Kaveri treenailee (pieni mies) omatekoisilla välineillä. Pari tankoa jotka on jotain ruostumatonta 50mm putkea. Todella liukkaatkin vielä. Niihin on painoja betonista ja raudasta jotka on tullut kai jostain valimosta ko…
Noin monesti kuuluu väitettävän ja taitaa myös pitää paikkansa liian usein. https://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/a/4a1ab999-9943-4560-b8b6-00014f3b5698
Voiko vanhempana alkaa käyttää testosteronia, jotta saisi takaisin nuoruuden elinvoimaa ja ehkäpä isommat lihakset ja jopa paremman erektion? Onko riskit sairastua liian suuret hyötyihin nähden, mitä olette mieltä? Ilme…
Tästä on melko ristiriitaista tietoa. Toiset sanoo että pitää venytellä tai muuten jää paljon lihasta saamatta. Toiset on sitä mieltä että ei missään nimessä koska lihakset katoaa. Nämä on siis bodareiden ja "ammattilai…
jos tiputan maastavedossa 200 kiloa suorilta jaloita? Aattelin ostaa painot kotia mut asun kolmannessa.
jos haluaa näyttävät kädet niin kumpaa kannattaa tehdä silloin tällöin 2 kertaa viikossa ?Ojentajaa vai hauista ?
Minkä lihasryhmän kanssa olette kokeneet parhaaksi tehdä takareidet ??jos olette jakaneet etu-ja taka eripäiville?? kiitos jos joku fiksu vastaisi
Mikä idea näissä on? Yksi mies tekee lähes aina kyykyn todella pitkänä sarjana, ainakin 20 toistoa. Eikö 6-10 kehitä parhaiten?
Mietiskelin tuon Ptvatasen get shredded combon ostoa ja tuumailin, paljonkohan mahtaa maksaa tuon ruokavalion noudattaminen per viikko/päivä? Onko täällä ketään jolla tämä ohjelma jo olisi ja osaisi sanoa? Itse olisin o…
NOVORAPID FLEXPEN 100 U/ml injektioneste,insuliin liuos, esitäytetty kynä 3x5 jos kiinostaa jotakin wicker branson699
Siinä ehkä tämänpäivän paras keho. On muotoa, massiivisuutta, todella hyvä rakenne. Monipuolinen, pystyy pomppimaan ja notkeutta on. Ehkä aikamme paras kehonrakentaja: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/thumb/0/0…
Onko kellään tallessa "neitsyt mies" sarjakuvia?
Salilla käy sellanen äijä joka ohjelma on jotenkin näin: Kyykky, pystypunnerrus, leuanveto, penkkipunnerrus. Siinä se. Ei tee mitään pitkää sarjaa vaan jotain kutosia. Joskus tekee jotain pientä lopussa kuten vatsaa tai…
kaivataan reisien näivettymisen hidastamiseksi. Minulla on todettu aortan läpän läpivuotoa joka ei lääkärin mukaan estä kuntoilua. Miten pitäisi treenata jalkoja? Jos teen 10:n sarjoja niin palautuminen on sikamaisen hi…
Moikka, oon 15v kundi ja haluisin kovasti tietää, että onko proteiinijauheen käytössä jotain sivuvaikutuksia alaikäisille? Onko sitä edes pakko vetää, jos haluaa enemmän lihasmassaa.
Miksi nykyään melkein kaikilla, jopa treenaamattomilla on hirveitä kasoja proteiinipitoisia ruokia ja siihen vielä lisäravinteita mukana esim töissä? Mihin pyritte? Lihaskasvuun ilman treenaamista?
Oon tässä huomannu, että kun ottaa eteenpäin ojennetun käden ojentajasta kiinni niin voi ihoa vetää irti, jää iso läjä sormien väliin ja sitä voi liikutella. Sama tietty muuallakin kehossa, mutta ojentajien kohdilla ilm…
Kertokaa nyt jotain paikkoja netistä Suomen sisältä omaan käyttöön mistä roipetta voisi ostaa, olen täysin hukassa, ei tietoa mistä enää saa, mistäpäin tor verkkoa kannattaisi etsiskellä??
Mikä juttu tämä on? Meillä töissä nuoret kaverit ottaa tunnin välein proteiinijuomaa jossa on kreatiinia. Kysyin että mikä juttu niin eivät osanneet vastata. Onko joku taas pakkiksella sanonut että lähtee muuten gainzzz…
Uusi personal training toimija Forte Training tarjoaa palveluitaan! Forte training on uusi liikunta—alan yritys, joka tarjoaa monipuolista ja ammattitaitoista PT- ja akrobatiavalmennusta nuorille, aloittelijoille ja nii…
