Ajattelin paltsun innoittamana ryhtyä ammattijuoksijaksi. Siirryn ulkona tapahtuvasta harraste hölkkäilysta ammattimaiseen mattoharjoitteluun heti kun korona rajoitukset sen sallii.. Toistaiseksi siis joudun pistämään kuntoilun tauolle ja odottamaan elinkeinoani rajoittavien lainvastaisten rajoitteiden purkamista. Tulen myös anomaan ja vaatimaan valtiolta korvauksia koska en pysty harjoittamaan elinkeinoani.
En tule osallistumaan olympialaisiin tai muihin kestävyysjuoksun arvokilpailuihin suomen urheiluliiton alaisuudessa vaan tähtään tähän järjestöön liittymättömien rahaa sekä osallistumispalkkioiden, että voitto-osuuksia jakaviin tapahtumiin. Päämatkani on maraton, mutta en sulje myöskään muita matkoja pois. Ikää minulla on paltsun tavoin viiden kympin kieppeillä, mutta paltsu on osoittanut että tämä ei ole este kehittyä ammattijuoksijana saati sitten menestyä ammatimaisesti järjestetyissä juoksukilpailuissa muiden ammattijuoksijoiden joukossa. Ennätyksen maratonilla on noin 4h ulkona suoritettujen epämääräisten hölkkäilyjen seurauksena, mutta ammattimaisesti suunniteltujen mattoharjoitteiden ja muiden core harjoitteiden seurauksena tulen ensi kesään mennessä lohkaisemaan tuosta vähintään puolitoista tuntia pois. Valmennan itse itseäni, en luota suomalaiseen valmennusosaamiseen, joka suosii matalasykkeisiä ja -tempoisia köpöttelyjä ja kutsuu sita harjoitteluksi. Minusta tuolla ei ole mitään tekemistä ammattimaisen juoksuharjoittelun kanssa. En tavoittele suuria vielä ensi kesälle johtuen minusta riippumattomista koronarajoitteista, vaan varsinaiset tavoiteet kilpailumenestyksen suhteen asetan kesälle 2023. Toki elanotoni tulen hankkimaan ammattijuoksijana jo kuluvana vuonna. Realistina ymmärrän kyllä, että en vielä tänä vuonna suuriin rahapalkkioihin kykene johtuen tästä alkuvuoden harjoittelutauosta. Tulen jakamaan osaamistani juoksun saralla myös tällä palstalla (tarkemmin ajatelle taidan perustaa oman) jatkossa, jotta voitte seurata ja ihailla saavutuksiani ammattijuoksijana.
Ammattijuoksija
43
1298
Vastaukset
- Anonyymi
Rahoitatko elämäntapasi Baltsun tapaan toimeentulotuesta? Mikset osta mattoa kotiin niin pääsisit aloittamaan juoksemisen heti?
- Anonyymi
Aina pitää olla tekosyy sille miksi on vain 3.20 tason mänijä.
- Anonyymi
En osta harrastelijamattoa, vaan treenaan ammattilaisten tapaan salilla, jossa voin tehdä myös core treeniä. Kuten mainitsin, tulen elämään juoksemalla tienaamillani startti ja tulospalkkioilla. Toimeentulotukea ei ole tarve nostaa. Tässä yhteenveto ensimmäisestä vajaasta ammattilaisjuoksijan viikosta: harjoittelutaukoa koronarajoituksista johtuen.
- Anonyymi
Alä unohda pitää lenkin aikana mehutaukoja ja pysäyttää kelloa sen ajaksi.
- Anonyymi
En pidä mehutaukoja, koska juon vain ammatimaiseen harjoitteluun tarkoitettuja urheilujuomia. Tosi joskus mattopitkiksen aikana saatan piipahtaan Alepaan ostamaan limun.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En pidä mehutaukoja, koska juon vain ammatimaiseen harjoitteluun tarkoitettuja urheilujuomia. Tosi joskus mattopitkiksen aikana saatan piipahtaan Alepaan ostamaan limun.
Muista kuitenkin pysäyttää kello sen ajaksi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muista kuitenkin pysäyttää kello sen ajaksi.
Olen tuloksissani rehellinen ja jätän maton ja kellon pyörimään alepa käynnin ajaksi.
- Anonyymi
Jos treenaat paltsun tapaan niin kannattaa olla erityisen varovainen ennen kisoja, koska loukkaantumiset vaanivat juuri silloin kun pitäisi kilpaila. Kannattaa muistaa, että jos et pääse viivalle, jäävät rahapalkkiotkin tienaamatta.
- Anonyymi
Onko tavona Baltsun tapaan 150km harjoitusviikot 3h20min tasolla?
- Anonyymi
Ei, teen itse ammattimaisen harjoitusohjelman. En omaa kenialaisia ystäviä vaan opiskelen valmennuksen itse huomioiden mestareiden opit. Aion myös skipata kokonaan nuo 3:xx:xx ajat ja siirtyä suoraan sub 3 tuloksiin.
- Anonyymi
Missä blogi?
- Anonyymi
Ammattijuoksijalla tulee olla blogi ja vlogi.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ammattijuoksijalla tulee olla blogi ja vlogi.
