lapsuuden ruokavalio

Musta tuntuu et melkee kaikki normaalipainoset, ei-lihavat ihmiset on syöny joskus lapsena melko terveellisesti ja rajoitetusti, just tyylii karkkipäivänä sai syödä vaikka kaks pientä patukkaa mut ei lainkaan enempää. J…

Auttakeee!

Menin lukemaan tämmösen jutun ja vielä jatko keskustelua useamman sivun: http://yle.fi/uutiset/oletko_vahentanyt_sokerin_kayttoa_oliko_siita_hyotya/7127141 Nyt olen aivan jumissa asian kanssa että mitä sitten oikein pit…

Peruna on pahasta?

Eli lähipiiriini on iskenyt dieettivillitys, ja nyt he yrittävät minut saada nuodattamaan paleo-ruokavaliota, joka kieltää sokerin, viljan, perunan ja maitotuotteet: http://en.wikipedia.org/wiki/Paleolithic_diet Minä ky…

LIIKAA HIILAREITA?!

Mooi, olen 14v tyttö ja mulla ois semmone ongelma et taidan syödä liikaa hiilareita päivässä.. Lasken yleensä tolla kännykkäsovellus FatSecret -kalorilaskurilla päivittäiset kalorit jne. Tuleekohan mun syötyä vähän liik…

Ketsuppi ja hernekeitto

Moikka, onko se oikesti totta, että kukaan ei sekoita ketsuppia hernekeittoon vaan kaikki käyttää siinä sinappia? Enhän minä voi olla ainoa joka käyttää siinä ketsuppia, onhan ne kaksi ainetta kuitenkin sen verran saman…

painoa lisää?

Tavoitteenani olisi nostaa painoni alipainosta normaalipainoon ja kyselisinkin vinkkejä. Pituutta 180 ja painoa tällä hetkellä 59. En harrasta säännöllisesti liikuntaa, mutta kävelytän koiraani paljon ja liikun pienten …

pellavansiemenrouhe

Heiii. Ostin tuossa kaupasta pellavansiemenrouhetta. Mistään nyt en oikeen saannut tietoa siitä, että voinko laittaa rouhetta likoamaan ja juoda se "lima"? Vai pitääkö se vain laittaa jonkun joukkoon. Kokonaisista sieme…

Proteiinipitoisimmat ravintoaineet

Ystävättäreni laihduttaa juuri itseään kesäkuntoon ja kuntoilun lisäksi oikea ruokavalio on luonnollisesti hyvin tärkeä. Olisiko vinkkejä? Lihatuotteista kai kala, liha ja kasviksista soija, papu. Kana, ankka. Muita esi…

Kysely ruoka rasvoista

Hei, Teen kandidaatin työtä, jonka aiheen on ruoan sisältämät rasvat. Olisin erittäin kiitollinen jos voisitte täyttää alla olevan linkin kautta kyselylomakkeen. https://elomake.helsinki.fi/lomakkeet/48189/lomake.html K…

Tältä lihansyöjä näyttää sisältä

Ei ehkä herkkävatsaisimmille, mutta todella katsomisen arvoinen video. Sinä olet mitä syöt. http://www.youtube.com/watch?v=iucxvhj7Z5c Tässä myös todella laajasti biologista faktaa kasvissyönnistä: michaelbluejay.com/ve…

Äänestä liikennevaloruokaa

EU:ssa on ollut aloite siitä, että ruokaan laitettaisiin "liikennevalot" eli punainen, keltainen ja vihreä eri asioihin esim suola, rasva jne... Voihan ne tietenkin lukea tuoteselosteestakin, jos muistaa suosituksetmutt…

Rasvako ei imeydy?

Otin tuon lauseen Finelin sivulta ja heräsi kysymys: Mikä rasva ei imeydy? Siis sellainen rasva, jota ihminen syö. "Nettorasva on ravitsemuksellisesti täsmällisempi määritelmä kuin kokonaisrasva, koska osa kokonaisrasva…

Lisää kaloreita?

Sairastuin pahasti homeen takia, minulla on tietääkseni myös hiivasyndrooma, josta yritän päästä eroon. Olen muuttanut ruokailutottumuksiani todella radikaalisti ja huomasin että saan päivittäin ihan liian vähän kalorei…

Liikaa suolaa/vesi?

Jos syö liikaa suolaa niin eikös tilanne korjaannu/tasapainotu juomalla liikaa/reilusti vettä?!?! Eli runsas vesi huuhtoo liika suolan pois?!?!