Ratsastus ja migreeni

Migreeniä on kahdenlaista: ns. kylmä- ja kuumamigreeni.

Kylmässä migreenissä päänsärky kaikkine koristeineen johtuu siitä, että verisuonet päässä supistuvat jostain syystä (ja niitä syitä voi olla monia). Kofeiinin pitäisi auttaa siihen, koska se laajentaa verisuonia. Joten jos on tottunut juomaan kahvia, se voi auttaa. Minä en juo kahvia, joten en tiedä omakohtaisesti, mutta äidilläni se auttaa, jos hän ehtii sitä juoda tarpeeksi varhaisessa vaiheessa.

Kuumassa migreenissä käy päinvastoin, verisuonet laajenevat ja aiheuttavat oireet. Koska rasitus kehittää lämpöä ja lämpö laajentaa suonia, pelkään pahoin, että sinulla on tämä jälkimmäinen kun kerran saat migreenin nimenomaan rasituksessa. Minullakin on taipumusta siihen (syynä tosin yleensä kova stressi, nykyään onneksi hyvin harvinaista) enkä ole keksinyt mitään mikä siihen auttaisi. Lääkkeet olivat hyödyttömiä minullakin enkä ole niitä edes yrittänyt enää vuosikausiin.

(selitys megreenille on siis todellisuudessa monimutkaisempi, mutta tällä tavalla eräs lääkäri kerran sen minulle tiivisti)

Onko sinulla paineita koulussa tai kotona? Ehkä stressi ja ratsastuksen rasitus yhdessä laukaisevat oireesi. Mahdotonta sanoa varmasti, migreenille ei ole olemassa yhtä ja ainoata syytä. Ellet ole käynyt lääkärissä, mene nyt sitten ja puhu asiasta. Jos lääkäri ei anna mitään lääkitystä (ainakin kokeiltavaksi), hän osaa ehkä antaa jotain muita neuvoja migreenin hallintaan.

Oletko varma ettet jännitä niskaa ja hartioita ratsastaessasi? Minun äidilläni on sitä taipumusta ja hänkin sai migreenikohtauksia. Sitten hän alkoi venyttelemään niskaa ja hartioita aina käynnissä ja se auttoi häntä. Samalla se toimii tasapainoharjoituksena.

Mulla tulee migreeniä jos on liian kuuma, voimakas haju tai energiavaje. Omalla kohdalla auttoi puuron ja jogurtin tankkaus aamulla, aurinkolasit ja ilmastoitu kypärä päähän. Ota tallille mukaan vaikka jotain gainomaxia tai vitaminisoitua mehua jota voit tankata tunnin jälkeen. Ennen tuntia voi ottaa kulauksen vettä mutta itsellä tulee pissa hätä yleensä. :D

Kysyit turparemmistä. Se riippuu siitä millainen se on. Hannoverilaisessa se laitetaan " kuolaimien päälle", eli sieraimien ja kuolaimien väliin, kuolaimien eteen.
Yleisemmässä mallissa se laitetaan poskiremmien alle. Usein siinä on lisäksi ohuempi ns. " ryöstöremmi", alaturparemmi joka tulee kuolaimien etupuolelle kuin hannoverilainen remmi.
Minulle opetettiin satulan paikasta että kun sen vetää säkän päältä tasaisesti niin se jarruttaa itsestään. Silloin se on oikealla paikallaan. Lisäksi voi laittaa satulavyön löysästi kiinni, niin että se roikkuu. Jos kätesi mahtuu hevosen etujalan ja vyön väliin, satula on oikealla kohdalla.
Tallilla jossa käyn,usein alkajat eivät pidä siitä että kokeneemmat tulee tarjoamaan apuaan. Heistä kai tuntuu että kokeneemmat haluaa pennailla tiedoillaan. Siksi kokeneemmat odottavat että avun tarvitsijat pyytävät apua jos sitä tarvitsevat. Joten pyydä neuvoja jos niitä tarvit.
Toisaalta, meidän tallilla kyllä autetaan mutta tiedän tallin isossa kaupungissa jossa ei apua heru. Sanotaan vain että mitäs täällä teet jos et osaa edes satuloida.

Anteeksi, aloittaja, unohdin nuo muut kysymykset. Mutta Selssi vastasi jo niin hyvin ettei siihen jäänyt huomautettavaa. Avun tarjoamisesta minulla on samanlaisia kokemuksia kuin hänelläkin.