Jooga

http://www.youtube.com/watch?v=8kaWsf8PMxw&feature=related

Olen aloitteleva joogaaja ja tarvitsisin netistä videoita Youtubesta kyllä löytyy vaikka mitä, mutta lähinnä haluaisin jotain 30-60min kestäviä videoita, sillä niissä olisi valmis ohjelma. Youtubesta löytyy vain pätkiä,…

Haluaisin aloittaa joogaamaan kotona ihan omaksi iloksi ja että saisi lisää notkeutta. Olisiko jolain suositella jotain hyviä (mielellään suomenkielisiä) joogakirjoja, jossa olisi hyviä liikkeitä näin aloittelijalle?

En ole ikinä ollut notkea, vaan päinvastoin olen jopa luonnottoman jäykkä. En ole ikinä pitänyt venyttelystä, koska se tuntuu inhottavalta enkä silti veny mihinkään. Yllän hikisesti polvet suorana varpaisiin. Haaveenani…

Moikka! Olen keksimässä omaa metodia joogasta joka olisi suunnattu ihan kaikille, (varsinkin nuorille tytöille) jotka haluavat hyvän ryhdin, kauniin kävelytyylin sekä kauniin vartalon. Kerron myös elämäntapamuutoksesta …

Hei! Olen nyt joogannut vajaan vuoden ja joka kerta harjoituksen jälkeen huomaan jaloissani tärinää, siis ihan kuin lihakset tärisisivät... Tärinä kestää n. vartin harjoituksen jälkeen ja alkaa heti ensimmäisestä liikke…

http://jooga.meditaatio.fi/viewtopic.php?t=3962&start=75&postdays=0&postorder=asc&highlight=&sid=9b0d50a480eb5396678ebfce113fdc19

Aloitin syksyllä astangajoogan. Pidän siitä kovasti, vaikka en vielä kovin taitava olekaan. Mutta yksi asia vaivaa. Kävisin sitten ohjatussa harjoituksessa tai tekisin kotona, palelen aina harjoituksen jälkeen. Ohjatut …

Mitä erilaisa tyylejä joogassa on ja mitkä ovat niiden pääpiirteet? Olen ajatellut aloittaa joogan toisen harrastukseni sivussa enkä tiedä joogasta vielä mitään.

Onko kenelläkään kokemusta joogaamisesta esim. Thaimaassa tai Balilla? Osaako joku neuvoa hyvää joogakoulua tai retriittiä.

Olen joogannut jonkun vuoden ja huomannut joogan kautta tulleen erikoisia havaintoja. Ensinnäkin kun tehdään paljon kehotietoisuuden parantamiseen ja asentojen ja ryhdin, rentoutumisen ja voiman kanssa töitä ja niitä vä…

Hei Joogit, oletteko kokeilleet AcroYogaa? Nyt on loistava mahdollisuus, sillä Studio 8:ssa Helsingissä järjestetään tulevana viikonloppuna (9.–11.9.2011) kolmen päivän AcroYoga Workshop! Opettajina toimivat berliiniläi…

Hei, on 16-vuotias tyttö ja ilmottauduin joogakurssille (mukana on myös pilatesta). Olen haaveillut joogasta jo pari vuotta ja nyt pääsen harrastamaan sitä. Joten kertokaapas te kokeneemmat joogaajat/ pilateksen harrast…

Ovatko hyviä?

Mitä eroja noiden joogamuotojen harjoittamisessa on käytännössä? Kumpaa suosittelisitte jos tavoitteena on ennen kaikkea kehon notkistaminen ja mahdollisesti siinä sivussa keskivartalon lihaksiston kehittäminen (ryhti)?…

Niin, siis mistä tuo käsittämätön hyvänolontunne ja samanaikanen energisyys ja rauhallisuuden tunne harjoituksen jälkeen johtuu? Voisin verrata joogan tuottamaa fyysistä ja psyykkistä hyvää oloa siihen, miltä tuntuu org…

Olen 12-vuotias ja kiinnostunut kovasti joogasta. Olen pyöreä kokoinen ja kuntoni ei ole kovin hyvä, enkä myöskään ole erityisen notkea. Voisinko ruveta harrastamaan astangajoogaa kuitenkin, noista yllämainituista seiko…

Olen ollut astangan harjoittelija HKI:hin ensimäisestä joogakoulun perustamisesta lähtien, asunut ja harjoitellut vuosia Intiassa mestarin sekä usein sertikoidun opettajan johdolla. Eli hyvin tietoinen ja perillä siitä …

Kaipaisin kokemuksia Espoon työväenopiston järjestämästä astangajoogan alkeet-kurssista! Onko mistään kotoisin vai pitäisikö vain suosiolla maksaa enemmän ja mennä astangajooga salille?

Joogaharjottelun tueksi olen kokenut todella hyväksi akupunktion. Onko teillä muilla kokemuksia?