Voimistelu

Kannattaako ja voiko enää 15-16 vuotiaana aloittaa joukkuevoimistelua? jos nyt ei ihan rautakanki ole ja innostusta vaan riittää

Hei!! itsellä on nyt tälläinen ongelma että jalkapallosarjat on päättyneet ja kausi ohi eli urheilu loppuu. No olen alkanu käymää kuntosalil viimeviikosta lähtien ja haluan nyt kasvattaa lihaskuntoni koko kehossa hyväks…

Montako leukaa saatte? Itse saan 11 ja olen 12-vuotta vanha. Haluan tietää montako muut saavat. Kerro myös ikä.

Mä oon kuutosluokkalainen tyttö ja mua sieppaa kateeksi kun yks mun luokkalainen tyttö kiipeää kevyesti köyttä kattoon eikä ees käytä jalkojaan .Mäki haluaisin,mutta ei pysty ees puoleen välii.Tää tyttö on tosi laiha,mu…

Eli tavoitteena olisi saada notkeahko kroppa(spagaatti etuperin ja sivuttain), sekä siinä samalla lihaskuntoa lisää kotona treenaamalla. Vähän taustaa. Olen 18v nuorimies 180cm ja 71kg. Kunto on ihan kohtalainen (cooppe…

Eli seuraavanlainen ongelma: kun itse olen kiinnostunut kamppailulajeista ja haluaisin niitä harjoitella, mutta kun tuo notkeus ei oikein riitä. Ongelmana siis sellainen juttu, kun olen jo venytellyt melkein 4 kuukautta…

Moi ,eli kysymykseni olisi että kumpi sopii paremmin täysin aloittelijalle lihasmassan kasvatukseen painonnostossa paremmin , fast:in muscle vaiko mass2 jos siihen sekoittaa kreatiinia?

treenaan useasti kotona vatsalihaksia ja olen huomannut että vatsalihakset näkyy vain keskellä elikkä sivuilla ei lihakset näy niin miten voisin treenata niitä.ja miksi minulla näkyy vatsalihasten välissä iholla punaine…

on läski.Inhoan suureti vatsaa,reisiä ja peppua kun ne ovat niin lisäkkeet muussa vartalossa!Hikoilen keskellä valkonaamoja naama tulipunaisena.Tahtoisin hyviä neuvoja n. 2 viikon treeniin, joka saisi ihmeitä aikaan.Kii…

Oon 19-vuotias tyttö, koko elämäni urheilua harrastanut ja hyvässä kunnossa. Suuri unelmani olisi ryhtyä voimistelijaksi (ja tiiän kyllä mainiosti et tässä iässä se on hankalaa, MUTTA jos uskon niin siihen pystyn) eli m…

Jos täällä on joukkuevoimistelijatyttöjä niin paljastakaas onko teillä sixpack? Näytätte niin timmeiltä ja hoikilta ja oon nähny ku teette kuntopiiriä =P. En voinu vastustaa kysymistä...

Voiko joukkuevoimistelun aloittaa 13-vuotiaana jos ei osaa kunnolla siltaa tai spagaatia pliis vastatkaa!!!

Voiko 14v alottaa vielä telinevoimistelun?

missä jyväskylässä voisi käydä tankotanssi kursseilla?

Kertokaapas että miten niitä leukoja virallisesti vedetään? niinku esim armejassa? Onko käsien asento: rystyset kohti kasvoja vai pois kasvoista? Ja pitääkö käsien olla aivan suorat vetojen välissä? Kiitos

Jos teen 1000, vastalihasta, 7 päivää viikossa, ja syön terveellisesti, Niin mitä mahdollisesti tapahtuu minun 2kg läskeille? tuleeko jo mahalihakset esiin?

Iloista liikuntaa voimistelun alkeiden, välineiden ja liikuntaleikkien parissa. Koulutetut ohjaajat. Mahdollisuus voimisteluun sekä harraste- että kilpatasolla, myös perheliikuntaa ja akrobatia. LISÄTIETOA: www.elannoni…

Aloitin juuri seiska luokan ja en pääse yhtään leukaa, niin olisi ihan mukavaa päst niitä leukia liikunnan tunnilla. Ylipainoa kylläkin on jonkin verrankin. Mitään hyviä vinkkejä leuanvedon harjoitteleluun?

Ikä: 14v, Paino: n.. 54 kiloa, Pituus, n. 169cm. Parikiloa voi olla ylimääräistä massaa ;) sen huomaa ainakin massasta, viiem talvena tein joka pv, tietyn verran mahalihaksia, koska oli vähän enemmän ylimääräistä massaa…

http://www.youtube.com/watch?v=EunzHsZ21l0 äänet päälle