym vaivat. Miksi laitetaan niin että se on laktoositon vaikka siellä…
Eli kysyisin tällaista, että mitä helppoa, riittoisaa ja halpaa ruokaa voisi valmistaa ? Kaupoissa tuntuu kaikki olevan niin kallista nykyään, yhteen ruokaan menee keskimäärin 10-15e ja se riittää yleensä n. Kahdeksi pä…
Hei! Olen parantumassa syömishäiriöstä. Pystyn lähes täysin noudattamaan omaa ja hyväksi kokemaani ateriasuunnitelmaa. Pyrin syömään monipuolisesti ja riittävästi, mikä joskus tarkoittaa myös ateriasuunnitelmasta poikke…
Kumpaa suosittelisitte, lähinnä kaloreilla ei ole väliä, mutta jos olisi proteiinia hyvin, niin olisi hyvä :). Eli kaurapuuroa vai ruisleipää, jossa on tonnikalaa / kinkkua, muutama siivu tomaattia, sama kurkkua ja pari…
Miten saan vatsan pömpötyksen pois? Muuten se ei mielestäni pömpötä, mutta aina jos vähänkään syö, niin se pömpöttää, etenkin jos syö normaalin aterian. Onko se ihan normaalia, että pömpöttää ruokailun jälkeen? Voiko si…