Juu. Palkkaan tähän rooliin ammattilaisen brand managerin tittelillä.
- Anonyymi
Varo ettet mene ylikuntoon, kuulostaa hurjalle tulos parannukselle tuo 1,5 tuntia, samalla parannus tahdilla 2 vuoden päästä ME suomeen, onnea sinä pystyt siihen!
- Anonyymi
Näin vakaasti olen päättänyt ensimmäisen vuoden osalta., ammattijuoksija kun olen. Toiselle vuodelle parannus ei tule olemaan absoluuttisesti noin suuri. Ensimmäinen kilpailukin on nyt lyöty lukkoon. Aion heti tehdä kunnon tuloksen.
- Anonyymi
Ensimmäinen viikko takana ammattijuoksijan elämää. Tässä seuraa yhteenveto harjoituksistani kohti huipputuloksia: Harjoittelutaukoa. AVI ei ole vielä avannut saleja.
- Anonyymi
Joko olet ottanut ohjelmaan stringit ja vapourflyt jalassa sängyllä makoilun? Entä kimaltelevat glittervaatteet?
- Anonyymi
Treenit on vielä tauolla. Tosin stringeilläkään ei ole mukava juosta.
- Anonyymi
Treeniviikko 2 takana: harjoittelutaukoa.
Nyt kuitenkin näyttää valoisammalta. Kuntosalit avautuvat ja mattojuoksi voi alkaa. Seuraavaksi aloitan peruskunnon rakentamisen juoksijasuuruuksien tapaan.- Anonyymi
kävelyä siis ensin?
- Anonyymi
Matot auki, nyt lähtee.
- Anonyymi
Missä on parhaat matot? ainakin all 3:30 keskinopeuteen pitää päästä ilman limutaukoja.
- Anonyymi
Henkinen (mielikuva )harjoittelu on tärkeä osa kesän kilpailuihin valmistautumista. Tähän kuuluu ns. kuivaharjoittelu eli sängyllä makoilu trikooshortsit päällä ja pomppukengät jalassa.
- Anonyymi
Rauhallista kävelyä kuntokeskuksen matolla?
- Anonyymi
Voiko kuka tahansa sanoa olevansa "ammattijuoksija"
- Anonyymi
Ei voi. Molle on ollut kauan pitkäaikaistyötön vanhus, joka vain terveysliikkuu. Eilen oli kuntoilun ensimmäinen päivä. Hän ei voi eikä kutsu itseään edes amatööriurheilijaksi. Ammattiurheilijana henkilö on ansioitunut kilpakentillä. Ensimmäisenä sellaisena tulee mieleen Baltsu.
- Anonyymi
Kyseessä ei ole suojattu ammattinimike. Eli aivan kuka tahansa voi sanoa olevansa ammattijuoksija, jos vain on omasta mielestään pätevä juoksija.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyseessä ei ole suojattu ammattinimike. Eli aivan kuka tahansa voi sanoa olevansa ammattijuoksija, jos vain on omasta mielestään pätevä juoksija.
Näin on, mutta kovinkaan moni ei kehtaa - paitsi baltsu.
- Anonyymi
Harjoitusviikko 3. Matot ovat vihdoin auki ja ammattimainen harjoittelu voi alkaa. Ensimmäiseksi kuitenkin valmistelin suurjuoksijoiden käytännössä jo todistettujen harjoitusohjelmien pohjalta itselleni ohjelman, jota noudattamalla tulen saavuttamaan tavoitteeni. Laadukas harjoitteluasu on vielä hankinnan alla, joten olin pakotettu lykkäämään varsinaisen harjoittelun alkua myös tästä syystä muutamalla päivällä. Asuuni on varattu päääsponsorilleni pieni tila, en nimittäin tule esiintymään missään mainoslakanassa tyyliin jääkiekon SM liigan pelipaidat, vaan asun pitää olla tyylikäs ja sponsorini arvolleni sopiva. Sponsorisopimus on vielä työnalla, koska en ole vielä löytänyt laatustandardini niin eettisesti kuin esteettisesti täyttävää kumppania.
- Anonyymi
Harjoitusviikko 4. Salit on auki, mutta joudun aloittamaan ammattijuoksijan urani alusta. Viikolla oli hieman flunsanpoikkasta, jotan varotoimenpiteenä jätin treenit väliin.
- Anonyymi
Harjoitusviikko 6 takana. Erehdyin juoksemaan ulkona ja liukastuin vauhtikengilläni. Nyt taukoa jo toista viikkoa. Pidän silti tavoitteeni kirkkaana mielessä vaikka nyt keskitynkin pizzaan ja olueen.
- Anonyymi
Ajattelin päivittää tänne ammattijuoksijan tilanteeni. Kaatuminen vaikeutti harjoitteluani pitkälti kevääseen, jonka johdosta jouduin tukeutumaan kelan tukeen. SUL ei ole suostunut tukemaan uraani, eikä Itani ole vastannut lukuisiin sähköposteihini tuen tarpeesta. Näin urheiluihmiset arvostavat kestävyysjuoksua.
