Kuntoilu ja kuntosalit

https://aijaa.com/6s0ilZ [nsfw] Kuntosalia ei ole käytettävissä. Ja lisää lihasta pitäisi tietenkin saada!

MUTTA Aluehallintovirastot ovat tulkinneet, että laki sallii tilojen jäämisen auki, jos osallistujamäärä rajoitetaan kymmeneen. Hallitus aikoo kuitenkin muuttaa tätä lain kohtaa pikaisesti, koska tarkoituksena oli, että…

Moi, millasilla painoilla teette salitreeniä ? Olen 55v peruspirkko ja aloitten paluuta salille, minun ohjelma on kaksijakoinen . Sisältää kyykkyä, askelkyykkyä, ylä ja ala taljaa, hauis, pystypunnerrus, ojentajat. Sarj…

Hei, reiden ojennuslaitteessa oikea polveni naksahti ylä-asennossa ja sen jälkeen tuli mustelma lumpion alapuolelle muutama päivä sitten. Vieläkin mustelma näkyy ja kädellä kun koskee niin tuntuu arkuutta. Polvea heilut…

Olen treenannut aktiivisesti 6 vuotta kuntosaleilla ja ihmettelen näitä aivottomia treenaajia jotka eivät käytä maskia Korona aikana salilla? Olettavatko he, että kun tullaan salille niin siellä ei ole Koronaa vai mitä …

Kyllä nyt naiset hieman itsekontrollia siihen voihkinaan ym ääntelyyn kuntosaleilla. On kuin olisi seksuaalinen toiminto meneillään ja nautinto lisääntyisi ja lisääntyisi kun kuuntelee joidenkin naisten voihkaisuja ...

Miten saisin vanhemmat suostumaan kuntosalilla käyntiin? Oon siis 14v poika joka treenaa kotona käsipainoilla ja kahvakuulilla (penkkikin löytyy). Haluisin kuitenkin alkaa käymään salilla, koska siellä saa aika paljon p…

Olen kyseisen steppilaudan hankkinut monta vuotta sitten. Mukana oli dvd, jossa oli ohjeita käyttöön. En ole ahkerasti käyttänyt lautaa, minulla ei ole enää laitetta, jolla dvd:tä voisi katsella. Painoni on noussut siit…

https://www.kauppalehti.fi/uutiset/nama-nelja-asiaa-jokaisen-pitaisi-tietaa-ulkonaon-merkityksesta-ideaalit-ovat-pahimmillaan-kuolettavia/cdceda5b-edb3-440c-942e-fcb67f694709?ref=iltalehti:b908&utm_source=iltalehti.…

kannattako ostaa kk lippu kuntosaliin espoossa jos hallitus panee salit kiinni rahat kankkulan kaivoon vai?????????

Olen ihmetellyt, miksi ainakin tuolla itse käyttämälläni kuntosalilla joku (ehkä moni) säännöllisesti poistaa paikoiltaan ne penkkipunnerruspenkin sivuraudat, joiden on tarkoitus olla turvana, jos voimat tai ote pettävä…

Haluaisin seuraavaan asuntooni jonkinlaisen kuntolaitteen, jota voi käyttää sekä hitaampaan että intervallityyppiseen harjoitteluun. Samalla haluan katsoa elokuvia tms. Olen nähnyt netissä ilmanvastuksella toimivia kunt…

"Portaiden ylös nouseminen vaatii vahvat jalat." Eräs (naispuolinen) PT kerran letkautti tämän ryhmätunnilla ja ainakin omaan korvaani särähti pahasti; sen mukaan 99% suomalaisista omaa vahvat jalat. Mitä mieltä olette?

Onko kokemuksia, suosituksia, kritiikkiä tai muuta tietoa kävelymatoista. Miten toimii päätetyön yhteydessä? Mikä on sopiva nopeus? Onko hiljaisia?

Hei ja kiitos jos tahdot auttaa : ) Ajattelin kokeilla lähteä salille, mutta se ei ole mulle sellaista kuin perusterveellä. Olen vaikeasti alipainoinen, ei syömishäiriöitä. Suoliston ja vatsan kanssa paljon ongelmia, pa…

Hei. Olen pyörätuolissa, ja haluaisin käsipainolla kehittää käsivarsilihaksia, mutta, en pysty laskemaan painoa alas sivulle. Toimiiko hauiskääntö jos sen aloittaa sylistä reisien päältä? Siis pyörätuolissa istuessa.

Hei, onko kokemuksia Fitness24seven kuntosalien tarjoamista personal trainereista? Tein heidän kanssaan sopimuksen hölmönä, myöhemmin tajusin, että olisi pitänyt kilpailuttaa. Ei ole siis mitään irtisanomisaikaa sopimuk…

Onko ok, että myydään kuntosaliohjelmia mainostaen niitä omalla kropalla, joka on rakennettu laittomilla aineilla tukien? Onko se vähän asiakkaan kusettamista? Tällaisia tuloksia saat, kun teet kuten sanon. Mutta et saa…

Hei! Kerrokaapas tämmöselle perustallaajalle, joka käy salilla ja miettii, että mitä eroja on niillä kaikilla jauheilla mitä salilla ja sen jälkee juodaan. Ilmeisesti on joitain aminohappoja ja proteinijauhoja, mutta mi…

Toimiiko tämä treeni ohjelma? penkki 1x12 1x10 3x6 2x10 2x12 3kertaa viikossa (ma, ke, pe) ja keskiviikkona hauis ja ojentaja penkin yhteydessä.