Morjens! Olen nyt käynyt n. kuukauden salilla, sekä uimassa. Perus ohjelmani menee kutakuinkin näin: Penkkipunnerrus 3x10 Hauiskääntö 3x15 Vatsat kahvakuulan kanssa 3x10 Vinot vatsat kahvakuulan kanssa 3x10 Ylätalja 3x1…
Kuinka paljo toiset miehet käyttävät jockstrapseja shortsien alla kuntosalilla? Vuoden sisällä ainoastaan yhdellä olen huomannut mun lisäksi
Ei niitä ennenkään ollut ja ihmiset olivat kunnossa. Olen myös monta kuntoilijan sairaslomaa tehnyt ylitöinä kun ovat revähdyttäneet itsensä salilla.
Kokeilin 2kg käsipainoilla veden alla viime viikolla hausitreeniä ja kyllä oli hitusen raskaampaa koska vedenvastus. Kannattaa kokeilla!
Mitä mieltä? Itse ollut jäsenenä 2013 vuoteen 2017, nyt pitäisi Treelle paluun ja tolle alueelle muuton takia taas palata jäseneksi. Kuulemma sali parantunut jotenkin, mutta ketään ei paikalla ku illalla, näin kuulin?. …
Hei olen 18-vuotias poika, olen käynyt kuntosalilla ja tehnyt penkkipunnerrusta. Kun aloitin penkkipunnerrus maximinini oli noin 50kg. siitä 8kuukautta myöhemmin nostin 75kiloa ja tästä on noin kuukausi nyt. Viimeiseen …
Vitun läskit joudutte kuntoilee. Ite en koskaa lihhoo vaik veän 2 pitsaa per päivä.
Jos otetaan esimerkiksi keskimittainen (n. 180 cm) suomalainen mies, joka aloittaa kuntoilun nollasta ja joka on normaalipainoinen ja ruumiinrakenteeltaan myös tavanomainen (ei laiha rimpula eikä erityisen isoluinenkaan…
Onko muilla salilla käyvillä ollut sama ongelma: Hartiakipu, joka tuntuu myös rintalihaksessa?
Elixia julkaisi uudet säännöt 21.11. alkaen: peruutus 2h ennen tunnin alkua (ennen 1h) ja päivittäisiä jumppaosallistumisia rajoitettu. Nämä säännöt tekevät kiireisen työssäkäyvän osallistumisen hankalaksi(=mahdottomaks…
Olen ryhtynyt vatsarasvan vastaiseen taistoon tässä paikallisella kuntosalilla. Tein aiemmin enemmän lihastreeniä mutta huomattuani ettei se laihduta yhtään olen siirtynyt tekemään pitempiä reissuja juokumatolla ja kunt…
Kumpi näyttää miehekkäämmältä/paremmalta?
Ooon 27v mies, joka käynyt salilla noin 5v vaihtelevalla tiheydellä. Yleensä sen 2 kertaa viikossa, mutta nykyisin useammin. Välillä ollut jopa puolen vuoden tauko erilaisten olkapää ja polvi vaivojen takia. Nyt vaivat …
Hello! Täs nyt kovasti oon miettiny et mikä on oikee vastaus asiaan vai onko sitä ollenkaan... Eli tykkääks naiset ku niit vilkuilee,iskee silmää tai käy jututtaa salilla?Tietysti ymmärrän et porukkahan menee sporttaa h…
En arvaa ryhtyä omalla salillani kyselemään miksi kukaan ei tee rockia ( dragon flag ), pitkää voimapyörää = paino polvien asemesta päkiöillä eikä myöskään vatsaa poikki penkin ylipitkänä, takakaarelta lähtien. Ovatko t…
Tietääkö kukaan miksi endomondo lakkasi puhumasta? Android puhelin. Toimii kyllä hyvin muuten mutta ei huutele matka etäisyyksiä niin kuin on asennettu. Äänivalmentaja on päällä. Yritän valita kieleksi Suomi hokee että …
On se kallis, 39€/kk, jos siis käyn kerran viikossa niin yksittäinen käynti maksaa 9,75€! Eikä siellä ole edes henkilökuntaa! Aikamoista ryöstöä nämä hinnat.
Milläs konsteilla porukka saanu lihastasapainoa tasotettua kun itellä on nyt ollu joku 3v isompi oikee käsi kuin vasen (osittain kai johtunu kun oikee käsi on se paras käsi) ja sen siis ihan huomaa. Oikea käsi isompi pa…
Hei, kun tulen salille- älkää keskenkasvuiset puhuko minulle mitään- en ole teidän äiti! Olen käynyt pari vuotta samalla salilla ja aina sama juttu, pikkutytöt ja -pojat yritävät saada huomiota ja haastavat milloin mihi…
Moi, oon 20v nainen oon 168 pitkä ja ylipainoinen jotem olisko vinkkejä mitrn laihtua mahollisimman nopeesti kaikki epäterveellinen on jo jätetty pois mutta ei auta joten help!!!!