Nyt olen taas päässyt ammattimaisen harjoittelun pariin. Osallistuin ensimmäiseen kympin kisaani toki hieman puolikuntoisena. Saavutin mahtavan tuloksen 62:03, mutta sekään ei ole vielä vakuuttanut sponsoreita kyvyistäni. Jatkan kuitenkin valitsemallani tiellä ja pitäydyn maraton tavoitteessani tälle vuodelle. - Anonyymi
Pientä päivitystä ammattijuoksijan elämästäni. Olen keskittynyt koko kesän harjoitteluun. Kilpailuihin en ole osallistunut. Harjoitteluni on tapahtunut 100% matolla, mikä on todella hyvä asia huomioiden mattojuoksun hyödyt, mutta erityisesti tämän kesän helleaallot. Juoksen nyt kumpin n 35minuuttiin kevyenä palauttavana harjoitteena. Palauttavassa sykkeen pidän n 120:ssä. Sykemittaria en käytä, johtuen sykemittarisponsorin puutteesta. En suostu mainostamaan mitään tuotetta ilman sponsoritukea, ammattijuoksija kun olen.
- Anonyymi
Kova vauhti. Paljonko on ikää mittarissa ja sukupuoli?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kova vauhti. Paljonko on ikää mittarissa ja sukupuoli?
Näin enneunen että tämä ammattijuoksija oli mies ja ikää tulee syksyllä 49 vuotta täyteen. Osuikohan oikeaan?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näin enneunen että tämä ammattijuoksija oli mies ja ikää tulee syksyllä 49 vuotta täyteen. Osuikohan oikeaan?
Kyllä olen mies ja noin viisikymppinen. Tämä käy ilmi aloitusviestistäni. Lisäksi olen komea ja usein kateuden kohde askeltaessani salilla matolla; monet nuoremmat naiset vilkuilevat avoimesti minua. Rohkeimmat tulevat kyselemään juoksuvinkkejä joita mielelläni jaan samalla kun teenkympin mattolenkkiä n3min 30s vauhdeilla. Pukeudun myös hyvin, harjoitellessani käytän ladukkaita juoksuvaatteita, joiden väritys sointuu keskenään. Tämäkin herättää ihailevaa huomiota, vaikka se ei olekaan asusteita valitessani päätarkoitus.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kyllä olen mies ja noin viisikymppinen. Tämä käy ilmi aloitusviestistäni. Lisäksi olen komea ja usein kateuden kohde askeltaessani salilla matolla; monet nuoremmat naiset vilkuilevat avoimesti minua. Rohkeimmat tulevat kyselemään juoksuvinkkejä joita mielelläni jaan samalla kun teenkympin mattolenkkiä n3min 30s vauhdeilla. Pukeudun myös hyvin, harjoitellessani käytän ladukkaita juoksuvaatteita, joiden väritys sointuu keskenään. Tämäkin herättää ihailevaa huomiota, vaikka se ei olekaan asusteita valitessani päätarkoitus.
Unessani näin myös että pystyt juttelemaan juuri 3:30 vauhdissa ilman ogelmia. Haluatko ensi viikon oikeat lottonumerot?
- Anonyymi
Amattimies https://youtu.be/U6Nhw-H2peA
Mattojuoksullakin kehittyy hyvin. Ei ole väärin juosta jopa 80% lenkeistä matolla. Varsinkin hitaaseen hölkkäilyyn matto on mitä parhain apuväline. Ei haittaa vaikka hikoilee kuin sika sisällä, aina voi vähentää vauhtia, että sykkeet pysyvät alhaisina. Kovat juoksut kannattaa kuitenkin tehdä ulkona tai sisäradalla, jos suinkin mahdollista. Imanvastuksen puute ja kimmoisa vaimennus tekevät kovasta juoksusta luonnottoman helppoa matolla, varsinkin ilmastoidulla kuntosalilla.
6.30/km hyvä vauhti pk mattoiluun ammattijuoksijalle. 5.00/km liika kovaa. Pk määrää vaan matolle tahkoamaan ja 20% sitten radalla kovaa.
- Anonyymi
Pientä tilannepäivitysta ammattijuoksijan urastani. Olen päättänyt lopettaa juoksu-usani loukkaantumisen vuoksi. En ole pystynyt juoksemaan vuoteen jalkavaivojen vuoksi. Lääkärit ja fysioterapeutit eivä ole osanneet auttaa. Ehkäpä keskityn jatkossa pyöräilyyn.
- Anonyymi
Niinhän siinä käy kun ahnehtii. Ehditkö jo kisailemaan maratonilla ennen loukkaantumista? Mänikö alle 3.30?
- Anonyymi
7-8min/km sopiva vauhti. Batikin salaa sitä vauhtia koittaa köpötellä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi1363522Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen402775Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .402626Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap302545Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/15256631232528- 1161885
Mikko Koivu yrittää pestä mustan valkoiseksi
Ilmeisesti huomannut, että Helenan tukijoukot kasvaa kasvamistaan. Riistakamera paljasti hiljattain kylmän totuuden Mi3191597Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1741508Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.3161404- 661258